SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wczoraj nawet Kamil - BLP na rehabilitacji powiedział mi, że jakby urosłem :-D A widzi mnie co tydzień. Choć waga bez zmian. Ale faktycznie czuję, jakbym trochę większy się zrobił ;-) A dzisiaj po treningu byłem u swojego fizjo. Rozbijał mi plecy, i zatejpowal przeponę i mięśnie brzucha. Jeśli ma to choć trochę pomóc w ich naprawie, to czemu nie? [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2018 6:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • A no, dokładnie jak Dawid ;-) Myślę, że zrobię jak Adam - ze 3 tyg całkowitego offu, potem powoli jakieś łapy zacznę i lekkie izolacje na inne partie, a po kilku miesiącach zacznę wrzucać cięższe ćwiczenia. Tak będzie najlepiej;) a tez wiamdo i każdego inaczej sie goi. Ale tez chyba fizjio moze sporo pomóc wiec warto dopytać. ADAM Chyba tez potem [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2018 1:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas może mi pomóc z brzuchem, ale reszta się nie zmieni. Masy wiele już nie dobuduje, a nabicie zawsze będzie słabe bez saa. Dlatego muszę realnie patrzeć na swoje szanse, i ambicjami nie wychodzić poza Sopot.

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2018 9:46:17 AM Liczba szacunów: 2
  • Sprawdz bo warto , jak ma pomoc. A śpimy pół życia wiec dobrze jest zainwestowac w wygode

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 9:42:39 AM Liczba szacunów: 0
  • dodatkowo jak sie ma beznadziejne łożko to i materac moze nie pomóc(głównie chodzi o podstawe na ktorym lezy materac , nie pamietam jak to fachowo sie nazywa ale to tez dopasowywuje sie pod materac ) , ja akurat mam duzy materac który lezy na ziemi , jest to najlepsze rozwiazanie ale nie kazdemu pasuje w sypialni ;-) Zmieniony przez - rutkow w [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 10:04:58 AM Liczba szacunów: 2
  • Materac może pomóc komuś, co go plecy bolą, a nie Tobie, gdzie się ruszać nie możesz i jedziesz na SOR. Co do rezonansu, to 170 zł we Wro można za jeden krąg chyba zapłacić hehe. 1150 zł w promocji za lędźwiowy było w zeszłym roku.

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2019 10:13:15 AM Liczba szacunów: 4
  • [...] Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, poza tym nie zaleca się dekompresji kręgosłupa przy chorobach dyskowych, bo tutaj więzadło podłużne tylne/żółte i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 10:55:53 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] Żeby wydłużyć okres wiszenia i dekompresji wiś na drążku z paskami, otworzysz też klatkę piersiową i mocno rozciągniesz obłe, zębate i najszersze. To będzie tylko doraźna pomoc na ból aby zrobić trochę miejsca nerwom, poza tym nie zaleca się dekompresji kręgosłupa przy chorobach dyskowych, bo tutaj więzadło podłużne tylne/żółte i tak jest [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2019 11:07:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak już przeciwzapalnych nie biorę, to odpuścić też IPP? Dodanie octu jablkowego mogłoby pomoc?

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 12:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko co obniży ph (po ipp pewnie masz odczyn bliski obojętnemu skoro produkcja hcl jest stłumiona). Dlatego ocet jabłkowy niefiltrowany, betaina hcl, enzymy trawienie, to wszystko powinno pomóc

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 12:32:00 PM Liczba szacunów: 0
  • z tym wyjazdem to bardziej miałem na mysli odpoczynek psychiczny od tych wszytskich problemów, nie myslec o tym ze idziesz na trening , ze caly czas cos Ci w tych treningach przeszkadza itd. czasami fajnie tak odpoczac od codziennosci, spedzic troche czasu robiac cos innego niz na co dzień.. chciało by sie jakos Tobie pomóc w sytuacji jaka masz [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2019 8:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiadomo że każdy chce dobrze. Jak czytam co się dzieje u Mariana, to też chciałbym dać mu milion rad, jakoś pomóc za wszelką cenę. No ale się nie da... Samemu trzeba z tym walczyć. Jedynie jakieś wsparcie psychiczne można okazać, choć teraz sam wiem, że po jakimś czasie i to niewiele daje niestety.

