SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WYLICZENIA: - jakby ktoś mógł mi w tym momencie pomóc TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF BMR = (9,99 x 65) + (6,25 x 177) – (4,92 x 19) – 161 = 649,35 + 1106,25 – 93,48 – 161 = 1501,12 TEA = ? nie wiem, nie ćwiczyłam za dużo, czyli daję 0 NEAT = endomorfin raczej więc załóżmy +200 kcal TEF = (1501,12 + 0 + 200 ) * 6 % = 1701,12 * 0,06 = ~ 102 TDEE [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 4/6/2012 1:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1

    Post
    Po 35 roku życia

    Fans, rozumiem zawód i wk..w, że pomysł z przeznaczeniem nagród konkursowych na pomoc dla Jawora nie wypalił, ale zachowaniem w stylu "zabieram zabawki i idę do swojej piaskownicy" nie pomagasz tej akcji. Rozkręciłeś coś fajnego, temat pomocy dla Jawora na forum powstał dzięki Tobie i dzięki Tobie wielu forumowiczów się dołożyło do zbiórki, a Ty [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17147 Data: 4/7/2018 9:05:16 PM Liczba szacunów: 5
  • KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przykro, że cała akcja powoduje tyle niepotrzebnego zamieszania :-( Ktoś się chce przyłączyć - super. Ktoś nie chce - jego sprawa, olać to. Oby w życiu sam nie potrzebował pomocy i nie musiał się przekonać jak to jest. Zamiast marnować energię na narzekania, jaki ktoś nie dobry bo nie chce, zamiast tracić czas na rozmyślanie dlaczego nie dał, [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 17147 Data: 4/8/2018 6:31:43 AM Liczba szacunów: 8
  • cwiczenia i zle dobrane odzywki . Nic tu nie jest naciągane. Nie powiedzialam, że mam lepszą sylwetke niż inni ćwiczący, gdybym taka miała, nie pisałabym o pomoc na tym forum. Mam zbyt duzy przyrost masy mięśniowej w dolnych partiach ciala i chciałabym jako kobieta się tego pozbyć. Więc zachowaj dla siebie uszczypliwe komenty. Bo ja prosiłam o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7860 Data: 7/22/2009 12:42:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle, że jak ona robi jak robi i jada, jak jada, to mogła nabawić się wielu niedoborów. A zabieranie się, za pomoc to spora odpowiedzialność. Na 1700 można jeść, ale się nie odżywiać, a można jeść i odżywiać się. Tutaj nie chodzi tylko o nabicie kalorii, a o dostarczenie niezbędnych mikro i makroelementów. Ponadto, jeśli ma problemy z poczuciem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 8/2/2017 8:29:46 AM Liczba szacunów: 0
  • no i gotowe ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Owszem. W rozsądnych ilościach jest dopuszczalna Jutro mogę przytoczyc odpowiedni fragment odnosnie tego wątku. "Na tym forum trudno Ci będzie znależć zrozumienie i pomoc. " Zauważyłam. Jednak na całe szczęście na pomoc nie licze zrozumienie to inna sprawa. Cały post ma stanowic cos w rodzaju dziennika. "Stosowałam dietę [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7167 Data: 7/31/2005 11:36:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Typ grzecznie prosi o pomoc to trzeba mu pomoc, a nie odrazu na niego wiezdzac! A ile ma w lapie to jego sprawa...dieta jest staz jest i ma pojecie o treningu, dlatego wolac specjaliste i niech mu pomoga!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 8/22/2008 7:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiedzy nigdy za dużo....:) Bedzie też temat,gdzie bedzie można obstawić pierwszą 6 w każdej konkurencji-myśle,że teparametry trochę będa mogły pomóc...

