SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problemy z kręgosłupem lędźwiowym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więcej ruchu jakiegokolwiek powinno ci pomóc. Chodzi mi tutaj bardziej o spacery czy nawet bieganie specery czy bieganie to najlepsze formy ruchy jeśli problem dotyczy krążka międzykręgowego (dysku) wpływające na poprawę jego odżywienia , szczególnie jeśli w ciągu dnia się głównie siedzi

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 12/2/2018 4:42:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kręgosłupem lędźwiowym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więcej ruchu jakiegokolwiek powinno ci pomóc. Chodzi mi tutaj bardziej o spacery czy nawet bieganie specery czy bieganie to najlepsze formy ruchy jeśli problem dotyczy krążka międzykręgowego (dysku) wpływające na poprawę jego odżywienia , szczególnie jeśli w ciągu dnia się głównie siedzi Dokładnie o to mi chodziło

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 12/3/2018 3:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kręgosłupem lędźwiowym

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mnie takie coś. Ogólnie co mogę ci powiedzieć - uważaj na tych lekarzy i fizjoterapeutów... Obyś trafił na dobrego... Powodzenia! Jakoś da się żyć i tą formę utrzymać ale już nie jest tak jak wcześniej, innej drogi tutaj nie ma, leczenie zachowawcze lub ryzyko i operacja... Przynajmniej ja nie poznałem takiej metody która mogła by w 100% pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 12/24/2018 9:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Polprazol(nerwica zoladka vs.gainer )

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja Ci napiszę tak, ja na gastroskopie już w życiu nie pójdę chocbym miał umrzeć jeśli masz dolegliwość żołądkową to polprazol powinien pomóc, jeśli to nerwica mogą byc potrzebne leki uspokajające i z tym lepiej zgłosić się do psychiatry niż brać leki uspokajające od rodzinnego, który też może coś wypisać -jednak polecam udać się do speca co do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2006 10:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stojac 1x 10,10,10,10 Trzeci Dzień Ogólnorozwojówka+brzuch Uderzenia z hankielkami w rękach 3x max Skręty ze sztangą na plecach 3x max Skłony ze sztangą na plecach 3x max Brzuszki na skosie (ze sekretami tlowia) 1x 20,20,20,20 Unoszenie nóg w zwisie na drążku 3x max Staz: 2 lata Wiek: 16 Wzrost: 182 Waga: 66 Prosze o pomoc i ewentualne poprawki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 11/3/2008 8:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Suche i drapiące gardło

    Post
    Zdrowie i Uroda

    niby XXI wiek a lekarze nie potrafią nic pomóc;/

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 8:07:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteście moją ostatnią deską ratunku...

    Post
    Ladies SFD

    Może zamiast się stawiać poczytaj ten regulamin, artykuły o odchudzaniu i jedzeniu. Przychodzisz prosić o pomoc, a zachowujesz się jak by Cię coś w tyłek ugryzło. To jest forum z prostymi ale ważnymi zasadami - nie masz czasu to twój problem. Nie masz chęci - to też twój problem. Nikt nie będzie Cię do niczego zmuszał ani namawiał, a tym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 8/23/2012 6:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jesteście moją ostatnią deską ratunku...

    Post
    Ladies SFD

    Szybko się poddałaś. Jakie informacje się tu wykluczają? Zajrzyj do pierwszego lepszego dziennika, zobacz, jakie info są potrzebne, żeby komuś pomóc. Nikt nie mówi, że będzie łatwo, ale się da.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 8/23/2012 8:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas się zmienić

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok ułożyłem plan treningowy, pewnie całkiem do niczego, ale liczę na pomoc. Jest (chyba) dużo serii i ćwiczeń ponieważ nie dysponuję zbyt dużymi ciężarami. Dodam, że ćwiczyłem wcześniej przez cały lipiec, ale bez konkretniejszego planu. Aha i jestem szeroki w biodrach więc może musze unikać niektórych ćwiczeń by się jeszcze nie poszerzyć. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4984 Data: 8/5/2006 6:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o trening na atlas

