SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dzieki za pomoc T.Pabianik i Jabi mam jeszcze jedno pytanie. Glupie jak but dlatego uprzedzam juz na wstepie, ale jak go nie zadam to bede zyl w nieswiadomosci, wiec prosze o wyrozumialosc. wrocilem do treningow jakies 4-5 miesiecy temu, sumiennie trzymam zalozona diete, z glowa kozystam z suplementow, w 100% wypelniam zaplanowane treningi, nie [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2010 11:21:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    witam kupiłem u was protein 80 i ktp creatine. mam pytanie jak je stosowac, czy stosowac faze nasycenia(ktp). waze ok 70 kg jesli mozesz pomoc mi dobrac trening. niestety do dyspozycji mam tylko sztange, hantle i ławeczke prosta/skosna. juz jakis czas cwiczylem ale teraz mialem dluzsza przerwe. wielkie dzieki za odpowiedz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2010 8:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no to cieszy mnie ze moglem pomoc i domyslilem sie!!!!! powiem szczerze ze pomysl notatek jest bardzo dobry mozna jeszcze zamieszczaac w innym zeszycie jedzenie diete suplementy jak dziala !!!!!!! przyda sie to wszystko napewno!!!!

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2010 2:23:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam Was drodzy experci! mam pytanko dotyczase syplementow chce kupic bialko hi-teca ale nie wiem ktore bedzie naj;epsze chce zyskac czysta mase miesniowa ale nie chce zyskac tluszczyku ktore bedzie najlepsze z tych? HI TEC - Whey Protein HITEC - Whey Fusion HI TEC - Anabolic Protein kazde mi sie wydaje dobre:) prosze o pomoc thx pozdro

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2010 11:32:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mam takie trochę głupie pytanie, zadałem je już w innym dziale, ale dla pewnośći tutaj też je zadam :P Chodzi mi o wagę tara (samo opakowanie) opakowania bez wieczka plutonium (lub tri anabol albo intravenous, bo to chyba te same opakowania). Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 1:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    no niestety nie pomoge ci pomoc nie mam tych opakowan... i nawet nigdy nie przychodzilo mi do glowy zeby wazyc opakowania po odzywkach

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 3:23:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania Do Eksperta Hi Tec'a

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Niestety teraz tego nie zamówie z braku funduszy, ale gdy już one sie znajdą to wezme je oczywiście;) dziekuje za pomoc. Ten posiłek z odżywkami zastąpić jakiś posiłek czy po prostu wstawić go pomiedzy posiłki?

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2011 4:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała przerwa na sesje i zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    DarthAdder na razie nic o tobie nie wiemy , wypełnij ankietę w dziale pełną gdzie będziemy mieli minimum czytelnych informacji by ci pomóc . "efekty były takie sobie ale zadowalające, w marcu kupiłem gainera i dopiero wtedy przyrost masy był niezły" Bo marnie jadłeś więc efektów nie było , gainer podbił kalorie więc i masa poszła w górę , nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 5/24/2012 11:01:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam 15 lat i chciałbym schudnąć jakieś 10 kg.Waże ponad 80 kg i mam wzrostu około 180 cm .I czy jak bym jadł tylko obiad a na kolacje jakiś owoc/warzywo by dało rade zrzucic 10 kg . Oczywiście 3x w tygodniu siłownia i czasem jazda rowerem i,gra w noge .Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2014 8:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Lazania, nalesniki itp. Nie moge jej powiedziec zeby gotowala specjalnie dla mnie bo mnie z domu wyrzuci :) Treningi lub bieganie planuje zawsze ok 20:30-21:00 bo musze pomoc zonce w polozeniu dzieci spac Zapomnial bym kolega mi podrzucil Carbo max i AminoMax 8000 mowi zeby brac Carbo przed treningiem i po, oraz AminoMax 8000 4 tabletki tez [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 3:31:55 PM Liczba szacunów: 0
  • OK - ogromne dzięki za zainteresowanie i pomoc. Przed startem muszę skołować jeszcze trzecią taką butlę boldka (mam 2/3) i kilka dodatkowych ampułek Susty (mam 14/17). Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki. PS. Jakby ktoś jeszcze miał jakieś komentarze lub opinie dot. wrzuconych tu fotek to bardzo proszę pisać. Zmieniony przez - pilakrav w dniu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 10518 Data: 12/12/2007 7:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie na siłe/mase

    Post
    Trening dla początkujących

    pomoglby mi ktos? od kilku dni czekam na pomoc w takim prostym temacie, i nadal nie moge jej otrzymać, mimo, że ludzie postujący inne tematy na bierząco otrzymują porady.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 9/24/2014 2:52:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Cel redukcja jakie suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki chłopaki za pomoc jestem dużo mądrzejszy:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 8/19/2010 10:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, dziękuję wszystkim za pomoc, a szczególnie Tobie, Maya :) Od jutra zaczynam biegać. Zaczynam też w miarę rozsądne żywienie się. Jeżeli będą jakieś efekty, będę pisał na bieżąco. Maya, mam nadzieję, że mogę wysłać do Ciebie (w razie potrzeby) czasem jakiegoś maila, prawda? PS. W takiej grzywce chodzę na co dzień, czasami jestem przez nią [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 7/1/2011 11:22:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziękuję za pomoc. Dzisiaj jest już za późno, ale jutro jak najbardziej przećwiczę wszystkie te ćwiczenia. Czy chleb żytni bez drożdży, bez mąki pszennej, tylko mąką żytnia jest dobry? Aktualnie jem chleb żytni z soją, z drożdżami, bez mąki pszennej.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 7/4/2011 10:54:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrzucenie tłuszczu z ud i brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sprawy. I zluzuj poślady i nie pisz 'dziękuję bardzo za pomoc', bo czuję się jak jakiś PAN To jest forum, wszyscy są równi /pozdr

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 6424 Data: 7/4/2011 11:26:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja cwicze według innego planu i wczoraj zrobiłem klatke a dzisaj plecy, moge sie przestawic odrazu i od czwartku robic klatke i tricepsa, czy zrobic przerwe i od poniedziałku zaczoc nowy plan? Aha i wielkie dzieki za pomoc w ułozeniu planu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 6/10/2008 5:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ~Plan Na Mase Do Sprawdzenia~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bob12 nie zaśmiecaj mi mojego Postu Ja tu czekam na pomoc w moim planie ..:: SFD TEAM ::..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 12/30/2003 11:05:31 PM Liczba szacunów: 0
  • jesli to egzema - odczynne uczulenie to powinno pomoc wszystko co ma hydrokortyzon w sobie, ale jesli od srodka cos cie uczula to watpie, posmarowac lekka mascia nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16691 Data: 9/1/2009 5:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kawalek1 /

    Post
    Trening dla początkujących

    no przemiana jest :).co do treningu nie bardzo moge pomóc,radze ćwiczyć najpierw duże partie tkj plecy-nogi-klata i dopiero barki-biceps-triceps :).po 4 serie na wieksze partie po 3 na mniejsze.wpadnij do mnie może coś ci pomoże :).ciśnij kolego :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 3/5/2012 9:28:53 PM Liczba szacunów: 0