SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • coś na wzrost w zwyż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko że ja chce troszeczke pomóc genom w produkcji mojego hormonu wzrostu i nie zrażają mnie te ukute teorie, że "z genami nie wygrasz" czas no cos ostrego... jeśli nie wyjdzie to najwyżej zrobie się jakiś kwadratowy? mówi się trudno... "siatkówka nade wszystko! Dla niej żyje i dla niej chce umżeć..."

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 8/20/2008 4:23:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie sztangi przez kobiety.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sztani, od kilku lat na zawodach do laweczki przymocowane sa specjalne stojaki bezpieczenstwa, które uniemozliwiaja by sztanga spadla na glowe/szyje zawodnika. Koszulki moga pomoc wycisnac wiekszy ciezar, ale sama koszulka nie wyciska - trzeba wlozyc wiele pracy by koszulka zaczela troche dawac. Z drugiej strony znacznie oddalaja ryzyko zerwania [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6483 Data: 9/8/2010 11:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie sztangi przez kobiety.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Więc zacznę najpierw od wzrostu zawodnika. Zgadzam się, ma on decydujące znaczenie, dokładnie długość rąk - mniejsza odległość podnoszenie, ale i krótsze kości - mniejsze momenty zginające w stawach. Widać to szczególnie u ludzi robiących rozpiętki, czy unoszenie hantli na boki. Sam mam długie ręce i dobrze wiem jak ciężko to jest w porównaniu z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6483 Data: 9/9/2010 11:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • problemik:(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byl bym ci wdzieczny jak bys mi podal gotowy przyklad takiego "mojego" trenningu wlasnie dla mnie bede chodzil 4 razy w tygodniu, i na kazdym trenningu cwiczyl brzuch, no a pozniej jak? 1-rece (i brzuch) 2-klata (i brzuch) to maja byc te duze tak ? sorry ale nie wiem jak to rozlozyc na jakie dni jakie partie... z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 8/8/2002 4:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase do oceny!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    thx za pomoc mogłbys to w plan wklepac bo wiem o co chodzi lecz jak rodzielic nogi z barkami to co zmienic xD

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 747 Data: 3/20/2010 8:27:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Staram sie dbac o zdrowie, ludzie czasem robia sobie krzywde przez te soki, lepiej napisac tutaj na forum i nie zalowac potem swoich decyzji. Potem czytasz ze koles sie zablokowal i 2mies po skonczonym cyklu a mu dalej nie staje. Także ja licze tutaj tylko na odpowiedzi na moje pytania. Konstruktywna krytyka tez nie zawadzi jesli ma pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 3/12/2014 9:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak to się ma do tego zestawu bo czytałem niektóre arty to niby na regenerację beta alanina ma pomagać /SFD/2018/9/14/54d40979e97049c6b370338a79741e0d.jpg argi moze pomoc poprzez lepsze ukrwienie, dotlenienie czy naplyw wiekszej ilosci skladnikow pokarmowych, mozna wykorzystac 1-2g po reningu i przed snem dodatkowo kolei beta-alanina bardziej [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 9/14/2018 3:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na regeneracje

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak to się ma do tego zestawu bo czytałem niektóre arty to niby na regenerację beta alanina ma pomagać /SFD/2018/9/14/54d40979e97049c6b370338a79741e0d.jpg argi moze pomoc poprzez lepsze ukrwienie, dotlenienie czy naplyw wiekszej ilosci skladnikow pokarmowych, mozna wykorzystac 1-2g po reningu i przed snem dodatkowo kolei beta-alanina bardziej [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 9/14/2018 4:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    Przestan sie mazac.... ile masz lat powiedz ? a ja na pierwszym miejscu za***albym tych kolegow ; ) czlowieku nie takie rzeczy dzieja sie na swiecie zapraszam Cie an moj temat mnie tydzien temu postrzelili i tez za nic ;] za to ze chcialem pomoc kolezance i znalazl sie jakis psychol ,link : http://www.sfd.pl/temat213767/ ;]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 7/24/2005 6:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    dobrze piszesz, ja np. bym wyłapał ich pokoleji, tak samo zrobił moj koleś i w sumie pomoglo mu kilku chłopa, masz ten problem, że nikt nie może Ci pomoc...:/ Ale nie wierze, że nie pujda, to jakieś ku... lamy musza byc ze uciekly...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 8/9/2005 1:54:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Źli "koledzy" :(

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.sfd.pl/temat188967_strona1/ przeczytaj. moze to nie to samo, aczkolwiek mysle, ze ta lektura moze pomoc, a zaszkodzic to na pewno nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5731 Data: 8/21/2005 10:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się szczerze, że gdyby taki człowiek jak ja miał czas przez miesiąc czytać, uczyć się o zdrowym odżywianiu, produktach, dietach itp to nie przychodziłby tu z prośbą o pomoc. Mi naprawdę nie potrzeba jakiś cudów na kiju, ot kiedy pływać i jakiś "zestaw jedzenia i posiłków aby podnieść wydajność organizmu" Jakakolwiek aktywność [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 7/28/2011 6:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 3 x w tygodniu , kiedy brzuch?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dziękuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 995 Data: 1/13/2014 6:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne krosty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodziło mi o to, że to jest stanik w którym tak bardzo nie latają piersi. Są takie staniki przeznaczone dla kobiet uprawiających sport. A co do zdjęcia to nie wrzucę i tak dużo pokazałam w tym pierwszym A zresztą nie zbaczajmy z tematu P.S. Dziękuję za pomoc zaraz przeczytam ten artykuł

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8395 Data: 6/17/2004 10:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziwne krosty

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dałam Ci soga za pomoc (ja osobiście nie mam abona, ale kolega pozwolił mi sie na siebie zalogować i Ci dać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8395 Data: 6/17/2004 10:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy ktoś kompetentny mógłby mi pomóc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 6/11/2009 12:41:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomurzcie mi prosze:(

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem ci tak narazie pracuj tym planem ktory sobie napisałeś ale wejdz z nim do dzialu TRENING DOMATORA widzisz mi ciezko troche ci konstruktywnie pomoc ale cwicz i wejdz do dzialu jw tylko pamientaj o ankiecie i jak najwiecej informacji o sobie a poki co proponuje ci taki artykul tylko przeczytaj nawet kilka razy dokladnie pamientaj ze nawet [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2170 Data: 4/23/2011 9:34:47 PM Liczba szacunów: 0
  • super serie klata+plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki. MC postanowilem ze dam do treningu nog jak kolega wyzej doradzal. francuza robic pod katem 30 stopni a nie lezac plasko? dziekuje wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 8/30/2011 8:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • super serie klata+plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok, dzieki za rady i pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3525 Data: 9/4/2011 11:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co ci po sile jak nabawisz sie wiekszej kontuzji i bedziesz mial przerwe np przez pol roku ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 12/2/2003 7:48:00 AM Liczba szacunów: 0