SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

    Post
    Doping
    PRO

    leyus - To co napisałeś o "dawnych" kulturystach to nie chodzi o Reeves'a ale o Johna Grimka. To on podciągał lekkie sztangi w wiszeniu do góry nogami, robił wznosy, wisiał na gałęzi i tak przez 3 lata (od 18. do 21. roku życia) urósł 10cm. To jest bardzo wiele. foRgott3n - To co napisałeś to moim zdaniem ma sens. Ogólnie uprawianie [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2006 8:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

    Post
    Doping
    PRO

    a czemu dla mnie nie ma takiego "złotego środka"?! a h*j, bede pił mleko, bede wielki wszystko opiera sie a dość niepewnych źródłach, czego dowodzi fakt iż bez przerwy powstają takie posty, sądze jednak że drążek + jakieś suple pobudzajace produkcje hgh ( choć ten element raczej jako ostatni) i ćwiczenia pobudzajace hgh czyli przysiad [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2008 10:25:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Po pytaj w dziale odżywianie, tam powinni Ci coś doradzić, odpowiednia dieta powinna coś pomóc.pozdro

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2010 9:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

    Post
    Doping
    PRO

    Siema ja mam 15,5 roku i 181 cm wzrostu ale chciałbym jeszcze podrosnąć jakieś 5-10 cm gdzie można się z tym zgłosić proszę o jakieś rady może jakaś dieta powiem od razu że nie ćwiczę jeszcze na siłowni i nigdy nie ćwiczyłem ale od jakiegoś czasu zauważyłem że nic nie urosłem a mam sąsiada który w wieku 18 lat miał 183 wzrostu taras ma 20 lat i [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 11:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 170 wzrostu co zrobić żeby urosnąć do góry POMOCY!!!

    Post
    Doping
    PRO

    ale chyba jednak pojadę do lekarza zobacze co powie ile jeszcze urosnę dziex za pomoc

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 12:49:06 AM Liczba szacunów: 0
  • nogi ile serii??

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    sory ale dodam moje pytanie do tematu ja z tej przyczyny ze nie mam stojaków robie przysiady z takim ciężarem jaki zarzuce na barki i robie większą ilosc serii przysiady 3s 35-30-25 a wspięcia na palce 3s po 30 i tutaj moje pytanie czy tak samo dobrze zbuduje nogi robiąc tak czy lepiej dokupic osobno stojaki? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 19324 Data: 8/3/2009 11:09:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Robiła mi to pewna osoba bo sam wrzątku wstrzyknąć se pod skórę nie dał bym rady. "Jak ktoś Ci zrobi unik, albo zbije Ci rękę to nie wydaje mi się." w takim przypadku zgadzam sie może nie pomóc ale jeżeli ktoś zacznie pierwszy i choćby trafi ta ręką w zęby przeciwnikowi to nie będzie z nim zaciekawie :)

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2008 9:04:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    byscie mogli pomoc a nie tylko sie wygłupiac :/ czy te forum jest po to zeby sie smiac czy pomagac?

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 3:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    byscie mogli pomoc a nie tylko beki cisnac

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2009 11:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    za napasc za duzo dostajesz ale mam nadzieje ze Ci nie chodzi o napad z kindybałem w reku ;) ale zawsze moze ktos jest po drugiej strone co o tym sporo wie wiec czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2009 11:47:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Wazelina w Pięsci.

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] problem z lowkickiem czy rozciaganiem zobacz jak ludzie chetnie pomagaja wiesz dlaczego ?? bo ludzie z takimi problemami chca byc lepsi w tym co robia i dlatego każdy chce pomoc a ty nawijasz o wazelinie w piesci czy to jest w 100% zdrowe ODPOWIEDZ BRZMI W 100% napewno nie popalisz sobie nerwy potem mozesz miec problemy z czuciem w rece a co [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 10:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko obnizyc cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i tluszczy zwierzecego. Kupilem sobie Benecol margaryne obnizajaca cholesterol i w domu znalazlem jakies niemieckie tabsy o nazwie "Cranc" a ze na opakowaniu bylo napisane cholesterol to lykalem jedna dziennie przed snem. I efekt taki ze wczoraj badalem i mam 103 :) ze 20x do 103. az sie pani dokto zdziwila. Pozdro i dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2003 4:19:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile blonnika dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Troche dziwne pytanie... "Ile powinno jesc sie gram platkow owsianych i otrebow pszennych nie bedac na zadnej diecie?" skoro nie jesteś na żadnej diecie to ciężko pomóc... zdecyduj się na jakąś diete i wtedy wylicz zapotrzebowanie i będziesz mógł sam ustalić ile musisz zjeść tej owsianki żeby bylo OK

