SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajko surowe czy gotowane

  • Jajko surowe czy gotowane?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jajko po ugotowaniu posiada takie same wartosci odzywcze jak surowe? Ktore lepiej jesc?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6792 Data: 7/4/2003 7:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • lepsze surowe czy gotowane jajko??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tak jak w temacie. słyszałem że w surowym jest więcej białka ale niezbyt smaczne. Czy jedzenie surowych jajek sie opłaca?? czy gra nie jest warta świeczki i są to minimalne różnice... żółtko ma więcej białka czy białko??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 3/31/2008 10:20:43 PM Liczba szacunów: 0
  • JAJKO-gotowane czy surowe ??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak mam w diecie napisane ze mam zjesc 8 bialek jaj to czy moge zjesc ugotowanych 8 a nie surowych ?? !!DIETA JEST POLOWA SUKCESU!!TREING I SILA WOLI DRUGA!!BIALKO TO PODSTAWA CARLSBERG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 10/11/2003 6:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • oceńcie proszę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze zapytam się przy śniadaniu dodaje całe jajko czy więcej dać surowe czy gotowane ? czy białko tylko ?i jeszcze mam taki mankament z tym : Podwieczorek (17:00): 100G sera twarogowego chudego z odrobiną miodu paroma orzechami i jednym żółtkiem mogę to zalać mlekiem ? bo tak mieszając to wszystko i jedząc to raczej nie przejdzie możesz coś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2155 Data: 5/4/2007 6:42:52 PM Liczba szacunów: 0
  • kochane jajka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pawel136 :jedno jajko ma ok 6 g bialka (cale) a surowe czy gotowane to jeden h..uj tylko tyle ze podczas gotowania bialko sie scina i tyle

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 1/30/2005 3:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ziemne solone 7,1 24,5 53 bułki (50g sztuka) 52,6 6,9 1,3 bułka grahamka (50g sztuka) 50,8 7,8 1,5 bułka pszenna (50g sztuka) 51,1 6,5 3,3 chleb 53,2 5,9 1,4 jajko całe (średnie 60g) 0 12,5 10,8 białko jajka 0 9,0 0 żółtko 0 16,1 30,5 parówka (50g sztuka) 1,4 12,7 25,8 polędwica (plasterek 8g) 0 25 4 szynka wędzona chuda [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19158 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] beztłuszczowego jogurtu owocowego, 2 mandarynki. Kolacja: Chłodnik z: 175 g jogurtu naturalnego, szklanki soku z buraków, świeżego ogórka, łyżki szczypiorku, łyżki koperku, jajko na twardo. SOBOTA I śniadanie: 175 g jogurtu owocowego z łyżką otrąb pszennych, jabłko. II śniadanie: Kromka bułki z plasterkiem białego, chudego sera, ogórek kiszony, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razowego chleba z margaryną, zielona sałata w dowolnej ilości z dodatkiem pomidorów i cebuli polana oliwą i octem winnym Dzień 2 Śniadanie: szklanka soku pomarańczowego, jajko na miękko, kromka chleba razowego, posmarowanego margaryną Obiad: Surówka z ogórka, sałaty, papryki czerwonej i cebuli przyprawiona do smaku szczyptą soli, octem winnym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 kromki pieczywa razowego lub pełnoziarnistego &#8211; bez masła, 0,5 szklanki świeżych kiełków oraz do wyboru: 100g chudego sera białego, 50g wędzonej chudej ryby, jajko na twardo. Obiad: 150g kurczaka ugotowanego lub z rusztu, kromka chleba pełnoziarnistego, pół główki sałaty. Podwieczorek: Jogurt naturalny lub kefir. Kolacja: 2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8634 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poczatek: codziennie rano zamiast sniadania, albo raczej jako sniadanie: pijesz szklanke soku warzywnego (ale domowej rooty inny nie wchodzi w gre) do niego wrzucasz surowe jajko (lub dwa) - najlepiej biologiczne, mozesz zmielonego siemienia lnianego. druga sprawa odstwienie produktow nabialowych na 4 tygodnie, glutenu juz pewnie dawno nie jesz, [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2010 11:07:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] poczatek: codziennie rano zamiast sniadania, albo raczej jako sniadanie: pijesz szklanke soku warzywnego (ale domowej rooty inny nie wchodzi w gre) do niego wrzucasz surowe jajko (lub dwa) - najlepiej biologiczne, mozesz zmielonego siemienia lnianego. soki warzywne jak najbardziej tylko, mogłabym je robić co najwyżej w weekendy druga sprawa [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2010 2:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatar

