SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bardzo dziękuję za podpowiedzi..może mogłybyscie mi pomóc w jeszcze jednej kwestii...nie jestem tak wielka zwolenniczka bialka pochodzenia zwierzęcego czym mogę zastapić przynajmniej w 2 posilkach dziennie bo na chwile obecna moje zapotrzebowanie na białko wynosi 126 gram i poprostu ciężko mi czasami przełykac tego kurczaka czy tez ryby...czy 126 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 3/22/2015 12:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziękuję za podpowiedzi..może mogłybyscie mi pomóc w jeszcze jednej kwestii...nie jestem tak wielka zwolenniczka bialka pochodzenia zwierzęcego czym mogę zastapić przynajmniej w 2 posilkach dziennie bo na chwile obecna moje zapotrzebowanie na białko wynosi 126 gram i poprostu ciężko mi czasami przełykac tego kurczaka czy tez ryby...czy 126 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3599 Data: 3/22/2015 1:19:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w UE. Niestety Polskie szpitale sa rozne sam mialem do czynienie z lekarzem co ewidetnie chciał wyciągnąć hajs a i trafiłem na porządnego lekarza co naprawdę chcial pomoc. Duzo zalezy od czlowieka ale niestety jak sie zasuwa na obrotach 120% po iles tam godzin miesiecznie to sie nie dziwie ze lekarze sa jacy sa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 11/7/2011 10:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Raz przychodząc do lekarza usłyszałem nja wstepie-czego chcesz??powiedziałem.krew mi leci z nosa ponieważ biore taki a taki lek.źle sie czuję,chce isć do specjalisty,reakcja lekarza-zdziwienie,popatrzyła w kompa.cisza.wiec powtarzam,źle sie czuje.jestem osłabiony,krew mi leci z nosa,chce skierowanie do specjalisty,reakcja lekarza-nie moge ci [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 11/8/2011 12:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i wtedy będzie mi lepiej obserwować progres i lepiej (mam nadzieję) masować :-) wiem, że każdy powie "rób inaczej" "rób masę" ale taką drogę obrałem i proszę o wsparcie i pomoc :-) w tym roku będę suchar, za rok może mniejszy :-) jak się pokaże kratka (chociaż zarys jakiś) na brzuchu i będzie poniżej 80cm w pasie to będę myślał o masie :) [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 5:42:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu/ Never gonna quit.My road to 6-pack %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem, że mam mało mięśni :-( ale nadrabiam tłuszczem %-) tu pisać czy na maila o pomoc w ułożeniu planu jak coś?

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2012 2:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ręce napój. To, co z niego zostało Irlandczyk miał wylać na Bakera, wówczas zaczęła interweniować ochrona. Podczas przepychanki były mistrz UFC miał stracić laskę, którą używał do podpierania po złamaniu nogi. Irlandczyk odzyskał swoją pomoc i pozostał na imprezie podobnie jak MGK. https://twitter.com/olsenspears/status/1437206133069000711?s=20

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 9/13/2021 11:32:28 AM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/onXJrW2.jpg Evan Agostini/Invision/AP // Francesco Facchinetti Instagram Conor McGregor znowu narozrabiał. Były mistrz UFC oskarżony o pobicie włoskiego celebrytę i DJ’a: „Złamał mi nos na oczach świadków” Już chyba w większej mierze kontrowersyjny gwiazdor i celebryta niż zawodnik MMA, Conor McGregor ponownie znalazł się w [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 10/18/2021 1:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/t8LpWX4.jpg Conor McGregor Instagram Conor McGregor ostrzega zawodników przed swoim powrotem do UFC: „Te pajace będą miały prze***ne, kiedy wrócę” Conor McGregor emanuje pewnością siebie w kwestii swoich szans na powrót do UFC w glorii i chwale. Conor McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC), były mistrz UFC w wadze lekkiej i piórkowej, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 10/23/2021 12:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/2oVVJf5.jpg Conor McGregor Instagram Conor McGregor wskazał termin powrotu do Oktagonu UFC Conor McGregor nie będzie się spieszył z powrotem do rywalizacji po kontuzji, ale były podwójny mistrz UFC przedstawił przybliżony termin powrotu. W trakcie powrotu do zdrowia po kontuzji złamanej nogi, McGregor planuje swój powrót do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6091 Data: 11/17/2021 3:29:17 PM Liczba szacunów: 0
  • dawid099 / sylwetka na plus

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Split_dla_17latka-t876686.html Mógłby ktoś pomóc i ocenić plan? :)

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 13407 Data: 7/30/2012 12:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • dawid099 / sylwetka na plus

    Post
    Trening dla początkujących

    weź wapno powinno pomoc,no sila 'ladnie' spadla,ale na masie z pewnoscia odrobisz ;] Zmieniony przez - Kowanator w dniu 2012-08-03 23:39:25

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 13407 Data: 8/3/2012 11:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • dawid099 / sylwetka na plus

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Kolejna_zmiana_planu%2C_do_oceny-t895080.html Jeżeli ktoś by mógł to proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 13407 Data: 10/28/2012 7:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - prośba o ocene oraz kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakiś czas spróbować podciągania. Co do wyciskania żołnierskiego to boję się, że mi kręgosłup ******lnie :P Z tego co widzę nie jest polecane początkującym, więc raczej sobie odpuszcze. "Ale to tylko moje zdanie. Mam nadzieje że Ci pomogłem." Tak, dzięki za pomoc. Przynajmniej rozjaśniło mi się kilka spraw. Liczę na dalsze komentarze.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 8/6/2006 12:27:42 PM Liczba szacunów: 0
  • ACT - prośba o ocene oraz kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nakładem na brzuch). W środę może spróbuje zrobić po treningu brzuch. Zobaczymy czy dam radę. Poczekam może w między czasie jeszcze ktoś mi coś podpowie. Ale generalnie dzięki za pomoc, wiele mi to pomaga. EDIT: nie wiem czy się udało przyznać SOGa, ale jak się nie udało to miałem dobre chęci Zmieniony przez - sefs w dniu 2006-08-07 22:59:50

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 8/7/2006 10:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • hahahaha też tak mam podobnie czasami, ale trują głównie o pomoc przy układaniu planu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2009 3:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomyślimy nad zminami na razie muszę pomyśleć nad nowym regulaminem działu będą bany za obiecywanie sogów , tematy nieadekwatne i spam w dziale powstaje ponad 100 tematów dziennie jak nie bedą spełniać założeń regulaminu lecą bez ostrzeżenia , bo tracą Ci którzy chcą uzyskać pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 11:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja dlatego unikam odpowiadania ostatnio co drugi post to to samo, tylko inaczej zadane pytanie, brak ankiet, brak czego kolwiek co mogłoby zaoszczędzić czas i pomóc w jasnej ocenie danego "przypadku" i usprawnić odpowiedź. sezonowcy już powoli atakują Będzie trzeba odświeżyć mini arty z tamego roku

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 11:09:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Marcin wpływ czynny na efekty to ma to czy ćwiczysz i michę trzymasz, nie myśl, że jak nie będziesz pił to automatycznie będziesz wielki zresztą ile ty masz obwodu szyi że taki mądry jesteś ziomlogos, a więc to było z jakiegoś tematu ? bo ja myślałem że o radę prosisz i chciałem Ci pomóc, stąd mój wcześniejszy post

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 9:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • NIC nie mam dotyczącego FAQ'u wolne dopiero w weekend będę miał to mogę coś pomoc :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2009 10:34:09 PM Liczba szacunów: 0