SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nie będę stać i się śmiać, albo patrzeć nie wiadomo gdzie, jak ktoś mnie obraża, mam swój honor, i chcę go bronić, zimną krew zachowuję w sytuacjach bez wyjścia, a ta ma wyjście, tylko nie mogę go odnaleść, i proszę was o pomoc.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 9/8/2009 8:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • rendan fajnie że śmieszy cię moja wypowiedź ale ja potrzebuje pomocy i porad od was (nie od psychiatry), a nie obraz i krytyk na mój temat. psychiatra jest dla czubków/ głupków a nie dla tchórzy (bo tak mogę siebie nazwać na razie) I proszę nie pisz, że śmieszy cię mój temat na tym forum, bo ja już to wiem. Mała regułka żebyś nie poprawiał: [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 9/9/2009 5:31:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niską samoocenę skoro przejmujesz się opiniami jakiś kilku żałosnych typków, którzy najprawdopodobniej skończą w rynsztoku. Śmieją się z Ciebie, bo widzą, że Cię to "rusza". Gdybyś ich totalnie zlał to może by przestali. NIe pomyślałeś?? A na niską samoocenę, jelsi se sam nie umiesz poradzić, pomoc psychologa może być przydatna;]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 9/9/2009 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , cisnął nim o ziemię i idą dalej . Po kilku minutach Kick-boxer - paker zwija się bólu , pada na ziemię i wzywa pomocy . zabiera go pogotowie . Jak się okazało kiedy podniósł tego kolesia do góry , ten dżgał go jakimś niedużym nożem , na oślep , [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 6868 Data: 5/6/2020 9:24:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl po redukcji :)

    Post
    Doping

    [...] też jest jakoś istotne przy doborze środków. przez okres trwania obecnego cyklu sylwetka jeszcze na pewno troche sie wyostrzy i waga bedzie w granicy 93-94 kg. Stąd proszę o pomoc czy jezeli to jest 20 tygodni cyklu to moze warto juz pomyslec o boldenonie z testem , czy wystarczy deka w zupelnosci z enanem i winkiem , a moze wlasnie te NPP z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 11/29/2020 10:15:47 AM Liczba szacunów: 1
  • Enzymy trawienne Trec i woda stołowa?!?!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    @faftaq Diete mam przez osobistego trenera ułożoną i dlatego staram się jej trzymać. Gość jest absolwentem bioczegoś tam i sporo uczył się o rozkładaniu węgli białek i T w organiźmie i zalecił mi właśnie takie pieczywo czy płatki owsiane ze względu na to, że mają one takie a nie inne węgle. Jeśli mógłbyś mi pomóc i powiedzieć czym mogę zastąpić [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 5/28/2011 9:37:48 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do porawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niskosłodzony-15gram Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu-100gram Przed snem kolo 22.30 oliwa z oliwek-5 gram ser twarogowy chudy-50 gram Tran-2 kapsułki poprawiłem jeszcze raz po jakim czasie bedzie widac ze chudne?? sog dla ciebie rothren za pomoc bo jakoś inni nie byli tacy chetni do pomocy :) a jeszcze do tego jakiś trening to na tym dziale??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 12/27/2005 3:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ucieczka od fatu na lato ;)

    Post
    Ladies SFD

    Nie dajesz wypisek regularnych. Na drugiej stronie masz jakiś stary trening gdzie większość to cardio (ale tak pobieżnie zerknęłam), na trzeciej piszesz, że zaczynasz Ladies'owski i to było 15.03. - więc nie 3 tygodnie a 5 dni :-] poza tym nie widzę tu regularnych wypisek, ani jednej relacji z treningu, jakie było obciążenie lub czy w ogóle jakiś [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 3/20/2013 5:48:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ucieczka od fatu na lato ;)

