SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WITAM WSZYSTKICH ZNERWICOWANYCH LUDZI O MIEKKICH NERWACH I WRAZLIWYM SERCU. MECZE SIE Z NERWICA JUZ OD 12LAT, ALE SWIADOMIE OD NIECALYCH 4. TO JEST DROGA TAK TRUDNA ZE NIE DA SIE NAWET TEGO SLOWAMI OPISAC CO SIE DZIEJE Z CZLOWIEKIEM. NIEGDYS ZDROWYM PELNYM ZYCIA WESOLYM I ZDOLNYM DO WSZYSTKIEGO CO NIESIE ZYCIE RAPTEM STOCZONYM NA MARGINES ZYCIA [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2012 8:23:51 PM Liczba szacunów: 1
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] albo witaminy albo mirtor brałem od psychiatry ale boje sie brac leków ze szkodza mi i ze w tym wieku takie cos mni spotkało tragedia teraz odstawiłem ten sulpiryd juz 6 raz i kłuje mnie w sercu czy to naprawde jest nerwica prosze o pomoc a chodze tez na siłowni tu a chce brac odzywke mega mass bo schudłem z tego stresu i lęki mnie ogarneły juz

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 3:45:52 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    proszę o pomoc czy nie brac tego sulpirydu i brac odzywke moze doda mi energi i samopoczucia lepszegp chęci do zycia

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2012 3:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    prosze o pomoc czy zaczac brac spowrotem i i czy na serce nie szkodza

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 7:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NERWICA SERCA [ART]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam na imię Artur mam 22 lata miałem nerwicę serca oraz parę innych schorzeń na tym podłożu mi osobiście bardzo pomogła książka Joseph Murphy "Potęga Podświadomości" którą szczególnie polecam wszystkim życzę powrotu do zdrowia i zostawiam numer gg 2864274 w razie pytań albo jakiś wskazówek co do walki z tym chętnie postaram się pomóc [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2013 12:12:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    07.08.2017 Nietreningowy. Wyspane, poleżone, odpocznięte - choć gdzieś do 15 łapało mnie ku*estwo po dosłownie wszystkim, ale przeszło %-) Miska: 250b/50w/40t https://zapodaj.net/images/f610bac044a24.jpg 08.08.2017 Góra: a) WL - odpuściłem, klatka dalej boli b) MC R6 140kg/160kg/180kg/195kg + 8x170kg c) Push Press R6 50kg/60kg/70kg/80kg + 12x55kg [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2017 8:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    Jakim cudem tauryna ma pomóc na back pumpsy? Mi na mecie będą towarzyszyć non stop więc coś by się przydało z tym zrobić ;-D

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2017 7:52:13 PM Liczba szacunów: 1
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    Jaka noga! No i super że jesteś, z chęcią będę śledził :-) Od razu podziękuję tutaj za całą pomoc, której mi udzieliles, i będę pewnie dalej Cię męczył, jeśli można :-D

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2019 10:00:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    16.04.2019 Pull Narciarz 2x Ściąganie V 100kg x10, 80kg x12 Rack Pull 280kg x8, 220kg x15 Ściąganie \---/ 80kg x12, 60kg x16 Ściąganie podchwytem Hammer 35kg x12 + stretch Odwrotny Butterfly 95kg x12, 72,5kg x15 Wznosy w tył w oparciu 15kg x20, 12,5kg x22 Modlitewnik maszyna jednorącz 15kg x15, 11,25kg x18 Hammer sznur 1x Brzuch allahy [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2019 7:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    podaj dane na priv bo mam te pocztkówkę :D p.s poszła symboliczna pomoc, ale niech każdy wpłci torchę i będzie łądna sumka, a takie coś popieram ;) a nie zbieranie na wyjazd na zawody ...;/

