witam:) bo chciałem zapytac bo cwiecze juz od 3 miesiecy no i chciałbym przytyc tak 10-15kg i nie weim w jaki sposób?? czy jakies diety?? aa moze jakies suplementy albo odzywki??? prosze o pomoc Pozdrawiam dzieki
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2006-01-31 16:25:10 Liczba szacunów: 0
witam mam pytanie jem pierwszy raz aakg mega hardcore ale małą paczkę 120 kapsułek i się właśnie pytam czy muszę kupić jeszcze dużą paczkę aakg mega hardcore czy ta mała wystarczy ??/ proszę o pomoc i z góry dziękuje
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2009-04-16 11:11:59 Liczba szacunów: 0
witam zaczynam przygode z kulturystyka i slyszalem ze aby zaczac cwiczyc trzeba przejsc trening ogulnorozwojowy oto moje pytanie. ile on ma trwac i jak mam ulozyc plan treningu ?? mam lawke w domu keltona heavy spartan II potzrebuje zesawu cwiczen za pomoc serdecznei dziekuje.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2010-08-28 11:34:47 Liczba szacunów: 0
Witam w przyszłym tygodniu mam okresowe badania lekarskie i sanepidowskie ( krew itd. ). A jestem na cyklu biorę boldenon oraz cypio. Czy badania lekarskie Cos wykażą ??? Proszę o pomoc Zmieniony przez - Dexter23 w dniu 2013-03-05 17:38:21
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2013-03-05 17:30:15 Liczba szacunów: 0
w różnych miejscach na twarzy pęka mi naskórek, sączy sie z rany ropa. Rana sie powiększa. Z każdym dniem pojawia sie nowa, roznąca ranka. Co to jest i jak sobie z tym poradzić. Nigdy nie miałam czegoś takiego na twarzy. Na wizyte u dermatologa musze czekać 4 tygodnie, błagam o pomoc.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2013-03-19 19:39:43 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie czy moge brac kreatyne + białko i ćwiczyćw domu a nie na siłce. Czwiczenia ze sztangielkami, ekspander , pompki, brzuch. Mam 16 lat.Z gory dzieki za pomoc. Pozdrawiam. Leon
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-03-18 11:36:42 Liczba szacunów: 0
moja żonka z kumpelą wybrały sie na aerobik i tak już uczęszczaja jakis czas moja zonka i tak jest chudziutka a teraz to już prawie nieje wydaje mi sie że powina wspomuc deiete czyms ale niemam pojencia co jej kupic prosze o pomoc.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2006-01-17 13:04:43 Liczba szacunów: 0
Witam mam 16 lat i przy wzroście 176 cm waże 61 kg.od jakiegoś czasu chodze praktycznie regularnie na siłownie.jenak potrzebuje przytyć ok.10 kg ! czy moze mi ktoś pomóc co mam prac lub napisać diete ? myslałem nad białkiem ale zytnio sie na tym nie znam :/ Z góry dzięki
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2007-07-18 08:50:51 Liczba szacunów: 0
Planuje cykl i zakupilem Green magnitude,animal pak,carbo i wpc.Co to tego moglbym jeszcze dokupic? celem jest masa.zastanawiam sie czy dokupic white flooda i jakies aminokwasy,nie wiem co jeszcze. dane w profilu:) z gory dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2008-09-10 21:42:22 Liczba szacunów: 0
witam mogłby ktoś napisac to hasło do dziennika posiłkowego? Bo nie mogę nic wpisywac w dni tygodnia wyrzuca mi , ze arkusz jest chroniony i prosi o hasło. a zadnego hasla nie ma podanego ani na stronie ani w ksiedze gosci mimo ze pyta sie o to bardzo duzo osob na stroine vitalmaxa. proszę o pomoc
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2010-10-28 12:21:32 Liczba szacunów: 0
Czesc wszystkim moze mi ktos powiedziec jak obliczyc np 70%maksymalnego ciezaru ponoc tak koło 70 procentowy ciezar stymuluje najlepiej ale skad mam wiedziec ze to jest własnie 70% z góry dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2005-07-29 15:23:54 Liczba szacunów: 0
Siemka mam pytanko przez ostatnie pare miesiecy dosyc nawciagalem sie fety gdzies 4 tydzien dopiero nie wciagam i od listopada zamierzam brac efedryne aby pomoc spalic tkankte tluszczowa czy przez to ze fete ciaglem to efka moze na mnie nie podzialac za bardzo?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2005-10-18 11:16:12 Liczba szacunów: 0
Witam szukam dobrego grainera dla osób, które maja problem z pzytyciem ;d mam taką przemiane materi, że nie moge przytyć i szukam dobrego grainera, który mi pomoże przybrac na masie;d oczywiście trenuje regularnie :) z góry thx za pomoc :)
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2007-02-14 22:56:26 Liczba szacunów: 0
mam zamiar zacząć taki cykl 1-12 Testosteron Enanthate 300mg E5D 1-6 Metandienon 30mg ED mam pytanka. ile mam brać sylimarolu dziennie do tej mety? i ile mam nabyć klomidu na odblokowanie? dzięki za pomoc.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2007-05-12 17:47:03 Liczba szacunów: 0
Jak długo trzeba masowac twarz peelingiem? Chodzi mi o czas jak naloze to na twarz i ogolnie czasowo np. ile razy w tygodiu? i czy trzeba to stosowac systematycznie? Mam takie zaskorniki i chce sie ich pozbyc:) Prosze o pomoc z gory thx
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2008-08-20 10:50:33 Liczba szacunów: 0
Witam :) . Chciałbym się zapytac czy są jakieś szkółki na podkarpaciu w okolicach łańcuta , karate lub muay thai itp. Brat chciałby bardzo nauczyc się jakiejś sztuki walki jednak w domu nie nauczy się nic dobrego . Proszę o pomoc . Pozdrawiam
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-10-15 18:58:37 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem. Nie daje rady sam sobie ułożyć diety. Zaznaczam że jestem chudy i dążę do 75kg, więc chodzi mi o podniesienie kalori. Bardzo prosiłbym o pomoc. W odnośniku daje screena do mojego zapotrzebowania. Z góry dzięki! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b68a6f17a7a4f3ca8e0d8c4b1090424.png
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 447 Data: 2014-04-05 22:27:33 Liczba szacunów: 0
Mam pytanko mam słabo rozwinięty dół brzucha z górą jest troche lepiej http://katalogi.pl/imgs/200/1/images2006/20060211211757.JPG. Jak rozwinąć dolne partie tzn jakie cwiczenia robic? Dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2006-02-14 10:36:05 Liczba szacunów: 0
CZy orientyjecie sie moze w ksiązkach o tajskim boksie ?? znacie jakis tytuły ?? nigdzie nie moge znalezc nic.Interesuje mnie ksiazka w której beda pokazane dobrze rózne techniki itp. moze tez byc biografia jakiegos sławnego taiboxeraaProsze o pomoc
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2006-12-03 00:19:57 Liczba szacunów: 0
witam kupilem sobie 240 tabsow glukozaminy z olimpa i dziwna sprawa zaczelo mi strzelac w prawym kolanie przy wstawaniu i przysiadach. pisze w tym dziale poniewaz pomyslalem ze deca durabolin mogloby pomoc jak myslicie?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2008-12-22 12:49:58 Liczba szacunów: 0