SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zapraszam do polubienia na facebooku naszego profilu https://www.facebook.com/CaleZycieMasa LICZĘ NA WASZĄ POMOC :)

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2013 10:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    - Dzień dobry, w czym możemy panu pomóc, co chciałby pan kupić? Facet się zastanowił i mówi: - Rękawiczki. - To proszę podejść do tamtego działu. Facet idzie do wskazanego działu i mówi: - Potrzebuję rękawiczki. - Zimowe czy letnie? - Zimowe. - To proszę przejść do następnego działu. Facet poszedł: - Dzień dobry, potrzebuję zimowe rękawiczki. - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2013 8:07:50 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "jego zawodnikiem"? mam tu na mysli treningi i diete lekko pod czyims okiem nie mam nawet pojecia jak sie skontaktowac z kims kto chcialby i bylby w stanie mi pomoc z redukcja, poza tym nie wiem kto by mial na to ochote jesli ktos jest chetny udzielac powazniejszych wskazowek w miare regularnie to jestm otwarty i gotow na [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 11:15:01 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poniedzialek. najpierw chce zrobic 2tyg wprowadzenie. mam przy tym kilka watpliwosci, ktorych nie rozwial niestety qazar w swoim poscie i chcialbym zwrocic sie o dosc szybka pomoc ze strony osob bedacych gleboko w temacie. mam tu na mysli np kolege Odina i innych "swirow" klne sie na Odyna, ze bede trzymal sie wskazowek i zero wegli [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2010 12:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    dupa dupa dupa!!! yeblo mi cos w plecach i od wczoraj jade na nimesilu. ma pomoc do piatku. w piatek do kontroli. dodam, ze yeblo w domu w trakcie "sprzatania", a nie na silce bo nie zdarzylem rozpaczac nawet treningu. na chwile obecna sfrustrowany zjadlem wlasnie 700ml lodow algida smietankowo-krowkowych a tak w ogole chce sie zapisac [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2010 8:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i tak to nie przynosi :(( Inna sprawa ze raz szczyka mnie w prawym a raz w lewym na przemian ... Wczoraj bylem W saunie ... troche mi przeszlo po saunie na jakies 4-5 h czulem sie swiezo .... nie wiem co mam robic ... lekarze mi nie moga pomoc :(( Co sadzisz o Hi-tec GLUCOSAMINIE ?> moze pomoc ?? ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 10/9/2003 12:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.5 roku na siłowni . Słabiutko. Wsparcie

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro uważasz że masz rację w tym co mówisz - to niestety nie jestem wstanie ci pomóc . "z 70 kg na serie by poszło w wyciskaniu. Zaczynałem z 37 kg na klatkę. Mi nie zależy na tym ile wyciskam, wolę dokładniej to robić i co 2 miechy zmieniać sztangę na hantle a tym samym atakować inne bodźce." Twoim bodzcem ma być coraz to większy ciężar na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 5/30/2012 9:16:14 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW po raz kolejny, korekta, pytania, pomoc :]

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Tomasz za pomoc, spróbuję ćwiczyć tym planem jeżeli coś będzie nie tak to wtedy zmienie. Edit: Tomasz czy mógłbyś mi udzielić odpowiedź na pytanie o pompkach na poręczach? mają być to pompki tricepsowskie czy na klatkę ? I na pytanie o podciąganie do brody czy ma wyglądać tak jak na filmiku ? Z góry dziękuję Ci za pomoc i zainteresowanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 654 Data: 4/11/2012 4:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • serdeczne dzieki Biniu za pomoc Chela i Storma musze dokupic, reszta juz grzecznie czeka jak skoncze brac Hydroxy , pozniej 2 tygodnie w cieplych krajach i po powrocie zaczynamy !!!!! :) jeszcze raz dzieki... PS. ZMA plus Tribulus u mnie dziala cuda :) ze tak powiem pod kazdym wzgledem ;)

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2009 4:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Panowie możecie mi pomóc? Już sie pogubiłem i nie wiem co oglądać. Z piątku na sobote czy z soboty na niedziele? Mam nadzieje że wygra Dennis Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-09-26 22:24:34

