SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co wazniejsze dieta czy trening? DO MLODYCH!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na mase ktora zamiescilem tutaj http://www.sfd.pl/temat273830/ Czy jesli: Mam dobra diete w ktorej realizuje obliczone wczesniej zalozenia odnosnie zapotrzebwoania na bialka, tluszcze i ww to czy dolozyc do tego jeszcze Gainer?, chociazby w ilosciach 2x40g dziennie,aby byc pewnym ze bilans kcal oraz skladnikow bedzie dodatni. Za pomoc SOGi

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 8:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siema wszystkim. Szukam dobrych rękawic przyrządowych które głównie będę wykorzystywał na worku, jestem laikiem w temacie osprzętu dlatego proszę o pomoc, interesuje mnie również to czy ma jakieś znaczenie sposób rozłożenia amortyzacji na rękawicach bo z tego co widzę są różne.Jeżeli ma to znaczenie to który jest najwygodniejszy i zarazem [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2011 10:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Chciałbym kupić jakieś rękawice do MMA/bjj trenuje parę miesięcy.Mój budżet to 120 zł wyślijcie jakieś linki z allegro. Z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2011 2:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Siema. Sprawa do osób, które posiadają oficjalne rękawice UFC. Chodzi mi o rozmiar, mam 21cm w dłoni i nie wiem jaki wziąć, L, M? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 12:32:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] 141, 172. ... Sklep stacjonarny znajduje się w Warszawie, na Mokotowie, przy ulicy Konduktorskiej 12, lokal 2, czynny w godzinach: pon. 12.00-16.00 wt. 12.00-16.00 śr. 12.00-16.00 czw. 12.00-16.00 piąt. Nieczynne sob. 11.00-14.00 Czy ktoś słyszał o tym sklepie jak z cenami wyborem i obsluga czy kest tam ktos konkretny kto moze pomoc w wyborze ?

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2012 10:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Juventus Turyn

    Post
    Piłka Nożna

    No nie grali za dobrze wczoraj ale pomoc sędziego i nie pewna obrona bramkarza pzry I bramce dała wiare Niemcą - ale koncówka mogła zmienić cały mecz - wolny w 92 minucie !!!! ( Del Piero by walnął głową brame !!!!!!!! ) minimetry brakowały ehhhhhhhhhhh za 2tyg. pewny dla mnie typ w zakładach

    Odpowiedzi: 2683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2005 5:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ZESTAWIENIE BIAŁEK by Banan (cz.II-str.12) & AnabolX (str.20)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wielkie dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 10:28:44 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tyle czasu od kilku miechow obiecuje soebie ze bede wstawac po 10 - a dalej schodze z lozka o 13 TrakaShi 3 dni on - mam animal paka - duze dawki wszystkiego powinien cos pomoc z reszt aostatnio ciwcze 3 dni on + cardio zaraz po caly mokry do dom ale nie ma to tamto recznik wokol szyji czapa na glowie dwie bluzy i wtedy moge isc do domu [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2010 2:11:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nastawienia zamiast pomagac - lepiej pojechac po kims nawet jesli efekty slabe (co jest pojeciem wzglednym) zmobilizowac go do dalszej pracy nie tylko wytknac bledy ale pomoc je wyeliminowac to dlugo sie jeszcze nie zmieni pewnie a dopoki sie nie zmieni testow niesponsorowanych bedzie 4-5/rok wiekszosc osob powinna zejsc na ziemie powinna [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2010 1:02:52 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pisało iż tyle samo węgli dać co białka w dniu MC i w HC dodać 25% a LC odjąc 25% ale chyba w moim przypadku , typowy ekto więcej dać węgli w MC co nie? jakbyś to ustawił u mnie , jak mogę cię prosić o korekte? a zapotrzebowanie wyszło tak: (66+1150+915-163) x 1,6= 3150 3150 x 20% = 3700kcal i teraz proszę o pomoc w żonglerce z tymi dniami :)

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 9:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Raczej nie obawialbym sie brac produktow multiwitaminowych - chyba ze mialbym jakies przeslania ze to przez nie sie zle czuje. Po to sa takie produkty aby uzupelnic witamiony w naszym organizmie - wiadomo ze to chemia wiekoszc i tak nie zostanie przyswojona - ale na pewno producenci nie robia takich produktow zeby zaszkodzic - tylko pomoc.

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2010 3:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, że mam mało mięśni :-( ale nadrabiam tłuszczem %-) tu pisać czy na maila o pomoc w ułożeniu planu jak coś?

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2012 2:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • *** Clomid vs Nolvadex ***

    Post
    Doping

    metanadren jak nie masz pojecia o cyzms to sie nie wypowiadaj lub nie pisz zadnych swoich d****nych odpowiedzi jak nie wiesz co i jak A jak cos tam wiesz to pisz na temat aby ludizom pomoc a nie robisz dalna z siebie

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2004 2:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    siemka jeśli ktoś orientuje sie w obecnych cenach po podniesieniu vatu xDD niech przyśle na @ wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 11:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - HMB Revolution

    Post
    Trec

    Witam. Może troche odejde od tematu ale nie wiem gdzie to napisać. Mam problem kiedyś ćwiczyłem i w ogole 3małem forme uprawiałem sporty ale trach... kontuzja, 3 operacje kolana i prawie 30 kg wiecej :/ waże prawie 100 kg a mięśni dużo nie mam, głownie brzuch :/ chce to zrzucić, od poniedziałku zaczynam znowu ćwiczyć ale czy jest coś skutecznego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2009 7:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - HMB Revolution

    Post
    Trec

    cześć chodze na siłownię od półtora roku mam pytanie co mogę dokupić do HMB REVOLUTION . Chodzi mi o jakąś odrzywke ktora może pomuc i zwiększyć efekty . Chcę zrzucić trochę tłuszczu i nabrać masy i biję się że będe miał zamało węglowodanów i białka w diecie proszę o pomoc i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 7:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • nefetam: dziennik początkującej

    Post
    Ladies SFD

    od kiedy kolano boli? zamiast castangusa pij mieszanke przywrotnika pokryzwy i dziurawca po rowno 3x dziennie rob cwiczenia codziennie z posta dla połamańców na te plecy i na pewno HIM i HAM w czym jeszcze moge pomoc, bo nie znam tematy wiec ciezko mi sie wtracac :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-22 22:31:45

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 7150 Data: 4/22/2012 10:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja dlatego unikam odpowiadania ostatnio co drugi post to to samo, tylko inaczej zadane pytanie, brak ankiet, brak czego kolwiek co mogłoby zaoszczędzić czas i pomóc w jasnej ocenie danego "przypadku" i usprawnić odpowiedź. sezonowcy już powoli atakują Będzie trzeba odświeżyć mini arty z tamego roku

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 11:09:54 AM Liczba szacunów: 0
  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    Marcin wpływ czynny na efekty to ma to czy ćwiczysz i michę trzymasz, nie myśl, że jak nie będziesz pił to automatycznie będziesz wielki zresztą ile ty masz obwodu szyi że taki mądry jesteś ziomlogos, a więc to było z jakiegoś tematu ? bo ja myślałem że o radę prosisz i chciałem Ci pomóc, stąd mój wcześniejszy post

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 9:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • *****Spam na poziomie znow prawie w grobie. Reanimacja lub grupowa ban akcja ! ******

    Post
    Trening dla początkujących

    dobrze ze mi ma kto pomoc u lekaza rodzinnego byles czy gdzies indziej ??

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2009 11:09:57 AM Liczba szacunów: 0