pomoc

Rekrutacja do WSO Wrocław, pytanie

[...] i jak z niej wyjeżdżali po misji,tylko o żołnierzach.Scorpion napisz skąd masz swoją wiedzę o misjach,bo te kilka słów mówi,że jest dość ograniczona ...a samo patrolowanie i siedzenie w bazie oraz wzywanie Amerykanów na pomoc w razie zagrożenie rzeczywiście "bardzo" buduje doświadczenie. Aż mi się komentować tego nie chce...

Rekrutacja do WSO Wrocław, pytanie

[...] nie walczą jak bohaterzy w filmach wojennych, ponieważ wtedy codziennie w wiadomościach mielibyśmy infromacje o polskich trupach. W przypadku ataku polskie wojsko wzwywa na pomoc Amerykanów i oni się rozprawiają. Wszelkie akcje o charakterze bojowym również wykonywali Amerykanie lub Brytyjczycy, Polacy skupiali sie na rolach stricte policyjnych, [...]

pytanie odn treningu to traktor 71

prosze o pomoc

Odstajace posladki i doł brzucha....

a zesz k.... co to takiego ? moge dodac ze mam lekkie skrzywienie dolnego odcinka kregoslupa jesli ma to cos pomoc... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-10-06 20:58:15

HST

Chciałem zmienić wyciskanie żołnierskie na coś innego. Co proponujesz? Czy mogę prosić moderatora o przeniesienie tematu do Alternatywnej drogi? Dzięki za pomoc Rower1

HST

Ok tak pewnie zrobię. Chwytem młotkowym to znaczy bez supinacji? Dzięki jeszcze raz za pomoc rower! Zmieniony przez - KANwa w dniu 2011-05-04 20:15:47

trening masowy? oceńta

A tu masz pomoc...http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Twoj plan sie nie nadaje nawet jak nogi wstawisz! A nogi obowiaskowo powinny byc!!!

Plan treningowy mezomorfik + to dopiero początek

Tak więc witam wszystkich ponownie, mam następujące pytanie. Posiadam: Hantle (dużo obciążenia) drążek do podciągania Chciałbym ułożyć trening dla początkującego z wykorzystaniem ćwiczeń bez maszyn (których nie mam(a mam tyle co nic)) zależy mi żeby w połączeniu z moją dietą po prostu "urosnąć" Możecie mi pomóc indywidualnie z doborem ćwiczeń na [...]

Dieta - redukcja do oceny

Ok jak wrócę z pracy to zmodyfikuję dięte i ponownie wstawię do oceny :) dzięki za pomoc

Dieta - redukcja do oceny

[...] dlatego pytam Ciebie. A więc mogę zakupić te odżywki ? 1.) UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA Czy jeśli możesz wejść na strone sklepu sklep.****** i może polecisz Ty mi coś aby nie przekraczało 180zł łącznie ? Nie reklamuję sklepu tylko proszę o pomoc , gdyż te odżywki to dla mnie mega czarna magia i tyle tego jest , że nie wiem co kupić.

Dieta - redukcja do oceny

Ok smpa dzięki za pomoc: ) oby więcej takich ludzi jak Ty ! Mam trochę dysproporcje ciała - najwięcej widać to na rękach. Tzn np. lewy biceps 36 lekko na plusie a prawy 37.5. Jest to dość duża różnica bo jak spompuję się ćwicząc bicepsa to w prawym mam nawet 39 czasem prawie a w lewym 37 max 37.5 : ( co jest nie tak ? Staram się robić 2 [...]

Leki SSRI Seroxat jak zachowac libido i czy moza robić cykle

moze i tak pomysle nad tym dzieki za pomoc sog juz wszedł

4-dniowy trening do oceny

doczekam się w końcu wypowiedzi jakiegoś użytkownika ?? ;] irytuje mnie to jak w innych tematach wszyscy są aktywni, a u mnie jedynie wzrasta liczba wyświetleń tematu i nic więcej, czy nikt na tym forum nie może mi pomóc ??

Cykl meta- prop . 2 cykl Siła?

Spodziewałem się takiej odpowiedzi. Mogłem tego uniknąć lekko fałszując jak pewnie nie jeden ale po co. Zdecydowalem się na połączenie dwóch środków. I mimo by było gdyby mimo wszystko zechcieli mi pomóc. Startowalem z 34cm w bicku. 73kg wagi. Na cyklu moje max 86kg. Na ławce podnosiłem 70kg. Teraz 100. Wiem że wziąłem się za szybko za koksy. [...]

niesmiertelny temat-PLAN DO ... hehe

Sog'i za to, ze probowaliscie mi pomoc. Dzieki.

niesmiertelny temat-PLAN DO ... hehe

[...] -- 2008-07-15 I ty chcesz poprawiac osoby ktore sa na tym forum pare lat?Pomagaja wiekszosci poczatkujacych w poczatkach z silownia i kulturystyka a ty co robisz? Przychodzisz chcesz pomocy i nagle mowisz ze oni wszyscy nie maja racji choc naprawde z twoich postow to wcale nie wynika;/ Nie kloc sie tylko daj sobie pomoc a jak nie to .... Pozdro

plan fbw do oceny

[...] "przerabiałem" z nim. "Dzień dobry" odpada. Jedyne ćwiczenie które moge wykonywać na prostowniki to wznosy tułowia i to z niedużym ciężarem. A jakie ćwiczenie poleciłbym na brzuch? ABS II cały nie moge wykonywać to samo A6W. Coś prostego i w miare skutecznego. Bez skretnych ruchów pleców Tak w ogóle to dzieki za pomoc!

Martwy ciąg i ból pleców

Mam podbnie z niskim schodzeniem i malymi krazkami ale plecy mnie nie bola. Przy prawidlowej technice powinno sie poprostu zejść nizej na nogach ale spróbuj moze podstawki pomogą. Pomóc tez może wizyta u lekarza, może to sprawa krzywego kregoslupa a od cwiczen tego typu mozesz zrobić sobie krzywde.

redukcja, co jest nie tak? Proszę o radę. :)

Dziękuję za pomoc.

Parowanie okularków pływackich

Z tego co słyszałam to nie powinno się dopuścić do kontaktu wewnętrznej części szybki z wodą. Czyli zakładasz okulary na oczy i zdejmujesz dopiero po wyjściu z basenu, kiedy już się powycierasz do sucha:) Płyny do okularków też powinny pomóc-dziwne, że nie działają;/ a może to wszystko sprawa złych okularów i te z antigogiem też są w jakiś sposób [...]