pomoc

Panowie jest Git,dzięki z góry za pomoc. /SFD/2019/9/26/956bbf1ee16a43fb844f8a3916c8bfa5.jpg /SFD/2019/9/26/5fe3f14662664aed969c4c9eee933cbc.jpg

Panowie jest Git,dzięki z góry za pomoc. /SFD/2019/9/26/956bbf1ee16a43fb844f8a3916c8bfa5.jpg /SFD/2019/9/26/5fe3f14662664aed969c4c9eee933cbc.jpg Ori...zayebista deka i test...będziesz zadowolony...

Panowie jest Git,dzięki z góry za pomoc. /SFD/2019/9/26/956bbf1ee16a43fb844f8a3916c8bfa5.jpg /SFD/2019/9/26/5fe3f14662664aed969c4c9eee933cbc.jpg Masz doby sprzet . Deke leciałem z tej firmy i jeszcze wiele innych środków . Długo na rynku . Tylko wbijać :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-26 20:11:45

Dzięki za pomoc

[...] pewnie jeszcze bardziej by pomogło,ale w poniedziałek sie poprawię i dopnę temat;-) i do tego wbijać w jak najbardziej rozluźniony poślad,więc chyba na siedząco lub czyjaś pomoc bo przy tak długim wtłaczaniu jednak kila razy trzeba te 4 litery spiąć. W każdym bądź razie mnie W DUŻEJ części zmniejszyło uczucie bólu i zobaczymy co dalej,ale [...]

Dziękuję chłopaki za szybką odpowiedź i pomoc

Więcej pomoc nie mogę , może jeszcze ktoś inny się wypowie . Wiadomo ze jak sam z apteki nie weźmiesz , to można by rozkminiać a rozkminiać

Witam wszystkich mam pytanie: Mam 15 lat i chciał bym mieć duże mięśnie w rękach chodzę na siłownie ale coś mi się wydaje że to nic nie daje i może jest coś co mogło by mi pomóc uzyskać ładny kształt moich mięśni proszę o pomoc

[...] na forum juz z ponad 2h i nic dla siebie nie znalazłem. Myślę ze potrzbuję jakiejś diety.. pomoże mi ktoś ułożyć? hmm może jakieś ćwiczenia?? jestem w tym zielony.. proszę o pomoc !!! waże 78kg i mam 182 wzrostu. od 3 mieś. chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię. proszę o pomoc!! tylko jasno pisać heh :) P.S chciałbym zrzucic troche brzuch [...]

Witam widze ze sie znasz na dietach a moze była bys mi w stanie pomóc ułożyc diete dla nie waze 85kg 1.80m wzrostu potrzebuje diete na wyrzeżbienie sylwetki i zbudowanie przy tym sucej masy miesniowej. jestes w stanie mi pomóc?

[...] ponieważ mam wrażenie, że jest jakby nie zauważalny. Bardzo mi zalezy na sprawdzeniu tego chcial ym jak najszybciej zająć się dietą i treningiem od początku marca. Proszę o pomoc sam zbytnio sobie nie poradze to dla mnie bardzo ważne. Staram sie ułożyć dietę redukcyjną Swoje zapotrzebowanie obliczałem w następujący sposób : 108 x 24 = 2592~ [...]

[...] ale zrezygnowałam bo ponoć jest zły, wiec tylko sporadycznie coś małego acidofilnego, bardzo lubię, ale staram się nie jeść wszelakie owoce i batony muesli, nie wyobrażam sobie wypić oliwy, nie lubię ryb, czy jest dla mnie jakaś nadzieja? czy mogę mimo wszystko zrobić coś żeby schudnąć? będę wdzięczna za wszelką pomoc. Pozdrawiam wszystkich.

Witam bardzo serdecznie! Tak więc bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu diety, ewentualne korekty. Tak więc: Wiek: 16 lat Wzrost: 188cm Waga: 88kg Aktywność fizyczna: duża, sporo biegam ok.1h dziennie, aeroby(pompki,brzuszki,hankle) Dieta,która sam ulożyłem: Posiłek I (7:00): 2 jajka + pomidory + 2 kromki chleba razowego Płatki owsiane + mleko 0,5% [...]

[...] spalania kalorii udalo mi sie ograniczyc spalanie substancji smolistych jak i nikotyny z 40 do 3 papierosow dziennie, trwa to juz bagatela 6 tygodni... Kiedy prosze zone o pomoc w "odchudzaniu" to ta mi smali "daj mi co chcesz na papierze a ja bede Ci to szykowac...;(" Wiec jak pewnie zauwazyliscie nie pozostalo mi nic [...]

elo, jestem tu nowy, prosilbym o pomoc z metka, cwicze juz ponad dwa lata i ciesze sie z moich osiagniec, nigdy nie bralem zadnych sterydow tylko dietka i odzywy, chce przytyc ok 15 kg do przyszlych wakacji, i chce sobie pomoc matanabolem tylko nie mam o tym pojecia i prosilbym bardzo o szczegolowa pomoc, co kiedy o ktorej, z gory dziekuje

elo... jestem tu nowy, prosilbym o pomoc z metka, cwicze juz ponad dwa lata i ciesze sie z moich osiagniec, nigdy nie bralem zadnych sterydow tylko dietka i odzywy, chce przytyc ok 15 kg do przyszlych wakacji, i chce sobie pomoc matanabolem tylko nie mam o tym pojecia i prosilbym bardzo o szczegolowa pomoc, co kiedy o ktorej, z gory dziekuje

[...] preparaty można stosować razem z BCAA, kreatyną i białkiem? Czy przynoszą one efekt? Czy trzymając się diety i ćwiczeń mogą one pomóc w odsłonięciu np. brzucha? Dzięki za pomoc. Pomagają minimalnie. Jeśli teraz nie spada to i z użyciem suplementu nie spadnie bo leży dieta. Wrzuc do oceny albo wykup u jakiegoś trenera. Na pewno lepsze [...]

Aż na taki długi okres? A stosowanie z tymi specyfikami może nie pomóc ( zdaję sobie sprawę iż w ogóle może nie pomóc);-)

[...] ktoras z dostepnych na rynku( w innym wypadku padne predzej,czy pozniej.Wyjscia "ni ma":/ .Czy lepsza bedzie ta serwatkowa,czy sojowa wystarczy. Czy ktos moze mi pomoc?Bede BARDZO WDZIECZNA! I czy ktos moglby mi wytlumaczyc( choc to chyba nie ten watek,dlaczego niektorzy klturysci,czy tez "fitnessowcy" nie jedza W OGOLE [...]

Też nie robię ostatnio martwego. Cieszę się, że mogłem pomóc POZDRO