SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    joł pałki kojot bedzie dobrze!! ale dzisiaj sie zmeczyłem 3,5h w piłke grałem 1h w kosza teraz na siłce konkretnie zrobiłem bica i plecy ale cos mi mało tego było to trening klatki zrobiłem, ale lekki tylko 3x10x36 3x10x38 ostatnie powtórzenie w ostatniej serii mnie przydusiło, a ojcic stał obok i zamiast pomóc to sie ze mnie smiał i sie [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 10:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Juz to zrobilem, klikam na nie codziennie Jak mozna pomoc to zawsze sie na to pisze i reszta palek tez niech kliknie!

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2006 2:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja tam wole Hip-Hop albo Techno w polskim wydaniu (hip-hop) widze, że chwilowo były nerwy i dymy się szykowały, ale dobrze że już jest dobrze Jak byłem na dworze hehehe przed chwila to taki ziomek mnie zaczął w****iać bo kopał sobie we mnie piłką i myślał, że cwaniak bo z kolegami był, za***ałem mu dwa proste i już niebył taki zwany, a kumple [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2006 7:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No to jesteś moim przeciwieństwem co do chemi bo ja tego gówna nienawidze i przez to mam same problemy w szkole, jeszcze matematyke, ale mniejsza o nią. Jeszcze raz DZIEKI za POMOC i jakby co to też może kiedyś CI w czymś pomoge . Już jestem po Thaiu i zaraz ide się uczyć Pozdro

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2006 8:28:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jest ktoś chętny troszke pomóc mi z planem? 15 minut zajmie na gg ? Bylem na siłce i zostałem zaskoczony aczkolwiek spodziewałem się tego i zobaczyłem... SEZONOWCÓW! Niby spoko jeden miał dośc acz zalaną łapke i plecy za***iście szerokie ale ****a przyc linki wyc dolnego robił na 25 kg a wiosłowanie sztangielką na 10kg Z*****ową techniką ale kij [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2006 8:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest sprawa możesz mi dać link albo opisać jeszcze raz tą maść na rozstępny i po jakim czasie to działa bo mi się ****a na plecach nowe robią, nie wiem czy rosne czy przez to że rosną mi prostowniki :/ Z góry dzięki za pomoc... Poza ty mam już wapń magnez jescze musze dokupić tranu bo mam za mało maxivit z naturella i tą maść i jazda wkońcu :)

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2006 9:35:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to od poniedzialku jade na nim dzieki za pomoc hehe

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 12:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/temat265458/ kto cos moze pomoc to danke szyn

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2006 4:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    teraz naprawde nie jestem w formie prowadze zly tryb zycia, nie spie po nocach, czasami wogole nie jem albo wcainam na szybko jakies kebaby, ciagle w stresie, to musze sobie pomoc suplami bo bez nich to wogle bym spadl z formą a trenigni to juz wogole nieregularne :( ogolnie hooojnia

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2006 4:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] każda partia 4-5 dni na odpoczynek ale na treningu bardziej ją męcze i dostaje mocniejsze bodźce ale rzadziej... A ćwicze: pon śr pt Dziś ide na siłke zrobie ten plan ciało na 1 sesji i zobacze jak dam rade, jeśli będzie ok to przy tym zostane a jesli nie to... trudno ;) Wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-05-22 10:15:04

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2006 10:05:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sojuszu przeciwko Francji w 1882 r. W zamian za to, że Włochy miały pozostać neutralne jeżeliby doszło do ataku Rosji na Austro-Węgry, Niemcy i Austro-Węgry zgodziły się na pomoc Włochom gdyby te zostały zaatakowane przez Francję. Wzajemna nieufność pomiędzy Austrią a Rosją pogłębiała się wraz z kolejnymi konfliktami na Bałkanach. Jednak na [...]

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2006 11:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wstalem i zonka jak zwykle z***ala mi humor!przylatuje jej kuzynka bo chlopak zmarl z tym ze ta kuzynka oklamala mnie pare razy i jej powiedzialem co o nie mysle a teraz zona ma za zle ze jej pomoc niechce :'-) a ja poprostu nie bede sie w nic platal

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2006 12:49:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MDRAGON - pokaż foty to ocenimy Mam wielką prośbe: ma ktoś jakieś artykuły o "antomii człowieka w starożytności"?? Bardzo potrzebuje a trudno mi na necie znaleźć cokolwiek... :/ Mam zrobić referat a jak tego nie zrobie to mnie u***ie facet z bioli na następnym roku :/ Za pomoc jestem wstanie wykupić abona tylko po to żeby soga dać

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2006 11:19:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    zgodnie z regulaminem Groclin powinen grac. Ale jesli klub prosi o przeniesienie meczu bo piłkarze wracają z bardzo daleko pozno w piatek, co w praktyce oznacza ze nie mają dnia ani na odnowe ani na jakielkowiek przygotowanie do meczu/ działacze nie bedą ryzykowac zdrowia piłkarzy/ Groclin to przedstawiciel Polski w pucharach, na dodatek UEFA im [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2007 4:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    Tomasz Hajto, obrońca Górnika Zabrze, nie krył rozgoryczenia po przegranym (0:2) spotkaniu z Wisłą Kraków. Jak sam podkreślił: - Graliśmy dobrze i Wisła nie stworzyła żadnej sytuacji, a sędzia im daje w prezencie rzut karny. - Uważam, że Wisła jest na tyle mocną drużyną, że takich prezentów nie potrzebuje. Ale widzimy, że na pochyłe drzewo [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2007 12:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    Burkhardt to myśle dobry transfer, wzmocniłby pomoc ŁKS-u a co do Bandrowskiego to nic o nim nie wiem

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2007 8:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Orange Ekstraklasa 2007/08

    Post
    Piłka Nożna

    Dobrze że Wisła zdobyła mistrza . Mają najwiekszy potencjał i jak już ktoś w el.LM może liczyć na szczęśliwy awans to wlasnie oni . Oczywiscie szczesciu trzeba pomoc umiejetnosciami a te po konkretnych transferach powinny wystarczyć . WSZYSTKIE transfery jakie planują muszą wypalić a i odejsc nie może nikt . Jak Cupiał nie będzie żydził to [...]

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 8:24:48 AM Liczba szacunów: 0
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Cześć! Bardzo proszę o pomoc. Od miesiąca prowadze dziennika w dziale 35+: http://www.sfd.pl/Tibes_%7C_So_Fit_Dad_%21_%7C_Bieganie%2C_si%C5%82ownia%2C_triathlon-t1099865.html Niestety nie można w niego wejść poprzez wersji mobilną m.sfd.pl . Inne tematy przez telefon mi wchodzą, tylko mój nie działa. W wersji pełnej komputerowej wszystko działa [...]

    Odpowiedzi: 1317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2016 8:54:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozspiska do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] są podwieszone tematy. Poczytaj sobie BTW, Luboss - "Wy******lajstąd" to raczej nie jest coś, co powinno być skierowane do kolesia który ułożył wadliwy trening i prosi o pomoc. Tym bardziej pomoc polegającą na podrzuceniu mu wartościowych linków, a nie w zrobieniu wszystkiego za niego (co ostatnio jest niezbyt częstym zjawiskiem).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 4/28/2010 12:31:26 AM Liczba szacunów: 0
  • hehe %-) Tak wyszło.. dzięki za zaglądanie do dziennika. Kolejny wpis odnośnie treningu dodam chyba najszybciej w sobotę. Do tego czasu chciałem mieć już ten plan cały pewny już... dlatego ponawiam prośbę o pomoc. pzdr.

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2012 5:59:42 PM Liczba szacunów: 0