SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MIHAIL MOZESZ POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam prozbe czy mogl bys mi ulozyc jakis dobry trening na rzezbe jestem troche otluszczony i chcial bym sie troche podrzezbic przed wakacjami????thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2/9/2004 11:17:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 13 lat 170cm wzrostu i 75kg wagi. Chciałbym to spalić. Do dyspozycji mam ławkę prostą bez regulacji, gryf prosty, hantle, 50kg obciążenia myślę, że na początek wystarczy. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 8/12/2010 5:57:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce zrobic cykl : Cm3 + Carbo + Bialko Ostrowia 80% + Cell pump + glukosamine Treca . Moze jakies podpowiedzi co zmienic co lepsze? cykl chce do 4stow xD

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 9/23/2010 9:30:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka, mam 14 lat, waże 82kg, 183 cm, nie mam jeszcze ustalonej Diety. Prosiłbym o ułożenie planu ćwiczeń. Dysponuję dwoma hantlami i sztangą. Niestety nie mam ławeczki. Pozdrawiam. ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 4/20/2013 1:13:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie odnośnie dawkowania następujących supli: -shock i storm -clout -arginina Chcę koniecznie wziąc to na jeden cykl. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 925 Data: 4/7/2008 11:59:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w nastepnym cyklu ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    21 lat staz 4 lata ostanio jadlem no shotgun xpand + mono co byscie teraz poradzili ? strom + therapy odpada z tego wzgledu ze mieszkam w angli i nigdzie tego tutaj nie mozna dostac ;/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 640 Data: 4/14/2008 10:11:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc ze skórą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam od dawna pewien problem. Posiadam wygrawerowany napis na ręce "ch*j" (bawiłem się cyrklem w szkole) i co mam zrobić aby tego nie było?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 965 Data: 4/8/2009 4:27:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ulozeniu planu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Szukam osoby ktora pomoze mi ulozyc 3 dniowy plan na rzezbe. Chodzilem na silke 3 razy w tygodniu pn. śr. pt. Nie chodze od poczatku wakacji i chcialem znow wrucic. Z gory dziekuje...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 8/11/2009 10:59:15 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupic? Prosze o pomoc. 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie moge odpowiedziec we wlasnym temacie :( Sprawdzalem wczesniej w sklepie sfd i kilku innych. Zrobilem to jeszcze raz i bcaa 12,000 te o ktore mi chodzilo - BRAK TOWARU. Syntrax Nectar - Wogole nie ma w ofercie :((

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 271 Data: 8/8/2012 1:46:32 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, proszę o pomoc w sprawie diety na masę. Mam 16lat ważę 64kg 171cm wzrostu. Jestem kompletnie zielony więc proszę o pomoc jak jeść żeby nabrać na masie :/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 10/27/2014 11:24:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat! Cwicze pol roku mam 172 cm wzrostu i 72kg wagi. Bardziej zalezy mi na sile niz na wygldzie!!!! Chcilbym wziasc jakis suplement ale nie wiem co bedzie najlepsze????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 679 Data: 11/12/2003 6:34:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem... prosze o pomoc

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 12/16/2006 3:15:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100m - pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Chciałbym bardzo we wrześniu zejść na 100m poniżej 12.8. Jakie ćwiczenia robić by to osiągnąć. Narazie mój wynik wynosi 13.52

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 7/12/2009 3:41:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do przerobinia 20 decki organon 10 tescia cypionat 200mg/1 ml 10 wina 100 meta 10mh Mozna prosic o pomoc jak to palaczyc zeby dobrze dzialalo... Wilkie dzieki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 783 Data: 4/30/2012 9:15:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam kalkulatora żywieniowego który działa po odłączeni od internetu.Mam program Mój komputerowy dietyk ale niemam do niego seriala lub cracka.Poradzcie coś.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 7/30/2005 5:53:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjnap-ocena i pomoc mile widziane

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień bez treningowy: http://img43.imageshack.us/img43/2821/dziebeztreningowy.png Dzień treningowy: http://img526.imageshack.us/img526/4138/dzietreningowy.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 801 Data: 9/12/2012 8:44:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC

    Temat
    Doping

    witam, mam taka sytuacje iz mam dojscie do 2 aptek , i tu nasuwa sie moje pytanie co dobrego tam moge znalesc? prosze o nazwy apteczne, dodam ze chcailbym zrobic 1cykl na tesciu,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 697 Data: 4/20/2013 4:45:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy fiflaku

    Temat
    Inne dyscypliny

    Mam prośbe.Podczs robienia fiflaka w tył spadam na pozycje kucającą i nie moge sie wybić z rąk, poprostu nie moge zrobić prawidłowego fiflaka w tył.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 10/26/2008 2:29:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , prosilbym o pomoc w rozpisaniu cyklu z 2x NoXplode 2x Dymatize Super Mega Mass 4.4kg ( wiem ze gainer w zaleznosci od brakow diety ) Glutamina Olimp , Bcaa Olimp . Z Gory Dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 626 Data: 8/25/2009 10:51:54 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema jestem na cyklu enan 250 1-6 enan 500mg E7D Zostały mi jeszcze 2 strzały, na odblok mam clomiophene Citrate 50mg (23 tabsy). Planuję dokupić Ovigil 5000 HCG Jak to bić i co jeszcze dokupić?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 418 Data: 3/8/2020 2:12:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)