SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan Treningowy - Masa - Do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Postanowiłem ze jednak rozpocznę trening FBW. Jeszcze dziś go sobie ułożę i dam do sprawdzenia. Artykuły, które przesłałeś oczywiście przeczytam. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 4/16/2012 2:47:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmierna lordoza

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miale tego typu problem i sobie z nim poradzil lub ewentualnie specjalista od rehabilitacji. Ja nigdy nie mialem zadnych problemow zdrowotnych, wiec nie moge ci za bardzo pomoc.Jedynie co mi wiadomo na ten temat to przeczytalem w tych artykulach. Uderz do dzialu porady medyczne tam na pewno ktos ci to ulozy.Pozdro Jesli moja odpowiedz ci [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14291 Data: 5/31/2003 9:37:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nie miła niespodzianka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PANOWIE- SKĄD TA ADRENALINA- PROBLEMU NIEW MA- TRZEBA WSPÓŁPRACOWAĆ- JA JUŻ POWIEDZIĄŁEM CO MYSLĘ. MOGĘ POMÓC. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 12/18/2003 9:10:36 PM Liczba szacunów: 0
  • nie miła niespodzianka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sqizoul MÓWISZ, ŻE -POTRZEBUJESZ 10 KG MASY --TRENUJESZ NA RZEŹBĘ -IDZIE CI NIEŹLER RZEŹBA -NIC NIE CHCESZ ZMIENIAĆ NIE WIEM DOPRAWDY JASK CI POMÓC... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 12/19/2003 10:41:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Strona z moimi filmikami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, Przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat http://www.youtube.com/watch?v=3UTsjOJcprQ Więcej info dałem na mojej stronie w dziale 'News" Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2011-10-30 12:10:34

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 10/30/2011 12:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    teraz dopiero przeczytałem temat jeśli się ktoś czuje na siłach zapraszam do doradzania w początkujących przyda się pomoc kogoś nowego

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 10/13/2009 5:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    patelka15 ale w dziale praktycznie wszystko jest tylko z reguły nie chce się szukać zerknij np tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html masz wszystko z kilkunastoma gotowymi planami Ps Gwjazdor zapraszam pomoc zawsze się przyda

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 10/13/2009 10:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Poziom forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] go troche zmotywowac do samodzielnego korzystania z forum. bo jakby kazdemu odpowiadac na te same tamaty na okraglo, to by byla paranoja. co do uzytkownikow, zawsze jest tak, ze ktos napisze cos smiesznego, lub glupiego, tak bylo zawsze i to nie nowosc. ja twierdze, ze nie jest az tak zle. a jak ktos chce pomoc marudzeniem to nie wiele to da.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 10/16/2009 9:31:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Poproś o pomoc dziewczynę. Nieno dobra koniec spamu bo brnie to złą stronę%-)

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 12/14/2013 8:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    @anubis84 narazie konsultuje się z koleżanką. Ostatnio poleciła mi tak samo ten sam lek, mówiła że może mi pomóc przy użyciu, ale nie wiem czy pomoże.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 12/18/2013 7:43:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale autor tematu już wielokrotnie się zarzekał, że do lekarza nie pójdzie. Woli bowiem o problemach związanych ze swoją dupą porozmawiać z koleżanką, która pewnie w przypływie rożnych uczuć i zachować rozgada to na prawo i lewo, niż pójść do kogoś, kogo obowiązuje tajemnica lekarska i ma dodatkowo wiedzę, żeby mu pomóc.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 1/2/2014 12:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Miękka kulka nad odbytem.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale autor tematu już wielokrotnie się zarzekał, że do lekarza nie pójdzie. Woli bowiem o problemach związanych ze swoją dupą porozmawiać z koleżanką, która pewnie w przypływie rożnych uczuć i zachować rozgada to na prawo i lewo, niż pójść do kogoś, kogo obowiązuje tajemnica lekarska i ma dodatkowo wiedzę, żeby mu pomóc. hahha true. dobra olac ten [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 10690 Data: 1/2/2014 12:57:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W zasadzie powtórze się, ale zapewniam ,że ostatni raz: płatki kukurydziane na owsiane,za mało kalorii, za mało tłuszczu (oliwa z oliwek, omega-3) i inne... Zadbaj o podstawy zdrowej redukcji! Ludzie chcą ci pomóc a ty ... Pa! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-16 00:08:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 10/16/2006 12:07:51 AM Liczba szacunów: 0
  • czyli zostaje albo ciągnąć stałą mono, albo zrobić sobie z miesiąc przerwy i wrzucić stacka. Jeszcze sprawę przemyślę. Dzięki serdeczne za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 10/23/2007 1:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na siłe (początkujący)

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka. Posiadam na siłce atlas, laweczke do brzuszków,hantle worek. Chciałbym wyrzeżbic ciało. Trenuje sztuki walki 3xw tygodniu. zaczełem brać kreatyne. Mam 16 lat, waga 67 i wzrost 173. Prosze o pomoc w ulożeniu planu ćwiczeń.. z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 12/23/2007 4:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na siłe (początkujący)

    Post
    Trening dla początkujących

    bergior z czasem sie wyrówna. na klate WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ powinno pomóc w wyrównaniu ale nie zapomnij ze technika jest bardzo ważna

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 12/23/2007 6:06:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pod opinie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Menik jesli nie wiesz po co jest ta ankieta, to doradz sobie sam. Jest tam wiele innych waznych punktow, ktorych wypelnienie z pewnoscia ulatwi prace osobie, ktora zechce Ci pomoc. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-04 19:21:41

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 9/4/2010 7:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem z Białkiem i Aminami

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o odzywki to sie jeszcze ucze!!!! i dlatego pytam wczesniej to sie kupowało to co sie miało i sie brało teraz zaczynam czytac skład wchodzic w google szukam cos o tym itd itd ale otumaniło mnie to wysokie stęzenie aminów a nie chciałem jeszcze tych wielkich tabletek brać dzieki jeszcze raz za pomoc szybko działacie:)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 9/9/2011 8:38:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Prezydent bokserskiej federacji WBC Jose Sulaiman kategorycznie wyklucza usankcjonowanie w najbliższym czasie pojedynku o mistrzostwo świata wagi ciężkiej pomiędzy obecnym czempionem Witalijem Kliczką a Davidem Haye. Szef World Boxing Council zwraca uwagę, że "Hayemaker" oficjalnie zakończył karierę, a ponadto ostatnio podczas konferencji [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 3/10/2012 5:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do tej techniki, niedawno sam założyłem podobny post i ktoś tam podał bardzo ciekawą metodę, wlaśnie tak walnąć kolesiowi w uszy, złapać je i z baniaka w nos, ja bym tak dostać ie chciał Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10025 Data: 6/17/2003 11:17:18 AM Liczba szacunów: 0