SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] koncu kupilem i dwie uwagi: 1. *****sko droga 2. *****sko niedobra Probowalem pic lyzeczka i <niee> polalem nia kasze i tez buee hehe Aha, uwazasz ze te suple moga pomoc w zdocyciu masy jesli oprocz silki trenuje MT i robie jeszcze sporo aerobow na kondyche (jak bieganie itp)? Czy nie ma sensu odkladac haisu i lepiej kupic krete mono + [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2005 5:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to w ogóle możliwe ??? Fit - Mama :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie, ze mozliwe 'impossible is nothing' ale oczywiscie nie doslownie, bo sa rzeczy niemozliwe a krótkie szorty można nosić nawet bedac przy tuszy, tylko trzeba sie zaakceptowac i juz powodzenia rower i bieganie powinno pomoc Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-22 20:38:45

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 7/22/2010 8:36:47 PM Liczba szacunów: 0
  • masa mięśniowa- plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    No tak ale czy moglby mi ktos doradzic jakis odpowiedni cykl treningowy na budowanie tej masy.. w moim poprzednim artykule bylo moje zdjecie jednak od tamtej pory przybylo mi cm i zapewne jest juz lepiej.. Chcialbym dalej isc w tym kierunku ale potrzebuje dobrego cyklu :) bardzo prosze o pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 3/21/2009 9:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • masa mięśniowa- plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    halooo :P jest tu ktos ? ja sie rozpisalem a nikt nie chce pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 3/22/2009 1:15:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co... mleko to nabiał, czyli coś, co stanowi podstawę Twojej diety. Spożywasz tego ok. 0,5 litra dziennie (a pewnie zdarzają się dni, kiedy zasysasz więcej). WYwal nabiał w ogóle , a podejrzewam, że i brzuch się uspokoi. Piszesz o ew. nietolerancji, a spożywasz tego takie ilości, że szok. Jajka jedz na miękko lub pij surowe - też powinno [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2/19/2012 12:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się dziś znaleźć zastępstwo dla nabiału, bo właśnie jem go dużo, bo to najłatwiejsze źródło białka i nie powiem żebym się po tym dobrze czuła, ale właśnie dlatego potrzebuję pomocy w ułożeniu diety. Może powinnam to zostawić jakiemuś specjaliście, albo pójść do lekarza i zapytać o przyczynę bólu brzucha po mleku? jak byłam mała miałam skazę [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4192 Data: 2/19/2012 12:14:28 PM Liczba szacunów: 0
  • A komu i w czym to ma pomóc ?? IMHO to nie jest dla początkujących, a dla średnio-zaawansowanych raczej dla początkujących act i najpierw troche lżejszy cykl masowy, a dopiero to Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 3/10/2004 7:13:57 PM Liczba szacunów: 0
  • donKristo/odbudowa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się na siłowni, waga 63.7, niby czuję, że brzucho rośnie, a waga stoi.. Sam nie wiem co robić, chciałbym dobić z 10kg czystej masy i to jest mój cel. Przydałaby mi się pomoc kogoś doświadczonego, bo sam na razie jak widać błądzę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-05-23 18:37:51 Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-05-23 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2760 Data: 5/23/2011 6:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hmm moze byc problem z ryba niestety, ale postaram sie dorzucic, chyba ze jest jakas alternatywa? 6. hmm i znowu ciut zdziwienie bo wczesniej mi wmawiano ze twarog z oliwa na noc koniecznie ze wzgledu na rozkladanie bialka podczas snu dzieki za pomoc poki co, postaram sie zaniedlugo poprawic takto i wrzucic jeszcze dla pewnosci do sprawdzenia ; )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 5/19/2011 8:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zastój w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie przyzwyczail do tych Twoich 2k kcal i teraz jak odejmiesz to bd wygladalo na glodowke oblicz zapotrzebowanie od nowa i zapraszam do mnie na dziennik jezeli nie dasz rady sam - zawsze mozesz poprosic o pomoc Konia, wierz lub nie on cuda czyni szczegolnie jak mu placisz za konsultacje hehe Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-04 19:02:40

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3594 Data: 6/4/2011 7:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - Co potem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak mniej więcej wygląda moje jedzenie po obcięciu węgli. Proszę o pomoc i rozwianie wątpliwości z pierwszego postu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4f258671c99422fa19f7bad6dfe6413.png