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2019 12:01:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Gdyby to wszystko zależało od osób, które chcą mi pomóc, to ja byłbym chyba najzdrowszy na tym forum, i ja zawsze o tym pamiętam :-) Takie chociaż pocieszenie. No ale nie zależy...

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2019 3:37:28 PM Liczba szacunów: 3
  • CZWÓRKI + DUPA 1 1. SQ na hack maszynie 6x6 105kg 2. Wyciskanie suwnica 5x8 350kg 3. Prostowanie siedząc 4x10 80kg 4. Bulgarian SQ 4x12 3s faza neg 10kg 5. Hip thrust 8x8 120kg 6. Hip thrust jednonóż 4x10 7. Przywodzenie 5x12 75kg + aero 20 min No trening prawie że idealny, po prostu mega :-) W hackach jedynie przerwy pod 2 min, no jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2019 2:31:01 PM Liczba szacunów: 4
  • dla jednego duzo dla innego nie , pojecie wzgledne mozna powiedziec... ale nie ma co rozpatrywac tego w takich kategoriach a spojrzeć co da Ci taki zabieg, mysle ze korzysci przewyzszaja tą cene ;-) imo decyzja jak najbardziej słuszna , też bym sie nie zastanawial w ogole ... młody jestes wiec warto dbac o zdrowie ile sie tylko da, sam widzisz [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2019 10:06:52 PM Liczba szacunów: 2
  • z gumną własnie super wchodzi, tak jka piszesz cięka zeby lekko pomóć a dopięcie na koncu idelane Adam jak zawsze super post;) p.s Tutaj tez myśle ze warte obejrzenia, w sumie gdzies na początku i na samym koncu wspomina ze mimo kontuzji utraty zdrowia itp tak by z tego nie zrezygnował i za kazdym razem po kontuzjiach wracał [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2019 2:45:16 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] się w kulturystyce, i w sumie dalej nie mogę pogodzić się z tym, że to już koniec. Gdybym już wcześniej próbował żyć inaczej, nie byłoby teraz tych problemów co są. Ale pierwszy krok już zrobiłem, bo jakoś tydzień temu kupiłem rower :-P Tu dzięki Bzyku za pomoc, wziąłem crossowy jak radziles :-) Z tym, że na razie ani razu go nie użyłem...

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2019 3:30:13 PM Liczba szacunów: 5
  • [...] jak nowi. Myślę, że u Ciebie problem stanowi niestety core, jeśli uda się to załatwić to wtedy łatwiej będzie naprawić Th. Komu jak komu ale Tobie po operacji typowy rehab medyczny będzie w ch*j ciężko znieść psychicznie, nie oszukujmy się. Nie mniej jednak to jest jedna z moich planowanych dróg na przyszłość, więc masz zapewnioną pomoc zawsze.

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 6:14:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie przepraszaj, bo im więcej info tym lepiej. Tylko widzisz, każdy co innego... Jeden do fizjo, drugi do neurologa, trzeci do chirurga. A ja sam nie mam zielonego pojęcia... Na moje, też mi się wydaje że neurolog najwięcej może pomóc, ale znowu i Krzysiek, i mój fizjo odsyłają do fizjo osteopatów. A może jednak faktycznie lepiej już zapisać się [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2019 2:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] też mój dziennik, który zaczęła czytać czasami, i ostatnio odezwała się do mnie. Okazało się, że jest ona chirurgiem. Kiedyś w Wawie, obecnie w Norwegii. Zaproponowała pomoc w mojej sprawie. Od kilku dni jesteśmy w kontakcie. Pierwszy raz spotkałem się z tak profesjonalnym podejściem lekarza, mimo że robi to zupełnie za darmo. Mnóstwo [...]

    Odpowiedzi: 13417 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2019 5:39:37 PM Liczba szacunów: 17