SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TRENING!!! PROSZE O POMOC!!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 337
Witam!!! zwracam sie z prosba aby ktos mi powiedzial czy w treningu na sile, na klatke mozna robic 1.hantle na plaskiej 2 butterflya 3. sztange na lekkim skosie??? dzieki za pomoc pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 28
Oczywisćie,że tak,ale proponowałbym ci coś cięższego,trudniejszego.wszystko jest na siłe np. podnoszenie sztangi,albo przysiady ze sztangą,lub sztangielkami.

duże mięsnie to zachwyt,wysiłek to koszmar

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 366 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2590
na sile zdecydowanie lepsza bedzie sztanga ok sztangielek przynajmniej wg mnie

Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1104 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21376
O czym jest ta gadka w ogóle???

Ułóż cały plan (przede wszystkim liczbę powtórzeń - od kiedy to rodzaj ćwiczeń decyduje o sile?)i podaj do oceny - wtedy postaramy się pomóc! I przede wszystkim wypełnij profil, nie wiadomo nic o tobie.

i do ROCI3... - "wszystko jest na siłe - np. przysiady" - przysiady są na klatkę?!??!?!? Może odrobina zrozumienia czytanego tekstu by się zdała, hę?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moj trening=)

Następny temat

Kaloryfer

NutLove