SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Obwisły biust + mięsień piwny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc :) Zabieram się do czytania

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 9/17/2008 7:53:24 AM Liczba szacunów: 0
  • co wy na to?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mhmm myslalas nad zrdowym odzywianiem ? narazie nie nastawionym na redukcje ? jesli jestes zainteroswana to cos ci moge pomoc ulozyc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 12/2/2006 10:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki z opraw oraz najfajniejsze dywany

    Post
    Piłka Nożna

    shadow pamiętasz fotke zrobiąną na Wisła-Legia z tamtego sezonu, która pokazywała kolesi z Legii (konkretnie jednego) ropbiącego strasznie śmieszna mine po jednej naszej akcji ? Potrzebuje ją. Możesz mi pomóc :P

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2004 7:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardziej odpowiednia na redukcje,lub dla tych ktorzy wiedza czego sie spodziewac po swoim ogranizmie. Prosze Cie Martus posluchaj rad od wszystkich,kazdy bedzie gotowy Ci pomoc ale musisz tego chciec. Przeciez rozmawialysmy,o tym na czym Ci zalezy,o przyszlosci,o rodzinie ,o zdrowiu,pamiętasz? Tu chodzi o Twoje zycie,musisz sie wziac w garsc. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 2/24/2010 10:23:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede sie leczyc, obiecuje wszystkim, prosze tylko o pomoc w diecie. zebym sie wiecej nie niszczyla

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/5/2010 10:14:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem, co jest dla mnie dobre. chciaabym zaczac cwiczyc, kiedys bylo tak dobrze, a teraz padly miesnie kregoslupa i bede musiala robic jakies cw rehabilitacyjne. moglbys mi pomoc w ulozeniu tej diety? ja powinnam miec przewage owocow i warzyw w diecie, mieso moge jesc, ale ja, kurcze, jakos tak czuje, jakby mi wlasnie miesnie spalalo, kiedy nie [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/6/2010 8:49:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sluchaj. potrzebna mi jest Twoja pomoc. Nie wiem, co sie dzieje, ale dzis musialam odrzucic wszelkie produkty zwierzece. Tak sobie mysle, jesli bede laczyc rozne rodzaje bialek roslinnych, wyjdzie mi pelen zestaw aminokwasow? Czytalam troche o tym. Czytalam tez o witarianizmie. Tak strasznie sie czuje. W sumie, ludzie jakos zyja na takiej diecie. [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/7/2010 7:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaciekawił mnie ten temat, aż przeczytałem cały. Niestety w sprawach Twojej diety nie mogę Ci pomóc ale życzę szybkiego powrotu do zdrowia :) Nie trać wiary. Mam pytanie z innej beczki. Co spowodowało u Ciebie te wszystkie problemy?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/7/2010 8:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wizyta u psychiatry we wtorek. nawet moze do szpitala pojde. ja wiem, jak jest. wiem. szkoda, bo tak bardzo chcialabym sobie pomoc. ale chyba sie nie uda, samej nic nie zdzialam. za bardzo sie zaplatalam.

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/9/2010 11:26:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w koncu się uda i skonczy się Twoje cierpienie. Musisz tylko zacząć pozytywnie na to patrzec, a przede wszystkim nie zalamywać się malymi porazkami, one kazdemu z nas maja pomoc,czegos nas nauczyć. Kazdy z nas ma duzo sily na wszystko,tylko warunkiem tego aby cos osiagnąć,jest chęć. I widzę,że wszyscy jestesmy tego samego zdania-najpierw [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 4/10/2010 9:28:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coaz bardziej czuje jakby to co się zdarzylo nie mialo nigdy miejsca ;) Również planuje niedługo ruszyć porzadnie z silownia,narazie sport traktuje bardziej rekreacyjnie i pomoc w odstresowaniu ,bo narazie troszke na głowie. Wazne zebys nie poswiecala swojej calej uwagi temu,dobrze ze zajelas sie praca i brak Ci czasu, to oslabi chorobe. Jesli [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 5/15/2010 11:05:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "narazie sport traktuje bardziej rekreacyjnie i pomoc w odstresowaniu ,bo narazie troszke na głowie. " Marta tak należy zawsze traktować nie jako sport tylko jako rekreacje sport jest to bardziej rywalizacja powinniśmy to robić dla zdrowia i dla samych siebie

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 5/15/2010 12:01:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    nie napisalem ile na maxa wyciskam na laweczce tylko jakim ciezarem cwicze na rzeźbe a to jest roznica. W treningach na rzeźbe nie mam doswiadczenia dlatego zwrócilem sie o pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 6/27/2012 2:50:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjna rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    Powinno sie cwiczyc na rzeźbe 2 razy w tygodniu dana partie miesniowa ale nie mam pojecia jak rozlozyc caly plan tak zeby sie to wszystko trzymalo kupy. Wiec prosze o pomoc. Ile razy powinienem trenowac w tygodniu i jakie partie miesniowe w jakie dni Zmieniony przez - Damcyś w dniu 2012-06-27 14:53:49

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 6/27/2012 2:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na odtłuszczenie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dolny odcinek krzyżowy, od kilku lat (wyciągałem silnik od Poloneza i strzelił ) Odzywa się od czasu do czasu jednak nigdy nie miałem akcji "wypadł" na siłce gdyż unikam ćwiczeń mogących mu w tym pomóc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 11/24/2009 3:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na odtłuszczenie do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za pomoc ... dam znać jak mi idzie ale to pewnie za jakiś czas. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 11/24/2009 3:40:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Różnie bywa z cukrem po i w trakcie wysiłku Z tym musisz popracować. Winka to albo z tego, że zaczynasz ćwiczyć z wysokim cukrem (wtedy jest właśnie loteria jak organizm zareaguje). Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli cukier >200mg/dl to poczekaj, aż spadnie. Podobnie zwiększ liczbę WW przed samym treningiem lub w czasie jego trakcie (ja [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 10/9/2011 5:06:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cukrzyca - wykorzystanie insuliny do celów anabolicznych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    AAAAAAhahahaha :DDD O kurde, prawie spadłem z fotela ;D ok, lukasz, dzięki za pomoc, sogacz leci. Ale temat cały czas otwarty, wiele osób poszukuje odpowiedzi na temat anabolicznej działalności insuliny u osoby z cukrzycą typu 1 i tego, co robić w takim przypadku podczas suplementacji kreatyną, aby osiągnąć lepsze rezultaty? Każda wypowiedź, byle [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5267 Data: 10/13/2011 11:14:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę spełnić swoje "marzenie"! Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120cm Obwód ramienia : 34cm Obwód talii : 107cm Obwód uda : 66cm Obwód łydki : 44cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła, czasem praca (pomoc w zakładzie pracy, rzadko) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu rower – 20-40km, 1x w tygodniu bieganie (w większości chód) Odżywianie : mogę żyć [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 4/18/2016 11:11:01 PM Liczba szacunów: 0
  • AC MILAN

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Dziwne, że klub po sprzedaży za olbrzymie pieniądze Ukraińca do Chelsea, nie potrafił sprowadzić nikogo wartościowego na tą pozycję, mimo marki zespołu. Jeśli chodzi o pomoc to tutaj w zasadzie nie ma się do czego przyczepić. W tej formacji naprawdę grają zawodnicy klasowi jak Kaka, Pirlo, Seedorf czy Gattuso. Na ławce rezerwowych jest [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2007 11:31:49 PM Liczba szacunów: 0