SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ze ciagle mam bilans na plusie bez przesady liczyc to potrafie, pytam sie co zle robie, zle licze? prosze o odpowiedz JAKIEGOS PROFA A NIE SAMYCH GRUBYCH AMATOROW KTORZY NIE MAJA POJECIA O ODCHYUDZANIU A ZGRYWAJA CFANIAKOW, JA NIE MAM I NIE JEST TO DLA MNIE WSTYD WIEC NIE KOZACZE KOZACY :), jescze raz prosze o pomoc jakiegos profa...z gory dzieki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 6/28/2010 5:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne uczucie. Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam, że post pod postem. Ale nie widze nigdzie edycji na tym forum . Dopadła mnie taka myśl. Czy może być to spowodowane bardzo intensywnym rozciaganiem? Nie "Sportowalem" sie przez praktycznie cale wakacje i jeszzce troche. A ostatnio rozciagalem sie codziennie. Nadal prosze o pomoc i rady :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 9/30/2008 5:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne uczucie. Pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ... Dodaje kolejny post na temat mojej dolegliwosci. Wiem, ze nie powinienem pisac posta pod postem. Ale chyba nikt nie potrafi mi pomoc. Wiec wracalem dzisiaj ze szoly samochodem i gdy z niego wysiadłem znowu doznałem uczucia jakiegos scisku, skurczu itp. Czułem lekki ból. Chwile potrwało i przeszło. Gdy chodze nie czuje zadnego bolu. Czasami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 10/1/2008 4:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche tluszczy Co do dodatnich % w innych to nie martwie sie nawet zastanawialem sie czy nie zwiekszyc:) Poleccie cos jeszcze co tu dolozyc (ewentualne zmiany tez mile widziane) zebym nie chodzil glodny:) By the way nie moge za duzo jesc rano nawet jak odczuwam jakis tam glod, ale jezeli uznacie za konieczne...:) Pozdrawiam i licze na pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 7/8/2010 1:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, edycji i porad:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki wielkie za pomoc:) jakbby cos bylo nie tak bde pisal:)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 8/6/2010 3:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie na to forum zeby ludzie co maja o tym profesjonalne pojecie pomogli a nichce eksperymentow juz na sobie robic i niebede sluchac kogos co niema pojecia wiec prosze o pomoc koledzy towar niestety stodola Ale moge ogarnac recepte jak bedzie potrzeba na cos dla mnie po niczym tak sie nieczulem jak na tym boldzie albo to moze t5 mnietak [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 7/24/2016 10:18:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj uzyskasz pomoc odnosnie diety http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 7/25/2016 1:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki chłopaki za pomoc a jeszcze na tamto pytania mi nie odpowiedzieliście, czy moge robic tak z tą oliwą: lyzka stolowa oliwy do szklanki i to zalewam wodą smakową cytrynową i tak bym pił na śniadanie po obiedzie i wieczorem- mysle ze starczy

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 17430 Data: 3/8/2010 9:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg 2x w tygodniu ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie no mysle ze dać to dam rade Okej to dzięki za pomoc. W tym tygodniu zrobie te 2 MC i jeżeli nie bedzie mi szło to coś zmienie a jeśli będzie spoko to zostawie jak jest. A jakie ćwiczenie na nogi doradzasz ewentualnie zamiast tego "MC na prostych nogach" jezeli ćwicze przysiady ze sztanga i Hack przysiady może znasz jakies lepsze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 5/31/2008 4:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg 2x w tygodniu ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra panowie dzieki wszystkim za wyczerpujące wypowiedzi i za pomoc. pozdrawiam wszystkich.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11273 Data: 6/6/2008 8:29:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ocena diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Outside chodzi o napisanie diety wzroujac się np. na tej bo mi się samemu neiche, nie mam na to czasu ;-( a chciałbym komuś pomóc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 12/28/2005 10:21:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc ! Tylko ze w podciaganiu na drążku to ja jestem słaby bo zrobie okolo 5 powtórzen w 1 serii maxymalnie ponieważ drązek mam dopiero od tygodnia heh.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 5/21/2008 7:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu[FBW]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc.Rozumiem, że jak już coś zmieniać to ewentualnie ilość powtórzeń i przejścia z regresji na progresje?Można do tego mojego planu wepchnąć gdzieś szrugsy bądź inne ćwiczenie na kaptury?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 562 Data: 3/8/2009 9:40:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest choroba?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh dzis go zmusilam do zjedzenia calej pizzy wielkiej na podwojnym ciescie ale mam wrazenie ze potem to zwrocil bo poszedl do lazienki i jak wrocil to dziwnie wygladal - duze oczy, dziwnie od niego zapachnialo. Nie moge mu pomoc na dluzsza mete... A on zapowiada ze sie obrazi jesli cos powiem jego rodzicom. Co robic?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 11/21/2006 8:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] masz tyle cykli i doswiadczenia , ze smialo moge wysluchac jak rowniez i zastosowac sie do rad ! Co do cyklu Enan , Deca , Meta , Tren Winko, polece tak jak rozpisales na pierwszej stronie. Tylko pytanie , czy te ilosci ktore sa podane , sa wystarczajace ? czy podbic ? Dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2016-10-04 20:15:24

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 10/4/2016 8:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jasne kazdy ma swoja teorie i indywidualne przyzwyczajenia jak i potrzeby. No nic ! jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ! Pozdrawiam serdecznie ! Piwo Ci sie nalezy ! jesli Uk to zapraszam ! Zmieniony przez - metey69 w dniu 2016-10-04 21:31:16

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 10/4/2016 9:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Krzykacz , potrzebuje pomocy ! ewentualnie ktos z pojeciem ! Mianowicie , jak rozpisalbys cykl na boldka mete , suste i wino ? 1-6 60mg meta ? 1-16 boldek 600-900 wk ? 1-17 Susta250 500mg wk ? czy moze wiecej ? zejsc propem ?czy susta250 ? i czy dolozyc gdzies pomiedzy winko badz ewentualnie metke ? Dzieki za pomoc Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 10/29/2016 6:56:14 PM Liczba szacunów: 2
  • potrzebna opinia ... lub poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wszystkim za pomoc i opinie pozdrawiam, RaMZeS

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2/26/2004 9:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna opinia ... lub poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wszystkim za pomoc i opinie pozdrawiam, RaMZeS

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2/26/2004 9:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [art]Starting Strength

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] glebokosc siadu. czy nie uwazasz,ze podanie samego zestawu cwiczen w tym programie,to troche malo jak na nazwe "artykul"? szkoda,bo bardziej wnikliwa analiza moglaby pomoc rozwiac niektore stereotypy,ktore kraza tutaj na forum. mimo wszystko plus za dobre checi. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-15 01:06:56

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7753 Data: 12/15/2008 1:05:02 AM Liczba szacunów: 0