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2019 1:34:29 PM Liczba szacunów: 2
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Spider curl 15kg hantla x18 x15 // dopięcie Cardio 20min rowerek rano 15min rowerek postwo Do przodu. Wyciskanie hantlami na skosie siła w przód wyraźnie, ostatnie na 60kg z pomocą w samej górze ruchu. Dipsy odpuściłem dzisiaj bo coś delikatnie prawy łokieć doskwierał. Natomiast z lewym nadgarstkiem już całkiem nieźle, trakcja robi robotę, już [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2019 5:16:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na koniec. Po południu miał być rowerek, ale dostałem niespodziewanie dziś wytyczne pod bieg :-D Bieg: 30 min 75% - 80% samym nosem (założyłem maseczkę na usta jako "pomoc"), bez większych problemów, tutaj było na 30 minut 4.60km oraz 6x 20sek sprint z 1min przerwy pomiędzy na koniec + miałem pracować na techniką, śródstopie i "ładna [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2020 6:49:49 PM Liczba szacunów: 2
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 1 75kg (wyciąg) x15 3101, 65kg x18 6) Smith Incline Paused Press RiR 1 + back off 75kg x11 3201, 65kg x13 7a) 1arm Cable Extensions RiR 1 + back off 65kg (brama) x14 (lewa pomoc 3x), 55kg x15 7b) Hammer Curls RiR 1 + back off 24kg x14, 20kg x16 Mega gitówa. Trening z rańca o 8 bo zaraz cały dzień zawalony. Na wieczór wpadły pierogi Babcine z [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2020 1:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzychu - Gruby pod Maraton 2020

    Post
    Strength & Endurance

    [...] off 80kg (wyciąg) x15 3101, 70kg x18 6) Smith Incline Paused Press RiR 1 + back off 80kg x11 3201, 70kg x13 7a) 1arm Cable Extensions RiR 1 + back off 65kg (brama) x14 (lewa pomoc 3x), 55kg x15 7b) Hammer Curls RiR 1 + back off 24kg x14, 20kg x16 Gitówa, ale ciężko ciężko. RDL do przodu i zabrakło 1p, OHP też i tak samo minus 1p. Poza tym "dysk [...]

    Odpowiedzi: 2667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2020 5:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o plan treningowy na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pseudo planie, nigdy nie miałem do czynienia z planem treningowym FBW, nawet nie mam pojęcia jak on wygląda, jak to działa... Mógłbym liczyć na jakieś przykłady, podpowiedzi, może jest na forum jakiś plan, który mógłby mi pomóc? Mógłbym prosić was o jakąś pomoc, moze dodac jakieś ćwiczenia na inne partie mięśni, może inaczej jakoś to rozłożyć ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 351 Data: 3/26/2020 1:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czerwona Twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jestem pod wrażeniem odpowiedzi Termitka! Chciałabym porozmawiać o moich już kilkuletnich problemach ze skórą twarzy. Dermatolodzy próbują mi pomóc, ale jak na razie to mało skutecznie. Czy Termitek nadal koresponduje? Może w końcu będę mogła sobie pomóc. Michalina

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2005 10:13:40 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST NIESPONSOROWANY. by eryk140!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że muszę budować masę mięśniową i do tego zmierzam. Dieta LC ma pomóc mi w czerpaniu zapasów energi z odłożonego tłuszczyku w organizmie a bilans kaloryczny jest nastawiony na to żeby budować mięcho poprzedzając oczywiście treningiem to wszystko. Dietę pomógł mi przygotować PK_Kaczor i tego się trzymam :) Zmieniony przez - eryk140 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 17635 Data: 7/8/2012 9:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na Mase . Rzuć okiem ....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jakie francuskie wyciskanie? zastanów się. ja doradzam w leżeniu bo wtedy nie masz jak sobie ciałem pomóc. co do bicepsa...proponuje zamiast hantli stojąc zrobić uginanie w podporze albo ewentualnie połóż się na lekkim skosie na brzuchu głową do góry. opóść swobodnie ręce i tak rób uginanie. efekt taki sam jak podczas uginania ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 714 Data: 4/22/2006 5:27:19 PM Liczba szacunów: 0
  • w takim razie dziękuje za pomoc i rady, SOG poleciał, tu już nie będę miał więcej pytań. pozdrawiam i zapraszam czasem zerknąć do dziennika ;) http://www.sfd.pl/By%C4%87_Grubym_Zawodnikiem%21-t967569.html i niedzielna fotka na szybkości :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ceeb429521944d9b2d048abf92045f0.jpg

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 9/1/2013 8:27:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca a redukcja a kwasica - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Opuchlizna i kwasica są ściśle powiązane z cukrzycą - ale to przesłanki do postawienia diagnozy dla lekarza. Wysiłek i trening fizyczny zwiększy wychwyt glukozy i syntezę glikogenu w mięśniach, a także poprawi ich wrażliwość na insulinę. Podstawa to systematyczność, ale każdy jednorazowy wysiłek również. Skoncentruj się na aerobach. Na początku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 8/21/2008 7:28:07 PM Liczba szacunów: 0