SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze masaż jakąś małą twardą piłką by mógł pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 1404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2020 2:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST Do oceny

    Post
    Trening w domu

    [...] ze sztangą 4x10-12 3) Wyprosty nóg na maszynie 4x10-12 Dodatkowo w 1 i 3 dzień dwa ćwiczenia na mięśnie brzucha po dwie serie (do bólu) w drugi dzień 15 min aeroby (rowerek na przemian ze steperem) Lub taka opcja jaką znalazłem. proszę o pomoc bo zielony jestem z tego czy dobrze robię czy nie z tego co robię teraz nie czuje zabardzo satysfakcji;/

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 3/8/2010 11:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening HST Do oceny

    Post
    Trening w domu

    dZIĘKuję Ci bardzo za udzieloną pomoc!! Sog czy jak to się zwie poszedl:) Jeszcze raz dzięki wielkie:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6323 Data: 3/8/2010 10:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bolało także podczas podnoszenia nóg w zwisie, boli do teraz gdy stoję na jednej nodze i opieram na niej ciężar ciała. Proszę o porady co to może być, może coś robię źle? Dziękuję za pomoc. /SFD/2017/5/4/4fae5daceb344d17b1d60a34de885bc6.jpg /SFD/2017/5/4/7fbd3e71d4f74312927164b245b16b2e.jpg /SFD/2017/5/4/1804839a58bd4f6e8591b56a9085eb1d.jpg

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2017 11:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Paski mogą pomóc w przełamaniu bariery. Istotne jest jednak by nie opierać na nich swoich założeń treningowych i polegać tylko na nich - nad chwytem też trzeba pracować jeśli się wchodzi na większe ciężary. No i też druga kwestia czy ciało i technika są już gotowe na większy ciężar. Nie mówię, że Ty nie jesteś tylko, że jest to też istotny czynnik

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 6:36:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale bym jadła to ciasto *.* <3 <3 Cieszę się, że moje nogi mogły komuś pomóc... :-D Co do pasków - ja używam do MC. Staram się wzmacniać chwyt innymi ćwiczeniami, ale w MC nie jestem w stanie podnieść bez nich więcej niż 50 kg, bo mam niestety "osłabione" nadgarstki po moim poprzednim hobby, także pomagają mi one osiągnąć radość z dźwigania :)

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 9:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Przy hip thruscie myślałam że mi się tyłek zapali :) Na siłowni jest nowa Pani trener, jedna z kilku, już ostatnio pytała się czy mi w czymś pomóc, że jest chętna do pomocy, postanowiłam wczoraj żeby jeszcze raz ktoś zerknął na moje martwe ciągi, zmniejszyłam ciężar z 55kg do 40kg żeby poćwiczyć technicznie i wołam ją... a ona bidulka nie mogła [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2017 10:03:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Co polecacie do 200zł na powierzchnie ubity piach troche trawy :D Powiem ze jestem zakupic lanki i wygląd nie gra znaczenia :) Nie bardzo sie znam prosze o pomoc. Wcześniej miałem Adidasa Libero byłem zadowolony ale nie kupie takich samych znowu :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2006 10:47:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] konkretnych bucikow. co sadzicie o tych butach: http://www.perfektsport.pl/product_info.php?cPath=2_12_29&products_id=550&osCsid=3aa121b05b8071bc4a09c9737a51f51a ? poniewaz widzialem je w sklepie, ale prawde mowiac pierwszy raz sie spotkalem z takim tworzywem i do konca nie wiem co o tym myslec. jakby mogl mi ktos pomoc bylbym wdzieczny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2006 7:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] nieskuteczne zresztą ja uzywałem pasty woskowej bodajze(dostałem ją z butami) nic niestety nie daje może tylko kolor zielony jest jaśniejszy:D niestety wszelkie uszkodzenia mechaniczne jakie sa na koreczkach zostają. Dzięki za porade lecz moim głownym problemem jest obecnie zakup nowych wkrętów więc prosze wszystkich znających się na tym o pomoc!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2006 8:27:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Siemka! Mam pytanko.... Jakiś miesiąc temu zakupiłem sobie Nike Tiempo Natural FG no i po sobotnim meczyku już w domu zauważyłem że mi się lekko sypnęły:/ Mianowicie przy wiązaniu(dziurki gdfzie wchodzą sznurówki)oberwały mi się dwie.Moje pytanko czy podlega temu gwqarancja czy bez sensu będzie to reklamowac?Proszę o pomoc!Z góry dzieks

