SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ogólnie to nie odbierz tego personalnie, bo chce pomóc, ale brakuje mi tu badania od psychiatry. Kiedyś w szpitalu mieliśmy podobny przypadek lekoopornego chronicznego bólu, jak się później okazało nie był to ból stricte fizyczny, gość jak Ty latał od Annasza do Kaifasza, nikt mu nie mógł pomóc, okazało się że problemem była psycha. Tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10426 Data: 10/18/2018 9:27:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo chodzenia po lek bez ładu i składu niewiele da. Pamiętaj, jest takie określenie - do jakiego lekarza pójdziesz taką diagnozę otrzymasz. Z jednym schorzeniem możesz mieć kilka diagnoz u różnych specjalistów, teraz wyobraź sobie koktaj z leków. Wrak człowieka, żadna pomoc, nawet jak coś uda się wyleczyć kolejne schorzenia wychodzą po lekach.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10426 Data: 11/6/2018 10:54:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta na masę do poprawy, brak przyrostów :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z izolatem) W ostatnim posiłku nie obędzie się bez mleka, bo nie potrafię wszamac pół kostki sera nie zmiksowawszy jej z mlekiem. Pod koniec piszesz tez zebym zszedl z 2,6g bialka na 2.2g na kg masy ciała. W jaki sposób to ma coś pomóc jeżeli niechce rosnąć na takiej ilości białka to co da jej zmniejszenie? Dalej czekam na konkretną pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 12/18/2008 8:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do poprawy, brak przyrostów :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do śniadań to chleb musi zostać bo muszę czymś jaja przegryzać, podobnie z masłem bo kanapki suche bardzo ciężko wchodzą. Makaron w kolacji jest po to abym nie byl glodny po samym serze i tak juz zrezygnowalem z jednego posilku. Ale dzięki za pomoc. Proszę jeszcze o pomoc w trzech ostatnich pytaniach.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 12/19/2008 8:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa- do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełniłem profil, mógł by ktoś życzliwy ułożyć mi plan na masę mięśniową. W ogóle ostatnio ćwicząc klatkę ona zamiast się pompować po ćw to się robi taka miękka i nie mogę jej spiąć.. może to wina treningu. Apeluje o POMOC :) Na siłownie moge poświęcić 6 dni w tyg.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 920 Data: 12/3/2010 8:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Postanowienie Noworoczne

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, na wstępie powiem Ci, że na tym forum na pewno uzyskasz pomoc tylko nie jestem pewien, czy dokładnie w tym dziale. Musisz poczekać aż osoby kompetentne w redukowaniu wagi ciała przeczytajom ten post. Ja jestem sportowcem ale zajmuję się treningiem siłowym, dlatego nie będę Ci w stanie profesjonalnie pomóc ale fachowcy od diety i treningw [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 510 Data: 1/1/2017 6:42:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wraca. Czasem mam takie dni że w ogóle bym nie wstawał z łóżka. Taka jakby depresja, która się już od jakiegoś czasu trzyma. Zainteresował mnie ten temat mam nadzieję, że poprawi to chociaż trochę samopoczucie. Chciałbym się jeszcze zapytać od czego mam zacząć, sporo informacji jak na jeden raz i nie mogę się połapać. Z góry dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13271 Data: 2/9/2011 12:43:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez Ciebie pogladami. Oczywiscie na forum, nick wylecial mi z glowy, ale gosc mial Ojca Rydzyka w avku. Bardzo rzeczowo pisal. Moglbys podac link/zrodlo informacji jak oczyscic okreznice? + ile takie podstawowe oczyszczanie moze trwac. Nie mam mega duzo czasu, a chetni usunalbym nieczystosci zwlaszcza z kich i watroby. Bede wdzieczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13271 Data: 2/13/2011 12:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak polepszyć samopoczucie? ODP.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam po przerwie. Panowie, zaczynając swoją redukcję, postanowiłem w ostatnich jej dniach oczyścić wątrobę (pamiętając treść tego artykułu). Pytanie tylko dotyczy jak tego dokonać? Krok po kroku, nie chce niczego zawalić. Może najpierw jelita etc.? Słyszałem też o dwutygodniowej formie oczyszczania nerek, co mogłoby może mi pomóc z conocnym [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 13271 Data: 10/11/2011 10:23:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Różnie bywa. Dlatego zgłaszam się po pomoc. Mało odżywek działa na mnie jakoś pozytywnie. Teraz dopiero pracuje bo tak to nauka, wiec może wpadnie pieniądz na stabilne odżywianie i suplementacje w witaminy aminokwasy a nie tylko azot, który w moim wypadku tak jak mówiłem, daje marne wyniki. Stosowałem także różne "grubsze" odżywki z których efektu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 8/15/2013 8:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc co do klaty...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli chodzi o klate rzecz jasna. 3cw x 6s? zdecydowanie za duzo.ALE Chcesz profesjonalnej odp a nawet nie zastosowales sie do prosb ktore napisalem wyzej.Wiec nie licz na pomoc. Najpierw trzeba znalezc przyczyne-pozniej ja skorygowac. A co do kolezanki-niech sie wybierze do lekarza/rehabilitanta. Wszytsko zalezy od glebokosci wady-ale nikt na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 696 Data: 3/6/2010 7:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudanie POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem ... wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem .Suplementy [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 9/13/2010 11:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudanie POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sztangi wąskim chwytem 3s ja nie wiem czy źle czy dobrze ale dodał bym jeszcze do a rozpiętki i zamienił 30 min na rowerze w 30 min aktywnego walenia w worek dzieki za pomoc diety nie napisałem jeszcze bo bibke miałem sory ale napisze spokojnie musze sie tylko zebrać jak by chciał ktoś pomóc w tym to pisać na pw lub meila tom-1994@o2.pl [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 9/27/2010 6:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudanie POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    noo ok to dieta jest tamta przed zmianą spokojnie to zaczynam ją stosować dzięki za pomoc nie wiem czy tu sie coś przyznaje za pomoc jakieś sogi coś słyszałem :) a ćwiczenia założe na innym dziale pozdro

