SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Do załozyciela tematu, ewentualnie kogos kto by mi chcial i umial pomoc. Do tej pory cwiczylem tylko i wylacznie pod katem kulturysycznym. mam zamiar wyprobowac ten twoj trening, tylko sie zastanawiam czy mozna do niego dorzucic po cwiczeniu na barki i biceps. 10 tygodni to sporo czasu, nie chcialbym "sflaczec" w tym czasie, a biorac pod [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2006 1:40:08 AM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    @FairDo dobra byku, dzieki za pomoc, juz wiem co chcialem wiedziec:). jak tylko wykupie abonament to podesle ci soga. zaczynam ten trening w poniedzialek, jak skoncze to dam znac o rezultatach pozdrawiam

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2006 4:57:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH SIŁACZY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a) Wydaje mi się iż wszystko jest tam wyjaśnione b) Nie rozumie o co Ci chodzi . . . dawaj raz jeszcze jeśli mam Ci pomóc

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2006 11:09:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tak jak będziecie uważały”) Bo kogo słuchać (jeżeli znajdujesz czas i chęci żeby pomóc), jeśli wczoraj na siłowni dziewczyna mówi mi…..na pośladki najlepsiejsze są „głębokie” kroki na steperze..... słów mi zabrakło i dzięki za pomoc Zmieniony przez - barbella w dniu 2009-02-25 07:30:57

    Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2009 1:59:22 PM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK --po rozgrzewce ogólnej 1.-wsza godzina pomoc w treningu 2-um osobom z warsztatów które przybyły na siłownie po powrocie z turnusu rehabilitacji Następnie moje WL 1 x 25 x 20kg 1 x 25 x 35kg 1 x 25 x 50kg 1 x 25 x 70kg 5 x 6 x 100kg wolne opuszczanie 1 x 20 x 70kg ława skos plus wyciskanie hantli 4 x 10 x 37,5kg rozpiętki 4 x 14 [...]

    Odpowiedzi: 9276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2018 5:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • oj tam, przecież wiesz że się droczę :-) ale z drugiej strony taki rozgłos na pewno mógłby pomóc pośrednio Twoim podopiecznym, a na pewno może pomóc otworzyć jakieś drzwi ;-)

    Odpowiedzi: 9276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2019 5:33:27 PM Liczba szacunów: 2
  • NIEDZIELA --Jakoś tak wychodzi że w niedzielę często jestem najbardziej zajęty --pomoc przy szykowaniu obiadu dla większej ilości osób ,póżniej godzina dla ducha :-) ,obiad rodziny i już 17-sta to na rower za póżno --pomoc przynosi trenażer :-D Dnia dzisiejszego 2-wie trasy 1.Epopeja śródziemnomorska --9,7km--początek strasznie trudny podjazd [...]

    Odpowiedzi: 9276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2020 8:38:07 PM Liczba szacunów: 1
  • Jawor, chciałbym Ci pomóc. Jeśli przyjmiesz moją pomoc w temacie kolarstwa, jeśli chcesz poprawić wyniki, napisz proszę jakie odcinki czasowe jesteś w stanie pokonać bez przerw i bez zabijania się i na jakiej średniej kadencji.

    Odpowiedzi: 9276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2020 10:16:48 PM Liczba szacunów: 1
  • PIĄTEK - siłownia ,Tadeuszowe 3-ki :-)) wl 3 x 70kg / 80kg /90kg / 100kg / 110kg / 120kg / 125kg https://www.youtube.com/watch?v=ksoTAiOBUQg i przyszła do siłki pomoc --asekuracja 3 x 130kg -- 2-wa powtórzenia z ładnym przytrzymaniem 3-cie pomoc asekuranta 3 x 135kg--1 -wsze z długim trzymaniem ,2-gie długie lecz powrót z asekurantem tak [...]