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 15230 Data: 2/25/2013 12:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • witam Panowie mam prośbe o pomoc http://www.sfd.pl/_To_nie_zart%2C_spampost_Ogra_wszystko_wart_v%2E17_%2D_Ogry_Spampost_vol%2E_17-t418453-s6699.html#eot brakuje mi 4 do tytułu rhx za pomoc

    Odpowiedzi: 819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2008 10:24:33 AM Liczba szacunów: 0
  • ból jądra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niedawno też miałem problem zbólem lewego jądra i czasami pobolewało mnie prawe. Byłem u kilku urologów, badanie lekarskie, USG i nic. Zaden z lekarzy nie potrafił mi pomóc. Były rózne diagnozy, leki, ale to nic nie pomagało. Trafiłem w końcu do terapeuty manualnego z problemem kręgosłupa. Kiedy opisywał mi jakie mogą być objawy dysfunkcji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 9:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka :) Mam proźbę :) Potrzebuje żeby ktoś mi pomógł ... wiecie może co to za spalacz ?? Mam kiepskie zdjęcie ... ale tylko taki mam na niego namiar PROSZE O POMOC ../Content/img/noimage.png

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 5:07:25 PM Liczba szacunów: 4
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prostu staję na rzęsach aby dopiąć swego. Mam dużą tendencję do tycia, od dziecka byłam przy kości, ćwiczyłam coś zawsze, całe moje życie, pomimo wypracowanych mięśni i rewelacyjnej kondycji tłuszczem i tak jestem obrośnięta. Nigdy niczym się nie wspomagałam, ale sama nie daję rady. Proszę o pomoc w wyborze najskuteczniejszego spalacza. Dziękuję.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2013 9:02:27 AM Liczba szacunów: 6
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, zdecyduje się na scitec. Zobaczymy co jest warty. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2013 7:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chcę kupić jakiś dobry spalacz i chcę się was poradzić dodam że jeszcze nigdy niczego nie brałem więc nie chciałbym też brać czegoś co może na mnie źle wpłynąć proszę was o pomoc chcę coś kupić z tych spalaczy:Thermo Speed,Scorch,Thermo Fat Burner,Scitec nutrition - 100% Whey protein professional - 2350g (ten produkt zrobił na mnie duże wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2013 8:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, Dzięki wielkie za pomoc, zamówię na dniach. Sog jak wejdzie ;)

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2014 8:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosiłbym o pomoc. Miałem wybranego na redukcje Black Bomba, kupiłem próbki i fajnie to działało, ale niefortunnie obecnie z jakiegoś powodu został on wycofany ze sprzedaży. Czy jest coś o podobnym składzie/działaniu godnego polecenia? Lub cos innego z podobnej półki.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2014 10:48:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki ogromne za pomoc, a więc nie ryzykując wybieram meltdowna, (chyba że radzicie coś innego }:-() edit: Jeszcze w oczęta wpadł mi Vpx - Redline ultra hardcore. Zmieniony przez - Chilihead w dniu 2014-05-02 14:42:38 Zmieniony przez - Chilihead w dniu 2014-05-02 16:23:11

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2014 2:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Jest to moj pierwszy post na forum. Chicalbym Was prosic o pomoc w doborze spalacza. Kilka dni temu skonczyl mi sie spalacz Oxy Elite Pro. Stosowalem go z przerwami. Bralem dwie tabletki rano, dwie przed 'treningiem'. Z efektow bylem srednio zadowolony, dlatego chcialbym sprobowac czegos nowego. Kilka lat temu stowowalem spalacz [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2014 4:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] puiszki SCITEC - TURBO RIPPER zostalo mi ok 10 dni i chcialbym teraz cos mocniejszego ... Caly czas podjadam mono ciekawi mnie czy mono na redukcji tez trzyma wode pod skora czy raczej nie ma na to szans przy cardio i spalaczach. moje typy spalaczy prosze o pomoc; Animal Cuts 42 Packs D4 Thermal Shock(yoha ) HydroxyCut Hardcore Elite Scorch

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2014 10:20:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam proszę o polecenie konkretnego spalacza cena nie gra roli,wczesniej bralem animal cuts i doriana black bombs w polaczeniu z johą i coffą to mi pomogło dojść do poziomu bf około 11-12% chcial bym zejść do jedno cyfrówki jezeli jest to mozliwe na diecie i spalaczach a sadze ze jest, nie chce clena bo zle na mnie dziala prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2015 11:13:16 AM Liczba szacunów: 1