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 7350 Data: 11/3/2010 7:10:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka prośba o pomoc!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nadiaska - jeśli chcesz, napisz mi PW, zależy skąd jesteś, ale mogę Ci dać namiar na miejsce, gdzie uzyskasz pomoc ;) wiem,że jesteś sfrustrowana, ale musisz sobie pozwolić sama pomóc. Czekam na PW i mam nadzieję, że nie odrzucisz wyciągniętej ręki, na pewno za jakiś czas lepiej się poczujesz , a potem będziesz mogła tutaj założyć dziennik :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 592 Data: 10/7/2013 8:09:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak już wyżej wspomniałem u lekarza byłem bo tak jak mówisz po co się męczyć i ryzykować... Zdrowie ma się jedno, a lekarz jest przecież od tego aby pomóc. Dostałem te 2 leki Augumentin i Apo-Napro dopiero minęła godzina od zażycia ale czuję już spadek gorączki ( obecnie 37,2* ), ale zaraz zażyję sobie jeszcze Pyralgine, mam nadzieję że [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 5/11/2012 10:31:38 AM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Powolutku najpierw ANKIETA w dziale jest łatwa i objeta w regulaminie, jezeli chcesz uzyskac pomoc, znajdziesz ja u góry w postach podwieszonych, niewiedzac o tobie nic nie jestesmy wstanie ci pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 535 Data: 7/10/2011 3:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 13 Lipca czyli dzień wyścigu! Wstałem o 6.00 rano, zaczął się niestety już stres. Śniadanie, mega do syta, spakowanie, ubranie w ciuchy wyścigowe i przed 9.00 ruszyłem na miejsce startu. Szybka rozgrzewka i o 10 start.. Nie będę rozpisywał się o starcie w innych słowach niż te co napisałem na fb, wrzucam dla Was: https://i.imgur.com/gHlOPs9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2019 8:35:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok, czyli jak wychodzi mi z niepełnowartościowym około 120-130g dziennie co daje 1.7-1.8g/kg mc to jest spoko :-) Dzięki za pomoc, będę obserwował i dawał znać. Mam nadzieje że z Waszą pomocą wyleczę tą głowę. :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-07-24 11:34:43

    Odpowiedzi: 2555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2019 11:28:10 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] jedzenie jest do delektowania się i nie chce tracić kcal na takie coś co jem w biegu. :-) Dziś dzień wolny, pospałem do 9.00, śniadanko, badanie glikemii (dzięki Bzyk’u za pomoc), trening, po treningu porozciągałem się i pooglądałem wyścigi kolarskie. Potem spacerek i zaraz kolacja, do wyra i netflix. Niestety jutro do pracy. ;-) Dieta: 1. [...]

    Odpowiedzi: 2555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2019 7:27:41 PM Liczba szacunów: 1