SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Czesc mam 18 lat wzrost 175 waga 88 i chciałbym zaczac brac starydy. Chodzi mi konkretnie o rzeźbe i siłe. Co byscie mi doradzili ??. Z góry dzieki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 1/6/2005 11:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w sprawie wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam :0 mam 18 lat 181cm i waze 79 kg mozecie mi powiedziec czy moja waga jest poprawna bo wydaje mi sie ze mam nadwage 3-6kg i ewentualnie napisac mi jakas diete trenuje 4 razy w tyg.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 536 Data: 3/1/2009 12:56:22 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DIETA BEZGLUTENOWA

    Temat
    Ladies SFD

    Pomoże mi ktoś ułożyć dietę redukcyjną bezglutenową ? pisałam już kiedyś tutaj wcześniej ,dziewczyna z hashimoto.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 8/1/2013 4:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z odblokowaniem

    Temat
    Doping

    witam dwa miesiace temu skonczylem swoj drugi cykl, ale nieodblokowalem sie po nim, spedzilem 1,5 miesiaca w szpitalu, moze mi ktos poradzic co dalej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 811 Data: 12/13/2013 4:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w SPALAENIE TAKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 10 - 20 %

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WITAM TAK JAK W TEAMCIE CHCIALBYM SPALIC SWOJA TKANKE TLUSZCZOWA DO 10% - 20% ,TO TAK MNIEJ WIECEJ ILE GRAM TłUSZCZU PRZYJMOWAC DZIENNIE? GDY WZROST MAM 179CM I WAŻE 74KG

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 660 Data: 12/22/2008 3:02:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie tanie odzywki mam używac aby mi szybko miesnie urosły? Czy te bedą dobre? http://www.allegro.pl/item1030245601_meta_anabolon_legalne_sterydy_za_16_90_okazja.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 670 Data: 5/19/2010 3:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Fbw pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Ułoży mi ktoś full body workout nogi klata plecy barki biceps triceps brzuch ale bez martwego ciągu? Jakie ćwiczenia na te partie będą najlepsze ile serii i najlepiej jakby był plan A i B bo mogę 2xtyg trenować.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 180 Data: 11/3/2018 6:55:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc / Strupki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam takie pytanie orientuje się jakie są teraz dobre maści/kremy na trądzik. Chodzi mi o to, że gdy zejdzie mi "syf" to zostają mi małe strupki. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 11/21/2010 6:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie Stosuje kreatynę storm ,i mam 500g mleka w proszku czy mogę brać te mleko czy cos zaszkodzi kreatynie .Bym pił mleko z 2 godzin po zarzyciu kreatyny Dziekuje za odpowiedzi :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 10/16/2011 3:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam .. MAm 15 lat 170 cm wzrostu i waze 57 kg cwicze od 4 miesiecy chcialbym abyscie zaproponowali mi jakoms diete (tylko zeby nie byla droga bo z kasa krucho ) PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 633 Data: 6/29/2007 2:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Mass XXL + ?? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co najlepiej moge dodac do mass`a xxl z treca na ulepszenie efektow ? podkreslam ze bedzie to w przerwie miedzy kreatynami...czyli nie moze byc kreatyna :/ prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2/10/2009 5:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w rozpisaniu pierwszego cyklu

    Temat
    Doping

    Witam od dłuższego czasu sie zastanawiałem nad zastosowaniem sterydów i podjąłem decyzje /SFD/2016/10/4/5f0bd51997d94bdcbcd0b40b33921a33.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 512 Data: 10/4/2016 11:14:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc Dla Początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Porozmawiam na GG z kimś doświadczonym.Potrzebuję kilku porad dotyczących diety i siłowni.Jeśli ktoś byłby tak uprzejmy,to proszę o przesłanie GG do mnie na PW.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 656 Data: 1/4/2010 3:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu ???

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam prosil bym o pomoc w cyklu masowym mam 26 lat 105 kg wagi 190 wz starz 6 lat posiadam antka test prop i mix jak to rozpisac na 15 tyg ?moze jeszcze jakas podpowiedz co dodac do tego itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 456 Data: 5/31/2013 6:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam kalkulatora żywieniowego który działa po odłączeni od internetu.Mam program Mój komputerowy dietyk ale niemam do niego seriala lub cracka.Poradzcie coś.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 735 Data: 7/30/2005 5:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu cyklu z trenu i jakiegos testosteronu

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich prosze o pomoc w ułożeniu cyklu z trenu i jakiegos testosteronu. Jakie firmy obecnie na rynku.Prosze o wypowiedzi osób które same brały a nie kolega kolegi cos tam zarzucał

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 445 Data: 11/21/2011 10:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc fbw

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema ćwiczę FBW już 2,5 miesiąca i co mam robić?? Czy mam dalej robić tym planem czy już zmienić na SPLIT albo jakiś inny plan jeszcze jak doradzacie ?? PZDR

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 1/9/2009 4:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • czy te ćwiczenia pomogą ? BARDZO PROSZE o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam czy te ćwiczenia pomogą chłopakowi wiek 15 lat http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 + do tego przysiady wykroczne i zwykłe z hantlami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 1/8/2012 8:45:19 PM Liczba szacunów: 0
  • odblokowanie pomoc clomid tomixifen egis

    Temat
    Doping

    jestem 6 dzien na odbloku wnocy malo sie nie przekrecilem zimne poty dreszcze i mam pytanie mam tomixifen egis czy moge to zaczac brac zamiast clomidu i czy beda potym takie same sajdy jak na klomie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 403 Data: 7/12/2013 8:56:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17lat 193cm wzrostu i 75-77kg chciałbym przytyc cwicze od 2 miesiecy a waga stoi w miejscu. Jem ile moge ale rzadnych efektów. Czy ktoś pomógł by mi ułożyć diete.?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 8/24/2014 3:35:52 PM Liczba szacunów: 0