pomoc

[...] związanego z choroba nie czuje w dużym stopniu.Zawsze ćwiczyłem przysiady,wiosłowanie sztanga itp.ale teraz postanowiłem odpuścić i ułożyć delikatniejszy trening.Z tego powodu jest dość dużo ćwiczeń akcesoryjnych w planie.Czyli rozumiem ze nadtynkowy planie mogę coś tam zbudować i nie jest zbytnio przeładowany itp.? Dzięki za dotychczasowa pomoc

Khaine czy moglbys pomoc ?? raczej odpowiedz na pytanie bo na Ciebie mozna tutaj liczyc dla Ciebie SOG

rozumiem rozumiem nie ma sprawy z gorzy dziekuje za pomoc

Jezusem chyba nie jesteś, także nie baw się w cudowną przemianę tłuszczu w mięsień. Jak chcesz dobrzy wyglądać to tłuszcz musisz spalić i nabrać masy mięśniowej. Dział trening i dieta powinny Ci pomóc. Ewentualnie suplementacja, ale nie doping mój drogi. Pzdr

wielkie dzieki Sir_Lukasz za pomoc juz sobie wszystko spisalem teraz tylko cwiczyc :) prosilbym moderatorow o usuniecie tematu ze wzgledu na tatuaze, ktorych nie zamazalem :D jakos nie bardzo mi zalezy zeby mnie ktos rozpoznal

Słuchaj chcesz mi pomóc czy pisac o moim zdrowiu. Pytam czy trening jest dobry, jak nie to weź go popraw jak Ci sie chce...jak Ci się nie chce to po prostu nie pisz:) Moze znajdzie sie ktos inny, kto mi pomoże. Pozdro

Dlaczego uważasz ze to było nie kulturalne? Poprosiłem o pomoc a Kolega wyżej pisał mi o zdrowiu i co jest dla mnie ważne zeby nie pogłebic urazu. Moglismy spokojnie dojsc do porozumienia, najpierw spokojnie ułozyc plan, a poźniej popisac o mojej kontuzji, co zrobic żeby się nie pogłębiała. Chciałem po prostu otrzymac parte wskazówek. ;)

Tylko jakos nie wiem jak to zrobić licze na pomoc ;] Kto powie jak zapłącić abonament ?

Dobra abonament wykupiony więc prosze o ocenę :] i pomoc :D

[...] a reszte np z WPC/WPI ? czy spozywasz duza ilosc ww ? czy probowales dojsc konkretnie ktory produkt/grupa powoduje problemy ? i nie :D nie twierdze ze probiotyki = enzymy jednak i jedno i drugie pomoc moze w przypadku dolegliwosci trawiennych a tym z reguly objawiaja sie problemy z wieksza iloscia produktu/grupy X swoja droga gratuluje formy

ok, już wszystko jasne, dzieki za pomoc:)

[...] serotoniny ulatwiaja kontrole na wytryskiem). Panowie - nie chce mi sie juz gadac na temat finasterydow...widze ze co jeden to madrzejszy. Nie moja brocha - chcialem pomoc, od tego jest niby forum zeby wymieniac sie doswiadczeniami, a mysle ze mam spore doswiadczenie w tym. Niech kazdy bierze sobie co chce lub nie bierze Ide na mecz i [...]

To bardzo ważne dla mnie prosze o pomoc ;)

omega 3 w suplementacji będzie, dziękuję bardzo za pomoc;)

Po co zamykać, ten temat może pomóc innym. Żeby nie zakładali nowych tematów tylko tu pisali.

Moge pomoc w cwiczeniach ^_-

[...] "Witaj w realnym świecie synku". Na razie nie wrócili, choć dziś się kręcili pod drzwiami. W całej swojej karierze raz się zdażyło, że ktoś komus ruszył na pomoc i to było "narzeczony" laski którąśmy za kradzież zatrzymali. W sumie to dostał z 5-ciu paragrafów a laska tylko z jednego. Warto było? No i na chodniku [...]

[...] mowicie ze same aeroby nie wiele pomoga to muzse cos wymyslic. Na pewno zastosuje diete po tym co piszecie to chyba na mase. Trening Mawashiego jak najbardziej zostanie , troche interwalow, dieta i mam nadzieje ze cos z tego bedzie. A 6Waidera robie bardziej z ciekawosci. Co do basenu to bardziej hobby. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Pozdrawiam

Z tym Jamesem w bramce to już chłopaki zaszaleli. Moja jedenastka: Bramka: van der Sar (Manchester United) Obrona: G. Neville (Manchester United), Terry (Chelsea), Vidic (Manchester United), Riise (Liverpool) Pomoc: Cristiano Ronaldo (Manchester United), Essien (Chelsea), Fabregas (Arsenal), Giggs (Manchester United) Atak: Berbatov (Tottenham), [...]

Dzięki za wytłumaczenie ;) i pomoc :]