SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • i dostajesz pomoc-antek jeszcze nie dla Ciebie, zrób porządny cykl na enanie,albo propie z metą, przyłóż się do diety,a przede wszystkim powalcz nad motywacją, żeby już przerw w treningach nie było

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2/25/2009 12:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tygodniu pon. B, śr. A, pt. B ? Tak To by było chyba na tyle. Chce sporo przytyc dzieki temu planowi i dobrej diecie. Dlatego prosze tylko specjalistow i znawców o pomoc, i o wskazanie najlepszych dla mnie rozwiązań, aby tak właśnie sie stało ( chodzi o spore przybranie na wadze ). Przytyjesz dzieki diecie, trening tutaj ma posredni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 807 Data: 10/14/2008 2:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Patrick, w żadnym wypadku kłótnia, a tylko wymiana poglądów, która ma na celu pomoc autorce i przy okazji może poszerzenie również moich horyzontów /pozdr

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10351 Data: 8/18/2010 4:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dietę

    Post
    Dietetyka sportowa

    Rozumiem, dziękuję za pomoc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 11/12/2010 7:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o dietę

    Post
    Dietetyka sportowa

    Powiem Ci że ciężko będzie pogodzić Ci te dwie dyscypliny sportu. Skupiłbym się na jednej a drugą traktował jako dodatek. 1) około godziny 6 jem płatki na mleku; Jaka ilość tych płatków? Można tutaj śmiało dorzucić suszone owoce do smaku jak również orzechy, dzięki temu uzyskujemy pełnowartościowe musli własnej roboty, dorzuciłbym ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 11/13/2010 7:41:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tylko do końca tygodnia w ramach testów 15% rabatu na całą kategorię Ławki w naszym sklepie na allegro.pl: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=6678684&id=110150 Kod rabatowy: GSdmZYKCcWqN W jaki sposób użyć kodu? Przeczytaj: http://pomoc.allegro.pl/artykul/27651/kupowanie-z-kodem-rabatowym-faq

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 14776 Data: 5/6/2015 5:16:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałabym prosić o pomoc. Mam zamiar przejść na tę dietę ale nie wiem czy jest odpowiednio dobrana. Z chęcią wysłucham Waszych rad.

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7980 Data: 3/14/2011 10:18:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ją w życie. Mam jeszcze jedno pytanie. Jak długo (oczywiście w przybliżeniu) będę na tej diecie i ćwiczeniach zanim zacznę zjeżdżać z fatu? Słyszałam, że po głodówkach (a takie niestety wcześniej stosowałam) metabolizm potrzebuje troche czasu żeby się uregulować. Tylko zastanawia mnie kiedy powinnam spodziewac się efektów. Dzięki Wam za pomoc

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7980 Data: 3/15/2011 12:35:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego dla kobiety

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie tyle nie chcę co podpadłam jakiś czas temu i teraz nie mogę już liczyć na pomoc szefowych :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 3/7/2013 9:31:19 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA I KOREKTA.. szybciutko:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bardzo dziekuje Wam za pomoc. Oczywiscie dostosuje się do Waszych opiniii. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 7/3/2007 11:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze mi ktoś pomóc?? Dzisiaj chciałbym rozpocząć cykl......

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 818 Data: 1/15/2007 2:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Faka dobrze, że poruszyłeś temat Dla mnie śmieszną /ale często spotykaną/ sytuacją jest pomoc jakiegoś tam X jakiemuś Y (gdzie X ma w profilu 15 lat i 30 w bicepsie i daje "specjalistyczne" rady Y-owi). Ale "najgorsze" są takie posty: http://www.sfd.pl/temat203758/ No i tłumacz gówniarzom... Czasem to siedze przed kompem i za [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 5/27/2005 11:49:53 PM Liczba szacunów: 0
  • apel- LUDZIE OPAMIETAJACIE SIE !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnio mnie nawiedzał kolo co juz darowalem mu pomoc na forum to sie przywalił na maila i chcial robić siłe.. trening taki sobie, powtrzen do 8 i chcce walic sile , pomijajac zema tam z 15 lat rocznikowo./ juz mowie***** zeby przestal mnie nekac walnalem mu plan ze schodzimy do 2 powtrzen , no i dalem nprzy plecach martwy. kolo mowi ze nie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4977 Data: 5/28/2005 10:48:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik po 30stce

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z treningiem opartym na progresji. robie 2 serie rozgrzewkowe i pozniej 4 serie stopniowo zwiekszajac ciezar - ilosc ruchow - 15/12/10/8 przyznam sie, ze nie do konca wiem, jak progresja ma sie do zbijania fatu.. bede wdzieczny za podpowiedz chcialem tez poradzic sie w kilku kwestiach jesli chodzi o diete - ktos chetny zeby pomoc ?

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 3/6/2012 12:04:34 PM Liczba szacunów: 0
  • jeśli mógłbyś mi pomóc no to bardzo chętnie, będę wdzięczny. Jeśli chodzi o mono to kolega ma olimpu mega capsy zostało mu całe opakowanie nie otwierał wcale nada się?? dodam że oddaje mi to za free ale jeśli masz inna wizję to słucham.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 1/8/2010 4:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN :) prośba wielka

    Post
    Trening dla początkujących

    tym dzielonym już z kilka miesięcy bd? co byś proponował? jeśli jakiś split czy cos to musialbys mi pomoc bo mam 0 doświadczenie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 5/11/2010 12:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • REZYGNACJA Z MODOWANIA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hhe no dobra to dajcie mi bana ze sie nie oznajmilem w calej sytulacji ja tylko chcialem niesc pomoc... Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 3/8/2003 1:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • META+ENAN x 3 cykl

    Post
    Doping

    dobra dzieki za pomoc chłopaki pozdrawiam oraz sogi ! Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-04-11 13:54:25

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3789 Data: 4/11/2010 1:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed i po interwałach) POSIŁEK VI 20:30 Kasza gryczana 60 g Filet z piersi 170 g Marchew 200 g POSIŁEK VII 23:45 Tawróg chudy 125 g Oliwa z oliwek 12 g Potem od razu spać, na poł godziny ptrzed tym posiłkiem zma + hmb 1 g Czy tak może być? PS. Nagradzam sogiem oczywiście za pomoc. Zmieniony przez - Iryd_kg w dniu 2007-07-01 22:20:26

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 7/1/2007 10:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Armstronga + Bieganie - suplementacja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Przeniesiony przez TomQ-MAG z działu 'Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie'." Zamiast nabijać sobie posty prosiłbym jednak o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 3/28/2012 6:00:04 AM Liczba szacunów: 0