SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening poprawiający siłe, prosze zajrzeć

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 632 Data: 9/23/2010 3:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • NinJitsu

    Post
    Sztuki Walki

    CZesc dziki ze odpisałes.Pomimotego ze ogladałem wczorajszy film :D na Nijitsu mam manie od hoho tylko niemoge znalesc szkoły w Krakowie dlatego pisąłem o pomoc.I pisze dlaej jezeli ktos ma jakies info dotyczace sekcji NinJitsu w Krakowie prosze pisac.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2002 4:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • NinJitsu

    Post
    Sztuki Walki

    CZesc!!Nin-Jitsu to styl starozytnych,szpiegów,morderców zwanych ninja.DALEJ PROSZE O POMOC CZASU CORAZ MNIEJ A JA SIE NUDZE ZAMIAST NA TRENINGU BYC DLATEZGO PLZ ZNA KTOS JAKA SEKCJIE NJ W KRAKOWIE??

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2002 5:08:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ILE SERI I ILE POWTÓRZEN NA BRZUCH??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak to po co?? Chcemy Ci pomóc KOMPLEKSOWO- nie tylko w kwestii brzucha. Chgyba, że nie chcesz.... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2004 11:47:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest naprawde ciezko z tym mizuno w Polsce,mam dwoch kolegow ktorzy takie maja,jeden ma z japonii drugi z niemiec:-/,takze obawiam sie ze na forum raczej nikt nie bedzie potrafil Ci pomoc.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2006 11:18:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dax tori gold. ćwiczyłem u kolegi w tej szmacie i naprawdę jestem pod wrażeniem. jak podrosnę, to sobie takie gi kupie poszukaj w dziale w tematach o judogach gościa o nicku speedy62. on ci moze pomóc sprowadzić dobrą i niedrogą judogę, niejednemu już pomógł.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2006 2:20:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli chodzi o Mizuno to sam w nim ćwicze i jest ZAJ...... moge pomóc w tej sprawie gg 1546930

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2006 10:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiatm, Jesli chodzi o mizuno to moge pomóc gg1546930

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2006 12:40:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Też się przyłączam do pytania o te gi rebela, czy może ktoś w nich trenuje, czy ktoś je kupił, czy ktoś je obcenił chociaż na oko itd... Bo nie są drogie, a pojęcie o gi i judogach mam blade więc proszę o pomoc, i jeszcze jakby ktoś mi udzielił odpowiedzi na wcześniejsze pytanie... co do wyboru stroju (gi, judoga) na styl mieszany.

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2006 10:32:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzeki Jodan za pomoc, no my sie rzucamy raz na jakis czas ale z reguły to są rzuty bez użycia gi/judogi, w parterze duszenia kołnierzem itp... W bare-knuckle conajwyzej jest troche szarpania za judogi, szczególnie jak trenujemy ''ustawianie rpzeciwnika'' tzn. balans , ustawianie do ciosów itd... ale chyba taka gramatura 600 by dala rade?

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2006 3:08:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze na początek: http://www.allegro.pl/item297083570_promocja_kimono_judoga_190_biala_plecionka_espada.html czy: http://www.allegro.pl/item296396018_mega_okazja_kimono_judo_bushindo_zestaw_190cm.html czy: http://www.allegro.pl/item293010355_mega_okazja_kimono_judo_budo_sport_zestaw_180cm.html Proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2008 6:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do porawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0g Białka // 10g T // 0g W Białko: 143g Powinno 150g Węgle: 243g Powinno 225g Tłuszcze: 75g powinno 75g OK Jak widać tłuszcze ok. Węglowodanów mam za dużo o jakieś 15g i chciałbym się dowiedzieć jak jest z tym ryżej i ewentualnie później robić poprawki. A gdzie dodać z 10g białka nie mam pojęcia proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 5/3/2011 10:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do porawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc jak ustawić rozkład: B: W: T: na 1kg masy Cel mojej diety: -Poprawia jakości sylwetki. -zgubienie oponki na brzuchu -Aktualnie ważę 75kg przy wzroście 185cm i chcę przy tej wadze zostać. -Możliwe jak najniższy poziom BF, bo teraz on niski nie jest

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 5/5/2011 2:00:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do porawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha rozumiem że wszystko jest ok więc dziękuje za pomoc i pozdrawiam. Warzyw jem dużo :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 5/5/2011 9:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 92kg ,33lata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ser bialy tak jak pisałem jest za zmiane z jajkami, dodatkowo dodaje sezam luskany i wiorki kokosowe jako tł ,ale to zaraz wstawie nową dięte, dziekuje blue za pomoc, sog polecial;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5260 Data: 9/18/2017 9:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ttp://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html znasz sie zapewne troche na odzywianiu to nie bedzie dla Ciebie trudne, wiesz ja tam ekspertem nie jestem, ale sledze te foum, czytam , troche wiem, na pewno w maliny Cie nie wpedze bynajmniej nie swiadomie, bo chce pomoc, a nie zaszkodzic

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5309 Data: 9/24/2008 11:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • straszny bol lydek

    Post
    Sztuki Walki

    Ok znalazlem jakies cwiczenia wzmacniajace miesnie piszczelowe i sposob ich rozciagania bo ten bol niezle utrudnia treningi. Dzieki wszystkim za pomoc!!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 16424 Data: 11/19/2010 4:45:01 PM Liczba szacunów: 0
  • straszny bol lydek

    Post
    Sztuki Walki

    Ok ale co to mialo pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 16424 Data: 3/26/2011 12:38:26 PM Liczba szacunów: 0
  • straszny bol lydek

    Post
    Sztuki Walki

    tak tak, moj blad ze nie doczytalem ze zrozumieniem. Troche pogrzebalem jeszcze i wydaje mi sie ze dolega mi 'shin splints' Cos czuje ze bedzie to ***itnie upierdliwa dolegliwosc. Na filmiku jest dobrze pokazane,w ktorym miejscu dokucza bol i pare cwiczen ktore maja pomoc http://www.youtube.com/watch?v=jg79mQqiacM

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 16424 Data: 10/10/2011 12:25:55 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy - prośba o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zobaczymy jak będzie z praktyce. Co prawda przeraża mnie troche ta newielka ilosc treningow tygodniowo (4 to dla mnie aktualnie wydaje sie koszmarnie mało) oraz w sumie nie duza ilosc roznych cwiczen (dodawanie jeszcze kilku od siebie do takiego plany FBW to raczej przesada? ) ale bede probował. Dziękuje za pomoc jeszcze raz Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2/26/2009 8:09:34 PM Liczba szacunów: 0