pomoc

jak juz zakładasz post z prośbą to link bys podał, a ze ja chciałem pomóc i wkleilem ten link to zle ? ps. jak nie potrafisz poprawnie napisac czyjegos nicku to go poprostu nie pisz. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 15:38:41

Nie wyglądało to na pomoc z użyciem tego "". Sorry, że tak zareagowałem jeśli miałeś dobre intencje, ale jak napisałem, z tą emotką nie wyglądało na to. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-21 15:45:19

[...] ciężko jest mi sie tutaj odnależć, dlatego prosze o przeniesienie tego posta do tematu zwiazanego z poradami co do indywidualnego planu treningowego i/lub diety. Zaczynam dopiero swoja przygode z silownia, suplementacja i dieta, dlatego chcialabym sie zwrocic o pomoc do osob ktore maja o tym pojecie a wierze ze takie tutaj sa :D Dziekuje z gory.

[...] Mięso, Warzywa, etc 16:00 - Trening 17:00 - Posiłek po treningowy - Owoc, Sok, Ciastko, etc. 18:00 - Makaron, Ryż, Mięso, Warzywa, etc. 20:30 - Ryby, Twarogi etc. 22:00 - Mleko, Kakao, Len mielony, etc. 23:00 lub później - Sen Bardzo, bardzo proszęDaje Sog'a za pomoc z miejsca... Pzdr. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-04 21:31:22

[...] (imie i nazwisko). Minęło 7 lat a Internet stał się na tyle popularny, że ludzie robiący reasearch na temat danej osoby trafiają na tego typu posty, a ja tego nie chcę. Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:39:04 Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:40:00 Zmieniony przez - swanky w dniu 2009-12-18 11:40:39

Sog nie wejdzie za pomoc. Poproszę kogo innego w takim razie. Wesołych Świąt. Pzdr..

witam,mam prosbe o przniesienie mojego tematu z trening dla poczatkujacych do dziennik treningowy, http://www.sfd.pl/plan_treningowy_do_oceny_drugi_etap_redukcji_-t568873.html#post4 oraz zmiane tytułu na blog-drugi etap redukcji-split dziekuje za pomoc pozdrawiam

witam prosze o pomoc i usuniecie mojego dziennika treningowego,calkowite skasowanie, dziekuje i pozdrawiam

W tej kwestii tylko BANAN może się wypowiedzieć i pomóc.

Modzi tamtego dzialu sie ociagaja, wiec trzeba pomoc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-27 18:48:19

prosze o przeniesienie mojego tematu do dzialu Trening dla poczatkujacych albo Galeria zdjec. Tam gdzie uwazacie ze bardziej odpowiada i gdzie dostane pomoc.

witam Prosze o dodanie do mego tematu plan str37 tzn jak ponizej jest napisane Rafi_redukcja_masa_FBW_15-10-5_by_Wodyn-foty,str10,18,plan str 37 dziekuje za pomoc pozdrawiam

[...] i ocen zobaczysz ze to sa same dubell posty. Jak sie z tym niezgadzas ro chciaz usun moje plany cwiczen . I tak czy tak kazdy sobie musi ulozyc trening pod swoje mozliwosci . Usun tematy i profil a o mnie nie usluszysz juz na forum . Z gory dziekuje ze zajoles sie to sprawa jak profesjonalny admin ktory kazdemu uzytkownikowi stara sie pomoc.

Proszę o zmianę tematu na "Prośba o pomoc str 1,3,4" http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc..-t627841.html Dzieki bardzo pzdr :)

chodziło mi bardziej o mail ale już spoko.. i dzięki za pomoc :)

a w czym mamy ci pomoc?

http://www.sfd.pl/_3_a.u.k.c.j.e._%21%21%21_SUPLEMENTY_40%25_%21%21%21_D%C5%81UGI_TERMIN_WA%C5%BBNO%C5%9ACI_min_2013_-t819547.html Proszę o pomoc w tym temacie, jako że użytkownik Steroids narobił mi sporego bałaganu .. :/

Przed przypadek zalozylem ten sam temat 3 razy ;/ zrobil sie bałagan wiec prosze o usunięcie chyba,ze ktos odpowie w danym temacie. Liczę na pomoc w usunięciu i oczywiście mam nadzieje, że ktoś oceni moją diete http://www.sfd.pl/Dieta_75_kg_-t825725.html http://www.sfd.pl/Kolejna_dieta_do_oceny_dla_75_kg-t825723.html

witam, proszę o usunięcie mojej prośby o pomoc w dziale ladies, dzienniki treningowe

Temat : http://www.sfd.pl/_S_Garnitur%2C_marynarka-t851898.html Chciałbym poprosić o dopisanie w nagłówku tematu "koszulkę nike running" Jeśli jest taka możliwość będę bardzo wdzięczny, dziekuje z gory za pomoc !