pomoc

Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam wszystko w jednym mixie przed treningowym chcesz dac? bo masz 3 pompery w sumie

Cześć, proszę o poradę :) Od grudnia ruszam z redukcją. Zakupiłem kreatynę i BCAA. Trening 3 razy w tygodniu, w 3 pozostałe jazda na rowerze po ok.30 min, niedziela wolne. Jak dawkować te suplementy? Chodzi mi o dawkę i ilość porcji. Z góry dzięki za pomoc :)

Ogromna różnica , dzięki za pomoc, jeszcze tylko takie pytanie : to Wpc to jest to polecane przez Ciebie czy przykładowe . Jeśli przykładowe to prosilbym o jakąś rekomendację

ok. Dzięki za pomoc.

Witam. Czy wie ktoś może jak dawkować Hydroblast firmy Blastex? Proszę o pomoc (przyznam soga)

nie daje rady w pracy ostania przerwa obiadowa jest o 14 (to chociaż tyle że dobrze syta jest) i odrazu po pracy tj 17 trening w domu to pije tego gainerka tak 30 min przed. Dzięki za pomoc sog jak wejdzie

ok. dzieki za pomoc;)

Czyli na moją wagę (ok 88kg) powinienem brać ok 16,5g prochu przed i po treningu? Dzięki za pomoc ;)

TomQ dziękuje za pomoc, SOG :)

[...] jej z jakieś 50g ale stoi już prawie 1 rok. Była ona przez cały czas zamknięta i leżała sobie w szafie ma ona pewne twarde małe gródki które jednak da rade rozwalić.Kreatyna jest z firmy olimp. I tu jest moje pytanie czy mogę dosypać te 50g mono z olimpa do mono z activ-laba czy nic z tym mono po roku czasu się nie stało???? Proszę o pomoc

1. Myślę że 2 g przed treningiem, 1 g przed snem wystarczy 2. Im wyzszy poziom prolaktyny, tym wyższy progesteron. Prolaktyna w nadmiarze blokuje FSH , LH ORAZ DOPAMIN B6 działa ale w dużych ilościach, kilka razy dziennie 200 mg powinno pomóc, Bądź prekursory dopaminy która jest antagonistą prolaktyna np. L-dopa 3. DAA to suplement diety, [...]

[...] i teraz jak brać BCAA: Czy mogę podczas treningu na siłowni pić sobie? czy zaraz przed treningiem siłowym łyknąć? Moja waga 74 kg, wystarczy sypać 7g czy więcej/mniej (pytam ze względu na skład białka, które piję zaraz po zakończeniu treningu) Dzięki za pomoc z góry, się rozpisałem :)) Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-02-16 13:41:37

Witam, czy mógłby ktoś doradzić co mógłbym wziąć razem z anabolic freak? Czy wystarczy same białko i bcaa? Czy np. jeszcze jakąś kreatynę? Czy lepiej skończyć cykl anabolica, a dopiero potem zacząć następny cykl z kreatyną? Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc :)

Czemu bez różnicy? Właściwie to zastanawiam się czy połączyć to razem dla lepszego efektu, czy po prostu po skończeniu anabolic freak zarzucić jakąś kreatynę na podtrzymanie np. cell techa? A w ogoóle co do anabolic freak pytałem już na forum i większość osób mówi, że nie trzeba odbloku, ale gdzieś wyczytałem i ktoś doradził. Czy ktoś mógłby [...]

[...] rozpoczne trening. Posiadam owe odzywki: białko GOLD Standard Whey 100% glutamina ACTIVE LAB glutamine extra kreatyna OLIMP XPLODE POWDER bcaa aminostar w kapsułkach hmb trec caps aakg 1250 caps active lab daa booster testosteronu biogenix carb bx carbonox Pytanie co brac, w jakie dni, jakich porach i jakich dawkach ? Bede wdzieczny za pomoc.

[...] dodatkowo do krety chcę wziąć coś silnie pobudzającego(po pracy pomaga przed treningiem), iść w kofeinę czy guaranę? Są w tej kwestii jakieś pewne "ożywiacze"? Kawę piję dwie codziennie i nie działa na mnie pobudzająco, to mogę chyba założyć że kofeina raczej słabo na mnie działa? Czyli więcej guarany? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Witam, mam pytanie planuje kupić MUTANT MAYHEM (720g) i kreatynę CREA-BOMB (660g) od Scitec Nutrition i chciałbym prosić kogoś kto się orientuję o pomoc jak to razem brać zarówno w dni treningowe i w dni nietreningowe oraz o jakich porach. Z góry dziękuje za wszelkie podpowiedzi i porady.

czyli poprostu miarka creabomb do gęby i zapić mutantem tak?:) ponawiam pytanie czy powinienem zjeść to wszystko? do końca 720g mutanta mayhem i 660g creabomb? wielkie dzięki za pomoc Wincol

ok dobra jest wyczuje to sam jak bedzie, ale zaczne od 5g w nietreningowe, dzieki jeszcze raz za pomoc:) masz soga :P