    Odpowiedzi: 9276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2020 2:58:48 PM Liczba szacunów: 2
  • NEWSY-zdrowotne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wydarzeń zostanie dobrze zapamiętane - twierdzą naukowcy na łamach "Nature Neuroscience". Naukowcy z University College w Londynie analizowali pracę mózgu za pomocą elektroencefalografii (EEG). Okazało się, że aby przechować nowe informacje, mózg musi się odpowiednio przygotować -zmobilizować swoje zasoby nie tylko w momencie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5688 Data: 7/14/2006 9:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • DEPRESJA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] badań koordynowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), obejmujących 15 ośrodków z 14 krajów świata. Z przeanalizowanej grupy 25 tysięcy osób zgłaszających się po pomoc lekarską tylko 5 % skarżyło się na problemy psychiczne, choć w wyniku badań chorobę psychiczną (najczęściej depresję) rozpoznano u 24%, u dalszych 9% zaś jej wysokie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5852 Data: 1/8/2008 10:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - całkowicie się zgadzam. Ja spędzilem ponad 3 lata próbując tego i owego na południu Chin i ucząc się tamtejszego dialektu, zanim znalazlem to czego szukam. A mialem pomoc w postaci chińczyka tam zamieszkalego dobrze znającego angieski (poznaliśmy się w Malezji, gdzie też szukałem) i potrafiącego mi wiele wytłumaczyć, pomóc i objaśnić. [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2008 4:15:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] miedzy nogi...!!!!!! - UUUU......to musialo strasznie boles.... - BOLEC??? Sqrwiel mi 3 palce zlamal.... Idzie baca przez las nagle slyszy wrzaski: - Ludzieee! Ratunku, na pomoc! Idzie tam a tu goly facet do drzewa przywiazany: - Panie ratuj pan pedaly mnie zlapaly i zgwalcily! Na to baca rozpinajac gacie: - No ni mos panocku dzisiaj szczescia! [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2005 10:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Łańcuszek który dostałem przez gg: Wiesiek umiera. Jego zycie konczy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2005 4:34:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zydów?? -W atmosferze Jedzie autobus pełen żydów na wycieczke do oświęcimia Ciemno,pada deszcz a autobus sie zepsuł... Kierowca zobaczył wieśniaka i pyta: Czy mógł by mi pan pomoc??Wioze zydów do óświęcima a mi sie autobus popsuł... -Panie,ale ja mam tylko taki mały piecyk! - Jak nazywa się zjazd Żydów? - Obrzydzenie. Dlaczego Mojżesz [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2007 6:21:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pewien facet miał od dłuższego czasu problem, aczkolwiek przyrodzenie o wielkości około 40 cm i grubości sporej powstawało na baczność jak zobaczył fajną kobiete. Chodząc do pracy bardzo go to irytowało jak każdy go przeszywał wzrokiem, wstyd mu było, więc pewnego dnia wziął gruby sznur i przywiązał owego wacka do nogi. Następnego dnia w pracy [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2011 10:34:00 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 207: Nunes vs. Rousey

    Post
    Scena MMA i K-1

    /SFD/2017/1/6/c045eb697cb64df394bedcbc81a6514c.jpg Cris Cyborg Facebook Team Cris Cyborg oferuje swoją pomoc Rondzie Rousey w jej powrocie do Oktagonu Będąc świadkami druzgocącej porażki Rondy Rousey w walce z Amandą Nunes na gali UFC 207, kilkoro trenerów i zawodników zaoferowało swoją pomoc w jej powrocie do akcji. Niemal wszyscy oni zwracali [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16288 Data: 1/6/2017 8:07:55 PM Liczba szacunów: 1
  • mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam prośbę do moderatora aby zmienił tytuł posta z mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji na mój (wielki?) powrót - pomoc w diecie Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2012-10-03 12:40:49

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6504 Data: 10/3/2012 12:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    trening rozgrywania daje przewagę w pomocy Szczerze to się nie zgodze. Pomoc się ma w niskich ligach strasznie marną. Ja np kupilem 3 graczy na 2,5 gwiazki. Kazdy po 4k. Mam pomoc taka jak inni a wygrywam skrzydlowymi. Moim zdaniem wlasnie skrzydla to najwieksza sila. Mozesz miec slabasz pomoc ale majac skrzydla bedzie mial kto wykorzystac te 4 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2006 12:47:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - wirtualny manager

    Post
    Piłka Nożna

    klima92 udziel mi porady, naprawde nie wiem co zrobic. Dlaczego moja pomoc gra tak slabo?.... Kogo kupic? co zmienic ;d Na pomoc wpływają jeszcze inne czynniki, nie tylko poziom umiejętności Twoich pomocników. Na pomoc wpływają: polecenia indywidualne obrońców\skrzydłowych\napastników, Twoje morale, Twoje nastawienie w meczu, to czy grasz u [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2008 9:50:36 AM Liczba szacunów: 0