SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] bez przemyslenia, po to Was sie qrwa pytam, zeby jak najoptymalniej to zrobic, przy jak najmniejszych skutkach ubocznych i spadkach. Po to chyba jest to forum zeby w takich przypadkach pomoc(?) jesli tu nie uzyskam konkretnej odpowiedzi , to bede przegladal podobne tematy i cos wymysle. Zmieniony przez - Tayfooon w dniu 2008-09-25 17:37:10

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 9/25/2008 5:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki wszystkim ktorzy chcieli pomoc, tym ktorzy pomogli i nawet tym, ktorzy tylko zamiescili ****owate uwagi. THX ALL mozna zamknac temat

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 9/26/2008 3:38:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    To tak nie działa. Każdy z nas chciał coś osiągnąć i każdy z nas musiał włożyć pewien wkład w tą walkę. Tak więc zacznij od poczytania wątków podwieszonych, poczytaj o treningach (na początek zacznij od FBW czyli od treninu na całe ciało). Poczytaj o odzywaniu jak i w jakich ilościach należy jeść. Potem pośięc trochę czasu, ułóż najlepszy jak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 4/10/2011 8:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz jakiś dziwny przepis na ten sok ... sól mieszać z sokiem pomarańczowym (co to w ogóle da? ) dzięki wam chłopaki za pomoc idzie po SOGU :) (da radę zrobić takiego zdrowego domowego POWEREDA) ? EDIT: Wczoraj rozmawiałem z kolegą który radził mi abym zakupił sobie "GUARANE" , i żebym zgubił tłuszcz z brzucha , a potem zaczął [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 4/21/2011 7:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry żę tak tu zamulam , ale naprawdę czuję że idę w złym kierunku że coś jest nie tak , bardzo liczę na waszą pomoc chłopaki , podzielcie się wiedzą z Lalikiem :( PS: mogę wrzucić nowe zdjęcia jak chcecie abyście ocenili czy są jakieś postępy

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 6/22/2011 10:53:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje - poczytajcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    --> do zwolenników techniki: owszem, jest ona w czasie treningu najważniejsza, ale zaraz obok rozgrzewki ogólnej i specjalistycznej (np. powtórzeń "na sucho" - bez ciężaru) oraz odpowiednio dobranych ciężarów i predyspozycji danego dnia treningowego; na koniec pytanie: skąd pewność, że WŁAŚNIE TWOJA technika jest tą właściwą..??? [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 14545 Data: 1/26/2010 1:19:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Do poprawy Low Carbo dla fightera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok pomodyfikuje dietę sprawdzę jak będe się czuł z innymi proporcjami i jak coś to dam znać. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2/4/2008 12:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • klata warto cwiczyc 2 razy w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Interesuje mnie MASA...Moj trening na klate wyglada obecnie nastepujaco:1.Laweczka prosta 12 powtorzen natepnie 10 wiekszym ciezarem i 8 najwiekszym ciezarem... 2.Laweczka skosna z glowa w dol i taksamo 12 pozniej 10 i 8 powt. 3.Laweczka skosna do gory i to samo 12,10,8... 4.Ostatnie cwiczenie to wyciskanie sztangi z waskim chwytem tez [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 17147 Data: 8/14/2008 3:59:47 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] osoby i osoby ktora to ma z 5 reki i placi za 10mlo ug enanu (wiecie ile) to naprawde wybieranie paru kropli z flakonu sa pozniej dziesiatki zlote. Czy zenada czy nie, chlopak chcial dobrze, zalozyl temat zeby komus pomoc, Karpik tez kiedys w swoim temacie otwieral flakony i wysysal krople a nikt mu nie cisnal, luz panowie, szataaan 666 %-)

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 8/8/2013 4:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze to chyba na tyle, Wielkie dzięki za pomoc, mam na dzieje że po roku będzie już widać efekty :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 7/5/2011 11:49:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Przy takim % tkanki tłuszczowej nasza pomoc nie byłaby już potrzebna Dla kobiety przedział 18-25% jest ok.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 11/7/2006 7:32:10 PM Liczba szacunów: 0
  • jasne że chce to wszystko zmienić, inaczej nie prosiłabym o pomoc. tylko potrzebuje czegoś w rodzaju pamiętnika, który codziennie będzie ktoś sprawdzał i wytykał błędy to wtedy jestem w stanie w pełni się zmobilizować. odnośnie jedzenia warzyw ten problem ciągnie się za mna od 21 lat. jest ich zaledwie kilka i pomimo wielu prób niestety mój [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 11/8/2006 10:16:14 AM Liczba szacunów: 0
  • blogi i pamietniki bedą dostepne na tym forum za okolo tydzien jako strona kazdego usera do pelnej edycji jesli czas az tak bardzo ni enagli to poczekaj bedziesz pod stałym nadzorem doradcow i znawcow tematu własnie jak Ellis oraz wielu innych Ja tez w wazdej chwili postaram sie pomoc Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-11-08 10:58:48

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 11/8/2006 10:56:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Delikatna dieta na masę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dobra koniec gadania, bo tu temat o diecie jest i może ktoś przyjdzie pomóc jeszcze :P. Zmieniony przez - Tlenek w dniu 2013-10-22 17:47:03

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 3696 Data: 10/22/2013 5:45:56 PM Liczba szacunów: 0
  • To pójdę do lekarza i będę prosił o skierowanie na rezonans. Osatnio nawet schodząc z drążka odczuwam silny ból. Ale będę lekko ćwiczyć żeby jakoś wyglądać. Dziękuje za pomoc i odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 676 Data: 8/9/2016 7:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc :) Pójde do fizjo niedługo, i do lekarza po skierowanie na rezonans. Jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 676 Data: 8/9/2016 8:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Chwyty MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    patrzylem juz to. ale dzieki ze starasz mi sie pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16410 Data: 8/28/2008 11:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWO W UK

    Post
    Doping

    najblizsze dni powinny pokazac czy cos w tej sprawie bedzie czy nie,kolo juz pogodzil sie ze strata floty tylko nie jest pewny czy jakas grubsza sprawa z tego nie wyjdzie.Jestem dobrej mysli ale czas pokaze. Dzieki kult za pomoc sogi polecialy w odpowiednie miejsca :0

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13143 Data: 4/15/2012 10:06:49 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWO W UK

    Post
    Doping

    ok dzieki za pomoc pozdro :)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 13143 Data: 4/16/2012 1:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za odp i pomoc te badania tez robiłem przed cyklem i mialem w normie,ale pod koniec tego tygodnia tez zrobie caly lipidogram i wstawie wyniki

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9863 Data: 5/14/2018 3:22:38 PM Liczba szacunów: 0