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 7/7/2014 9:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Ponawiam. Zdjecie wysle ale tak za 5 dni jak mi sciagna szwy i opuchlizna zejdzie po wyrywaniu zeba chirurgicznie. Teraz nie moge mordy rozcziapirzycna tyle żeby jakies konkretne zdjęcie zrobic. Poszedlem dzis do przychodni... I mowie o dolegliwosciach. Spojrzala na jezyk. Powiedziala mi moze Pan gdzie indziej isc ale ja Panu nie pomoge... [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2012 11:37:41 AM Liczba szacunów: 0
  • jak wymaz jest nie potrzebny jak koles nie wie co to w ogole jest ? bez tego ciezko mowic o leczeniu ... grosze to kosztuje a moze duzo zdzialac , mozna mowic ,ze ktos ma plesniawke itp... bo tak to wyglada a 6 opakowan nastatyny i antybiotyki moga nie pomoc

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2012 8:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam taki sam problem i jestem w takim samym wieku. Byłem z tym u gastrologa, który mówił, że prawdopodobnie żołądek za dużo kwasu produkuje. Przypisał mi controloc, syrop Gaviscon i probiotyki Enterol. Po kilku dniach brania leków język stał się normalny. Ale niestety problem po jakimś czasie wrócił. Tylko syrop i probiotyki mi się już po [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2012 9:55:55 PM Liczba szacunów: 1
  • low carb na mase, czy 'tradycyjna' masowka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a pepkiem- w podwieszonym taki sposob pomiaru byl podany), reszta ciala wyglada w miare przyzwoicie- w weekend postaram sie umiescic zdjecia, jesli to mogloby w czymkolwiek pomoc. w takiej sytuacji dieta low-carb wydawala mi sie 'zlotym srodkiem'- niektorzy twierdza, ze mozna na niej co nieco zlapac (szczegolnie odnosi sie to do osob z malym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 1/16/2008 9:26:28 PM Liczba szacunów: 0
  • no ej prosze was czemu żaden z specjalistów w sprawie wyskoku którzy są tu na forum nie chcą mi pomóc liczyłem że odpiszą mi osoby typu(pavlo,tazzo,hans,sołtys i inni znawcy trenowowania wyskoku)bo ważna sprawa dla mniew jest wiedzieć co zmienić czy zostawić w tym treningu.......

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 18081 Data: 2/7/2009 4:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Dida: &#8221;To jest paskudny wieczór, popełniliśmy wiele błędów ze mną włącznie. Przy drugim golu w złym momencie wyszedłem z bramki. Nie będę szukał alibi w postaci kontuzji dłoni. Teraz jednak trzeba odreagować, czeka na nas liga. Musimy odzyskać siły i pozostać zjednoczeni.&#8221; Andriy Shevchenko: "Musimy schylić czoła przed [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 11:48:49 AM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    [...] zmierzą się drużyny Europy i Reszty Świata. Dochód ze spotkania zasili konto fundacji, którą od niedawna prowadzi Cafu: "Na San Siro będzie wiele wspaniałych gwiazd, by rozegrać mecz pomiędzy Europą i Resztą Świata. Moim celem jest pomoc dzieciom w Brazylii, które żyją w biednych warunkach. Zapraszam wszystkich fanów Rossonerich."

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2004 12:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Redondo: Na zawsze pozostane fanem Milanu Fernando Redondo odchodzi z Milanu. W wywiadzie dla Milan Channel oficjalnie ogłosił swoją decyzję i podziękował klubowi i kibicom. Argentyńczyk powiedział: "Żałuję, że opuszczam Milan, ale potrzebuję grać. W moim wieku uświadomiłem sobie, że jako zawodnik nie mam przed sobą wielu lat. Wyjaśniłem [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2004 10:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • AC Milan

    Post
    Piłka Nożna

    Czarne chmury zbierają się nad jedną z najbardziej znanych drużyn Europy - Milanem. Klub nie dokonuje transferów, za czym stoi fatalna sytuacja ekonomiczna klubu. A będzie jeszcze gorzej... Kibice Milanu z zazdrością patrzą na nowe nabytki Juventusu i Interu Mediolan. "Bianconeri" pozyskali Diego, Fabio Cannavaro i Felipe Melo, podczas [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2009 2:12:20 PM Liczba szacunów: 0