SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o ocenę

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 86

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 9 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 15
Hej wszystkim,

zwracam się z prośbą o ocenę sylwetki na dzień dzisiejszy oraz po miesiącu z doradzeniem, na co zwrócić uwagę w treningu etc. Jeśli ktoś ma czas pomóc proszę o kontakt priv, dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7736 Napisanych postów 148535 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180111
witaj, a gdzie jakies foty bysmy mogli tego dokonac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10484 Napisanych postów 117634 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1384253
Po miesiacu nie ma co priorytetów ustalać, pewnie musisz się i tak wszechstronnie rozwijać

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 6079 Napisanych postów 7779 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 230743
Hej, daj zdjęcia do oceny żeby było co oceniać ( luźna sylwetka przód - tył - bok ,zdjęcia najlepiej z samowyzwalacza lub zrobione przez inną osobę ) ale jak już zostało wspomniane to miesiąc czasu jest troche krótkim okresem .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7736 Napisanych postów 148535 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180111
anubis84
Po miesiacu nie ma co priorytetów ustalać, pewnie musisz się i tak wszechstronnie rozwijać


podzielam zdanie anubisa, zazwyczaj pierwsze 2-3 lata treningow to ogolne skupienie sie na rozwoju calego ciala
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szybki trening, powrót na "mase"

aerofull