...
Napisał(a)
cwicze w domu juz cos kolo roku,co do brzucha to raz na tydzien robie cwiczenia z szostki weidera z ostatniego dnia+ cwiczenia z ABS 2,3 serie po 10 powtorzen kazdego cwiczenia.miesnie sie juz troche przyzwyczaily do tego i zastanawiam sie jak moglbym ten trening jeszcze zmodyfikowac i czy wogole te cwiczenia ktore na brzuch wykonuje teraz nie sa przesadzone np?z gory dzieki za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
moim zdaniem te ćwiczenia są przesadzone właśnie. Nie ma sensu zwiększanie objętości treningowej w nieskończoność. Ostatni dzień A6W to chyba 18 serii o ile dobrze pamiętam, ty do tego masz jeszcze coś tam z ABS2, to już jest ogromna objętość treningowa- przesada.
moim zdaniem te ćwiczenia są przesadzone właśnie. Nie ma sensu zwiększanie objętości treningowej w nieskończoność. Ostatni dzień A6W to chyba 18 serii o ile dobrze pamiętam, ty do tego masz jeszcze coś tam z ABS2, to już jest ogromna objętość treningowa- przesada.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak tyle robisz to lekka przesada aż nie ma co tak katowac brzucha, weidera nie robiłem ale sporo osób się skarży na bóle kręgosłupa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły