SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trenbolone acetate

    Post
    Doping

    swiss zamówiony dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7407 Data: 6/30/2008 11:50:20 PM Liczba szacunów: 1
  • łapanie masy a jadlowstręt ;/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] karnityne 500 forte plus olimpu to moj nowy plan treningowy poniedziałek:klata,bic,przedramiona wtorek:brzuszek środa:nogi,kaptury,plecy czwartek:brzuszek piątek:barki,tric,przedramiona sobata:brzuszek niedziela:wolne proszę o pomoc bo nie wiem jak dawkować węgle z l karnityną mam zamiar jeszcze jeżdzić na rowerze za odpowiedzi pięknie dziękuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 6/24/2009 4:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokończenie rozpiski- proszę o radę.

    Post
    Trec

    Generalnie dwa wyciskania na barki na jednej sesji to dużo (szczególnie po treningu klatki!). Twoja rozpiska jest standardowa. Nie czujesz bocznego aktonu? A na pewno technicznie dobrze to robisz? Pytam bo akurat unoszenie hantli bokiem stojąc jest jednym z częstszych "kaleczonych" ćwiczeń. Osobiście na mojej siłowni dosłownie kilka osób robi to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 8/23/2013 7:44:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyki do których nie dojdzie a szkoda-zabawa :)

    Post
    Sztuki Walki

    Ja prosze o przelanie mojej gaży na pomoc dla powodzian. Nie mógłbym przyjąć takich pieniędzy za walkę z takim przeciwnikiem...

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 3/4/2011 11:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA DO OCENY MAM NADZIEJE ZE NA 5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o pomoc ocencie ja czy jest dobra, moze musze cos zmienic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 725 Data: 9/26/2011 7:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 3Run a skrzywienie kręgosłupa.

    Post
    Inne dyscypliny

    Myślę że mogę Ci pomóc, ponieważ mam wielopoziomowe skrzywienie kręgosłupa i byłem u lekarza sportowego z tym, miałem robione także prześwietlenia. Mam kartki z ćwiczeniami na różne części kręgosłupa (szyjny, lędźwiowy, piersiowy). ja także usłyszałem od lekarza, że kręgosłupa nie wyprostuje co najwyżej moge zatrzymać jego dalsze krzywienie... TO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 12/27/2008 12:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy nadal bowiazuje w sklepie?

    Post
    ATLETA

    [...] 2 oczka stargowac przy tej sumie, niewykluczam ze jak bedzie jeszcze lepsza oferta to za wieksza kwote bede bral;-) Mam zamiar zrobic sobie zapas na caly rok supli ktore bore i tak na okraglo;-) Jak by co to bede jeszcze pisal do Ciebie i moze bedziesz mial chec pomoc mi w zyskaniu lepszego rabatu :-| klin2511 zbyt piekne zeby bylo prawdziwe:-D

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8504 Data: 12/31/2012 1:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl kretka+ tt,zma

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bedzie mialo dzialanie porownywalne z wywarem ze stokrotek - czyli żadne. co do ZMA to jesli faktycznie nie masz co z pieniedzmi zrobic, a nie chcesz ich przeznaczyc na pomoc głodującym w północnej Etiopii to mozesz stosowac. jednakze rowniez nie spodziewaj sie cudow typu - "twoj poziom testosteronu pozwoli Ci przenoscic góry, a twoja [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 6/10/2003 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • messsi/BLOG/ Forma na lato 2009 %-) %-) %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    133g ryżu z sosem ok. 150g fileta z żółtym serem i szpinakiem i rano oczywiście tortilla Dzisiaj coś mam słaby apetyt, nad 2 posiłkiem się męczyłem strasznie a był dużo mniejszy od tych wczoraj, jest ciężko ale pewnie za 2-3 dni już jedzenie będzie lepiej wchodziło. Mam w domu Dibencozide i Black Hole (resztki) to spróbuje wykorzystać powinny mi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 6/9/2009 2:35:46 PM Liczba szacunów: 0
  • krzywa klata:///

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    teddo dobrze ze to tylko twoje zdanie Przy dysproporcji w żaden sposob nie powinno sie ćwiczyć z wiekszym obciążeniem u jednej strony. Do autora: To powinno ci pomóc --> http://www.sfd.pl/temat203706/ Ale całkowicie tego nie zniwelujesz bo jak ktoś tam wczesniej wspomniał to zapewne kwestia genetyki. Wiele osób tak ma

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 4/3/2006 3:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tu nie ma czegoś takiego jak 'sprawdzone diety'. Każda dieta jest indywidualna dlatego zachęcam do czytania bo nikt ci jej nie ułoży ;-) My ci możemy pomóc jedynie ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 896 Data: 12/15/2011 3:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa planu obwodowego

    Post
    Trening w domu

    chciałbym odświeżyć temat i liczę na pomoc. Niestety nóg (oprócz łydek) jeszcze nie wliczam w trening z powodu kontuzji

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 3/2/2015 6:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dziękuje wszystkim za pomoc. Teraz tylko zakupy, trening i wytrwałość ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 12/21/2015 3:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • trening 3 dni pod rzad , czy jest to mozliwe?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra dzieki za pomoc temat do zamkniecia ;) pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 3/30/2016 10:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pozycje!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Mam 15 lat gram na prawej pomocy lub na ataku mam dobrą technike,szybki,wytrzymały, prawo nozny musze popracować na zastawianiu sie może ma ktos jakiś pomysł jak mi pomóc ??

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8684 Data: 2/29/2008 9:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pozycje!!!

    Post
    Piłka Nożna

    Prawa pomoc (ale jak zabraknie obrońców to nawet stopera gram ! ze 2 takie sytuacje były) Zalety: najszybszy z drużyny jestem, przegląd pola, dokładnie podaje, walczę do końca i dobrą mam kondycję. Wady: średnio drybluje(a na mojej pozycji to potrzebne) , słaba gra głową, złe warunki fizyczne

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8684 Data: 2/29/2008 9:50:51 PM Liczba szacunów: 0
  • prop+wino+tren

    Post
    Doping

    Nie prosiłem o rady moralne tylko o pomoc:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 1/5/2012 8:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kifoza- kilka pytań?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie ma nic do rzeczy w sensie, że rozciąganie nie pogłębi tej wady. Pytanie było właśnie o to. Ale faktycznie, >odpowiednie< rozciąganie może pomóc, masz rację.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 6/10/2008 2:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa bardzo obciązyła mi wątrobe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Post raczej do Zdrowia ale 1,8g B to nie jest duzo, moze niezbyt udane porownanie ale ludzie na cyklu maja te wyniki w normie, wiec za bardzo nie wiem, jak zbilansowana dieta moze zle wplywac na watrobe a zamiana oliwy z oliwek na maslo ma pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 6/1/2005 6:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jak schudnąć szybko i skutecznie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj. \Twoje pytanie wydaje się banalne. Odpowiedzi udzielone przez kolegów jeszcze prostrze. Dieta, plan 10 tygodniowy lub hiit plus coś tam i po kłopocie. Ja uważam, że na ogół tak prostymi, wydawać by się mogło środkami, możesz sobie więcej zaszkodzić niż pomóc. Jeżeli chcesz schudnąć, pierwszą rzeczą jest przede wszystkim zdobycie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 5/26/2009 7:01:43 PM Liczba szacunów: 0