SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] suplementacja *** TRENING *** KLATKA Próba rekordu, trzeba trenowac do zawodów. 1. Płaska sztanga - 1 x 135 kg - 0 x 140 kg - 9 x 100 kg - 7 x 110 kg - 1 x 120 kg + 3 z pomocą - 0 x 130 kg + 4 opuszczanie http://www.youtube.com/watch?v=mb87fdlVgug http://www.youtube.com/watch?v=pUXzi9kdFag Troszke humoru Poszedł rekordzik, napaliłem się na [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2010 1:18:04 AM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jeżeli chcesz żeby Ci pomagać na redukcji, proszę bardzo, zaglądam czasem do dziennika i możesz liczyć na pomoc Wielkie dzięki!

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2010 6:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, to skoro pozwoleństwo na pisanie od Rybasa jest, to odpowiem. Hubert, złośliwy ton mojej wypowiedzi (a właściwie tylko jedno zdanie) był dlatego, że dałeś do zrozumienia w sposób kategoryczny: jesteś przeciw nowościom, wyrażasz się nieprecyzyjnie, nie znasz się, nie mamy o czym gadać. Co do stagnacji to masz rację opisując to pojęcie, ale [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2010 9:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] że wyjedzie z Rosji, gdyż ma zostać doradcą właściciela Anży Sulejmana Kerimowa. "Pracę w futbolu będę kontynuował jako asystent prezydenta Kerimowa. Poprosił mnie o pomoc w budowaniu struktur klubu w ciągu najbliższych 10 lat" Wielki zawodnik mysle ze jeden z najlepszych w historii na swojej pozycji :-)) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 10:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Jeśli nie wyjdzie z Modricem to mam nadzieję, że Real sobie odpuści Witsela. Ma kto grać w Madrycie i jak sprowadzać zawodników to takich, którzy wzmocnią drużynę. Dobrze, że Real nie da się ciągnąć za nos Spursom. Ten Levy to naprawdę musi być żydek. Redknapp się nawet wypowiadał, że Modrić miał obiecny transfer, a ten mu robi takie problemy. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 6:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    No właśnie...przecież są tam też kobiety, pewnie były matkami. Może dlatego, że płaczące, przerażone dzieci są dla nich zjawiskiem normalnym, codziennym? Nie mogą pomóc własnym, czeczeńskim dzieciom, zapewnić im życia w spokoju, w poczuciu bezpieczeństwa...może dlatego? Ale raczej nie, nie sadzę, żeby to był akt odwetu - dzieci za dzieci, [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2004 1:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    yyy jakie prowadzacych? moim zdaniem zolnierze porpstu rzucili sie na pomoc zakladnikom najszybciej jak potrafili

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2004 4:10:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    bregu - nie ******l mi o teori spiskowej bo kazdy rzad, czy to komunistyczny czy demokratyczny zlecał zabójstwa i mordy, ktore miały pomoć w utrzymaniu władzy. zaden spisek myslisz ze czeczency sa na tyle glupi zeb mordowac dzieciaki w szkole? oni wiedza jaka bedzie na to reakcja opini publicznej...

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2004 9:59:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "neutralizacji". Zamieszczona w internecie oferta separatystów mówi o 20 mln dolarów dla państw, organizacji lub osób, które okażą Republice Czeczeńskiej aktywną pomoc w, jaki napisano, "zatrzymaniu wojennego zbrodniarza Władimira Putina". W oświadczeniu podpisanym przez "antyterrorystyczne centrum Republiki [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2004 5:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ONZ. Rada Bezpieczenstwa zada natychmiastowego i bezwarunkowego zwolnienia wszystkich zakladnikow - zalosne wolania. Chce tym przekazac narodowi sygnal - patrzcie, prosze o pomoc swiat, jestem gotowy na wszelka wspolprace, by chronic was. Swiatu natomiast przekazuje informacje - zobaczcie co mnie spotkalo, to stawia mnie na rowni z wami, juz nic [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2004 6:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Ładny wynik w punch press wg. mnie a nawet bardzo dobry :) Nie łam się kobito i zapiperzaj przed siebię ;) pozdrawiam i zapraszam na swój dziennik w opisie może zaproponujesz coś ciekawego, bo sprzyda mi się każda pomoc :)

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 6:48:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    no daje radę chociaż nie powiem ciężko jest ostatnio przeczytałam , że na na mojej siłowni oferują profesjonalną pomoc i można zwrócić się z każdym pytaniem i ogólnie zawsze pomocni ,musiałam to sprawdzić Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-02 10:50:22

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2010 10:49:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2010 1:29:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie widać jak z dołu spadły cm ale po spodniach bardzo. Marta: zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj , aktualnie nie mam głowy do robienia zdjęć..nawet dzisiaj bym nie robiła ale jak już obiecałam.. Dawid dziękuje , mam nadzieję że mogę dalej liczyć na twoją pomoc shitman dzięki. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-06 13:10:18

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 1:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] źle ułożone, ale nie do tego zmierzam). W dziale tdp poradzono mi uproszczone 5x5, dzieki któremu w końcu coś ruszyło do przodu (nie mówie o masie). Po prostu początkujący (jak ja) prosząc o pomoc w innym dziale tego forum dostają takie porady. Ja tam nie wiem czy są dobre czy złe, ale jak pisze je ktoś pogrubiony z forum to się do nich stosuje.

    Odpowiedzi: 547 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2012 1:04:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest jeszcze coś o czym często zapominamy, ruchliwość stawu skokowego (może uniemożliwić wychylenie do przodu by docisnąć się maksymalnie w dół), czy kolana (podobnie niektórzy nie są w stanie do końca go dogiąć). Ideą ATG jest robić go możliwie najgłębiej, a nie koniecznie dotykając kością ogonową ziemi, jeśli ktoś na określonej wysokości już [...]

    Odpowiedzi: 547 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2012 1:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Stefanski - Szwed próbuje budować estetyczną masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie lubie boksa. Lubie machac tymi hantlami :D Ryz i bialko mi smakuje. Sterydy nie bede bral i nie bralem. Dzienkuje bardzo za opinie i pomoc!

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 9:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ:

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czym nei chce przybioerac na wadze (176cm, 63kg mam aktualnie). trening zrobil mi kumpel, ale obawiam sie ze jest malo profesjonalny, dlatego prosze o porade. mam problem z kregoslupem i zalezy mi na doradzeniu cwiczen ktore nie moglyby mi zaszkodzic. chcialbym tez zapytac o odpowiednia diete. prosilbym o pomoc i rade w powyzszej sprawie marcin

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2007 7:28:31 PM Liczba szacunów: 0
  • MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sucharki? i pieczywo kruche bd dobrym źródłem węglowodanów? Jeżeli nikt tu z was nie wie ;d to zglosze sie o pomoc w odzywianiu ;d ale warto zapytac ;d

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2010 8:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • MuczakosMłody zdj 34,46,78,90,102,109,116,140,143

    Post
    Galeria Zdjęć

    mój kumpel ma większa pizze na plecach ale sie nie dziwie bo ma bardzo jasną karnacje i ma tak cały czas Ty masz ciemną, chodzisz sometimes na solare a jednak syfy są:D ogranicz może troche niezdrowe tłuszcze, powinno troche pomóc i wsuwaj cynk

    Odpowiedzi: 1876 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2011 10:08:04 PM Liczba szacunów: 0