SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • spadek sily, co robic w wakacje

    Post
    Trening dla początkujących

    i sogi chlopaki za pomoc :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 6/24/2010 8:21:31 AM Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny po raz kolejny...

    Post
    Trening w domu

    [...] to pomysle, moze je wrzuce wczesniej... w sumie to nie jest az taki problem dla mnie, zmusze sie jakos... przy rozpietkach bede uwazal. sam tez mialem ała (moze dalej mam, ale nie trenuje wiec nie czuje) nadgarstka... jak zacznie bolec to przerwe trening. w poniedzialek ide maksy mierzyc, teraz jeszcze sie bede relaksowal dzieki panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 10/1/2004 10:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, masz u mnie SOG`a Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 754 Data: 3/31/2010 4:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna porada,pomoc,ocena trening HST

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na samiutkim poczatku ad 3 jaka kupe kasy?suplementuje sie tylko kilogramowym bialkiem i kilogramowymi weglami i to czasem;)z odzywaniem problemow nie mam;)teraz chcialbym spróbować jakiś większy zestaw żeby zobaczyć jak to jest;)pozdrawiam;)licze na pomoc ;)ewent korekty planu czy nowy plan wedóg uznania,wiedzę zawsze jestem chetny chlonac ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2/18/2012 4:37:09 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna porada,pomoc,ocena trening HST

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o adaptacji miesni dlatego chcialbym zmienic na HST trening bo slyszalem duzo pochlebnych opini o tym,ale nie mam jeszcze wystarczajacej wiedy dlatego licze na Twoja pomoc traktor,bo bez sensu by bylo samemu robić to i źle,strata czasu ;)jak juz cos robie to chcialbym pozadnie zeby potem moc liczyc na zadowalajace efekty;) chyba ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2/19/2012 1:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Za mało testosteronu???? a mam pytanie czy po kuracji która zamierzam zrobic bez dodatkowego testosteronu tylko te 2flakony deca i entan a na koniec pomoc clomidem.... moge spodziewac sie deca dick??? albo czegoś innego???

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 7/20/2010 8:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] opinie i mase klientow - nie bedziemy z nikim walczyc... Raczej wolelibysmy wspolpracowac -zapraszamy do wspolpracy. Wasz sklep umiescilem znacznie wyzej od mojego. Mozecie pomoc mi prowadzic te dyskusje. Jestem pewien ze niedlugo bedzie tu wiele wiecej osob. Odnosnie nas samych to jestesmy jacy jestesmy,raz lepsi raz gorsi ale najwazniejsze ze [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 7/6/2009 3:54:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie chce byc tak odbieranym, stad KULT CIALA na topie - i dobrze!!! IRON z sezonowcami troche racji, stad sa Vitamin-shopy i doswiadczeni sprzedawcy za lada by wytlumaczyc, pomoc, naprostowac, czasami ochrzanic jak trzeba a w wielu wypadkach po prostu pogadac!!! A ni tylko wcisnac tanioche i "wypad z baru" VS to tez PASJA a nie zwykly [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 10833 Data: 7/11/2009 2:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC

    Post
    Trening dla początkujących

    Dział Trening w domowych warunkach - tam znajdziesz pomoc :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 4/7/2012 12:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do skonsultowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 7/12/2012 9:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to np co drugi dzien? no i co zamiast tego? to ze posilek po treningu 30-45 to wiem zaczynam trening ok 17 takze wychodzi na ok 19 posilek jezeli chodzi o cala diete mam jesc codziennie to samo czy na kazdy dzien ukladac inny plan? i pytanko co do dni nietreningowych poza odrzuceniem gainera cos powienienem zmienic? sog za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 8/23/2009 11:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ramię:31 obwód w pasie:94 (wys. pępka) talia: 89 (wys. bioder) Celem jest redukcja jakichś 6kg. Dodam, że szybko i intensywnie się pocę przy wysiłku, piję dużo wody. Dietę będę układał Low Carb. Chyba, że polecicie inną dobrą na redukcję ;) Zdjęcie zaraz dorzucę, liczę na pomoc. Wieksze grupy 3 serie po 10-12 Mniejsze grupy 2 serie po 10-12

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 5/3/2012 8:04:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Wypełnij całą ankietę z podwieszonych.Inaczej nie mamy jak pomóc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 441 Data: 7/25/2013 2:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy HST

    Post
    Trening w domu

    Hm wiesz, co jestem dość leniwy, także skorzystam z kalkulatora :P :P :P I dzięki jeszcze raz za pomoc :) Pozdro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5100 Data: 6/14/2007 9:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • trening podczas choroby

    Post
    Trening dla początkujących

    Znów dzięki "rion10" za pomoc:) Pozdro śle dla Ciebie!!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12030 Data: 1/18/2008 1:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I BEDZIE SI. POPRAW I WRZUC JESZCZE RAZ. CO DO CARBO TO NIE BIERZ GO W TRAKCIE TRENINGU. TRENING MA CI ZAJAC TYLE CZASU ZEBY CI STARCZYLO SILY PO NORMALNYCH POSILKACH. ZRESZTA POPYTAJ SIE W DZIALE TREING ZE 2 GODZINNE INTENSYWNE TRENINGI PROWADZA TYLKO DO SZYBKIEGO PRZETRENOWANIA. To chyba na razie na tyle, z góry dzięki za pomoc :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 6/19/2005 8:28:54 AM Liczba szacunów: 0
  • sprawdz mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sikam na aminy, wedle mojej opinii nie warte tylu pieniedzy (no chyba, ze by w promocji siakies byly), dzieki za pomoc, pozdr.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 3/14/2008 10:59:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Co bedzie lepszym rozwiazaniem

    Post
    Trening dla początkujących

    Wrzuc dokladnie wypelniona ankiete podaj wyniki w mc, wl i siadzie, opisz jak do tej pory wygladala twoja przygoda z silka... Im wiecej powiesz o sobioe tym latwiej i lepiej bedziemy mogli ci pomoc. zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 548 Data: 10/20/2009 4:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC SAW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od siły jest specjalnie ukierunkowany trening, suple jedynie w tym mogą pomóc, ale dzięki suplą siły ni zdobedziesz.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12253 Data: 12/25/2011 5:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzięki za pomoc. Ostatnie pytanie czy trening do którego link wrzuciłem w pierwszym poście nadaje się na start z ćwiczeniami ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 608 Data: 10/18/2016 1:05:00 PM Liczba szacunów: 0