SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Lowcarb - jakie proporcje btw?

    Post
    Trening w domu

    gratuluje choc ladowanie owocami nie jest optymalne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 11/14/2003 10:27:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Lowcarb - jakie proporcje btw?

    Post
    Trening w domu

    [...] ICH POWYZEJ TEJ ILOSCI FRUKTOZA JEST METABOLIZOWANA DO TLUSZCZU (W ODROZNIENIU OD INNYCH TYPOW WW) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 11/14/2003 1:46:49 PM Liczba szacunów: 0
  • https://i.imgur.com/7Y19Qi1.jpg Heidi Fang /Las Vegas Review-Journal // UFC Dana White o sytuacji Khamzata Chimaeva: „Nie wiem, co on zamierza zrobić. Jest dorosłym człowiekiem” Dana White nie wie jak wygląda przyszłość Khamzata Chimaeva i twierdzi, że tylko od niego samego będzie zależała jego dalsza kariera lub też jej koniec. W tym tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3043 Data: 3/6/2021 4:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w wyborze ławki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    DUDA_ jeszcze nie zdecydowalem. Oczywiście, możesz mi pomóc. Nie ukrywam ze wybor mam ciezki bo musze dokonac wyboru miedzy dwiema dobrymi firmami kazdy wie ze chodzi o marbo i keltona. Z tego obliczylem ze marbo mi taniej by wyszło. Na innym forum zaproponowano mi taką opcję jak kupno ławki z marbo z serii Semi Pro za 250zł i dotego dokupienie [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 7/4/2009 11:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w wyborze ławki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Filmiki same za siebie pokazuja co lepsze :) a sprzet ma Ci sluzyc na dlugie lata a nie na rok i beda luzy albo co gorsza rozpadnei sie jak na filmikuz 2 edycji pierwsza pomoc - konkurs keltona zajzyj :)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 7/4/2009 10:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dla mnie nie wszedł, ale moja pomoc nie była taka znaczna to daj soga

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 7973 Data: 9/23/2009 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan treningowy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę dokupić co trzeba o ile dozbieram pieniędzy, czekam na sztangę z obciążeniem 50kg + gryf 9kg która w ciągu tygodnia powinna być - tak sądzę. Co poprawić w planie? Mógłbyś nieco pomóc? Ah, najbliższa profesjonalna siłownia znajduje się jakieś 30km od domu (witamy na Mazurach) więc to odpada. Obecnie mam dwie sztangi (takie stare, ojciec był [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 1/21/2013 10:26:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan treningowy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mogę prosić o POMOC?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 1/23/2013 10:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sd (mialem ciezki trening na mase, musialem troche wyluzowac aby sie nie przetrenowac). Jezeli i tym razem nikt nie podejmnie ze mna dyskusji to zrozumiem aluzje i odejde ze spuszczona glowa, natomiast jezeli ktos postanowi jednak mi pomoc, to ostrzegam, ze sprowokuje mnie to wiekszej ilosci pytan w niedalekiej przyszlosci ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2/20/2007 7:26:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najlepsza z mozliwych bo raz, ze jestem zdania, ze dieta w tym sporcie to podstawa i jest najwazniejsza a dwa, ze bede sie odzywial wg tej diety przez cale 4 miesiace (jezeli nie wiecej, cel - 10-12BF). Pozdrawiam i dziekuje Ci Ellis za Twoja pomoc! BTW qazar Ty tez moglbys cos od siebie dodac do tego tematu jezeli uwazasz to za stosowne ;D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2/22/2007 6:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja poproponuje dochodzic do celu metoda malych kroczkow , jesl iteraz masz 25 % to kolejny przystanek zrobisz przy 18% pozniej restart metabolizmu i z 18 powinienes dojsc do 14% i znow to samo to co ci moze pomoc w tym to : http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2/22/2007 6:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Ellis :) Dzieki za pomoc Czy moglbys sie wypowiedziec o mojej diecie (tluszcz odstawmy na pozniej). Czy takie cos pod wzgledem teoretycznym jest perfect? Dzien treningowy: Posiłek 1 Makrela wędzona - 150g Warzywo - 300g Posiłek 2 Pierś z kurczaka - 150g Warzywo - 300g Oliwa z oliwek - 20g Posiłek 3 (przed siłownią) Carbo – [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 3/18/2007 3:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ja jestem jakis trendowaty?;) Dlaczego mi nikt nie chce pomoc? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 4/2/2007 8:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Chce to zrobic PROFESJONALNIE...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na koniec chciałem jeszcze zapytąc, czy w ogóle jest sens ciągnąć redukcje bez aerobów i HIITa czy czasem niepotrzebnie sie katuje i trace tylko czas i pieniadze? Jak wiele może mi dać siłownia + dieta + thermal? Prosze Was o pomoc. Doradzcie mi co robić. Nie ignorujcie mnie:/ Ellis, Qazar, 6roove, Danutha, kto kolwiek - help Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 4/16/2007 1:48:25 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

    Post
    Scena MMA i K-1

    macie jakis link do walki, pomożecie? chciałbym zobaczyć walkę szukam i nie ma nigdzie... za pomoc dziekuję

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 15709 Data: 11/17/2013 4:06:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na barki siedzac sztanga 37 kg niestety prawy przyczep dal o sobie znac :) ale bylem dzisiaj u lekarza i koles powiedzial zeby nosci opaske i wygrzewa to trzyamc reke na termoforze bede chodzil na zabiegi nagrzewajace z lampami i git :) a teraz smigam pomoc matce pomalowac pokoik :D (mial wyjsc lososiowy a wyszedl rozowy hahaha nie moge)

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15601 Data: 3/28/2007 11:07:36 AM Liczba szacunów: 0
  • jum3r: atam nie wazne jaki, i tak trzeba pomóc :) kamiru: a no nie poddam sie lecze lapke i od pon zapier***** i nie ma ze boli a kumplem ma opla omege B sport 2,5 v6 blisko 200 koni wiec nie ma problemow z uciagnieciem zakupow powyzej masz fote hehe a co do soga to olac go A tak w ogole to juz mam krawezniki na walizki jeden wazy 68kg hehe [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15601 Data: 3/28/2007 10:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezki przypadek - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pozbycie sie takich bulimicznych napadow bo moze i teraz nie jestem pulchna ale jesli sobie z tym nie poradze teraz to co bedzie za pare miesiecy lub lat. Interesuje mnie czy ktos z was zna przyczyny takich zaburzen. Tak czy inaczej dziekuje za pomoc i dobre słowo Pozdrawiam faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 6/16/2003 9:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezki przypadek - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem zdumiona ze az tylu ekspertow sie zainteresowalo. Cieszy mnie to niesamowicie bo faktycznie obecnie jest to dla mnie duzy problem i jestem wdzieczna ze chcecie mi pomoc. Desire masz całkowita racje! Chyba musze troche to uregulowac bo zauwazylam ze odczuwam ssanie w zoladku juz godzine po sniadaniu (a nie wcinam zadnych platkow o [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 6/17/2003 11:59:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Odtłuszczanie - trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo proszę o pomoc. O to by ktoś ułożył mi dietę i czy da się coś ze mną zrobić? otóż. mam 164 cm wzrostu. zawsze byłam szczupła rozmiar 36/38. dwa lata temu urodziłam dziecko przez 8 miesięcy wymiotowałam utrat masy ciała nastąpiła 10 kg, w dziewiątym miesiącu przytyłam 15. urodziłam dziecko zaczełam chudnąc przy karmieniu przez 4 miesiące. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 13116 Data: 1/9/2008 11:16:05 PM Liczba szacunów: 0