SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o porady

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Poprawna pisownia ułatwia komunikację. Jesli piszesz jak niedouczony gimnazjalista-nie dziw się, że ludzi to denerwuje. Poza tym naucz sie odrobiny kultury. Proszenie o pomoc w dziale jest dobrym pomysłem, obrażanie moderatora-nie jest. Co do reszty-dobry instruktor nie ma nigdy oporow przed podaniem informacji na temat tego "gdzie, [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 11/18/2009 9:50:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - co sadzicie? kreatyna.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, teraz rozumiem o co chodzi. Dziękuje za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 5/18/2013 10:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • stosowane znieczulenia u chirurga

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No cóż.. tak czy tak, dzieki za pomoc. Sog.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 752 Data: 7/31/2010 1:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase po redukcji - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wielkie za pomoc :] mam nadzieje, że w końcu będzie mi szła siła i coś mięśnie rosły bo teraz na redukcji to kompletnie nie mam siły na siłowni.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 8/26/2012 8:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta prosze o porady i ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I -->zaraz po wstaniu Płatki owsiane ser twarogowy chudy 100 g Mleko 1.5 % 300 gr Oliva z olivek 10 g 2 jaja cale gotowane Warzywka (pomidor salatka. itp) Kalori: 470 II banan jablko Chleb razowy 100g Szynka z indyka 100 g II Mięso z piersi kurczaka b/skórki 150 gr ryż brążowy 100 g Oliva z Olivek 10 g 30 gr orzechów włoskkich IV Ryz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 12/27/2005 10:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • HGH Genotropin

    Post
    Doping

    oj potrzebne potrzebne...mi jest potrzebna dobra dieta..ale ja nie umiem jej ułozyc...próbowałem już...niedawno próbowałem z dziennikiem darthona..i też jakoś cienko to wyszło..nikt mi nie chce pomóc zbytnio...moje odżywianie jest tak cinkie że kot już lepiej je...duzo czasu pochałania mi komp i dziewczyna tak jak mówiłem...ale teraz chce wszystko [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6696 Data: 4/4/2006 2:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Syfy-prosze o rade

    Post
    Doping

    Kup Zincas Forte i mydło siarkowe,powinno coś pomóc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 8/2/2007 1:37:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje/czekam na opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Dzumior: Chodzi mi o zrzucenie tych kilku kg, żeby wyglądać lepiej, ćwiczyć nie przestane. Jak uda mi się zrzucić to później się zobaczy :P @anubis84: Dzięki za pomoc, sog :) Zaktualizowana dieta: 1. śniadanie: 2 Jajka na miękko+kanapka(chleb razowy) z ogórkiem/pomidorem//papryka lub 2 jaja na twardo+kanapka(chleb razowy) z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 981 Data: 3/20/2010 6:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciezka praca fizyczna jakie odzywki na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG Dzieki za odpowiedz. Szkoda że nikt poza toba nie chce pomóc, ale dobre i to :) A jaka jest różnica pomiędzy tym ZMA a MZB?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 6/29/2010 9:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciąg..

    Post
    Trening dla początkujących

    a co to naczy przysiad przedni ?? i coto sa przeprosty w mc ?? prosze o pomoc :) a ten bol w koncu zniknie nie ?:D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 630 Data: 7/21/2010 3:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o pomoc to każecie wypełnic ankiete dzialu, wypelniam to nikt nie pomaga............

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 765 Data: 10/22/2014 9:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wejscie na propa

    Post
    Doping

    progesteron 0,74ng/ml znalazlem kartke, prosze o pomoc bo juz mnie to irytuje a z kazdym dniem coraz wiekszy strach ze tak zostanie }:-( i tak jak wspomnialem przydaloby sie szybkie dzialanie bo jestem w zaawansowanej znajomosci z pewna dziewczyna i niedlugo dojdzie do wiadomo czego a wolalbym sie nie pokazac z miekkiej strony :)) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 579 Data: 5/5/2015 9:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Testosteron i LH

    Post
    Doping

    No też nie zrobił na mnie dużego wrażenia swoją wiedzą i podejściem w stosunku szczególnie w stosunku do kasy jaką sobie życzy za tą "pomoc"a jest specjalistą od andrologii. Przez telefon jak mu podawałam swoje wyniki to mówił ,że dla wyrównania hormonów poda mi undestor, a jak się pojawiłem na miejscu, to powiedział- panu testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5304 Data: 10/13/2011 11:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA po redukcji?Dietka?suple?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    perez tos sie wybil chlopaku!Ja ba tym forum juz troche jestem i potrafie obliczac zapotrzebowanie ale dzieki za pomoc! Nie wiem jakie proporce przyjac bialka,wegli i tluszczy a by nie zalac tluszczu rozumiesz?czytaj uwaznie nie pisze "jak obliczyc zapotrzebowanie"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 7/2/2005 7:36:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan który zaskoczy moje mięśnie:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A wogle to dzieki wszystkim za pomoc i zainteresowanie! Lapcie sogi!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2/26/2007 11:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatki diety, i dobieranie posilkow.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo wszystkim dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 12/25/2009 8:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • jak poprawić wydolność sportowca siłownia ćwiczenia mój plan pomoc potrzebna

    Post
    Inne dyscypliny

    ale ja idę raczej w kierunku lekkoatletyki a nie kulturystyki czytałem ostatnio że michael jonhson też musiał trenowac na siłce aby byc najlepszy bolt też nieżle wygląda a tayson gay to już totalny koks wśród nich ja chcę tylko polepszyć swoją sprawność fizyczną siłową w zimie a potem na wiosnę nikt mnie nie dogoni hehe ja wiem ze nie będę żadnym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 1/6/2011 9:17:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Fałda na brzuchu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To póki co nie zrezygnuję z cardio, a tylko ograniczę i zobaczę jak będzie szło. Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 11/2/2015 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Refluks żółciowy spowodowany ćwiczeniami brzucha?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po silowni, czy po posilkach, czy utrzymuja sie stale. niestety na forum mozna polecic ci to co jest dostepne bez recepty: reni, manti ew polprazol i inne na "zgage" proboj tez nie jesc obficie przed silownia, i tez ograniczyc wielkosc porcji w posilkach. moze pomoc, ale nie musi. Zmieniony przez - efedrin w dniu 2010-09-07 23:05:50

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 9/7/2010 11:04:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Salbutamol

    Post
    Doping

    [...] tak jak mówisz az dojde do 16 mg i na takiej dawce zostane bo też czytałem ze to taka sandardowa dawka ,która działa dobrze. Ile przed treningiem można lub najlepiej łykac 1-2h? I po jakim czasie stosowania widac jakies pierwsze efekty? Pierwszy raz mam doczynienia z tym środkiem więc wole sie zaytac niż pozniej bidować xd Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 831 Data: 10/28/2017 7:27:03 PM Liczba szacunów: 0