pomoc

WSZYSTKO JEST DOKLADNIE WYJASNIONE W MOIM POSCIE. NIE KREC SIE! jesli masz problemy ze zrozumieniem-popros starsza osobe o pomoc.

Ok dzieki wielkie za pomoc mam jescze jedno pytanie ile clomidu po cyklu

[...] - 2310 kcal + TEF(8% z 2310 kcal = 185 kcal) = 2310 kcal + 185 kcal = 2495 kcal TDEE - 2495 kcal Dodałem zdjęcia mojej sylwetki poniżej. A więc teraz po poprawkach proszę o pomoc i ewentualne sprawdzenie czy dobrze obliczyłem dla Siebie swoją kaloryczność. Dodatkowo ponawiam pytanie czy przy mojej sylwetce lepiej robić masę czy redukcję ? Oraz [...]

był to pierwszy dzień treningu. ćwiczyłem praktycznie wszytskie grupy. po dwa cwiczenia na dana partie miesniowa. ale niem co się już rozpisywac... bo juz nieboli. wczoraj znowu cwiczylem martwy ciąg na plecy i dzisiaj nie ma żadnych nowych buli... mi to sie wydaje że to poprostu "zakwasy" byly ale już jest wszytsko dobrze. Dzieki [...]

sogi weszły dzieki za pomoc

dzięki za pomoc

Jakie telefony? Jakie maile? nikt do mnie ani nie dzwonił, ani nie pisał. Nie jestem z żadnej konkurencji - po prostu jestem zwykłym kolesiem, który chce poprawić swoją muskulaturę. Nie jestem jasnowidzem. Mogłeś nam zgłosić że coś jest nie tak z ławką lub złożyć reklamacje, ty tego nie zrobiłeś tylko od razu negujesz. Zawsze staramy się pomóc [...]

[...] leki. (Tak na marginesie czy ktoś mógłby mi wyjaśnić w jaki sposób testowana/kontrolowana jest zawartość i działanie suplementów?) PS: Rozumiem że suplementy to nie leki, pomoc jaką daje np. karnityna, aminokwasy czy też wszystkie inne cuda może być znikoma dla większości osób trenujących. Przekonałem się już nie raz że najważniejsza jest [...]

[...] to w google i ten temat ukazał się pierwszy O.O, to mnie zmyliło http://www.sfd.pl/WYCISKANIE_W_STANIU_z_klatki_,_Rumu%C5%9Bnki_martwy_ci%C4%85g-t490910.html dzieki za pomoc stary, daję ci soga Zmieniony przez - PrzeciętnyKowalski w dniu 2012-07-27 02:05:58 Zmieniony przez - PrzeciętnyKowalski w dniu 2012-07-27 02:06:31 Zmieniony przez - [...]

[...] i zaciemnione miejsce, a po otwarciu nie powinien stac dluzej niz 2 tygodnie.Kwasy tluszczowe omega3 latwo sie utleniaja i w takiej postaci moga wiecej zaszkodzic niz pomoc(np. podnasza poziom ldl i obnizaja hdl cholesterolu). Z oliwa z oliwek nie ma takiego problemu, poniewaz tluszcze jednonienasycone slabiej si utleniaja, a dodatkowo [...]

miałem kiedys przykra sytuacje z przysiadem tzn. kontuzja i operacja wiec oszczedzam nogi. i nie prosze by porownywac czy dobrze czy kiepsko bo to chyba nikogo nie interesuje... e -lite: dzieki chłopie za pomoc a nie lepiej moze winka wczesniej wbic a pozniej trena?

sQs_Dziki : dzieki za pomoc, moze jeszcze ktos da swoja propozycje? Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2008-01-27 02:59:48

Moderator - ale po co?;] ktoś może mieć podobny problem i ten temat może mu pomóc. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-11-30 23:03:10

dzieki morales przenioslam sie zatem do dzialu komponowania diet hiih i tam zadalam dalsze pytania ;) pozdrawiam i bardzo dziekuje za pomoc

no wielkie dzięki za pomoc i cierpliwość:)) zaczynam tworzyć swoje menu...pozniej wrzucę to ktoś może pomoże:)) pozdrawiam

Zapomnialem jeszcze: sobota nogi tylko tu prosze o pomoc bo nigdy ich nie trenowalem na silowni

Ok. Wybiorę się do sklepu i popatrzę co i jak. Dzięki za pomoc.

rozumiem temat można zamknąć po raz kolejny dzięki za pomoc SMPA

.corleone. czy do twarogu... to raczej ma konsystencje kremu czy masła A co do diety... po prostu musze uważać na tłuszcze bo jestem endomorfikiem a niechciałbym nieświadomie pakować w siebie tłuszczy jeśli mam możliwość jedzenia czegoś co zawiera ich mniej dzięki za pomoc, sogi... jeśli wejdą

Daj zapotrzebowanie to postaram się pomóc Oblicz je tu http://www.sfd.pl/-t276436.html