SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] AAAAA nawet jesli ten nie bedzie ostatni to na 2010 polece z GH i ****... pozamiatane ;D Oczywiscie dyskusja ciagle otwarta i nie mowie, ze nie zrobie tak jak radzicie. Po prostu zastanawia mnie polaczenie tych dwoch srodkow jednoczesnie. HCG conajmniej 3 razy w cyklu + provi powinno pomoc. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-07-07 12:27:20

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 7/7/2008 12:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam! Mam problem i prosze o pomoc. Otóż mam ból prawego kolana. Wszystko zaczęło się w listopadzie 2009 roku jak nie mogąc biegać na dworze przez pogode biegałam w domu w miejscu. Nie mam bieżni ani nic z tych rzeczy, po prostu w miejscu sobie biegałam. :) :P Po jakimś tygodniu takiego biegania na kolanie zrobił sie się siniak. Nigdzie się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2010 7:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak da rade ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 1/10/2011 6:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za szybką pomoc. Za to sog ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 1/31/2011 10:20:25 PM Liczba szacunów: 0
  • zastasnawiam się jakim trzeba być ignorantem, zeby się pytać otoczenie o to jak nalezy wychowywać własne dzieci Lepiej być zarozumiałym, pewnym swojej "życiowej mądrości" bubkiem, który wie wszystko o wszystkim? Jak na mój gust-to tacy właśnie bardziej krzywdzą swoje dzieci. Gość ma problem-i przyszedł z nim do ludzi, którzy siedzą w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 1/2/2007 9:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • A to co znowu za nowa teoria??Jaki "skrajny indywidualizm"?Opierasz się na jakichś badaniach czy tak sobie z czapy piszesz? Moim zdaniem jest wręcz przeciwnie, SW może pomóc nieśmiałemu dziecku zdobyć więcej pewności, dzięki czemu będzie nawiazywało łatwiej kontakty. Poza tym w sekcji poznaje nowych kolegów,ma poczucie przynalezności do [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2/1/2007 1:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzani- DIETA DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. wielkie dzieki za pomoc w diecie:D tylko mam teraz jeszcze pytanie czy moge np do ryzu dodac sosu z przecieru pomidorowego bazyli i oregano bo strasznie niedobre jest to jedzenie;/ i czy moge pic sok pomaranczowy procz samej wody??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 7/29/2010 11:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie - suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc to dało mi do myślenia. Będe musiał więc pomyśleć nad jakąś dietą Nie rozumiem tylko czemu odradzasz suplementy.......

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 12/29/2007 1:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening prosze o pomoc kogoś doświadczonego.

    Post
    Trening dla początkujących

    no ok dzięki za pomoc :) spróbuje jeżeli na prawdę nie będę dawał rady to przynajmniej będę miał pewność na przyszłość :) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 9/17/2010 4:14:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Honoraty

    Post
    Ladies SFD

    Witam, regulamin czytałam i czytam dalej:) Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety. Wklejam dzisiejszą miskę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e72038f1a163489a9e09cd6190d0956d.png

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6986 Data: 1/12/2015 7:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • siema ćwicze od WRZEŚNIA 2003, w kwietniu ukończe 15 lat,3.2 w bicepsie, w szczytowej formie wycisnołem 78 kg.ja waże 65kg. i mam 170cm oto muj numer GG 1101028 proszę o opinę i pomoc w stworzeniu treningu oraz wymianę doświadczeń

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2004 2:35:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. A czy trening który rozpisałem jest dobry pod redukcję? Ćwiczy mi się ok i w sumie dopiero do jakiś 2 miesięcy naprawdę się wciągnąłem i trenigi sprawiają mi przyjemność a każde nowe ćwiczenie daje mi frajdę. Szczególnie przysiad ze sztangą którego się bałem.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2/17/2014 3:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. A czy trening który rozpisałem jest dobry pod redukcję? Ćwiczy mi się ok i w sumie dopiero do jakiś 2 miesięcy naprawdę się wciągnąłem i trenigi sprawiają mi przyjemność a każde nowe ćwiczenie daje mi frajdę. Szczególnie przysiad ze sztangą którego się bałem. Ja mimo wszystko obstawiałbym trening z większą czestotliwością , tzn [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2/17/2014 3:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki serdeczne za pomoc. Od jutra zaczynam ten trening. W razie dalszych pytań pozwolę sobie pisać tutaj :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 2/18/2014 4:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ocena planu-pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Ok dziekuje za pomoc:-) wpadne za 12 tygodni ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 11/19/2013 6:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • 4- dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc. Przestaję marudzic i ruszam z tym. Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 8/16/2016 3:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz trening na mase-pomozecie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oj nie bardzo ten plan mi sie podoba chodzi przede wszystkim o ilosc powtorzen i serii Z tresci zrozumialem ze to ma byc plan na mase to nie tedy droga Pozniej postaram sie pomoc w miare mozliwosci bo teraz browar mi sie zagrzeje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 8/27/2005 6:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ARNOLD CLASSIC 2006

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] mu nikt nie dorowna!!! no chyba ze Janek Lukai dlatego drodzy znawcy! nasz silacz notorycznie przegrywa i bedzie przegrywal dopuki nie zmieni mentalnosci myslenia w treningu!!!a jak by co? zawsze moge mu w tym temacie pomoc ,bo co nie co sie znama za konsultacje biore w zlotowkachlub w naturze od pieknej bialoglowy ktora niegrzeszy wdziekami

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2006 11:27:59 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Witam MIchail odnosnie tych rozpisanych cwiczen na poczatku Jesli dopiero zaczynam ile seria i ile powtorzen w nich mam wykonac na poszczegolne cwiczenia? Co to znaczy trening na mase od treningu na rzezbe? czy to nie to samo? I mozna gdzies dostac ladnie rozpisany trening na rzezbe w warunkach domowych z 1 sztangielka? porpsze o pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2007 12:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze raz trening na mase-pomozecie???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] metke nie wiem czy ja brac po tym co tu przeczytalem wczesniej mialem 31 w kablu po 1 cyklu Glutaminu I kreatyny zastanawiam sie jak przybrac na masie ... Czy mozecie mi pomoc ulozyc jaksi plan treningowy na 5 razy w tygodniu hmm ?? DO Dyspozycjii mam Laweczke zwykla plaska , hantelki , gryf lamany .. czekam na odpowiedz licze na dobra [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 10/21/2007 10:36:49 PM Liczba szacunów: 0