SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 2020" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zdrówka, jak już mówiłem- dobrej zabawy jutro, niech infekcja nie przeszkadza za bardzo:-) Oby nie było gorzej, to spokoknie dam radę, nie takie sytuacje się w życiu ogarniało :) a po weekendzie ustalamy już szczegóły Krakowa! Banan kup sobie Septanazal dla dorosłych powinien chociaz na jakis czas odetkac nos, dla mnie to zbawienie przed [...]

    Odpowiedzi: 6034 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2018 8:43:25 PM Liczba szacunów: 2
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    febrisan, jeżeli tylko chcesz, odezwij sie na gg 5123889. Miałem przewidzianą pomoc z naszej grupy dla 5 osób. Jeżeli tylko chcesz, to dołączaj

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17678 Data: 3/11/2010 10:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czułem bardzo dobry wpływ na stawy i ogólnie, "PRACUJESZ JAK DOBRZE NAOLIWIONA MASZYNA" (np. przysiad ) miałem na początku lekką kontuzję lewego nadgarstka wielka pomoc tego suplementu ustąpiło po ok. 7dniach i do tej pory nawet nie czułem przeciążeń żadnych :) więc będziesz czuł się bardziej komfortowo ale o rozgrzewce trzeba solidnej [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17678 Data: 4/9/2010 11:13:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    Chce ci pomóc osiągnąć jak najlepszy wynik. Posiłek zaraz po treningu jest najważniejszy w ciągu dnia, białko w nim jest najbardziej potrzebne (chodzi o aminokwasy) albo to zrobisz albo nie najlepiej jakbyś kupił tanią odżywkę białkową, vitafit, łowickie, ostrowie jak nie masz zbyt duzo funduszy

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17678 Data: 4/14/2010 8:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale tym samym mialem zle polaczenie klata-mózg jesli moge tak powiedziec. Zawsze zalezalo mi na sile przez co kazda seria i cwiczenie bylo do upadku miesniowego a nie raz i pomoc partnera treningowego, co prowadzilo do zastojów. Serie jakie wykonuje to 4/3/3 z tym ze 2 pierwsze cwiczenia ciezki czyli wyciskania a 3 cwiczenie rozciagajace czyli [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 10:27:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta paleolityczna

    Post
    Strength & Endurance

    Uwaga bardzo proszę o pomoc!! Jestem studentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (Dietetyka) i piszę pracę magisterską na temat diet alternatywnych i ich wpływie na wybrane aspekty życia i zdrowia. Potrzebuję, aby ktoś, kto stosował/ stosuje dietę paleolityczną wypełnił mi krótką ankietę (dosłownie 5 min). Bardzo proszę o pomoc, wyniki będą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2/17/2015 4:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Rywalizacja (PawelSzEvc) - Adzik wytrzeszcz gały, będziesz mały pods. str. 46

    Post
    FITMAX

    [...] osiągnąłem postawione mi zadania i nie zawiodłem niczyjego zaufania. Szczególne podziękowania chciałbym złożyć dla Doroty Galińskiej, czyli naszego użytkownika Dorafit za pomoc przy diecie, treningu oraz ciągłym wspieraniu, motywowaniu, oraz , jeśli wynikła taka potrzeba, radzie! Chciałbym podziękować również King Odinowi za podesłanie i pomoc [...]

    Odpowiedzi: 516 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 3:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Nie zapominając też o Sylwii czyli dziewczynie Przemka. Bo to w czworkę najwięcej czasu od czwartku spędziliśmy;-) NO i oczywiście podziękowania dla sponsora za pomoc w przygotowania bo bez was było by trudniej, a ja staram sie odwdzięczać jak moge ;-) SFD i ALLNURTIRION;-) Dam teraz kilka fotek, bede mial więcej to poprosze Bnana o [...]

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2016 6:35:09 PM Liczba szacunów: 2
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] hantle konczylem na 50kg i wydaje mi sie ze spokojnie by poszło na 10 razy ale...45kg zarzucilem sam ale przy 50kg stwierdzilem ze nie bede tracil siły i poprosilem ziomka o pomoc, tak mi podal te hantle ze trzymal za to co ja miałem trzymac ;/ Wiec za nim usunal łape i ja ja przejalem to juz siły straciłem dużo, jeszcze musialem je zrzucić bo [...]

