[...] i o hula hopie jest tylko 1 artykul........ widze ze bardzo ciezko jest niektorym udzielic krotkiej odpowiedzi!! aa poza tym nie kazdy ma czas szukac i czytac tyle odpowiedzi....... nie prosze by mi ustalic szczegolowy plan cwiczen ani diety co wymaga dluzszego czasu ale prosze o krociutka odpowiedz osoby, ktora sie na tym zna i chce pomoc....
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12500 Data: 6/22/2006 8:53:31 PM Liczba szacunów: 0
[...] po martwym ciągu. Martwy ciąg robię prawie od początku treningów (wcześniej na prostych nogach, potem normalnie zacząłem robić). Myślę, że technikę już opanowałem (oczywiście nie perfekcyjnie, ale bardzo się przykładam do tego ćwiczenia) i nie mam żadnych problemów z kręgosłupem. Dzięki za pomoc. Szacunek za to, że pomagasz tutaj wszystkim!
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 8/12/2007 1:45:00 PM Liczba szacunów: 0
[...] poszczegolnych cwiczen , zapomnij narazie o suplementach bo wogole nie sa ci potrzebne bo na samej misce duzo mozesz zrobic .. poszukaj w wyszukiwarce jakichs gotowych planow fbw popatrz watlasie prawidlowe wykonanie cwiczen i ruszaj do boju i pisz co ajkois czas jak efekty i jakie pytanai ci sie nasowaja a my postaramy sie pomoc .. powodzenia
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 5/20/2009 7:15:12 PM Liczba szacunów: 0
[...] czy zauwazyliscie ale napisalem ze po raz pierwszy wzialem sie za ulozenie diety i nie posiadam takiej wiedzy w tym temacie jak wy, gdyby tak bylo nie musial bym prosic o pomoc na forum. Przygode z silownia zaczalem kilka lat temu, jednak teraz chcialem sie wziac za to na powaznie poniewaz wszystko na co pracowalem kilka lat "zginelo" przez [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 939 Data: 4/27/2017 11:56:40 AM Liczba szacunów: 0
Jasne, jestem świadomy tego, że najprawdopodobniej się odbije negatywnie w pewnych kwestiach, ale tez w innych może mi na pewno pomóc. Dzięki śliczne za link, na pewno zajrzę i poczytam.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 434 Data: 5/9/2020 5:39:43 PM Liczba szacunów: 0
wiec zrobie tak cykl przy dobrej misce mysle ze bedzie dobry a stuff tez nie najgorszy moim zdaniem i dzieki za pomoc panowie 1-5 meta 30mg ed 7-12 wino 50mg e2d 1-10 enan 500mg week
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 9/14/2010 1:30:45 PM Liczba szacunów: 0
był to pierwszy dzień treningu. ćwiczyłem praktycznie wszytskie grupy. po dwa cwiczenia na dana partie miesniowa. ale niem co się już rozpisywac... bo juz nieboli. wczoraj znowu cwiczylem martwy ciąg na plecy i dzisiaj nie ma żadnych nowych buli... mi to sie wydaje że to poprostu "zakwasy" byly ale już jest wszytsko dobrze. Dzieki [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8023 Data: 9/13/2007 1:35:43 PM Liczba szacunów: 0
[...] tyg winko 1 tydzien 1 zastrz... 2 tydzien 2 zastrz... i tak do konca 2 w tyg... prowadzi go trener... niejaki Radek nazwiska nie podam WIDZICIE JAKIS SENS W TYM CYKLU? bo mi sie wydaje troche dziwny koles robi teraz rzezbe i niby ten cykl ma mu pomoc w jak najmniejszej stracie miesnia... Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-08 08:13:23
Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 12147 Data: 7/7/2004 3:03:33 PM Liczba szacunów: 0
Konkret24 mam pytanko bo ja około pół roku on .. Ostro cie wywaliło syfami bo ja juz ma z tym troche problemu... ale to chyba temu ze tesc do dht nie konwertuje zarzucilem proviron i powinno pomóc. A jak twoje wyniki ? :>
Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10906 Data: 1/25/2007 7:21:23 AM Liczba szacunów: 0
[...] testa week utrzymywanie estrogenu w ryzach cykliczne bicie hcg, badania , czasami cabaser i cała filozofia. Decyzja jednak należy tylko i wyłącznie do Ciebie. Poczytałem trochę i moja decyzja jest na tak. :-))Dziękuję za podpowiedź. Ja to ogarnąć? Teścia to wiem tak 200 mg, tylko co ile bić hcg i cabaser kiedy? :-? Dziękuje za pomoc. Pzdr
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 8/20/2015 8:19:14 AM Liczba szacunów: 0
Bardzo dziekuje Kokos za pomoc, tylko powiedz mi jeszcze czemu kurde mam nie robic bica i trica . Przeciez bede cwiczyl tym planem przes okolo 5-6 tygodni i co mam przez ten czas wogóle nie robic bica ? Tak jak bym cwiczyl split nie robiac bica i trica .
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 4/19/2009 1:55:21 PM Liczba szacunów: 0
To czy w danym klubie jest jednocześnie sekcja boksu i bjj to już należy sprawdzić jak to wygląda na terenie danego miasta. Jeśli jesteś z Łodzi to mogę Ci pomóc. Obecnie najpopularniejszym jednak połączeniem jest mma/bjj lub tajski z bjj/zapasami. Zawsze możesz, jak sam napisałeś, trenować w dwóch oddzielnych sekcjach tylko zastanów się czy 4-5 [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6649 Data: 7/15/2010 12:48:20 PM Liczba szacunów: 0
Hmm, w sezonie mam trening dziennie, wiec rowniez jest zmeczenie. Poza tym musze dac z siebie szybko, aby wrocic do sportu. Szybko musze odbudowac ten miesien. A jakies aminokwasy moze? Badz HMB? Dziekuje za pomoc
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 8/9/2011 8:04:22 PM Liczba szacunów: 0