SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gawlak/Dziennik - siła i masa fotki str 1,9

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje za pomoc przyjmę to do siebie myślę że zmiany trzeba wprowadzić jak najszybciej :) SOG dla pana :)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 11750 Data: 2/23/2012 10:33:25 PM Liczba szacunów: 0
  • A mi by sie pochwała za pomoc ludziom nalezała :-))

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2015 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Moj trening domowy - ocena,porady

    Post
    Trening w domu

    [...] serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. - moze ktos pomoc w wyborze zastepczego cwiczenia?nie jestem w stanie tego zrobic ;p 3.Pompki na taborecie(F)-3-4 serie x do zmęczenia 4.Pompki boczne(rys.7)2-3serie x do zm. 5.Pompki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 4/6/2009 5:30:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    byl dobrze zapakowany. ona mi przeciez nie odeslala go za pobraniem tylko ja mam po odbiorze przelac pieniadze jej na konto. czyli jak nie bedzie sie zgadzac albo bedzie dzialac to odesle jej znow hehe dzieki za pomoc panowie!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2007 10:09:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki za pomoc panowie! do usług Pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2007 10:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] "małego" jak sikam. Mam 32 lata.O co tu chodzi.Nigdy tak nie miałem. Panowie z podobnym doświadczeniem bardzo proszę o rady.... Czy to kwestia wieku czy hormonów czy co???Kiedyś miałem mega cykl Enan,Deca,Anapolon,Bold,Tren a do tego Megace, ważyłem 125kg i nie miałem takiego brzucha jak teraz ważąc 102kg. Jescze raz proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 8:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolego żadna prowokacja tylko jestem taki zszokowany tym co się ze mną dzieje,że szukam pomocy na pierwszym lepszym temacie na forum. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 8:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zadnego sensu i - z ich pkt widzenia maja racje i ja dobrze o tym wiem %-) dalej.. ja mam wielkie problemy z motywacja tudziez systematycznoscia w czym mialem zamiar sobie pomoc tym blogo relacjo cokolwiek to jest %-) a teraz co tam dalej hmm.. wczoraj kiepsko dosyc z zarciem bo dieta wygladala tak \-) : * burgera 250g z 100% krowy ale nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2012 1:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrata wagi (tłuszczu) ogolnie + brzuch!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mowisz ze wspomagacze odpuscic? Bo slyszalem o tym Thermie z Universala ze jest bardzo dobry i malo szkodliwy. Moze po jakims okresie? Czyli generalnie na brzuch uda i boki to najlepiej rower + bieganie, a brzuszki rekreacyjnie dla wzmocnienia miesni? A moze jeszcze jakies dodatkowe "tajne" wskazowki ? Pozdrawiam i Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 3/7/2007 4:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Optymistyczny wariant "Z Valencią i realem na celowniku, Overmars przyznaje, że piłkarze czasami wymieniają poglądy na temat szans zdobycia tytrułu mistrza, ale pomocnik Barcy jest ostrożny: "Naprawdę musimy się skoncentrować na kolejnym meczu ligowym. Jeżeli utrzymamy tą doskonałą passę zwycięstw, to zobaczymy, co będzie dalej. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2004 5:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    [...] różnicy bramkowej." Rijkaard jest niemal pewien, że mający przewagę po pierwszym meczu Celtic będzie koncentrował się na obronie, próbując "bronić wyniku". Na koniec Frank przyznał, że liczy na pomoc kibiców przed "tak wyjątkowym spotkaniem, jak to dzisiejsze, od którego zależy dalszy udział Barςy w Pucharze UEFA

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2004 2:59:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Rochemback czeka Fabio Rochemback czeka na pozwolenie na przeprowadzenie operacji kolana. Brazylijczyk przebywa aktualnie na wypożczyeniu w Sportingu Lizbona. Kontuzja prawego kolana jest na tyle poważna, że Fabio nie zagra do końca sezonu. Ojciec piłkarza, Juarez Rochemback, powiedział, że w czwartek jego syn podda się zabiegowi kolna w szpitalu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2004 10:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    A ty Kluivert, poczekasz... O ile nie wiadomo jak będzie wyglądała formacja defensywna F.C.Barcelony o tyle "czoło" i bramkarz Barcelony nie budzą żadnych wątpliwości. Víctor Valdés ponownie pojawi się między słupkami, Davids i Xavi będą rządzić i dzielić w środkowej strefie boiska. Ronaldinho zaczaruje defensywę Valladolid, a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2004 10:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Kluivert kopie sobie dołek Z zachowania Patricka Kluiverta można wysnuć dziwną zależność. Kiedy władze Barçy wymagają od zawodników coraz większego zaangażowania i ponoszenia konsekwencji za swoje czyny, Holender ostentacyjnie kontynuuje demonstrowanie, iż nie interesuje go znalezienie wspólnego języka z klubem. Kluivert przyznał w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2004 10:49:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Kluivert kopie sobie dołek Z zachowania Patricka Kluiverta można wysnuć dziwną zależność. Kiedy władze Barçy wymagają od zawodników coraz większego zaangażowania i ponoszenia konsekwencji za swoje czyny, Holender ostentacyjnie kontynuuje demonstrowanie, iż nie interesuje go znalezienie wspólnego języka z klubem. Kluivert przyznał w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2004 10:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Betis - Barcelona 1:1 Przed wczorajszym meczem można było mieć spore obawy co do postawy Barcelony, a to głównie ze względu na fakt, iż do gry nie uprawnieni byli Carles Puyol i Ronaldinho Gaucho. Pomimo absencji tych dwóch kluczowych dla ekipy Franka Rijkaarda graczy, drużyna ze stolicy Katalonii rozpoczęła spotkanie - podobnie zresztą jak w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2004 9:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Puyol pali się do gry Carles Puyol po prawie miesięcznej przerwie, bardzo chce zagrać w dzisiejszym meczu: "Jestem zadowolony z powrotu na listę. Czuję się obecnie na 100 procent." Katalończyk czekał z niecierpliwością na wyleczenie kontuzji i po trzech meczach przerwy, wraca dzisiaj na Camp Nou w spotkaniu z Malagą. Wychowanek klubu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2004 11:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Gole wartości 9.000 euro Barça postanowiła, iż we wczorajszym meczu każdy gol będzie wart 3 tys. euro a pieniądze zostaną przeznaczone pomoc dla niepełnosprawnych. Wczorajsze spotkanie na Camp Nuo było okazją do kolejnej uroczystości. Tym razem był to "Dzień solidarności" z fizycznie i psychicznie niepełnosprawnymi, którzy również [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 10:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Luis Garcia nie zagra w niedzielę ! Dzisiaj została ogłoszona lista zawodników jadących do Madrytu. Jak się jej dokładnie przyjrzy, można orzec o jednej dobrej i jednej złej nowinie. Otóż na liście znajduje się Puyol, a to oznacza, że jest w stanie rozegrać mecz. Jednak na owej 'nieszczęsnej' liście zabrakło Luisa Garcii. Mister widocznie uznał, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2004 9:38:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    Koniec marzeń Ostatnie 17 meczów FC Barcelony w Primera Division musiały budzić respekt. 14 zwycięstw, w tym tak piękne jak z Valencią, Deportivo czy zwłaszcza z Realem Madryt na Bernabeu musiały budzić respekt w szeregach każdej drużyny La Liga. Nic jednak nie trwa wiecznie i dziś kibice, działacze i sami zawodnicy zostali sprowadzeni na ziemię [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2004 9:48:54 AM Liczba szacunów: 0