SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    witam jeste pilkarzem mam 16 lat za trzy tygodnie zaczynamy sezon a ja bym chcial i to znacznie porawic swoja szybkosc poniewaz jestem napastnikiem. bardzo prosze o pomoc i jakies rady w sprawie treningu zgadzam sie na kazdy trening :P

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 9:28:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Może bym mógł pomóc w jakiś sposób np. napisać trening jaki ja robie w zime( przygotowanie do hali) i na wiosne( zawody na otwartych arenach)

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2007 2:46:00 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam, widze ze układacie treningi :) Mógłby mi ktoś ułożyć lub pomóc w ułożeniu treningu narazie na teraz? biegam na 100m bylem w kilku klubach ale wole trenowac sam.. Wzrost ok. 170cm Waga 54kg Wynik 12.30 Byłbym bardzo wdzięczny :) jakby co gg 3857430

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2007 9:28:07 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Wreszcie temat którego szukałem. Widzę, że można tu znaleźć pomocną dłoń jeśli chodzi o trening sprinterski. Jeśli chodzi o mnie...biegacz długodystansowy...22 lata 176 cm 65 kg....kickboxing + siłownia, ogólnie sportowy tryb życia...sytuacja zmusiła mnie do poprawy szybkości bo zostałem skrzydłowym w nietypowym sporcie drużynowym ;). Do tej pory [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 10:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Mutant Mass 15lb Resealable Bag ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzebnych np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej rolę malutkich cegiełek, które są tylko dodatkiem do naszej diety i odpowiednio dobrane mogą, ale nie muszą pomoc. W co zatem warto zaopatrzyć się fighterowi? Co jest niezbędne, a co pełni funkcję dodatku? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 21:00:25

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2008 8:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Cześć Wam. jESTEM NOWY ALE MAM PROBLEM. MAM NADZIEJE ZE MI POMOZECIE. TRENUJE BIEGI DOKLADNIE 100M. ALE PO KAZDYM BIEGU BILI MNIE PIETA. PROSZE O POMOC. MAM 14 LAT

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 1:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi rozpiske z biegania ,chce dostac sie do strazy a tam trzeba zaliczyc kilosa i 50 m jak narazie to sobie truchtam tylko dla rozbiegania w gim praktycznie nie biegalem nie wiem co moge robic,najlepiej aby to byl trening 3 dniowy bo tylko tyle czasu mam prosze o pomoc z gory dzieki jak ktos chce moge podac maila [email protected] albo gg 8568072

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2008 6:04:17 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja też miałbym prośbę o pomoc w ustaleniu treningu. Jeśli ktoś może to podam jakieś info. I będę bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2009 2:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam...trenuje futbol amerykański, gram na pozycji skrzydłowego. 176cm/70kg. Do tej pory głównie siłownia i właśnie tam zgubiłem szybkość, a jest mi ona niezwykle potzrebna. Prosiłbym po pomoc w rozpisaniu planu na poprawę sprintu. Ewentualnie ćwiczenia na siłowni? i przede wszystkim poza? Będe dozgonnie wdzięczny.

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 9:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    http://www.husariaszczecin.pl/ dogadaj moze ci pomoc

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 9:23:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekkie zmiany w treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrobiłem przerwę, dawno nie odpoczywałem, miałem też trochę innych aktywności i czuje, że ciało potrzebuje. Dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 8/26/2015 10:19:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała dyskusja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jacquess, madre slowa ;) No nic dzieki za pomoc, ja spadam sie ululac bo spac mi sie chce ;d Milego forumowania ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 10/3/2008 11:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc właśnie rozpisuję sobie dokładnie kiedy jakie suplementy jak skończę to napiszę i jeszcze raz prośiłbm o sprawdzenie ;) giecik dla Ciebie sog pozdrawiam, Prekto

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 10/19/2005 6:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • zycie ..ehh.. kyokushin ****...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Shadow nie przejmuj sie,mysle ze kazdy był kiedys w podobnej sytuacji.bardzo mądrze zrobiłeś zawczasu sie wycofując. ja bedac na imprezce trzymam sie zasady nie zaczynania z nieznajomymi szczególnie wewnątrz lokalu bo znajac moje szczęście będą to swietni kumple ochrony a wtedy to juz ci moze pomóc tylko policja i to nie zawsze. dobre uderzenia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 6/11/2002 1:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie+dobra dieta

    Post
    Ladies SFD

    Chyba nikt mi nie chce pomóc........

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 9/3/2012 10:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • W.A. jesli bede na zlocie, to po to glownie by pogadac i spotkac sie z ludzmi, ktorych znam i cenie. Organizacji nie zakladam, moge wesprzec i pomoc. Dzieki za jasna odp.

    Odpowiedzi: 495 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 3:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan + pytania.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra pierw przetestuje w razie czego poproszę Was o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 7/16/2018 10:59:06 AM Liczba szacunów: 0
  • skręcenie??? stawu kolanowego

    Post
    Odżywki i suplementy

    boli bardzo?? po pierwsze to zero ruchu... po drugie sprawdź czy puchnie... jak tak to pogotowie... jak nie to komputer Twoim przyjacielem... bo nie obciąża stawów... boli?? chłodne okłady... jak najczęściej... maści rozgrzewające nie! a w poniedziałek do lekarza... glukozaminę z msm i chondroityną bierz... nie zaszkodzi a pomóc pomoże... [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 8811 Data: 4/30/2005 6:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to znaczy prawidłowy cel treningowy, Nie powinienem być na redukcji? A jeśli chodzi o jadłospis to masz jakieś uwagi czy jest ok? Roztrenowanie czyli urlop od siłiwni na jakiś czas? A czy wchodzą w grę jakieś sterydy na utratę tłuszczu, trochę poczytałem i są jakieś specyfiki które mogły by mi pomóc, bo jestem egzemplarzem pancernym jeśli [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 11/17/2021 11:26:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia i ewentualnej poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie uwazam sie za pro ale sproboje pomoc ... -tric wydaje sie troche malo serii , niby jest po klacie ... zobacz na treningu jak jest mocno zrobony i dobrze go czujesz to zostaw jak nie dodaj po 1 serii lub jakies cwiczenie ... -plecy zaczynaj od wiosla sztanga potem podciaganie hantla i jesli boisz sie martwego rob unoszenie tulowia z opadu na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 8/5/2009 9:35:56 PM Liczba szacunów: 0