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2006 6:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    potrzebuje wkrętów do 150 zł pomóżcie marka to bym wolał z tych znanych umbro puma diadora adaś prosze o pomoc sklep nie gra roli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 10:44:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] http://www.allegro.pl/item153552113_nike_total_90_shift_ic_black_42_5_r_.html Którebyście wybrali - nie chodzi o wygląd , tylko o wygodę gry itp. Moje osobiste wrażewnie jest takie że 90 III lepiej trzymają stopę, ale za dobrze się na tym nie znam Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 2:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Ludzie mam problem:/ chce kupic buty pilkarskie: ADIDAS +P Absolute TRX FG (złoto/biało/czarne lub czarno/biało/czerwone lub niebiesko/białe) nr 44 lub ADIDAS F50+ TRX FG (biało/czarne albo jakis inny kolor tylko nie granatowo/niebieski) nr 44 MOZE ZNA KTOS KOGOS KTO POSIADA W SPRZEDAZY TAKIE BUTY ALBO KOGOS KTO SPROWADZA BUTY Z ZAGRANICY PROSZE O [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2007 12:38:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Wyselekcjonowałem 2 modele butów do kupna: Nike (Air) Legend FG i Adidas F50+ TRX FG. I teraz nie mam pojęcia ktore wybrac. Gram w IV lidze, zwykle na dobrych trawiastych boiskach, na boisku na skrzydle. Prosze o pomoc... Aha, jaka jest różnica między Air Legend i Legend?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2007 1:04:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    nie ma różnicy między air legend a legend. to jedne i te same buty, przynajmniej tak mi się wydaje ;) są nike (air) legend, a repliki to nike tiempo. Zapytam jeszcze raz: czy może miał ktoś adidas predator pulse 2 ? chciałbym wiedzieć jak bardzo są wytrzymałe, ile czasu bym w nich pograł, i czy lanki są wytrzymalsze. proszę o pomoc;]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2007 7:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Witam... chciałbym się dowiedzieć które buty bardziej proponujecie... jestem pomocnikiem, gram na skrzydle, potrzebuje buty lekkie, które nie będą utrudniały mi dryblingu... wybieram między Nike Mercurial Vapor II FG, a Adidas F30.7 TRX FG. Problem w tym, że posiadam szeroką stope o wysokim podbiciu więc MV chyba odpadają prawda ? jeżeli sa jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2007 11:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    jt 26 absolutnie cię popieram i jeszcze bym dodał ze copa mundial ale to jest but profesjonalny i drgi, moze tez zimówki nike tiempo ale skurzane bo jak ma kupić na beton jakieś tanie plastikowe buty to niec dobrego z tego nie będzie. Myślę zę twoja i moja powpowiedz by mogła mu pomóc ale zalezy tez od funduszy. A powiedzcie mi co jest z tymi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2007 1:38:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Zastanawiam się nad takimi: http://www.allegro.pl/item215291851_adidas_f50_lanki_okazja_rozmiar_44_2_3.html Są nie za tanie ale bardzo mi się podobają a nie wiem jak się trzymają na boisku, bo nie chce takich w których pogram pół sezonu i sie rozkleją. A myślę że to nie są takie korki które się szybko rozwalą. Proszę o pomoc z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2007 9:40:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    Musze sie zwrocic o pomoc do Was. Musze kupic jakies buciki na trawke, nie mam duzo kasy, cos okolo 230 zl, co polecacie do tej ceny? Rozwazam zakup tych butow: http://www.allegro.pl/item219366093_nike_tiempo_guri_r10_fg_cz_kr_44_5_od_bomasport.html ale nie wiem jakos tak mnie odciaga od nich. Zastanawialem tez sie nad Adidas Telstar FG. Pomozcie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2007 12:05:24 AM Liczba szacunów: 0