SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopak ma chore stawy musiałem mu pomóc

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2009 8:41:19 PM Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wspołczuje chłopakowi który jezdzi na wózku i rodzinnie zmarłego. oby te policyjne kurviszony dopadła ręka boska bo ona tutaj może tylko pomóc.

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2009 11:34:43 PM Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2009 1:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ****a dopiero do domu wrocilem. Dzis styrany po calym dniu i po ciagach a o 21 pojechalem jeszcze do Bialego pomoc siostrze w przeprowadzce, bo musiala nagle sie wyprowadzic I tak z 3 pietra do auta, i znow na 3 pietro. Masakra ide spac. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-07-30 03:15:51

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 3:14:41 AM Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ten co Odin miał bo mnie rysuje Ja niestety sie nie znam by ci pomoc. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-01 20:19:25

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 8:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • $#^%$GYFGE$^%[email protected]%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yakuza: w restauracji.. jako pomoc kuchenna

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 9:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na SPLIT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zamiast tego wyciskania sztangi dać wyciskanie sztangielek? A jeśli będzie lepiej to pod jakim kątem ustawiać ławkę, bo raczej pod 90* nie wypada jakoś mnie troszkę... Proszę o pomoc i odpowiedzi. Przepraszam za taką ilość postów, ale zapomniałem, że można edytować wypowiedzi - Przepraszam :P Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-04-08 22:02:35

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 4/8/2011 10:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • KLIMASSS - DZIENNIK - MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Musi się udać , musi :) Dokładnie , każdy instruktor co innego powie :D Jeden powie że dobre , a inny że do bani.. wielkie dzieki szkatula za pomoc , troche też mnie zmotywowałeś hehe :) W czwartek zdam relacje jak się cwiczyło :D Tym planem traktora :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 4/24/2012 3:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Powitać ;D To co dzisiaj dałem na treningu to masakra ogólna... Przypuszczam, że jutro w pracy będę umierał, ale dawno mi się tak fajnie nie ćwiczyło ha :D Przed treningiem poszła porcja kawy plus jakaś próbka odżywki typu BCAA + Kofka i miazgaaaaaaaa:D Trening Plegarki 1. Podciąganie Szeroko do Klatki - 3x10+15kg 2. Podciąganie Szeroko Podchwyt [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2013 6:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1-10 oceniam marnie na 6 niestety nie było fajerwerków qtwa.... Trening Klatka + Bicek 1. Wyciskanie na Płaskiej - 15x100kg - 10x120kg - 8x130kg - 6x140kg - 4x150kg - 2+1(pomoc)x160kg + Drop 20x60kg 2. Wyciskanie Hantelek - 8x37,5kg - 7x45kg - 7x45kg - 5x47,5kg 3. Seria Łączona a) Wyciskanie Leżąc na Maszynie Chwyt Młotkowy -12x100kg [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2013 2:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuje bardzo wszystki za wlaczenie sie w pomoc udzielaniu mi porad w moje sprawie! :) Milo mi ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 11/13/2016 12:40:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Jenna_20/mini redukcja ;-)blog

    Post
    Trening dla początkujących

    omg po co na nia tyle niepotrzbnych i glupich tekstow.. jak chce spalic cellulitis to powinniscie dla niej pomoc a nie mowic ze po co to dla niej itp to jest zniechecajace przy cwiczeniach. Panie Boże pomóż mi pamiętać: Kiedy mam naprawdę zły dzień, i zdaje mi się, że wszyscy dookoła chcą mnie w*****ć, niech nie zapomnę, że do zrobienia smutnego [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/16/2008 5:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • masz wliczać tylko te warzywa które są w wykazie ... a zielonych nie wliczasz, ale je jesz. Będę wklejać dziennik rano to w razie coś da się poprawić -teraz już po ptokach tak to bardzo dobry pomysł :-)) Zresztą widzę, że masz tu fachową pomoc, więc raz dwa ogarniesz. Powodzenia };-) Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-18 21:15:29

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19518 Data: 4/18/2013 9:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • błędne koło a w nim ja.

    Post
    Ladies SFD

    ooo, dzięki za pomoc w takim razie :-) a tak serio, to nie ten sam problem, jak mi się wydaję. prosiłam o usunięcie tematu? prosiłam. szukałam zresztą, ale go nie znalazłam, stąd nowy. i proszę, nie bądź zgryźliwa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 1/24/2012 10:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zerwane więzadło krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kłótnia dotyczyła tylko i wyłącznie tego. Przeczytaj sobie - są tam sformułowania,ze piszę bzdury i tym podobne i dlatego do niej/niego wyskoczyłam. Taka prawda że w tym temacie każdy ma rację. A do Kradam mam po prostu wielki szacunek za jego wiedzę i pomoc. Pomógł mi z kilkoma rzeczami i to dzięki niemu nie jestem w tym momencie kaleką

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 5:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zerwane więzadło krzyżowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie pamiętam jak tu się banuje, a moja pomoc nie odpowiada, toteż jeszcze Ci odpowiem w międzyczasie . "Kolano jest po urazie, nierehabilitowane, to może się przeróżnie zachowywać, nie ma co zamartwiać się "łękotkami" . " końcówka zdania, na temat "łękotek" jest totalną ignorancją, Zwróć uprzejmie uwagę na cudzysłowy [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 10:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja mam "Symilaron" Z OLIMPU... 30 tabs za 16 zł. na ulotce jest napisane ze jedna dziennie ale nie wiem jak przy mecie. Brac jedna dziennie czy do 1 tab, mety jedna symilaronu ? Prosze o normalna odpowiedz bo jak osatnio czytam co tu sie dzieje to h*j strzela. tylko cisniecie wszystkich. i Pozdrawiam ludzi ktorzy chca pomoc.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2008 1:24:02 AM Liczba szacunów: 0
  • ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34200e593b494702b5a2309d549726b1.jpg Wczoraj zakończył się 40 dzień redukcji. Na początku chciałbym podziękować Peepkowi mojemu trenerowi za pomoc w dicie, treningu oraz za motywację ;-) Byłą to moja pierwsza redukcja, z której jestem bardzo zadowolony ale zamierzam ją jeszcze ciągnąć do końca maja a może nawet i dłużej. [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2012 3:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Haha dokładnie :D Ale żeby nie Twoja pomoc to bym tak wyglądał o kur** :D

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2012 2:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ArturJasio-galeria: str 23,41,44,45,46,48

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po zakończeniu konkursu postanawiam nie prowadzić dalej dziennika. Sam zamierzam dalej prowadzić redukcję z Piotrkiem(peepeek), który obiecał mi swoja pomoc.Planuje jeszcze redukować do końca roku szkolnego i być może wrzucę jakieś zdjęcia ale to w dziale galeria zdjęć ;) A wzorem dla juniorów w tym dziale niech jest dziennik chuckuda. Dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2012 5:00:27 PM Liczba szacunów: 0