SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w wyborze bialka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosilbym o pomoc w wyborze jakiegos bialka na noc, nie jestem za bogaty ale chetnie zobaczylbym z czego powinienem wybierac :) pzdr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 7/29/2011 4:58:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w obliczeniu zapotrzebowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, pomógłby mi ktoś w obliczeniu mojego zapotrzebowania jeżeli chodzi o cykl na MASE (Chcialbym przytyc z 8 - 9 kg) Wzrost 184 Waga 91 Wiek 23 Pomoże ktoś ? bo na calc po treningu wychodzi dziwny wynik ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 453 Data: 8/7/2013 1:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MOze ktoś mi pomoże jak rozpoznać czy teraz Methandrostenolon-Akrihin w 100tab/5mg jak zorietować sie czy to nie podróbka tylko prosze o kąkretne odp a nie itp weś a zobaczysz???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2/10/2007 4:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w dobraniu zestawu ćwiczeń

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Moglibyście dać mi zestaw ćwiczeń dla początkującego? Mam dostęp do siłowni(ławka,gryf prosty 8kg, 4gryfy krótkie, 55kg obciążników) 3 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 902 Data: 1/23/2014 6:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc! "początkowy"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemasz! Jestem nowy dopiero jakby zaczynam przygode z kultyrystyką.Jak możecie ułóżcie mi plan ćwiczeń na mase.mam diete już.3 dni w tygodniu ćwiczeń. Z góry dzieki za pomoc !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2/18/2006 3:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Otóż mam dylemat i zastanawiam sie do jakiej partii mięśniowej należą "Barki" jedni gadają ze do małej drudzy ze do duzej a inny ze do srednie czyli pomiedzy mała i duzą. Ile powinno sie robic serii na Barki?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 7/29/2009 4:20:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam prosze o pomoc, kumpel na cyklu metka+prop, zastanawia sie własnie nad dołożeniem trenabolonu hexa a dokladnie Base w dawkach 150mg e5d badz tez 75mg e3d jakie rozwiazanie lepsze? co radzicie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 639 Data: 3/4/2010 10:40:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam! Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu w superseriach? Mam 1 hantelke i gryf łamany ale bez lawki. Niestety nie mogę nie mogę wykonywac ćwiczeń izolowanych ponieważ mam problemy z łokciami. Ćwiczę już 17 lat. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 255 Data: 5/30/2019 7:43:23 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odbloku

    Temat
    Doping

    Witam! kończę właśnie cykl 45npp i 50propa. proszę o pomoc ile najlepiej hcg przybić i jak ile clomidu? 2xhcg 4x2500 wystarczy i 24tabsy clomidu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 7/20/2015 10:38:54 PM Liczba szacunów: 2
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Hej. Szukam osoby ktora moglaby mi pomoc w treningu. Tzn. ustalic trening, instruowac mnie jak to sie robi, co jesc itd. Jestem poczatkujacy. Nie umiem jeszcze ukladac treningu. Z gory Dzieki :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 717 Data: 10/23/2005 8:44:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem nowy prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat chcem zaczac chodzic na silownie mam taka laweczke http://www.ceneo.pl/1295574 i taki atlas http://www.ceneo.pl/15356130 chcialbym trenowac na mase. Prosze o rozpisanie mi planu na moj sprzet.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 582 Data: 6/9/2012 1:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki zrobic nowy cykl ? pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co na kolejny cykl ?? witam mam problem z ulozeniem dobrego nowego cyklu . prosze o wasze propozycje . wczesniej bralem :no shotgan .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 12/29/2008 6:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! mam 15 lat i 165cm wzrostu , i waze 42kg. Nieprzerwanie od roku trenuje kickboxing/muay thai. chcialbym troche pojsc w gore na wadze. Mysle o jakiejs diecie , suplementach itd. niewiem od czego mam zaczac. Prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 400 Data: 4/9/2011 5:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening (prosze o pomoc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Chciałbym poprosić o pomoc w treningu na siłe lub na mase. Próbowałem już wielu treningów ale nie dają za dużo Mam 16 lat , waże 67 kg i mam 180 cm wzrostu Proszę o pomoc w dobraniu treningu z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 6/5/2011 9:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PILNE ! prosze O POMOC!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam .Ostatnio zakupilem REDLINE BLACK ON BLUE SERIES 120 kapsulek i gdy go stosuje boli mnie glowa oraz kreci mi sie w glowe .Dodam ze korzsytam z tego preparatu 2 dzien .Czy to jest normalne?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 715 Data: 7/22/2011 2:58:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Byłbym wdzięczny jeśli byście wyrazili opinię ,które najlepsze według was byłoby białko z listy poniżej: Fitmax Pure American Białko OSTROWIA WPC 80 OLIMP PROVIT 80

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 4/30/2012 5:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rękawice- pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Czy ktoś pomoże mi w wyborze konkretnych rękawic bokserskich? Tylko nie piszcie na maila bo jest nieaktualny :) P.s co sadzicie o rekawicach firmy bulls?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 4/27/2004 10:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła. mała pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szukam czegoś poprawiajacego wydolnosc i siłe, lub sama siłe. najlepiej z treca lub olimp. ale nie musi... chciałbym do tego 'czegos' dorzucić białko .. co proponujecie.?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2/3/2011 7:12:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteś specem? Zajrzyj! Za pomoc sogi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Są jakieś suplementy bądź też ćwiczenia na poprawę sprężystości mięśnia? Ćwiczę regularnie, a jednak ze sprężystością u mnie nie bardzo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 7/23/2011 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • masa czy redukcja prośba o pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czy można robić masę latem słyszałem że najlepiej jest robić zimą może mi ktoś powiedzieć dlaczego zimą a nie latem czy to nie przeszkadza kiedy się robi masę dziękuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 5/21/2014 5:16:55 PM Liczba szacunów: 0