SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak ktos tak pisze, a wczesniej zaklada temat z prosba o pomoc, lub co sie czesto zdarza jest zupełnie zielony, a na udzieloną odpowiedz , potrafi jeszcze tylko chamsko odpisac to sie typa ignoruje i tyle, jak odpowiedz jest rzetelna i na poziomie to nie rozumiem ,co za znaczenie ma czy odpisze to ktos mlody, czy np. osoba z 15letnim stazem [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 7/1/2008 4:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    nie czytałem całości, ale: zacznę znów pilnować działu i więcej pisać. Ostatnio miałem za dużo na głowie. Ten dział mnie "wypromował" więc czuję obowiązek żeby pomóc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 7/1/2008 10:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] zwyklymi, nawet AKTYWNYMI użytkownikami a tymi, ktorzy pełnią na forum funkcje moderatora czy doradcy. Nie ma w tym nic dziwnego. Chcialbym zwrócic uwage rowniez na waszą pomoc w dziale która jest czasem arogancka i odpowiadacie nierzadko na pytania z wyższoscią, z brakiem szacunku. Nic dziwnego ze wywołuje to agresywną reakcję u pytającego. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 7/1/2008 10:44:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIAŁ SUPLEMENTY I ODŻYWKI

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    chodzilo mi o wasze komentarze odnosnie 1.wyboru przez banana mnie i glodzia do testu? 2.wałki w konkursach? napiszcie co macie na mysli, w tych przypadkach i czy macie jeszcze jakies watpliwosci. jak ostrzej traktowac?, mamy do czynienia z ludzmi nie bede sie wyżywał na nowych użytkownikach, chce im pomoc a nie banowac czy grozic np.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5362 Data: 7/1/2008 11:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłe - do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie zamierzam byc zadnym klocem 100 kilowym ;p wy tu tylko potraficie zgnoić, a nic pomóc z tego co pamiętam zazwyczaj jakie dawaliście mi odpowiedzi ;/ jakoś jak na początku wyciskałem 50 to po tym krótkim stażu na siłowni doszedłem do 80 więc jak za cienka waga na to zeby iść w siłe... nie chce przybierać na wadze jestem szczupły i się z tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 852 Data: 9/8/2009 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega cykli szukam

    Post
    Doping

    King -- dzieki za rede A cykli i zrodeł szukałem w konkretym celu dzieki wszyskim za pomoc

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17248 Data: 6/7/2007 3:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Mega cykli szukam

    Post
    Doping

    [...] mojej glowy ,pozostale badania wypadajom lepiej niz u niejednego zdrowo zyjacego czlowieka. Muwisz ze testuje na sobie, tak to wlasnie robie , bo ktos musi zeby potem muc pomoc innym w nierobieniu czegosc co przyniesie wiecej szkody jak kozysci. do tego dochodzi jeszcze jedna zecz ,. moja watroba oczyszcza 4 krotnie szybciej organizm z [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 17248 Data: 6/14/2007 2:34:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Łokcie a przysiady??

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a najbardziej korzystny może okazać się masaż, który wykonasz podczas wcierania. Tabsy (przeciwzapalne) są szkodliwe dla żołądka i darowałbym je sobie. Stretching może być pomocny. A przy pisaniu na klawiaturze może pomóc podkładka kładziona z przodu klawiatury. Powinna ona zmniejszyć kąt pod którym zginasz nadgarstek i tym samym napinasz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7638 Data: 7/13/2008 7:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za waszą pomoc :) zapomniałem dodać, że brzuch robię na koniec każdego treningu 50/40/30 ciekawe tylko czy dam rade z tymi pompkami na poręczach, bo jak klatę zrobię to zawsze odczuwam ból w miejscu złamania, ogólnie jak robię ruch ramieniem to jakby mi o coś haczyło w środku, strzela normalnie tak, że osoby stojące obok mnie słyszą może [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 717 Data: 1/11/2009 3:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Split masowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    podciągam się 15 razy, a w wiosłowaniu zrobie serię na 60kg. fakt, troche słabo wypada to w porównaniu z klatką, chociaż na nogach przez rok zrobilem progres o 7 cm. troche zawaliłem sprawę, bo przed wakacjami gdy pobijałem swoje maxy, to trochę sobie odpuściłem i dlatego tylko takie wyniki. teraz chciałbym się jednak skupić na masie, a dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 866 Data: 8/29/2009 12:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • TSE+Fat Burner+L-Karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no nie jem tego jeszcze :p ok już wiem wszystko co chciałem wiedzieć z tematu konia.Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 1/15/2010 3:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY W ODCHUDZANIU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DZIEKI WSZYSTKIM ZA POMOC:)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3244 Data: 12/11/2008 5:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli chciałabyś otrzymać od nas pomoc, to poproszę: - wypełnij i wklej ankietę znajdującą się w tym topiku oraz przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 4/8/2012 3:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki i cykl!

    Post
    Doping

    No ok. myślałem, że jak estrogeny w górej teść w dół to nie sprzyjda budowaniu mięśni bo nie sprzyja dlatego musze sobie pomóc : )))))) to, że w normie nie zawsze dla nas body baliderów znaczy okej ! :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 10/20/2009 5:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • poważna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha rozumiem. a myslalem ze ludzie na tym forum czasami udzielaja jakas pomoc ""bez grosza"". Sorry że wysiliłem was na napisanie do mnie tych glupich odpowiedzi. Mod może skasować temat.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 9/24/2008 10:50:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy w ten sposób spalę tłuszcz i schudnę??

    Post
    Trening dla początkujących

    Pewnie spalisz, razem z miesniami ;p Musisz zaczekac na odpowiedz kogos bardziej doswiadczonego, bo ja moge Ci tylko pomoc na podstawie wlasnych obserwacji tego co na mnie dzialalo. Mysle, ze jak po treningu nie bedziesz brala ww to tez nic Ci sie nie stanie wielkiego. Najlepiej po prostu wyprobuj jak sie po tym czujesz, jakie masz efekty i w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2/21/2010 2:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan ułoży mi ktoś?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] leżąc 2s 10/10 Robiłem to hantlami dobrze? bo mam małe pomieszczenie i tam na gryf nie da rady chyba że na łamany. I jak byś miał czas to napisz mi jak mam zrobić te ćwiczenie bo nie wiem jak mam je robić: Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym 2s 10/10 I tak już ci dziękuje za pomoc bede nim trenował śierpien i wrześień :P

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 7/2/2008 6:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan ułoży mi ktoś?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gryfem rób! i dbaj o technike I jak byś miał czas to napisz mi jak mam zrobić te ćwiczenie bo nie wiem jak mam je robić: Uginanie ramion ze sztangielkami uchwytem młotkowym 2s 10/10 młotki - uchwyt neutralny inaczej http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#3 I tak już ci dziękuje za pomoc bede nim trenował śierpien i wrześień :P luzik

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 7/2/2008 6:36:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jak ochoronic nos ^^

    Post
    Sztuki Walki

    zobacz jeszcze ten http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=76 jesli to cie nie zadowoli to tylko taki moze ci pomoc; http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/99/Helm_garnczkowy.jpg/180px-Helm_garnczkowy.jpg nos w 100% ochroni ;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-02-03 13:44:28

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8926 Data: 2/3/2009 1:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny, potrzebne rady

    Post
    Trening dla początkujących

    podbijam. jest ktoś w stanie mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 490 Data: 3/6/2014 3:09:36 PM Liczba szacunów: 0