pomoc

[...] ona sprezysta i zarazem twarda oraz w ksztalcie jajka. Nie jest przyczepiona do niczego. Jestem za granica, i bede w Polsce za 3 tygodnie. Od kad ta kulka sie pojawila, nie powiekszyla sie oraz nie ma zadnych innych zmian. Czy mam powod do obaw i czy moge jeszcze z tym poczekac do powrotu do kraju? Bardzo prosze o pomoc, bardzo mnie to martwi.

Witam, zwracam się z prośbą o ułożenie jako takiej diety na start ćwiczeń. Wazę 57,4kg i mam 182cm wzrostu. Mam 18 lat. Chciałbym przytyć pare kilo i zbudować lekką masę mięśniową. Poczytałem trochę tutaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i chciałbym zrobić takową dietę, tylko sam nie potrafię takowej ułożyć, czy [...]

ok dzisaj sie już troche dowiedziałem dziękuje za pomoc tym co mi pomogli ale nurtuje mie pytanie czy warto połączyć małe puszki Nitrobolon II i biogenix Cell pump jest to opłacalne mam jeszcze KA EFX i daje wam spokój : P ?

Witam Zaopatrzyłem się Dzisiaj w ww Białko i BCAA i chciałem was zapytać jak najlepiej połączyć te rzeczy, jak dawkować i jak brać w DT i DNT proszę o pomoc. z góry dziękuje i pozdrawiam

[...] temu wykonywałem a6w i owszem są tego efekty do dzisiaj ale przy tym nie stosowałem żadnej diety i górne mięśnie brzucha są wyćwiczone i widoczne ale zaś na dolnej części zrobiła mi się tak zwana oponka i w związku z tym zwracam się do was o pomoc jak zrzucić tą oponkę. jakaś dieta jeśli tak to jaka ? bądź jakie ćwiczenia ; ) z góry dziękuję ;)

Witam.Mam 16 lat 175 wzrostu i 63 kg i chciałbym zabrać się za ćwiczenie,natomiast zabardzo nie wiem od czego zacząć.: < Posiadam ławeczke,2 gryfy łamany i prosty i jakies 70-80 kg obciążenia ++oczywiście hantelki :). Zna ktoś jakiś plan przewidziany dla takich ludzi jak ja ? Narazie chcialbym na sucho ćwiczyć ,potem dieta;D:D:D Prosze o Pomoc [...]

[...] mam 186cm i najgorsze... waze 67kg, trenuje pilke nozna, dokladnie to bramkarz. Zaczyna sie okres przygotowawczy i postawilem sobie cel, przybic na masie miesniowej i zwiekszyc sile. Pytanie moje, jaki gainer wchodzi w gre? ( o ile w ogole gainer), oczywiscie silownia wchodzi w gre, i dieta jest powoli ukladana.. prosze o pomoc, z gory dziekuje.

[...] mną cykl 1-8 Testosteron Prolongatum JELFA prosto z apteki :) e5d pierwsze 6 strzałow 200mg następne 6 300mg. Jest to mój pierwszy cykl. Pytanie dotyczy odbloku. Czy pierwszy dzień 200mg Clomidu + 60 mg Nolvadexu/Tamoxifenu, następnie tydzień Clomid 50 mg+ 40 mg Nolvadexu, nastepne 2 tyg Clomid 50mg + 20 mg Nolvadexu wystarczy? Prosze o pomoc

1-6 omo 500mg/week 1-6 superdrol 3 tabsy ed 6-11 enan 500mg/week 6-20 bold 400mg/week 11-20 prop 100mg e2d 14-20 wins 40 mg ed Ziomek ma pytanie gdzie wrzucić hcg i clen jest w 10 tyg.Za pomoc sogi i wdzięczność. Pozdrawiam

Czesc mam problem z przyrostem masy.. To chyba zalezy od szybkiej przemiany materi.. Czy mogby ktos mi pomoc ulozyc dieta ale jakas nie droga.. Posiadam gainera 2 i do tego chcialbym miec diete.. I najlepiej zeby 2 sniadanie bylo jakies z chlebem poniewaz nie mam do czego pakowac makarony itd..

