pomoc

Mam prosbe nie umoralniaj mnie .... wiem ze popełniłem bład i jestem tego świadom. Z góry dziekuje za wyrozumiałość i prosze o POMOC

Podobno Anavar strasznie działa na obniżenie libido. Poczytałem sporo na forach amerykańskich że to bardzo zdradziecki steryd. Jeśli ktoś był w podobnym problemie proszę o pomoc

Okej, dzięki za pomoc. Postaram się niezwłocznie do jakiegoś zapisać. (Jakby ktoś chciał to może mi coś jeszcze tutaj zaproponować odnośnie moich problemów) :) Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2016-10-25 07:46:21 Zmieniony przez - Laghnarr w dniu 2016-10-25 07:48:27

Poczytaj trochę w internecie o hemoroidach. Na moje oko masz pierwsze lub drugie stadium. To idzie wyleczyć, ale trzeba się za to wziąć. Później już może być gorzej. Zabiegi etc. Raczej byś tego nie chciał. Skocz do lekarza lub kup Anurex lub inne środki. Powinno pomóc

wiec prosze o pomoc , co jest zle - biorac pod uwage ze kazda partia raz w tyg cwiczona bedzie

Bardzo Ci dziękuję za pomoc. Czuje się bogatszy o nową wiedzę. Zaczynam działać :) Pozdrawiam!

Chyba na większą pomoc nie mam co liczyć. To może chociaż ktoś by mi odpowiedział ile dziennie mam biegać, by przyniosło to efekty. Biegam późnym wieczorem tak ok. 4, a czasem 6km. Czy po bieganiu coś jeszcze jeść na noc?? Jaki spalacz mi polecicie??

no to dzieki za pomoc...tym razem jestem pozytywnie zaskoczony merytorycznoscia odpowiedzi....wezme po 50mg clomidu przez 12 dni na noc po posilku i powinno byc git...reszte zostawie na przyszle cykle o ile kiedys beda...bo nie zamierzam sie wiecej truc :)

czyli więcej tłuszczy/zdrowych/ a wafle tez moge jesc powiedzmy do sniadania?? czy jesli mam norme 93g bialka a bede przyjmowal powiedzmy 115 to moga byc gorsze efekty,przy robieniu masy? ps.dziekuje za pomoc,chyba zblizamy sie do finału ;)

dzieki za pomoc:)

slaba ta dieta! policz zapotrzebwoanie KCAL dokonaj rozkladu na BTW i uluz diete i wrzuc potem do ocenki poczytaj ten link powinien pomoc http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Dzięki za pomoc :)

okej w takim razie poczekam do jutra, może jeszcze ktoś inny się wypowie a jak nie to zamawiam i od nowego roku ogień ! dzieki za pomoc : )

Ok tylko on proponuje w tych 3 tygodniach nisko-bialkowych spozycie bialka na poziomie 30gr/dzien! Chyba troche malo, co?! Poza tym jest tam takze rada aby po trerningu dawac ok 30gr tluszczu aby pomóc w tworzeniu testo! Hm... wiekszosc twierdzi ze tluszcz po treningu to kiepski pomysl ze wzgledu na wolniejsze wchlanianie innych skladników...

Mamy poprostu sks. Rozgrzewka odbior tam pobiegamy itp. Chcem zaczac chodzic na silownie... I biegac. Kolega z druzyny gra w bardzo dobrej druzynie w siatke i chce zaczac ze mna trenowac , aby mi pomoc zrzucic to i owo.

dobra to dzieki Ci bardzo za pomoc ;]

moge liczyc na pomoc ?

PRoszze o pomoc panowie;(

"i suplementacja zła i trening. joł." dzieki za pomoc :P

Ok plecy zrobie tak jak radzi Thiago2... masz soga za pomoc ma ktos jeszcze jakies uwagi do planu?