SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • rzeźba dla endo

    Post
    Doping

    Ewentualnie teraz tren enan przy redukcji? Ace przy końcówce bym dał z masteronem? Akurat o rzeźbie nie mam dużego doświadczenia wiec liczę na waszą pomoc. Skończe clena i coś dodam. Co z tych środków wybrać? Wino,tren enan,mdrol(mięśnie wyraźnie bardziej na wierzchu u mnie),npp? Tesc w takiej dawce będzie leciał tylko co jakiś czas inny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 663 Data: 12/2/2014 9:06:25 PM Liczba szacunów: 0
  • rzeźba dla endo

    Post
    Doping

    [...] idzie. Myślę albo npp 300 week i cypio 750 albo tren e 200mg(cena) i enan 750mg week. Tren może przytrzyma żeby nie zalało a trochę za mały się już czuję :-S dietę będę trzymał bo wiadomo ze od niej wszystko zależy. Prosiłbym o szybka pomoc bo będzie problem z kupieniem środków... Zmieniony przez - TrainHardorGoHome w dniu 2015-01-15 20:58:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 663 Data: 1/15/2015 7:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmm mam pytanko obliczylem sobie mniej wiecej moje zapotrzebowanie kcal okolo 3 213.6 kcal ale nie wiem na jakiej zasadzie rozdziela sie to BTW hmm itp orqz co odpowiedniego ulozyc do pod diete. Prosze o pomoc;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 5/18/2009 8:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    solarek + silka = moze ci pomoc uwierzyc w siebie

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 8/26/2004 8:02:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ok to ja tez poprosze mailito i mysle ze skoro tak dajesz sobie pomoc to nie jest z Toba zle, na cere soczki

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 8/26/2004 3:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kurcze stary ja ci próbuje pomóc aty mi taki numer , teamt " brzydkie kaczątko " pomóżcie mi itp. a patrze na zdjecie jest spox kurcze przybiłeś mnie jak ty jesteś brzydki to ja lepiej przestane sie podwalc do takiej mojej sympatii , w niedzile na festynie mialem dupy powyrywac no ale skoro ty jestes brzydki to ja jestem z monstrum [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 8/27/2004 1:06:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    microbiusz mówie CI, tam nie widać wsyztskich moich wad ... niedługo pstrykne nowe fotki z bliska.. mimo wsyztsko dzieki za pomoc,pomogło mi to uwierzyc w siebie nawet niewiecie jak bardzo , z przyejmnościąskorzystam z każdej rady. jesteście kochani :* na dniach wrzuce nowe fotki!

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 8/27/2004 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Brzydkie kaczątko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mi tez moglbys dac na maila redred1@o2.pl postaram sie tez pomoc bo mnie w malym stopniu tez dotyczy

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10032 Data: 9/1/2004 5:32:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w diecie z zespołem jelita wrażliwego

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siodema masz rację aczkolwiek spotkałem się z tym w rodzinie. Chciałem pomóc hehe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6597 Data: 1/16/2009 3:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupno roweru

    Post
    Inne dyscypliny

    tak po prawdzie to z gotowców zawsze osprzętem zwyciężają Krossy A-cośtam. Słyszałem tylko że lakier beznadziejnie nałożony. I jeszcze jedno - króry rocznik ten Kross bo ten link od a25 to jest 2007. Najnowszy model ma Darta 2 i hamulce tanie, skomplikowane i stanowczo niepolecane. Ale dalej nie mogę Ci pomóc bo nie napisałeś o co prosiłem... a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 8/13/2009 5:31:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Maso-rzeźba. Jakie suple, co i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sie myle. Na duże węgle reaguje wzdętym brzuchem. Na niskie jestem minimalnie ospały ale to tylko w nieznacznym stopniu. I teraz tak: biegac na czczo czy moze w ciagu dnia? I drugie pytanie, jakie suplementy sobie kupić żeby pomoc sobie w recompie? Ostatnie: Spalacz sie przyda czy zbedny? Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-27 19:09:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 6/27/2012 7:07:54 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW abc do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zle według Ciebie. Wykroki bardzo często przewijają się w FBW w planach abc z tego co widzę. I dipy które tez bardzo chciałbym robić. Jestem wdzięczny za zaangażowanie i pomoc, i staram się zastosować do wszystkich rad. Jak widzicie ciężko jest znaleźć złoty środek jak każdy ma inne zdanie. Podstawowe założenia FBW są chyba spełnione w planie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 257 Data: 9/4/2019 7:36:26 AM Liczba szacunów: 0
  • --B.V.-- roznych odzywek bialkowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mojej wiedzy nie jest mozliwe uzyskanie BV>100 chyba ze mnie ktos poprawi i przekona ciagle czekam Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl **************************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 11/18/2003 10:59:07 AM Liczba szacunów: 0
  • --B.V.-- roznych odzywek bialkowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moich watpliwosci) skoro BV<>BV jak BV na odzywkach moze byc w jakis sposob wazne ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2706 Data: 11/19/2003 7:31:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 5/30/2005 10:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • OLIMP Gain Bolic :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dalej nie wyrobie" bo rece opadaja, ale mi. Nie kazdy ma czas na systematyczny posilek, jesli ty masz to gratuluje i zazdroszcze. Ja niestety nie. Jesli chcesz pomoc to nie krytykuj bezpodstawnie. Gdzie widzisz tych ludzi, mowiac ze "kazdy trzyma diete pracujac czy bedac w szkole" ? Ja przegladajac na szybko to forum dzis [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 5/3/2010 4:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietę oceniliście teraz proszę o ocenę FBW :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Plan jest dobry, tylko nie wiem jak z pompkami na poręczach jest to dość ciężkie ćwiczenie. 1. Przy odpowiedniej technice nie powinno Ciebie nic boleć, i dodając bieganie raczej nie powinno dokuczać choć wiadomo zawsze jest gorszy dzień. 2. Możesz robić na początku tylko fazę negatywną podciągania, lub też może ktoś Ci pomóc trzymając za nogi i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 391 Data: 1/20/2014 9:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • masa czy redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli temat jest w niewłaściwym miejscu to proszę o przeniesienie, jeśli wszystko jest ok, to proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 7/31/2014 9:21:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Gryfy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Planuję zakup kompletu gryfów i proszę o drobną pomoc. 1. Warto inwestować w gryfy olimpijskie (i obciążenie) jeśli dopiero zaczynam ćwiczyć na siłowni? 2. Obstawiam przy takim komplecie (proszę o ocenę i poprawki): - prosty 180cm - lekko łamany 120cm - mocno łamany 120cm - 2x gryf krótki (tutaj nie wiem jaką długość wybrać - jaki najlepszy wg [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 3/15/2008 3:23:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie treningu - rozruch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    aaaa teraz już wszystko jasne nie szczaiłem ćwiczenia porostu ok dzieki za pomoc sog i ile wejdzie jeszcze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 11/2/2008 1:10:35 PM Liczba szacunów: 0