    Post
    Trening w domu

    Dzieki za pomoc Konr4d i pyzaaaa Napewno sie jeszcze odezwe.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 11/17/2007 10:56:55 AM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 16001 Data: 12/15/2018 7:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 90kg ulozona dieta do oecny i poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dokładnie tak jak pisze s.m.pa. dlatego zostawiam serek i będę urozmaicał posiłki,z zastępował go np świezymi rybami. dzięki s.m.p.a. za pomoc. mam jeszcze jedno pytanie. czym dobić te 500kcal? przy takim ułozeniu diety wychodzi mi w granicach 2000kcal a to torche mało. czy moze tyle zostac? brakuje mi jakies 40g węgli i 30g tłuszczu. białko [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7190 Data: 3/24/2012 6:12:07 PM Liczba szacunów: 0
  • zwiekszenie obwodu ramion

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie gniewam sie ale prosze Cie o pomoc. Czyli mam rozumieć że nie mozliwe jest uznanie jakiejs konkretnej grupy za priorytetową i rozwijanie jej w wiekszym stopniu niz reszte? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2933 Data: 11/2/2003 12:01:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] II wariantu sniadania i do obiadu. wtedy będzie więcej tłuszczy, ja z nimi miałam największy problem w układaniu diety mięska nie mogę, jestem wegę to dorzucę mintaja tak 100gram a do drugiego wariantu obiadu ryż tak jak w wariancie i bedzie ładnie. To może przekąskę II posiłek zamienię z Podwieczorkiem ? Bedzie lepiej? Dziekuję bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9263 Data: 9/12/2008 2:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimi- sylwetka-pracujemy nad soba i nad nowymi nawykami:)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wierze, ze chcecie mi pomoc, tylko wiesz mi chodzi o to by mi te miesnie nie wyszly przed zebra

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9263 Data: 9/12/2008 10:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Do jakiego lekarza mam sie udac aby to zoperowac ? jaki bedzie koszt zabiego ? Mam 15 lat w lipcu 16, jestem dosyc troche otluszczony ale nawet gdy widze kogos w moim wieku i podobnej wadze, takich sutkow on nie ma. Nabawilem sie juz przez to kompleksow wiec chcial bym jak najszybciej sie tego pozbyc. z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2007 8:33:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak też zrobie. Tylko nie mam kasy narazie. A z tego co się orientuje to trzeba około 5000zł. Jak dla osoby nie pracujacej to jest troche kasy. A najbardziej mnie denerwuje to że płaci się tyle pieniędzy na służbe zdrowia, oni ciągle strajkują ale jak człowiek ma problem to nie potrafią pomóc. Bez sensu... To ja już nie wiem za co oni biora [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2008 8:56:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tamoxifen no niby moze ci pomoc jak masz lipomastie bo blokuje estrogeny ktore moga powodowac np odkladanie sie tluszczu w charakterystycznych miejscach. Ale jednak nie polecam ci.... Lepiej kup jakis spalacz np z Yohimbina ktora wlasnie pomaga spalac tluszcz tam gdzie ciezko go spalic ;p Moja rada: tlening tlenowy (aeroby) + dieta + spalacze [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2008 10:16:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    doradzcie do jakiego chirurga kierowac sie, zeby zrobic to za darmo? chirurga onkologa? czy plastyka? czy moze u innego jeszcze chirurga ?( czy w ogole jest mozliwe wyciecie gruczołów u plasytka na kse chorych)? moze wiecie gdzie w lublinie to mozna za darmo i dobrze zrobic? :) pozdr i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 4:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ravgod mam ten problem i chcialbym przejsc taka operacje, stad moje pytanie. Gdzie mam sie zglosic? wszystko podobnie jak u ciebie od okolo 14 roku zycia pojawila sie ta choroba. intensywnie cwiczylem ale efekty byly marne juz mam dosc i prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2009 2:34:11 PM Liczba szacunów: 0