    Post
    Ladies SFD

    Ja tez jestem początkująca, ale w sprawie posiłków do szkoły chyba mogę ci pomóc, bo mój syn tez takie zabiera i ja do pracy. Pewnie, że możesz zabrać ryż i kurczaka. Pokrój go w cząstki, wymieszaj z ryżem i różnymi warzywami w kostkę, możesz dodać oliwę, czosnek, zioła prowansalskie i taką sałatkę pakujesz w pojemniczek, do plecaka i w drogę :). [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 4/5/2013 7:50:44 PM Liczba szacunów: 0
  • No to wkońcu jak dołożyć tego propionata do tego cyklu i jak przesunąc winko.Wszystko już przygotowane , czekam tylko na najodpowiedniejszy wariant,oraz sugestie wszystkich mogących pomóc.Pozdrawiam. REACT_OPOLE

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 10/23/2003 11:41:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - korekta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, zastostuję się do twoich rad ;) SOG oczywiście Pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 6/27/2010 12:57:32 AM Liczba szacunów: 0
  • 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    dlaczego nikt mi nie chce pomóc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 7/31/2011 9:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Miss Polonia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wygrala wygrala Kasia z dzikiej karty. Miss tez juz znana ten cały konkurs to szopka. Pozdrawiam, trzymajcie sie i z daleka od takich konkursów. Kto ma kase ten rzadzi i wygrywa. Ale dzieki za pomoc, bo przecież zawsze trzeba walczyc do konca nawet jak sie nie widzi szans. Jeszcz raz dzieki, EXTRA ludzie pisza na tym foru co jest rzadkoscią. kon

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 12692 Data: 9/26/2003 7:49:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na nerki?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiem ze to nerki ,bo w zimie bylem u lekrzaz z nimi bo bolaly mnie tak samo jak teraz trudno bede musial sie znowu wybrac P.S.Dzieki za pomoc lapcie wszyscy po sogaczu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13562 Data: 7/12/2005 9:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na nerki?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Barbapappa- dzieki lap soga . Dobra koniec tematu narazie juz mnie nic nie boli ale jak sie to powtorzy to napewno polece do lekarza jeszcze raz dzieki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13562 Data: 7/13/2005 2:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypełnij ankietę działu jeżeli chcesz uzyskać pomoc. Trening nóg widzę hardcorowy :-)) ...ale w sumie każdy ma swój ideał sylwetki http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/524169_451072398260332_1904018954_n.jpg \-)\-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-07-24 00:03:52

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 752 Data: 7/23/2012 11:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • letnia redukcja

    Post
    Doping

    [...] poradzi.. zamierzam wziac clena.. i chodzi mi o to zebyscie dobrali do moich wymiarow mniej wiecej odpowiednie dawki( wasze sugestie zmienie ejsli nie bedzie dawalo to efektow-zaobserwuje swoj organizm ) waga 87 wzrotst 180 cel : spalenie tluszczu, lekka rzezba - clen 0,02 mg.. napiszcie jakim systemem brac najlepiej z gory dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 5/14/2007 8:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Modyfikacja HST 12-9-6-2

    Post
    Trening w domu

    pomoc w doborze serii... to kwestia tak indywidualna ze dla obcej osoby nie jest mozliwe nawet doradzenie Tobie w tej kwestii. Moja wskazówka jest taka że musisz uwazac zeby nie zaplanowac zbyt ciezkich treningow. Lepiej niedotrenowac niz przetrenowac. Nabierzesz doswiadczenia i bedziesz wiedzial kolejnym razem ze mozesz wyzej ustawic poprzeczke. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 7/8/2012 10:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • SW, siłownia + HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niż mój dawny plan dnia. O dietę i regenerację już sam się będę martwił, na pewno nie chcę zrobić sobie krzywdy, więc w razie czego zluzuję. Na razie, proszę tylko o pomoc w odpowiednim rozplanowaniu tygodnia. A co do drugiej wypowiedzi, to priorytetem jest KB, treningi mam w środy i piątki o 17;00 - 18;30, ale w grę wchodzi także dojazd, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 5/9/2014 8:27:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja - pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry chodziło mi o niewłaściwe podejście umysłowe do treningu, czyli blokowanie się własną psychiką (o ****a to tu jest na sztandze tyle, że na pewno tego nie wycisnę) lub lęk przed spadkami (o ****a, a co będzie jak dzisiaj nie wyrobię na treningu... tak dobrze mi idzie...) wszystko to powoduje brak postępów. wracając do Twojego przypadku... na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 10/27/2008 11:54:18 AM Liczba szacunów: 0