SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o ocenę planu PUSH&PULL

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] związanego z choroba nie czuje w dużym stopniu.Zawsze ćwiczyłem przysiady,wiosłowanie sztanga itp.ale teraz postanowiłem odpuścić i ułożyć delikatniejszy trening.Z tego powodu jest dość dużo ćwiczeń akcesoryjnych w planie.Czyli rozumiem ze nadtynkowy planie mogę coś tam zbudować i nie jest zbytnio przeładowany itp.? Dzięki za dotychczasowa pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 429 Data: 1/23/2019 10:56:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Khaine czy moglbys pomoc ?? raczej odpowiedz na pytanie bo na Ciebie mozna tutaj liczyc dla Ciebie SOG

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 3/3/2004 8:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rozumiem rozumiem nie ma sprawy z gorzy dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 3/5/2004 8:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezusem chyba nie jesteś, także nie baw się w cudowną przemianę tłuszczu w mięsień. Jak chcesz dobrzy wyglądać to tłuszcz musisz spalić i nabrać masy mięśniowej. Dział trening i dieta powinny Ci pomóc. Ewentualnie suplementacja, ale nie doping mój drogi. Pzdr

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 3/11/2008 9:54:24 PM Liczba szacunów: 0
  • miesnie skosne a boczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki Sir_Lukasz za pomoc juz sobie wszystko spisalem teraz tylko cwiczyc :) prosilbym moderatorow o usuniecie tematu ze wzgledu na tatuaze, ktorych nie zamazalem :D jakos nie bardzo mi zalezy zeby mnie ktos rozpoznal

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 9/28/2009 10:28:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase! Do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Słuchaj chcesz mi pomóc czy pisac o moim zdrowiu. Pytam czy trening jest dobry, jak nie to weź go popraw jak Ci sie chce...jak Ci się nie chce to po prostu nie pisz:) Moze znajdzie sie ktos inny, kto mi pomoże. Pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 12/22/2011 2:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase! Do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlaczego uważasz ze to było nie kulturalne? Poprosiłem o pomoc a Kolega wyżej pisał mi o zdrowiu i co jest dla mnie ważne zeby nie pogłebic urazu. Moglismy spokojnie dojsc do porozumienia, najpierw spokojnie ułozyc plan, a poźniej popisac o mojej kontuzji, co zrobic żeby się nie pogłębiała. Chciałem po prostu otrzymac parte wskazówek. ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 12/22/2011 5:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na masę ?:>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko jakos nie wiem jak to zrobić licze na pomoc ;] Kto powie jak zapłącić abonament ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 5/29/2006 9:03:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na masę ?:>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra abonament wykupiony więc prosze o ocenę :] i pomoc :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 5/29/2006 9:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a reszte np z WPC/WPI ? czy spozywasz duza ilosc ww ? czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ? i nie :D nie twierdze ze probiotyki = enzymy jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X swoja droga gratuluje formy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10197 Data: 11/12/2009 8:15:41 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW, ACT? Pomocy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, już wszystko jasne, dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 3/6/2009 10:25:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] serotoniny ulatwiaja kontrole na wytryskiem). Panowie - nie chce mi sie juz gadac na temat finasterydow...widze ze co jeden to madrzejszy. Nie moja brocha - chcialem pomoc, od tego jest niby forum zeby wymieniac sie doswiadczeniami, a mysle ze mam spore doswiadczenie w tym. Niech kazdy bierze sobie co chce lub nie bierze Ide na mecz i [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11271 Data: 10/15/2008 8:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE proszę o szybką pomoc ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    To bardzo ważne dla mnie prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2/8/2009 9:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    omega 3 w suplementacji będzie, dziękuję bardzo za pomoc;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2/27/2010 6:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • WALKA = Moje DNO

    Post
    Sztuki Walki

    Po co zamykać, ten temat może pomóc innym. Żeby nie zakładali nowych tematów tylko tu pisali.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7079 Data: 7/31/2008 4:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • powiększanie biustu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moge pomoc w cwiczeniach ^_-

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12024 Data: 2/23/2005 10:01:47 PM Liczba szacunów: 0
  • kradzież kebaba

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "Witaj w realnym świecie synku". Na razie nie wrócili, choć dziś się kręcili pod drzwiami. W całej swojej karierze raz się zdażyło, że ktoś komus ruszył na pomoc i to było "narzeczony" laski którąśmy za kradzież zatrzymali. W sumie to dostał z 5-ciu paragrafów a laska tylko z jednego. Warto było? No i na chodniku [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3393 Data: 11/24/2007 11:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan tygodniowy aeroby do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mowicie ze same aeroby nie wiele pomoga to muzse cos wymyslic. Na pewno zastosuje diete po tym co piszecie to chyba na mase. Trening Mawashiego jak najbardziej zostanie , troche interwalow, dieta i mam nadzieje ze cos z tego bedzie. A 6Waidera robie bardziej z ciekawosci. Co do basenu to bardziej hobby. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 7/2/2009 4:50:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jedenastki ;)

    Post
    Piłka Nożna

    Z tym Jamesem w bramce to już chłopaki zaszaleli. Moja jedenastka: Bramka: van der Sar (Manchester United) Obrona: G. Neville (Manchester United), Terry (Chelsea), Vidic (Manchester United), Riise (Liverpool) Pomoc: Cristiano Ronaldo (Manchester United), Essien (Chelsea), Fabregas (Arsenal), Giggs (Manchester United) Atak: Berbatov (Tottenham), [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6622 Data: 5/17/2007 2:44:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Czego unikać w diecie ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wytłumaczenie ;) i pomoc :]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11706 Data: 6/21/2006 9:10:34 AM Liczba szacunów: 0