SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na Mase [73kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 3/12/2012 9:42:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownie

    Post
    Informator ŚWIĘTOKRZYSKI

    [...] na ul.paderewskiego24 zmienił się właściciel teraz jest ok!karnet60zł za miesiąc 150 na 3 miesiące stoły do siłowania na ręke worki do boksu gruszka szybkościówka super sprzęt odżywki fachowe doradztwo treningowe pomoc przy stawianiu pierwszych kroków na siłowni!dużo promocji!!!!!!!!a przede wszystkim miła obsługa!!!!!!!!polecam wszyskim

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2009 5:16:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wykonywać to tzw. motylek; siadasz przy ścianie plecy wyprostowane kolana trzymasz na zewnątrz, stopy złączasz razem, i trzymasz jak nabliżej pośladków, prosisz kolege o pomoc aby złapał cie za kolana i przycisnął je jak najbliżej ziemi. Powtarzasz takie ćwiczenie kilka razy za pierwszym razem tak aby ścięgna się tylko naciągneły za każdym [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2002 8:45:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Rozciaganie sie

    Post
    Sztuki Walki

    dzieki za pomoc motylka robie juz bez problemu dotykajac stup do samych posladkow a kolana dotykaja ziemi 3 razy w tygodniu rozciagam sie na treningach i tam wykonuje czesc cwiczen ktore opisales wlasnei z partnerem a w domu wlasnie potrzebuje cwiczonek ktore sam moge wykonac do tych ktore wykonuje teraz dodam twoje i zobaczyma jaki efekt z tego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2002 2:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta a odżywki prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czym ewentualnie zastąpić tuńczyka i makrele? zaraz rozpisze to na nowo i wkleję, tylko prosiłbym jeszcze o pomoc w wpasowaniu tych w/w przeze mnie odżywek do diety:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 595 Data: 5/10/2010 11:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Carnogenic

    Post
    Trec

    Ja biorę godzinę przed treningiem siłowym - siłowy trwa 1 - 1,5 godziny. Po treningu siłowym idę na cardio i też nie odczuwam żadnego dyskomfortu a biorę 6-7 tabletek, więc to co piszę Kacpok powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 19404 Data: 5/14/2011 6:18:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Abnexen pierwsze opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nic nie ma zawsze trza być czujnym i co jakiś czas sprawdzać towar, testować ale też nikt nie jest tak głupi by dawać dupy zaraz na wstępie także Holendrzy, którzy liczą na naszą pomoc w PL w PL ogromna częśc supli pochodzi z holenderskich hurtowni tam zawsze było najtaniej z surowcami także Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-17 14:15:38

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10444 Data: 10/17/2011 2:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-piłkarz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj robiłem i nawet wyszły, robiłem na takich małych patelniach z grila elektrycznego, a co sądzisz o tym placku z linka który podałem post wyżej? sog poleciał za pomoc w tym temacie, Powiedzmy że wychodzą bez jajek, to nie musze ich wcale dawać, a odzywka białkowa w pełni zastąpi mi białko z jajek? i jeszcze jedno takie placuszki to traktować [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 12/6/2010 7:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy + Boks

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Plan_rze%C5%BAba-t819266.html prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 11/29/2011 9:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białe plamy na twarzy po solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam Cie angel dzieki za pomoc masz soga odemnie:) i termitkowi tez dam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 18390 Data: 8/13/2004 12:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • A chcialam dodac,ze wszystko zalezy od stopnia skrecenia i naderwania stawu skokowego.Niestety ja nie mialam tyle szczescia.Fakt,ze pomoc otrzymalam dopiero na drugi dzien,i ku mojemu zdziwieniu juz po dwoch tyg zdjeto mi szyne bo lekarz,u ktorego bylam na kontroli zbytnio sie mna nie przejal.Stwierdzil,ze nic mi nie dolega i symuluje...To byly [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2008 12:37:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening budujacy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje bardzo :) Przeczytalem o tym FBW i dopasowalem moj plan treningowy do wlasnie takiego jak powinien wygladac w FBW, wszystko wyglada dobrze :) W kazdym razie, dziekuje za pomoc. A o odzywianie zadbalem :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 5/27/2011 12:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie? Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    OK :) Dzięki za pomoc. Mam nadzieję, że się uda ;) Postaram się.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 11/12/2012 8:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Sluchajcie - skoro oni juz poszli w ta strone i nie ma odwrotu to moze byc tak konstruktywnie cos napisac i im pomoc w poprawieniu tego serwisu? Narzekac jest latwo.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2011 9:47:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] jak strona może być jeszcze przyjaźniejsza, ale w zamian otrzymuję tylko pretensje. Nie ma sprawy. Nie będę już więcej udzielał się w tematach dot. forum i potreningu.pl. W ten sposób chciałem się odwdzięczyć za pomoc, a przede wszystkim cenne informacje, które znalazłem na forum. Mam nadzięję, że moja chaotyczna wypowiedź jest zrozumiała.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 3:29:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] a pieniądze przelałem przez iKO ( czyli przez mobilną aplikacje tego banku) przepisując wszystkie dane do przelewu ze strony bankowej i teraz patrze a w płatnościach na potreningu mam to oznaczone jako płatnośc anulowana.I co teraz?gdzie mam sie zwrócić o konkretną pomoc, bo nie chce płacić jeszcze raz jesli jednak wczorajszy przelew dojdzie.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2014 9:58:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwis potreningu.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2015 12:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] po ostatnim hcg clom po tabsie przez 30dni,przed cyklem badania test calkowity,prolaktyna,progesteron i estradiol i przed odblokiem powtorka i wyrownanie do norm Dzięki za pomoc,na pewno wezmę pod uwagę.A wycinałem punkty ankiety poniewaz aktualnie nie wiem jakie mam obwody ciała.Bardziej patrzę na lustro. Z chęcią wysłucham pozostałych równie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 3/15/2017 9:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w chwycie młotkowym 2-3s, Plan A i B wykonywane na zmiane A, B, A, B itd. - 1-2 razy w tygodniu basen, No i oczywiście czas zacząć trzymać michę, ale to nie w tym temacie. Proszę o porady na temat planu treningowego i jeszcze raz dzięki za pomoc! Zmieniony przez - geralt1234 w dniu 2016-05-29 21:24:17

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 5/29/2016 8:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kobieta Skinny fat

    Post
    Ladies SFD

    [...] zrozumie o co Ci chodzi. Stawianie stu wykrzykników, pisanie dużymi literami, używanie całej palety kodów ASCII to niepotrzebny bałagan, który gryzie w oczy i oddala chęć pomocy Tobie. Osoba zadająca pytanie, zapoznając sie wcześniej z regulaminem forum i regulaminem działu musi przedstawić zawsze, każdorazowo wypełnioną ankiętę. Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 15512 Data: 4/21/2018 10:56:29 AM Liczba szacunów: 0