SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytanie o łydki

    Post
    Trening w domu

    Zapodaj sobie w mózg. Pytam poważnie osób które mogą mi pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 7/22/2007 1:38:27 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc i rady :) Zmieniony przez - Olka26 w dniu 2015-02-17 08:43:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2/17/2015 8:41:11 AM Liczba szacunów: 0
  • plan hst do poprawy

    Post
    Trening w domu

    [...] wiosłowanie i drązek ,ale go nie mam i pytam sie czy moze byc wioslowanie zamiast drazka,mi sie wydaje ze moze bo to i to cwiczenie jest na te same grupy .prosze o pomoc ,jesli macie czas :) NOGI -Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach (1) -Wspiecia na Palce ze sztanga na barkach (1) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2747 Data: 3/16/2006 4:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny START

    Post
    Trening dla początkujących

    O dzieki za probe ale jak bys niezauwazyl jestem poczatkujacy,kilka treningow MICHAILA znam bo cwiczylem w tamtym roku jego FBW ale niezabardzo wiem co to MASS IMO jesli chcesz pomoc moglbys troche dokladniej naprowadzic mnie?I niemusisz mi przypominac o opcji SZUKAJ.Czekam dalej na kolejne podpowiedzi co do swojej przygody z kulturystyka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 832 Data: 3/22/2008 10:24:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niestety nie udało się do końca. Trzeba katować podciąganie, bo minęło już ponad pół miesiąca :) Zerknij http://www.sfd.pl/Stycze%C5%84_Konkurs_Sportowa_Sylwetka_drazekm-t1056640-s7.html#post8 Dzięki chłopie za pomoc, sprawdzę tą wersje piramidki. Śledzę Twój dziennik i powiem Ci, że jedyne co mogę zrobić to podziwiać: Jesteś prawdziwym kotem :)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 1/18/2015 10:10:43 PM Liczba szacunów: 0
  • [redukcja] 175cm 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jajecznica nadawałaby się najlepiej jako śniadanie? Dzięki za pomoc! Zmienię jadłospis to dam znać! Zabieram się do roboty.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2/8/2016 6:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Na Zime

    Post
    Doping

    [...] z serydami miałem i nie mam zamiaru nikogo przekonywac chcem tylko zeby ktos pomugł mi a nie smiał sie chcem sie dowiedziec czy warto to brac czy nie spadnie z tego wszystko czy lepiej brac cos innego zeby utrzymac cos z cyklu wiec prosze o pomoc bo juz kiedys przejechałem sie jak bierze sie bez głowy sterydy czekam na konkretne odpowiedzi

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 11/9/2009 6:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Na Zime

    Post
    Doping

    i jak mam brac kolejny raz to chcem z glowa chyba po to jest forum zeby dostac pomoc ale widze ze to chyba ....

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 11/10/2009 11:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    [...] sie tylko co najlepiej wziasc. Mysle nad 10 sustanonu i 10 wisntrolu czy to jest dobra mieszanka ? Po glowie chodzi mi rowniez deka i boldek. Jakie rozwiazanie najlepsze ? Rzeczywiscie trzeba to laczyc jeszcze z testosteronem ? Prosze o pomoc Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 15:54:28 Zmieniony przez - NemQ w dniu 2010-02-21 16:00:44

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2/21/2010 3:52:49 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 cykl

    Post
    Doping

    a ty szukasz po forum i wylapujesz czyjes bledy czy starasz sie ewentualnie komus pomoc ? niemam diety, poniewaz nie jestem w stanie jej zrobic nie gotuje sobie sam. Ale wiadomo ryz, cycki itd nie bede sie rozpisywal bo nie o diete tutaj chodzi. I teraz czy lepiej dokupic jakies odzywki i cos na stawy ? i jak z tym odblokiem ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 3/18/2010 11:22:15 AM Liczba szacunów: 0
  • wiesz moze i za wczesnie ale chce i tyle a ja staram sie mu pomóc poprostu:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 3/9/2010 4:28:28 PM Liczba szacunów: 0
  • hmm, no okej rozumiem :-) W takim razie dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 765 Data: 11/4/2012 11:37:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto z Gdyni i Sopotu??

    Post
    Informator POMORSKI

    witam wszystkich ;) chciałbym was prosić o pomoc ;) otóż w wakacje często bywam w gdyni na giełdzie i nieraz troche sie tam siedzi ;) dlatego szukam siłowni jak najbliżej tej giełdy ;) i takich które są do bardzoo późnirj godziny otwarte pozdrawiam ;)

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 12319 Data: 4/10/2010 10:05:23 AM Liczba szacunów: 0
  • DEKA I SUSTA :)

    Post
    Doping

    heh , zostałem poproszony o pomoc w związku z tym postem Oświadczam ze nie jestem na tyle kompetentny jeżeli chodzi o doping i jestem czysty. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 10/27/2003 7:43:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DEKA I SUSTA :)

    Post
    Doping

    mnie tez poproszono o pomoc ok, ja potwierdzam: "1-8 deka 200 mg 1-8 sust 250 mg clomid 3 tyg po cyklu 20 tabs" A jako że ja z fitness to dodam - aeroby 3 razy w tygodniu po 20 minut po treninigu siłowym Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 10/27/2003 9:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DEKA I SUSTA :)

    Post
    Doping

    nie no ale Ted coś pisał żeby dozucić ten pro. na początek. ale oki zorobie jak mówisz,dzieki za cierpliwość i pomoc big ted i reszta pozdrawiam :) JESTEM INNY MAMO TATO CZY DOSTANE WMORDE ZA TO

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 10/29/2003 7:40:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Łokiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11319 Data: 1/2/2010 10:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc chłopaki. Temat do kosza

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 12/24/2015 1:19:41 PM Liczba szacunów: 2
  • Proszę o porade w dobraniu suplementu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie to za malo miesa, idz do dzialu ODZYWIANIE i popros o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 12/19/2008 10:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • plan FBW - do poprawy - priorytet nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba sobie zrobię zdjęcie tego tematu i oprawie w ramke, pierwszy raz ktoś daje nogi jako priorytet. Tomasz akurat MC można w pewnym stopniu zastąpić przysiadem, oczywiście jeśli ma stanowić bodziec dla całego ciała a nie jako osobne ćwiczenie na plecy. Przy treningu pleców rozciąganie izometryczne między seriami jak i pozowanie może pomóc przy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 978 Data: 5/20/2011 4:20:16 PM Liczba szacunów: 0