SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hm powiedzmy szczerze jesli przecietny nastolatek chcialbym trzymac diete to potzrebna jest pomoc rodziców Ja to postrzegam nieco inaczej. Bo przeciez, jesli nie masz diety jesz normalnie to chyba za darmo to sie w domu nie znalazlo hę? Nie majac diety jemy mnostwo innych reczy jak batoniki,chipsy oraz rozne przysmaki, ktore czesto tanie nie sa. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7657 Data: 2/6/2007 7:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy ja pisze że pomoc rodziców jest niepotrzebna??? po prostu szukamy dla ludzi którzy mają mniej kasy tańszych rozwiązań bo nie każdy ma przecież dużo pieniędzy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7657 Data: 2/6/2007 7:49:27 PM Liczba szacunów: 0
  • shadow666x -Przede wszystkim uzupelnij profil klubowy i napisz w jakim miescie/klubie cwiczysz. -W jakim celu cwiczysz? Czy jest to start w zawodach, czy po prostu trenujesz, zeby "byc w formie"? Jak uzupelnisz te informacje, to postaram sie pomoc, bo kilka rzeczy w planie juz po pierwszym czytaniu zrobilbym zupelnie inaczej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2007 11:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Silne swędzenie skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Caraher - u neurologa nie byłem, bo wcześniej trafiłem do innego dermatologa i on mi póki co pomógł. Sporo gadał na ten temat (obszerny jest), bo takie coś może powodować uczulenie na cokolwiek (mimo, że badania tego nie wykazują), nawet na własny pot itd. Świąd powstaje przy wejściu z zimnego do ciepłego, z ciepłego do zimnego, po wysiłku, po [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16445 Data: 1/17/2010 4:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Mam: *odwagę, żeby zgłosić się do konkursu :-)) *dostęp do siłowni 3-4x w tygodniu, w razie problemów są osoby, które mogę poprosić o pomoc, będzie też kto miał mi nagrać filmik, żebym mogła go wrzucić do konsultacji *czas na dodatkowe aktywności w domu/na dworze znajdzie się zawsze. W domu do dyspozycji [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8743 Data: 10/19/2014 3:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG ZE SZTANGĄ - BŁĘDY I UWAGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zrozumiales ... wyrazilem poprostu swoje zdanie , a poza tym nie rozumiem czemu sie tak do Michaila rzucacie to jest jedyny moderator w tym dziale ktory sie udziela chce wam pomoc i stara sie zeby był tu porzadek a wy wszyscy wjezdzacie na niego bez sensu przeciez w tym dziale zrobil sie taki burdel od jakiegos czasu ze szkoda gadac, zupelnie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 12387 Data: 2/14/2006 2:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do Oceny - pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chciałbym trochę wrócić do tematu, który poruszyłem jakiś czas temu. Przez ten okres udało mi się zejść do 85 - 86 kg stosując wyłącznie dietę. W tym momencie bez diety ale z wyuczonymi nawykami żywieniowymi moja waga utrzymuje się od prawie roku. Myślę, że zamiast stać w miejscu trzeba iść dalej i w tym celu chciałbym pociągnąć redukcję połączoną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 4/9/2014 7:53:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 6/15/2015 8:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej dostaliście na @ wiadomość od sfd ?? =D że mogą mi zawsze pomóc =D a co jest najfajniejsze patrzcie na zdjęcie jestem w TEAM SFD =D Bauunsss =D zresztą kilka ogrów też =D Widzę że niektórym się moja ankieta podoba i b.dobrze =D Widzę młode pokolenie wkracza ahh = /

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2008 4:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    7 wiem, ze zapracowujesz, ja tez sogi, ktore mam sa za pomoc. ale ty mi dales nie wiem za co

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 9:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    **** z sogami pomoc nalezy sie takze uzytkownikom i dziekuje wystarczy

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:01:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie grunt to pokazac dobra droge pomagam bo mi nikt nie pomogl i uczylem sie na wlasnych bledach niestety wiec chce teraz pomoc innym by ich nie popelniali

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2008 10:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki za pomoc komu weszło temu sog

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2008 12:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry i Ogrątka nacierają vol. 10

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie myjesz mydłem, i ***!! myj jakims mleczkiem do twarzy lub zelem ioczyszczajacym do twrazy potem tonik po umyciu i krem odpowiendi dla ciebie i powinno pomóc a jak nie to dermatolog zostaje

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2008 4:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc ;) a może odpuszczę sobie to EPI i ***nę coś innego i połączę z tym winem co proponujecie na 1 cykl meta nie wchodzi w grę może coś co słabo aromatyzuje , bo wydaje mi sie że mam skłonności do ginekomasti ale pewny nie jestem mem delikatną lipomastje jak jestem na masie , dlatego od dłuższego czasu jestem cały rok w dobrej formie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2008 8:37:12 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mam fotek bo to znajomego samochod ale jak piszesz ze mnei wiecej taka cena to nie warto sobie dupy tym zawracac mimo wszystko dzieki za pomoc jarek dostales kiedys paskiem na gola dupe ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2008 12:00:37 AM Liczba szacunów: 0
  • mój 2 zestaw treningowy A/B jest właściwie :) z etapu pierwszego roku treningu , trenuje 8 tydzień . Siły ja nigdy nie miałem bo nigdy nic nie robiłem byłem grubasem ważącym 118kg ( aktualnie 80,6 kg i tniemy dalej ! ) Interwały i Aeroby robie by wyciąć pozostałości z brzucha ( dieta jest ale wole sobie pomóc aktywnoscia fizyczna ) warze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 5/12/2014 5:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Amatorski Dziennik Treningowy (pawel1235)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mniej powtórzeń, ale nieźle. Rozpiętki przyjemnie rozciągały. Jakie ćwiczenia na klatkę mało obciążają barki a pozwalają ja budować i dokładać ciężaru? Będe wdzięczny za pomoc. Gdyby ni echolerna wada postawy notowałbym mega progres w poręczach i powerflys... Prostowanie ramion na wyciągi w połowie serii zmieniłem chwyt na wąski i prowadzony [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 7/31/2013 8:05:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - WPC 80

    Post
    Ostrovit

    [...] na silowni 6x6x6 i biegam raz na jakis czas.. nic regolarnego.. basen tez jest 1 na tydzien.. wszytsko na spokojnie.. Pomożecie dobrac mi jakies suple na redukcje tkanki tłuszczowej i rzeźbe? Prosze o konkretne nazwy bo nie jestem dobry w tych wszytskich odżywkach. Z góry dziekuje za pomoc ! Zmieniony przez - Janczo w dniu 2014-01-20 20:23:52

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2014 8:16:13 PM Liczba szacunów: 0
  • D.Szukała - indeks glikemiczny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] cukru jeszcze napłynie.Tylko natychmiast uwalnia duuuuzo insuliny aby nie dopuścić do zbyt wielkiej ilości glukozy we krwi. I mimo tego że cukru było mało mamy silny wyrzyt insuliny i potęgowanie lipogenezy. Bardzo bym prosił o wyjasnienie tych procesów.Za pomoc napewno się odwdzięcze.PROSIŁ BYM O FACHOWE I SZCEGÓŁOWE WYJAŚNIENIA. dZIĘKUJĘ.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12897 Data: 4/24/2006 12:16:24 PM Liczba szacunów: 0