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2006 12:12:22 PM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko obnizyc cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam W tej kwestii dobrze się skonsultować z lekarzem. Jeśli nie są konieczne lekarstwa to należy udac się do dietetyka, który ułoży odpowiedni jadłospis. Tylko tym możemy poprawić nasz profil lipidowy. Jedzenie jakiegoś produktu uchodzącego za "pogromcę cholesterolu" niekoniecznie musi pomóc. Pardadoksalnie niektóre margaryny, którym przypisuje [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2017 10:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki białkowe a wzrost piersi?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wy***ac to d****ne odpowiedzi przyłóż się do wyciskania na płaskiej, w skosie, wyciskanie hantelek. Efekty cię zaskoczą. Nie łudź się nie powiększy się twój biust, ale ujędrni się i nabierze kształtności. W praktyce mięśnie pod nim OPTYCZNIE go powiększą, mięśnie górnej części klatki podciągną go do góry, jędrność będzie masakryczna (z dośw [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2007 8:26:20 PM Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia wzroku na jedno oko

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, Mój chłopak ma problemy ze wzrokiem, trwa to już jakiś czas i ma chwilowe zaniki pola widzenia, do wczorajszego dnia trwały one bardzo krótko ale wczoraj nie widział no oczy ok. 30 min. Ponadto zdarza się mu czasami mgła na oczach. Proszę o pomoc do jakiego lekarza można się z tym problemem zgłosić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2009 12:43:29 AM Liczba szacunów: 2
  • Legalna kominiarka?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] zawartości bagażu i sprawdzania zawartości ładunku w razie istnienia uzasadnionego podejrzenia popełnienia czynu zabronionego pod groźbą kary. 6. Żądania niezbędnej pomocy od instytucji państwowych, organów administracji rządowej i samorządu terytorialnego oraz jednostek prowadzących działalność z zakresie użyteczności publicznej. 7. [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2005 4:19:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Legalna kominiarka?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    wronen ja niewiem czy jestes tempy czy poprostu uparty ale zdradze ci maly sekret ktory moze ci pomoc w zyciu... jesli duzo ludzi dookola mowi ci ze nie masz racji to najprawdopodobniej jej nie masz zwlaszcza jesli mowi ci to osoba ktora ma jakies pojecie o tym o czym ty nie masz zielonego ale za to starasz sie ja przekonac ze kilka lat studiow [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2005 10:13:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra redukcja ze 150kg - dieta cud i trening siłowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sklepowe - do wywalenia - to produkt przetoworzony, a takich staramy się unikać. Z maszyn bym zrezygnowała i przede wszystkim trening z wolnymi ciężarami, warto mieć jakaś pomoc, by dobrze wypracować sobie technikę. Na ujemnym bilansie - mieśni sięnie buduje, więc na plecach tam Ci nic nie urosło na pewno. Wrzuć pełną ankietę i zrzut jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 4/2/2018 8:20:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps - sztanga prosta czy łamana?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Brookk przy podciaganiu (podchwytem i nadchwytem) zaangażowane za też mięsnie pleców (najszerszy itp. ) więc nie tylko biceps... powienies cwiczyc powiedzmy 3-4 razy w tyg... ale kazda grupa miesniowa...nie ograniczaj sie tylko do bica i pleców...zobacz sobie w terningu cyklicznym... na plecki masz tutaj cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2004 9:18:17 PM Liczba szacunów: 0