pomoc

Zapodaj sobie w mózg. Pytam poważnie osób które mogą mi pomoc

Dziękuję za pomoc i rady :) Zmieniony przez - Olka26 w dniu 2015-02-17 08:43:11

[...] wiosłowanie i drązek ,ale go nie mam i pytam sie czy moze byc wioslowanie zamiast drazka,mi sie wydaje ze moze bo to i to cwiczenie jest na te same grupy .prosze o pomoc ,jesli macie czas :) NOGI -Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach (1) -Wspiecia na Palce ze sztanga na barkach (1) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

O dzieki za probe ale jak bys niezauwazyl jestem poczatkujacy,kilka treningow MICHAILA znam bo cwiczylem w tamtym roku jego FBW ale niezabardzo wiem co to MASS IMO jesli chcesz pomoc moglbys troche dokladniej naprowadzic mnie?I niemusisz mi przypominac o opcji SZUKAJ.Czekam dalej na kolejne podpowiedzi co do swojej przygody z kulturystyka

[...] niestety nie udało się do końca. Trzeba katować podciąganie, bo minęło już ponad pół miesiąca :) Zerknij http://www.sfd.pl/Stycze%C5%84_Konkurs_Sportowa_Sylwetka_drazekm-t1056640-s7.html#post8 Dzięki chłopie za pomoc, sprawdzę tą wersje piramidki. Śledzę Twój dziennik i powiem Ci, że jedyne co mogę zrobić to podziwiać: Jesteś prawdziwym kotem :)

Czyli jajecznica nadawałaby się najlepiej jako śniadanie? Dzięki za pomoc! Zmienię jadłospis to dam znać! Zabieram się do roboty.

[...] z serydami miałem i nie mam zamiaru nikogo przekonywac chcem tylko zeby ktos pomugł mi a nie smiał sie chcem sie dowiedziec czy warto to brac czy nie spadnie z tego wszystko czy lepiej brac cos innego zeby utrzymac cos z cyklu wiec prosze o pomoc bo juz kiedys przejechałem sie jak bierze sie bez głowy sterydy czekam na konkretne odpowiedzi

i jak mam brac kolejny raz to chcem z glowa chyba po to jest forum zeby dostac pomoc ale widze ze to chyba ....

[...] sie tylko co najlepiej wziasc. Mysle nad 10 sustanonu i 10 wisntrolu czy to jest dobra mieszanka ? Po glowie chodzi mi rowniez deka i boldek. Jakie rozwiazanie najlepsze ? Rzeczywiscie trzeba to laczyc jeszcze z testosteronem ? Prosze o pomoc Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 15:54:28 Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 16:00:44

a ty szukasz po forum i wylapujesz czyjes bledy czy starasz sie ewentualnie komus pomoc ? niemam diety, poniewaz nie jestem w stanie jej zrobic nie gotuje sobie sam. Ale wiadomo ryz, cycki itd nie bede sie rozpisywal bo nie o diete tutaj chodzi. I teraz czy lepiej dokupic jakies odzywki i cos na stawy ? i jak z tym odblokiem ?

wiesz moze i za wczesnie ale chce i tyle a ja staram sie mu pomóc poprostu:)

hmm, no okej rozumiem :-) W takim razie dziękuje za pomoc.

witam wszystkich ;) chciałbym was prosić o pomoc ;) otóż w wakacje często bywam w gdyni na giełdzie i nieraz troche sie tam siedzi ;) dlatego szukam siłowni jak najbliżej tej giełdy ;) i takich które są do bardzoo późnirj godziny otwarte pozdrawiam ;)

heh , zostałem poproszony o pomoc w związku z tym postem Oświadczam ze nie jestem na tyle kompetentny jeżeli chodzi o doping i jestem czysty. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mnie tez poproszono o pomoc ok, ja potwierdzam: "1-8 deka 200 mg 1-8 sust 250 mg clomid 3 tyg po cyklu 20 tabs" A jako że ja z fitness to dodam - aeroby 3 razy w tygodniu po 20 minut po treninigu siłowym Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

nie no ale Ted coś pisał żeby dozucić ten pro. na początek. ale oki zorobie jak mówisz,dzieki za cierpliwość i pomoc big ted i reszta pozdrawiam :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]

Dzieki za pomoc chłopaki. Temat do kosza

jak dla mnie to za malo miesa, idz do dzialu ODZYWIANIE i popros o pomoc.

Chyba sobie zrobię zdjęcie tego tematu i oprawie w ramke, pierwszy raz ktoś daje nogi jako priorytet. Tomasz akurat MC można w pewnym stopniu zastąpić przysiadem, oczywiście jeśli ma stanowić bodziec dla całego ciała a nie jako osobne ćwiczenie na plecy. Przy treningu pleców rozciąganie izometryczne między seriami jak i pozowanie może pomóc przy [...]