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/27/2017 8:06:30 PM Liczba szacunów: 2
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zdj rozmazane i strasznie jasne przez co w ogole nie da sie porownac do tych z masy. A w ustawieniach nic nie zmieniałem, postaram się kiedys na dniach poprosic kogos o pomoc ale na czczo moze byc ciezko, albo na siłce na salce, no bo i pozowanie zdało by sie szlifowac.... na insta tam wczoraj wrzucalem jakos samoyebie z treningu :d [...]

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2018 10:12:23 AM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki wielkie za pomoc :-) Jutro walczymy. Formy są a jutro będą jeszcze lepsze ! :-) Do jutra ;-)

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 8:20:52 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    I tak powinno byc, wzajemne wsparcie i pomoc a nie jak u @Przemka nagonka teraz na niego bo ciezko mu sie pogodzic z uciekajacymi kilogramami. Trzymam kciuki Chlopaki :-))

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2018 8:23:24 PM Liczba szacunów: 1
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wpiski dziś nadrobie :) Weekend treningowy. Dzis dnt. W weekedn oglądając MŚ w hvj mi szkoda bylo mnie tam nie ma ;( no ale tak to musialo wyglądać... Więc co? Trzeba doj**ac i wyjść na MS PRO a o tych zapomnieć... Wieczorem oglądałem do późna PRO i galę wręczenia nagród za ranking. No tam tez miałem byc %-) wiec jak wyczytali nazwisko to az [...]

    Odpowiedzi: 10498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2018 8:06:51 AM Liczba szacunów: 3
  • TEST:(MASA + RZEŻBA) WYMARZONA SYLWETKA by CHORY1985 - pods. str. 36!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec kasa na nie jest! A kase przeznaczona na te produkty mozna z latwoscia oszcedic czy kupic co innego....... o to mi chodzi ja tez przez dlugi okres czasu bylem oporny na pomoc innych - ale w koncu zrozumialem On ma ta przewaga ze jest calkiem innej budowy wiec bledy zobaczy odrobine pozniej - ale wczesniej czy pozniej zobaczy. Wiec jesli [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2010 4:38:01 AM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak to jest z widzami? Bo nigdzie nie potrafię znaleźć o tym informacji, jeszcze nigdy nie byłem na zawodach kulturystycznych, a to jest blisko mnie więc jeśli by się dało to bym się wybrał. W sensie czy za wejście jest jakaś opłata i od której godziny można wchodzić? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 4/3/2016 2:20:32 PM Liczba szacunów: 6
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] a to jest blisko mnie więc jeśli by się dało to bym się wybrał. W sensie czy za wejście jest jakaś opłata i od której godziny można wchodzić? Z góry dzięki za pomoc Różnie to bywa, z reguły jest informacja w regulaminie - jak nie ma, to najprościej zadzwonić do organizatora , zapytać. Z reguły za wejście jest jakaś niewielka opłata [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 4/7/2016 2:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN - MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS 2016 – CHORZÓW

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9401 Data: 4/8/2016 12:48:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie wy***al...podbiegl drugi chcial mnie ***nac ale troche mu zeslo roz***al mi tlyko warge..odepchnolem go i mailem sie brac nie wiem za co...3 nie zleje...zwialem...poprostu 2 zaowazylo ze radze sobie z tmy ejdnym i podeslzi jako pomoc...jak sie zachowalem??potem tel na pały i penetracja Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4892 Data: 12/3/2003 9:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super, wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2013 5:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    prawdopodobnie o 8-9h wchodzimy na sale ustawiać sprzęt, stanowiska i całą resztę wiec z 10-15 osób przyda się mocno do pomocy zatem kto może i chce pomóc to szykujcie się od rana koszulki sfd za pomoc dam, więcej nie ale jestem przekonany, że chętni będą nawet za friko zawodników też zapraszam do pomocy i traktujmy to jako wspólną imprezę [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 11:13:17 AM Liczba szacunów: 0