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2008 10:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Cutler wyglada jakby trzeba bylo mu pomoc Tony swietny zwlaszcza w pozie MM Phil wysmienity choc brzuch moglby bardziej zwedzic i przy Dexsie slabiej wypada jego obrecz barkowa ale za to lydki wiadomo Wolf mnie rozczarowal choc moze oczekiwalem po prostu za duzo i z kolorkiem nie trafil

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2008 12:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** ! MR OLYMPIA 2008 - RELACJA ! *****

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    moze mi ktos powiedziec co z ta wtyczka ?? jak to ustawic? tez chce poogladac - zarywam noc badzcie łaskawi please powiedzcie jak to jest samo powinno pusc czy nikt mi nie jest w stanie pomóc

    Odpowiedzi: 627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2008 4:59:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sposób coś zmienić znajdziesz tutaj potrzebną wiedzę oraz porady osób, które mają doświadczenie. Ale jeśli twój problem leży w twojej głowie, może powinnaś zgłosić się po pomoc do psychologa? Bo dyskusja z tobą jest troszkę jałowa - przykro mi, ale nikt nie powie ci tutaj, że jesteś za gruba i masz się dalej odchudzać, a tego chyba [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6067 Data: 11/12/2008 5:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w nabraniu masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przerwie. Po odpowiedniej kosultacji mam już ułożoną dietę (jednak niekiedy wspomaganą gainerem) , powoli nabieram masy i jestem w miarę zadowolony. Teraz czas prosić was o pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu treningowego najlepiej na 3-4dni w tygodniu. To na czym przede wszystkim i w największym stopniu mi zależy to : Triceps (chciałbym ,żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 12/28/2018 10:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART]-Najczęstsze błędy przy odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Werewolf18 odezwij się do mnie na gadu patrzę, że tylko ty mi możesz pomóc. Mam nadzieję, że się odezwiesz. sog za art ! gg: 7179301

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 19896 Data: 6/13/2010 7:01:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zakłady Bukmacherskie (II)

    Post
    Piłka Nożna

    Witam, Jutro stawiajcie lyon - lorieny X2 albo hc2 Celtic - Hibernian X2 albo hcX I zapraszam na forum bukmacherskie www.eksperts.pl Liga Typera :) Zawsze pewne typy ! do adminów i modów nie usuwajcie tego postu bo chce wam tylko pomoc. siedze w bukmacherce juz duzo i mam o tym pojecie i chce pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1581 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2007 11:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mięśnie. Motywacja była, pobudzenie i wszystko co jest potrzebne przed treningiem. Po całym cyklu siła poszła do przodu i obwody oczywiście dorzuciłem jeszcze do tego kreatynę z Olimpa i odpowiednia dieta. ciesze sie ze moglem pomoc ! :-) powodzenia w dalszej walce o osiagi ! http://slimsixpackabs.com/wp-content/uploads/2013/03/big_biceps.jpg

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 7:46:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Musze zejsc z wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] boksowac i wymeczyc sie na swojej domowej silowni ale to niestety niewiele daje. Od jutra zaczynam jesc tak jak kiedys sobie ulozylem (wczesniejsze strony) ale chcialbym pomoc sobie jakims konkretnym spalaczem. Prosze zebyscie nie pisali postow ze to nie zdrowe ze nie powinienem itp bo to bezcelowe:) Prosze o konkretne nazwy produktow ktore [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4321 Data: 8/18/2009 8:08:59 PM Liczba szacunów: 0
  • o,dzięki za pomoc,tego jeszcze nie próbowałam.Zobaczymy co wyjdzie. Ogólnie to dziękuje wszystkim tym,ktorzy starają się pomóc:-* (soga nie mogę,bo nie mam abona) A brzuszek boli...

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14896 Data: 2/26/2007 3:59:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Split i cykl kreatynowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze pomoc otrzymalem taka ze rosne jak na drozdzach. no tak, lecz jak sobie wypbrażasz ową pomoc skoro zasób Twojej wiedzy jest mniejszy niżli przeciętnego początkującego- wynika to z tego treningu ktory nam przedstawiłeś. "pierwszą pomocą" więć niech będzie to; http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html zabierz się [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 8/4/2013 7:40:03 PM Liczba szacunów: 0