pomoc

czyli sądzisz że zamiana mleka na kefir, eliminacja owocu i kasza na wieczór powinna pomóc? Nie wiem bom nie Duch Swiety ,a nie lubie wrozyc ,dalego mam propozycjie przeliczmy wszystko i uluzmy od nowa w jakim czasie powinnam zauważyć zmiany mojego organizmu w zwiazku z ochota na słodkie? zobaczymy kłamczuch co do brzuchafajny jest no. hehehhe [...]

wiesz jak dla mnie i tak jestes szczupla wiec moze nie do konca ci dieta potrzebna. A co do biustu to jest kilka cwiczen ktore moga go poprawic..... moze nie zwiekszyc ale zawsze cos. Jak juz raz z biustu zejdzie ty tylko ciaza pozniej pomoc moze.

s.m.p.a a mozesz pomóc mi zmodyfikowac taki przykladowy jadlospis zeby byl wporzadku?

kurcze już jestem załamana, ja nie miałam nigdy problemow z wagą, ostatnio się to zaczęło... zawsze wazyłam 55 kg, jadłam wszystko, przemiana niczego sobie. u mnie w rodzinie nikt nie ma nadwagi. jem tak jak zawsze, nie jestem jakimś obżarciuchem, za słodyczami nie przepadam, w trakcie okresu czasami zjem cos z czekolady, czyli raz na miesiac.. [...]

Oczywiście że tak. Po ćwiczeniach posiłek to Twój obowiązek. ;) Musisz dostarczyć białka i węglowodanów (zwłaszcza, jeżeli to trening siłowy) To nie chodzi o to, żeby zjadać mnóstwo węglowodanów. Ale żeby stworzyć zbilansowaną dietę, która rozkręci Twój spowolniony metabolizm i pomoże Ci spalić tłuszcz. (którego sądzę, że dużo nie masz ) Jakby co, [...]

dziękuje Ci bardzo za pomoc.

Odchudzanie to długotrwały proces, dlatego należy uzbroić się w cierpliwość i być konsekwentną w swoich postanowieniach. Najważniejsze to obserwowanie własnego organizmu, bo tylko nasza indywidualna obserwacja może pomóc nam w tym, czy to, jak operujemy makroskładnikami, kaloriami i doborem treningu jest odpowiednia, czy też nie. [...]

Ano właśnie. Sparing ma nam pomóc obronić się przed taką extremalną sytuacją a nie ją stwarzać. Mnie np od pamiętnego sylwestra kilka lat temu (podite oba oczy i pierwsze złamanie nosa. Drugie było na treningu ) nie zdarzyło się z nikim naparzać. Po prostu nie prowokuję takich sytuacji. Gdyby sparingi były zwykłymi pojedynkami, bezpieczniej [...]

Tu to raczej nie można Ci pomóc. Najpierw znajdź sobie sekcję (chodzi o to w jakie dni są treningi) a potem już twoje decyzje co będzie dla Ciebie priorytetem (siłownia vs SW). I staraj się tak rozplanować żeby siłownia i SW nie były tego samego dnia (regeneracja organizmu żeby była). Basen (jeszcze jak go rano zrobisz) wydaje mi się że może być [...]

Nadal nie uzyskalam odpowiedzi na swoje pytania... Mam 160cm wzrostu 50kg wagi jestem nadpobudliwa brat polecił mi sztuki walki powiedział,że tam nauczę się dyscypliny,zapanuję nad swoją agresją (i nie będę miała czasu na głupoty) Nie boje się siniaków i "połamanych paznokci" Rok trenowałam piłkę nożną i mam nawet dobrą kondycję [...]

noo strasznie dobry artykul ;d moze pomoc poczatkujacym ;d ja wybralem juz dawno muay thai dosc wszechstronne jak na ulice i mozna kogos obic poprostu w samobronie oczywiscie xD przy roznych dzwigniach itd na ulicy mozna sobie narobic przypalu np: lamiac komus reke osobiscie polecam muay thai dla cwiczacych dla siebie.

Witam ,potrzebuję pomoc odnośnie tescia enan z Dose Genercis Orginał/fake ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c232453528d4f6db25014737b3f7804.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77b939cb6029454bb9c11cca74ded1c3.jpg

koledzy kupilem to na necie ale jestem poczatkujacy wiec nie mam pojecia czy orginal/fake.Prosze o pomoc bo na google nie znalazlem takiego samego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19dd4c80dd0429a93fec1089ff82630.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2bd69dacfdb4c34aea8b0f21b59a8c8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c36e4212777a43649688856ea0c88bf8.jpg [...]

Witam, prosiłbym o podpowiedź czy towar to orginał czy fejk :P Ps. Tak wiem, że data ważności to kwiecień :P kupiłem wcześniej i trochę się zagapiłem z terminem. Dzięki za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/140038bf98eb48fdb8b3e9a64eb9abe7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad1675f9e35b414299edbcba8a675ab1.jpg [...]

bp pharma testosterone cypionate . juz wczesniej prosilem o pomoc w ocenie ,wiec teraz postanowilem sprawdzic na sobie. Po pierwszym strzale czuc bol w miesniu (robilem w posladek) ale to tylko tego samego dnia bo przez dwa kolejne bol jest taki ze nawet w nocy na bok nie da sie przekrecic.Pomyslalem moze zle zdezynfekowane .wiec po 6 dniach [...]

Czy ja tutaj prosiłem o dobre rady czy o pomoc w rozpoznaniu środka? Jak nie masz konkretnie nic do napisania to nie pisz. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-06-12 17:01:31

[...] http://www.fotoszok.pl/index.php?&showlinks=1&viewmode=2&upload_session=4985da65a5f6 Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - benji26 w dniu 2014-10-04 14:56:53

Dziękuje za pomoc, miłego dnia :)

ace sprobuje pewnie dopiero na wakacje :) dzieki za pomoc

Witam. Mam pytanie, co o tym sadzicie? Oryg czy fake? :) Kupiłem 3 flakony, tesc propek, frimy Genesis. Dodaje pare fotek w dobrej jakosci :) Prosze o pomoc. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d27ceaeb30ff48a4b8cd23c700a3418f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a76413f2a4642018ea0419d8c9ea594.jpg [...]