Witam jestem wlasnie po cyklu T.prop Tren zrobiłem se badania i mam wysoką prolaktyne a mam bromergon ktos pomoże jak to brać? Wynik 376,60 a norma 86,00- 324,00 za pomoc sog z góry dzieki

[...] jestem na cyklu kreatynowym mono i jak wiadomo pompuje ona wode w mięsień I czy jeśli byłem dzisiaj caly dzień na słońcu(Na basenie) to może to w jaki kol wiek sposób zaszkodzić to przebywanie cyklowi?? Dodam że np byłem na basenie od 12-17 i w tym czasie wypiłem trochę ponad 2l wody i przed wyjściem 3l :) . Za pomoc oczywiście song wejdzie :)

[...] juz zupelnie skolowany co do tego jak lepiej wyrzezbic miesnie. wiem, ze dieta to podstawa i ona jest juz dopieta, ale trening przeciez tez ma znaczenie, i zastanawiam sie czy robic to splitem jak dotychczas mase tyle,ze z wieksza iloscia powtorzen tj. do 15 na maszynach czy lepiej fbw tez wiecej powtorzen ale na wolnych ciezarach? prosze o pomoc

Witam, od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie takie brązowo plamy na brzuchu zarówno po lewej jak i po prawej strony, miał ktoś z Was może coś podobnego? Z góry dzięki za pomoc:) /SFD/2023/6/4/3127244f73404e5e810cfd8b1238f8b2.jpg Zmieniony przez - tomek3241 w dniu 2023-06-04 08:31:34

Witam mam 16 lat starz w pakowaniu lekko ponad rok.. wyciskam 100kg na klate,biceps 40 cm bez kilku milimetrow.. ostatnio mam cholerny zastoj i nie wiem co mam zrobic..:(( zmienilem trening i nic lipton..Chodze na silke 4 razy w tygodnuiu..proponowal bym Cykl kreatyny.. i teraz pytanie do was moi drodzy jaka kreatyne kupic co do niej dokupic [...]

Cześć wszystkim! Chciałam się zapytać co zrobić, gdyż utraciłam smak... Wszystko co jem to mi po prostu śmierdzi... Ciągle jem tylko bułkę z serem,bo to jedyne co mi nie śmierdzi. Nie czuję w ogóle smaku... Proszę o pomoc! Jak ktoś miał też coś takiego,to proszę o odpowiedź!

Witam ! Nie wiem czy to dobry dział jak nie to proszę o przeniesienie. Mój problem polega na tym że mam 14 lat , 170 cm wzrostu i waże 51kg Chciałbym was prosić o podanie jakichś odżywek , ćwiczeń itp. Gdy zjem coś po 10-30 min ide do ubikacji wgl nie przybieram masy chodze na siłownie ale to nic nie pomaga. Proszę o pomoc :)

Proszę o pomoc w interpretacji wyników anty-tg(s)<10 IU/ml anty-tpo(s)<5 IU/ml co to oznacza? Jestem w ciąży w 15 tygodniu czy ten wynik jest prawidłowy? wiem że są podane na wyniku normy ale nic mi to nie mówi proszę o odpowiedź. Emila

Siema. Możecie mi pomóc bo mam dylemat kiedy zacząć bić hcg, czy w ostatnim tyg winka czy po ostatniej tabletce winka czy może już bić ? Cykl wyglądał tak: 1-6 npp 100mg 1-9 prop 100mg 2-10 winko tab 40mg Z tym że wyszło tak że akurat ostatnie 3 tyg już na samym winku będzie i nie wiem jak z tym hcg własnie A hcg mam zamiar bić 500 jm ed Dzięki i [...]

Witam, jak w temacie. Mam prośbe o podanie czegos "najlepszego" w tej cenie Pytanie czy w ogole jest jakikolwiek sens kupowac cos za takie pieniadze? Rowerka używałbym tylko w zimę 3x-4 w tyg ok 25-30min. Prosze o pomoc. Pzdr.