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mmmm... Tatar super potrawa, sam uwielbiam Jeżeli zwrócić uwagę na skład to myślę że chyba można jak najbardziej i to cześciej niż raz na miesiąc. Bo przecież jajko,warzywa takie jak papryka i ogórki kiszone są, w dodatku surowe mięcho zdecydowanie zdrowsze niż smażone czy gotowane.. Oczywiście zakładając że mięso jest bez jakiegoś zarazka a jajko [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 8/19/2009 9:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Grupa krwi A

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] -objadanie się Wklejam poniżej tabelę współczynnika strawności niektórych pokarmów. Powinna ona was zainteresować gdyż kilka razy było pytanie "jak przyswaja się np. jajko surowe" . Nie ma tu oczywiście wszystkich produktów tylko pobieżnie ale myślę że to rozjaśni trochę sytuację. JAK BADANA JEST STRAWNOŚĆ POSZCZEGÓLNYCH PRODUKTÓW? [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 15667 Data: 12/30/2010 2:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i lekko wymieszać. Przed podaniem wstawić do lodówki na 30 min. /3-4 porcje/ 226. Sałatka z paluszków krabowych 1 Pokroić paluszki "na zapałki" do tego posiekane jajko na twardo (proporcje od 1:1 do 2:1 na korzyść krabów), trochę majonezu, soli, jak kto lubi to pieprzu. Idealne z białym chlebem. 227. Sałatka z paluszków krabowych 2 [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 8:56:37 PM Liczba szacunów: 2
  • Czy brać białko w dni beztreningowe ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    moge robic sobie jakis koktajl powiedzmy z samych bialek , bez zoltek ? surowe bialka ?? odradzam ryzyko zakazen ... a gotowane bialka jaja w koktailu hmmmm ... czy zoltka sa bardziej potrzebne niz bialka ??? jesli kalorie i ilosc tluszczu pozwala tobie na cale jajko to optuje za tym jajko cale to tzn pokarm idealny (cokolwiek to znaczy...)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2005 1:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i lekko wymieszać. Przed podaniem wstawić do lodówki na 30 min. /3-4 porcje/ 225. Sałatka z paluszków krabowych 1 Pokroić paluszki "na zapałki" do tego posiekane jajko na twardo (proporcje od 1:1 do 2:1 na korzyść krabów), trochę majonezu, soli, jak kto lubi to pieprzu. Idealne z białym chlebem. 226. Sałatka z paluszków krabowych 2 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17062 Data: 3/10/2005 10:34:11 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 57x 24x0,9x1,1=1354 &#8211; 10% = 1218 b &#8211; 2x57=114g 456kcal t &#8211; 50g 450 kcal w- 312 kcal 78g 10.00 75g ser biały chudy, 13.00 jajko, 20g surówka, 16.00 75g ser biały chudy, 20g surówka 19.00 50g ser białycudy, 150g jogurt owocowy słodzony aspartamem 21.00 odżywka białkowa serwatkowa (80%) [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 5:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom glukozy w organizmie. Jeśli zjesz śniadanie, poziom insuliny będzie wyrównany przez resztę dnia, a ty unikniesz wilczego apetytu. Odpowiednim posiłkiem rano jest np. jajko na miękko, jajecznica, kromka razowego chleba z twarogiem czy wędliną. Nie powinnaś natomiast jeść marmolady, miodu, słodkich rogalików, ciast oraz słodzić kawy czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No to gratz byc moze ta strona z maslem orzechowym klamie moze tyle az to nie ma lub ty zjadles mniej. Wyczytalem ze jajko ma duzo ale moze chodzilo im o surowe a nie gotowane ... To calkiem dobrze slyszec ze mozna sobie od czasu do czasu pozwolic na jajko itd. Ktos tam pisal czy juz zaczynac. Mysle ze zrob tak z tydzien, dwa solidnej diety i [...]

    Odpowiedzi: 3107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2011 6:00:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] np.jakieś mięsko chude + ziemniaki lub ryż + warzywko jakieś 4 posiłek (potreningowy) - 16:00 bezpośrednio po treningu garść rodzynek a potem: ryż biały lub makaron + 1 jajko gotowane + jakieś mięsko 5 posiłek - 19:00 100g twarogu półtłustego lub serek wiesjki + jakieś warzywko (papryczka lub pomidor czy ogórek) + łyżeczka oliwy możę to [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2009 9:06:42 AM Liczba szacunów: 0