SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cykl CP+Mono+HMB+Monster Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    może pomóc, lecz właśnie w połaczenie z niezłym odzywianiem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 869 Data: 9/3/2007 1:41:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiadac:)

    Post
    Trening dla początkujących

    zobaczysz i ebde jechal na tym planie i bede najwiekszyym w poslce!! Pff...! Moja motywacja jest wieszka niz myslisz! Wszyscy Ci tego życzymy z całego serca tylko powiedz mi po jakiego wała prosisz o poprawki i pomoc ?? Skoro jestes taki zaje***y to radz sobie sam :D pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 12/17/2007 10:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    co do zakresu ruchów to na większe partie mieśniowe np klatka czy plecy powinieneś robić od 12 i zejść do 8-6 pow. (80% twojego max.) odpowiednio dobrac ciężar tak abyś dał rade sam to wykonac w ostatniej serii moze ci pomóc partner 2 razy czy 1 raz np triceps tez duze obciazenia biceps musisz ostro zgrzać tak zeby odczuć pompe ub bul przy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 833 Data: 11/4/2010 10:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • spalic tluszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh i badz tu człowieku madry, pojdziesz do specjalisty to na odwal sie kaze ci sie glodzic i tyle... dzie ki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 3/18/2010 11:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kulka nerwiow prosi o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szkodliwą dietę, tylko dlatego, że jest modna! - A najłatwiej jest kogoś "nasmarować" przez sieć. - a kto Cię tu "nasmarowuje"? "ja tylko niosę pomoc", że zacytuję klasyka! I zdaje sobie sprawę, ze obecnie potrzebuję terapeuty bo zapętlam sie w tym samotnym trybie życia :( - najpierw sama się spróbuj wykręcić! [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 4/7/2011 11:33:28 AM Liczba szacunów: 0
  • hgh cena

    Post
    Doping

    sluchaj dzieciolem to nie jestem i chyba wiem tez co slyszalem a i jak ten kit ze hgh na recepte to wlasnie wcisnal mi endokrynolog jak chcesz wiedziec a ja poprosilem o pomoc a Ty jakies swoje glupie szczeniackie gadki. PEACE znawco

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10532 Data: 9/18/2006 10:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • creatyna + whey profi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok serdeczne dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 3/19/2009 8:55:55 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej low carb a masa miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening to tylko bodziec to nie powinnem stracić masy mięśniowej ? a czy na lc sadło z brzucha i okolić będzie spalało się tak samo jak inne partie ciała , tylko jest problem bo nigdzie indziej nie mam fatu tylko w tych okolicach w/w wiec co wtedy polecacie czy aby masa będzie zachowana ?.Proszę o rzetelną pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 4/28/2011 9:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja tkanki tłuszczowej low carb a masa miesniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dorzucę do posiłków jakieś orzechy włoskie oliwę i lniany. Dla mnie np. 4 litry to byłoby mało bo ja sporo podczas samego treningu wypijam a gdzie reszta dnia. Dzięki za pomoc to dla mnie ważne aby redukcję jak najsolidniej dokończyć. SOG dla Ciebie :) Jeszcze jedno pytanie, uważasz, że ten twaróg jako 3 posiłek jest ok czy lepiej piersiaka [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 4/30/2011 5:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • mietek + tesc + omka

    Post
    Doping

    Nie mędrkuj chłopie! Ankieta jest po to ażeby osoba mająca zamiar Ci pomóc wiedziała jakie dawki będą odpowiednie dla Ciebie skoro Ty tego nie wiesz! Także wejdź w linka wypełnij ją dokładnie i nie marudź! http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 5/19/2007 11:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucenie treningu izometrycznego do normalnego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] by mi ścięgna skracali. Chociaż pamiętam, jak kiedyś robiłem unoszenie skrzyżowanych linek (wyciąg dolny) w opadzie z zatrzymaniem w końcowej fazie. Później mocno czułem jedno ścięgno, które się wyraźnie ściągało. Ok, spróbuję zatrzymywać w kilku fazach i po treningu barków dorzucę jeszcze te ćwiczenia izometryczne. Dzięki za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 581 Data: 11/24/2010 9:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc do I cyklu, zwiększenie masy mięśni,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmmmmm... Może inaczej napisze, na zestawik chciałbym przeznaczyć 400/450zł Z góry dziękówa za pomoc,

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 5/7/2007 3:57:59 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc do I cyklu, zwiększenie masy mięśni,

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde widze jakies zamulenie powstaje i tu zamiast pomagać to coniektorzy widze sprawdzają i wpychają komuś swoje racje.... No co nie znaczy,że poprzez swoje racje niektórzy nie chcą pomóc... Oblicz zapotrzebowanie na B WW T. sprawdź czego ci brakuje i tyle uzupełniaj (albo i nie jak nie bedzie brakować) z odzywki bialkowej np. jak już kwestie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 5/7/2007 3:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Do hardgainerulubieniec w sprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    no spoko dzieki oczywiscie za Twoja pomoc i nie zwykle dużą wiedze przyznaje sog-a. skoro tak mówisz to coś zmienie z tym martwym ciagiem Ale jakie suplementy masz na mysli? bo w ciągu pracy i takbym ich nie przyjmował ewentualnie tylko wieczorem pozdrawiam acha czemu nie masz żadnych danych osobie w profilu? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 6/7/2008 6:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • co myslicie o takim polaczeniu podczas cyklu na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "niedobrze tak robic" i tu jak grom z nieba nieoczekiwanie pojawily sie moje watpliwosci... Jak to nie pomoze to doradzam wyobrazic sobie, ze w mojej wypowiedzi napisalem, iz dopiero zamierzam jesc produkty... A tak powaznie to rozumiem swoj blad i wiem glupi jestem nastepnym razem dokladniej sie zorientuje ale teraz prosze was o pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 9/8/2008 8:03:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co myslicie o takim polaczeniu podczas cyklu na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc:) a co do diety to wiem, ze kiepska, wlasciwie to nie mam czasu na utrzymywanie dobrej diety, jem co sie nawinie i malo w tym jest bialkowej zywnosci... a przynajmniej niedostatecznie duzo zakladajac ze potrzebuje 2,2g/kg masy ciala.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 711 Data: 9/8/2008 8:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy VITA-MIN Multiple Sport

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    oki, dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 8651 Data: 4/16/2011 1:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Podroby BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ponoc kreta wchlania sie kilka razy lepiej mieszajac ja z dekstroza, to prawda czy chwyt marketingowy? Bo kaza dawac cukru 4x tyle, co krety, zrzygac sie mozna. Everr miał chyba rację....] Wchłanianiu kreatyny może nam pomóc podwyższony poziom insuliny. I NIE WCHŁONIE SIE KILKA RAZY LEPIEJ tylko o kilkanście-dzieśiąt % Przykro mi, ale trzeba wziąć [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 8/18/2007 7:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co mam zrobić z tym problemem??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] planow treningowych i teraz mnie pytasz o plan na mase czy powiedzmy bierzesz z gazety (b.duzo osob tak robi) i jak w takim razi ten "genialny" plan moze Ci pomoc jezli nie jest "przystosowany" do Ciebie np. -wystepuja w nim te same cw ktore miałes w poprzednim planie -wystepuje progresja podczas gdy jeszczenie nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 11/6/2003 11:44:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyniki proby watrobowej po 50 tabletkach metanabolu

    Post
    Doping

    dodaj heparegen do esseliv i bierz 2 tabsy każdego do porcji mety, powinno sporo pomóc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 6/10/2011 3:30:29 PM Liczba szacunów: 0