potrzebuje pomocy w prawidlowym doborze jakiejs odrzywki, aby zwiekszyc swoja mase a zarowno sile, jest to dla mnie pierwsza odzywka. ps. chcialbym sie zmiescic w kosztach ok 80 zl. wiek 18 waga 69 wzrost 176 cwicze 8 miesiecy
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2/23/2009 10:04:02 PM Liczba szacunów: 0
witam wyjezdzam na wakacje nie bedzie mnie jakies 3 tyg przez ten czas duzo sie spompuje, jakies spadki beda, duzo formy strace? da rade wykonac jakis trening bez sprzetu aby utrzymac forme jakies pompki czy cos w tym stylu?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 7/20/2009 11:33:26 PM Liczba szacunów: 0
Więc tak jak w temacie. Jak mam dawkować te suple -EXTREME Anticatabolix -Carbo anticatabolika mogę rozbić na dwie dawki np. 10g przed treningiem i 10g odrazu po treningu+carbo 50g ???
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 1/4/2012 6:46:02 PM Liczba szacunów: 0
Ssiemanko chcialbym zaczac trenowac strikte pod trojboj ale nie dokonca wiem jak sobie ulozyc trening. Prosilbym zeby ktos kto sie na tym zna mi rozpisal. I co najlepiej suplementowac zeby sila ladnie szla do gory
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 6/13/2018 7:41:21 PM Liczba szacunów: 0
Witam wszystkich. Chciałbym was poprosić o rade dotycząc jakiegoś dobrego preparatu, który mi pomoże zbudować lepsze umięśnienie mojej sylwetki coś w stylu sterydów. Proszę o rady.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 4/24/2010 9:25:30 PM Liczba szacunów: 0
Witam Mam pytanie: - Obliczy mi ktoś ile potrzebuje calorii ważąc 71 kg przy wzroście 176 cm. Dodam że trenuje piłkę codziennie Nie mam zielonego pojęcia o tym.. Zmieniony przez - Trecowy w dniu 2014-01-03 20:49:01
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 1/3/2014 8:48:37 PM Liczba szacunów: 0
Proszę o rozpisanie co i kiedy . Whey Mass Builder CHOCOLATE (3000g ) WPC Protein Econo CARAMEL (750g) BetaBolic (240kap) BCAA Xtra CHERRY (500g) HMB (200 kap.) Vita-Min Multiple Sport (60kap) Tribulon (120 kap.)
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 710 Data: 6/13/2015 7:04:20 PM Liczba szacunów: 0
Siema Mam pytanie odnosnie treningu silowego ktorego chcialbym zaczac cwiczyc.. 1.Mnie interesuja ile serii oraz powtorzen robic na dana partie miesni?? 2.Czy wszystkie partie miesni cwiczyc na sile??
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 889 Data: 12/12/2013 11:09:07 AM Liczba szacunów: 0
witam czy mogl by ktos pomoc mi ulozyc plan fbw tzn. jakie cwiczenia i ile serii bez cwiczen obciazajacych kregoslup poniewaz mialem wypadniete kregi z gory dzieki
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 1/9/2008 10:46:51 PM Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie! Za kilka dni zaczynam cykl na testo i dece po 200-250mg tygodniowo. Pytanie dotyczy ochrony organizmu w czasie i po cyklu. A mianowicie jakie produkty osłonowe czy ochronne powinienem zakupic? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/4/2010 11:42:34 AM Liczba szacunów: 0
witam! Mam małe pytanie. Lecialem tescia cyp ok +/- 250mg tyd (jako antykatabolik i sily zyciowe) ok 5 tyg, niestety z przyczyn zdrorowotnych musze przerwac. i teraz kwestia czy jest sens w ogole robic odblok po takim czyms. z gory dziekuje za odpowiedzi.
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 6/29/2014 3:46:06 PM Liczba szacunów: 0
Witam. Mam mały problem z dietą. Chciałbym ćwiczyć na masę i nie wiem ile kalorii i ile białka cze ba w ciągu jednego dnia zjeść. Biere tylko OLIMP CARBO. Czekam na wasze wypowiedzi XDXD
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 1/20/2011 12:42:51 PM Liczba szacunów: 0
mam 15 omena... na odblok juz przygotowalem clomid... mam pytanie co zazywac podczas tego cyklu jakie witaminy i oslonki??? ile tabsow clomidu jest potrzebne na odblok i czy tylko klomid starczy???
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 6/11/2008 4:38:05 PM Liczba szacunów: 0
mam do was pytanie . powiedzcie mi jak rozkladać dzienne dawki clena . jak naprzyklad 1,5 tabsa .kiedy brać ? to żę po siedemNASTEJ NIE BRAĆ WIEM . albo np. 2 tab lub3 /prosze o szybką odp bede wdzieczny.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 909 Data: 5/10/2004 9:10:16 PM Liczba szacunów: 0
Witam mam do was pytanie poniewaz nie mam zadnej diety jak narazie i chciałbym wiedziec kiedy najlepiej w ciągu dnia jesc posiłki węglowodanowe a kiedy białkowe czy po treningu czy przed czy rano za pomoc bede bardzo wdzieczny
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 529 Data: 3/26/2009 4:37:39 PM Liczba szacunów: 0
zacząłem wczoraj robić ABS-a na poziomie I i wydaje mi się prosty. dlatego moje pytanie. czy jeden trening to te 4 ćwiczenia z taką ilością powtórzeń, czy ćwiczenia*kilka serii? z góry dzięki za odpowidź
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 853 Data: 9/12/2009 9:25:08 AM Liczba szacunów: 0
Witam chciałbym schudnąć 5kg tak do 65 ogolnie waze 70. Prosze o pomoc w ułozeniu planu diety i jakie cwiczenia stosujecie do spalania tkanki tluszczowej z brzucha i nie tylko co polecacie?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2/21/2010 12:45:57 PM Liczba szacunów: 0
Witam mój problem polega na tym że jak jem przed treningiem gdzieś godzinę to w połowie treningu już jestem strasznie głody..Wczoraj np. jadłem kartofle,surówki,schabika i 3 bułki myślę że to dużo a głody podczas treningów jestem
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 1/22/2011 1:38:33 PM Liczba szacunów: 0