SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • New trening ocena!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki dziex za pomoc:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 6/3/2006 3:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedobór witamin, jakie suplementy kupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jest ten magnez i według informacji na stronie w porcji 3.2g jest 384mg jonu magnezu. W takim razie zmienie system dawkowania. Dzięki za pomoc https://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Cytrynian_Magnezu_proszek-opis34812.html#wartosci

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 5/11/2018 8:36:04 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na szybkośc ciosow

    Post
    Sztuki Walki

    hehe kto mieczem wojuje... hehe, zagiełes mnie, ale to co z Marcinem pisałem miało trochę inny kontekst;))), chce pomóc chłopakom swoją wiedzą i tyle, bede mial Cie na uwadze , poczekaj ja sie jeszcze odegram

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12629 Data: 1/20/2009 1:32:35 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na szybkośc ciosow

    Post
    Sztuki Walki

    Marcin hehe nie zrozumiałes mnie .Po 1 -ja się nie chce kłócić, chce pomóc. Przeciez wiadomo, że bez techniki nikt nie uderzy mocno...ja uważam,że wchodzą tu osoby z pojeciem, więc nie poruszam banałów.A i wychodzi na to, że między ***owymi grubasami się obracasz , bo ja pokazalem jednemu technike i były silne jego ciosy. Ty opisaleś skąd sie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12629 Data: 1/20/2009 2:33:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze - czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super, dzieki za pomoc. Czuje, ze jestem trochę mądrzejszy;) Wyszło na to, ze jednak warto pomysleć o spalaczu, ale pod innym katem;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 7/12/2016 10:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie ale czy podejmiecie się moderowania (lub jeden z Was) tego działu. Nie chciałbym by wyniknęła syttuacja jak z mkd - fajnie się zapowiadało, a jednak po krótkim czasie mi oznajmia iż nie da rady z braku czasu moderować na sfd (nie wnikam). Jeżeli dyspozycja czasowa jest ok; to byłbym wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 9/11/2007 1:05:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa do poprawki/oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bede zamienial ser z szynka z piersi z kurczaka, ale wolalbym zostac przy kanapce bo latwo zrobic ja rano i wlozyc do lodowki, albo zapakowac i zjesc poza domem. dzieki wielkie za bezinteresowna pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 598 Data: 6/23/2009 11:35:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Oporny fat na brzuchu Redukcja 9tyg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    wydłużenie okna z 16 do 20h postu może przeszkodzić niż pomóc więcej nie znaczy lepiej 16h postu jest już opcją dobrą,18h już chyba optimum

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3017 Data: 12/19/2013 7:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 13907 Data: 4/11/2012 10:00:06 AM Liczba szacunów: 0
  • NOX PUMP + cos do teg!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzieki za pomoc!! a jeszcze powiedzcie mi ile czy w glutapur ultimate nie ma miarki?? co to za firma zeby nie dała miarki. 5g to jest łyzeczka z czybkiem??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 10/26/2008 9:32:09 AM Liczba szacunów: 0
  • NOX PUMP + cos do teg!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wielkie dzieki za pomoc!! a jeszcze powiedzcie mi ile czy w glutapur ultimate nie ma miarki?? co to za firma zeby nie dała miarki. 5g to jest łyzeczka z czybkiem??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 10/26/2008 9:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Moj plan

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 10/13/2010 5:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoks a jak z tym posiłkiem na noc - jakieś alternatywy do twarogu i jajecznicy ( oprocz ryb z puszki) Wielka dziękówa za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 5/29/2005 12:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie robić siadów i ciągu. Plus do tego 2 razy w tyg. różne ćwiczenia na brzuch, i po każdym treningu łydki na maszynie 3x50 reps + 50 kg , lub na suwnicy 3x50 reps + 160 kg. Do tego wszystkiego dietka odpowiednia, teraz kończę jechać na Xpandzie, to na sucho się zacznie :) Co o tym moim planie myślicie? dzięki z góry za pomoc/poprawki/sugestie :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 7/28/2008 10:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] barki z bicem, dlatego myślałem co by dać 2 ćwiczenia. JEszcze jedno pytanko: co do barków, unoszenie w opadzie czemu wywalić? Dlatego że tył barków dostanie za swoje przy wiośle ? I na koniec: skoro chciałbym skupić się na barkach i bicku to zostawić tak jak jest po porawkach? Chodzi mi o to czy tyle ćwiczeń wystarczy :) Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2819 Data: 7/29/2008 11:07:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, po raz kolejny wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 11/7/2010 12:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • piłka kobiet

    Post
    Piłka Nożna

    Nie a co? Coś pomoc?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 15873 Data: 3/12/2004 8:50:39 PM Liczba szacunów: 0
  • piłka kobiet

    Post
    Piłka Nożna

    Hejka niop ja gram a o co chodzi :> w czyms pomoc ?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 15873 Data: 7/14/2008 2:23:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki chlopaki za pomoc co do uchwytu to bede stosowal oba naprzemian a co do bicka to cwicze mlotki hantelkiem, na siedzaca tez hantelkiem, sztanga stojac podchwytem a kaptury nachwytem stojaca podnoszac sztange ramionami:) (w sensie w gore i w dol) nie mowiac o innych cwiczeniach wiec dziwi mnie ta dsproporcja

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 8/4/2008 12:12:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko juz jasne, temat zamykam dzieki za pomoc wszystkim.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9493 Data: 8/5/2008 10:18:14 PM Liczba szacunów: 0