Zaproponujcie cos jak macie dobre serce do kwoty 500 zł Mam mutant massa jeszcze w dodatku w diete juz mam go wliczonego. Prosze o pomoc bo nikt nie umi konkretnie doradzic ...
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2674 Data: 3/23/2011 8:09:36 PM Liczba szacunów: 0
Do fizjoterapeuty się możesz udać sprawdzi przy jakich ruchach występują dolegliwości, zobaczy czy masz jakieś ograniczenia w mobilności, od tej strony Ci może pomóc.
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2/18/2017 5:16:14 PM Liczba szacunów: 0
Dziękuje za pomoc zdecydowałem sie jednak na Na prywatnie ruszam już 2 marca na rezonans Ortopeda i fizjo 8 i 13 marca Wole odrazu wiedzieć co mi jest i jak sobie z tym radzić (aktualnie chce trenować na 100% a to mnie ogranicza nie moge robić martwych wiosłowań ani przysiadów co mi bardzo przeszkadza w treningach :)
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2/26/2017 8:58:21 PM Liczba szacunów: 0
Tzn Fizjo wyslał mnie na ten rezonans po opisaniu przeze mnie mu mojego problemu tłumaczył to tym ze to dokładne badanie i poprostu bedzie wiedział co ze mną zrobić bo aktualnie nie mam zadnych diagnozy tych pleców bo ten RTG nic nie wykazał wczoraj robiłem brzuszki 3serie na ławeczce skośnej to dziś L4 nawet do pracy nie poszedłem bo tak mnie [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/1/2017 4:41:57 PM Liczba szacunów: 0
nadine 21 ciesze się że mogłem pomóc. Mój fizjo pomógł mi zrozumieć mój problem, pokazał mi ćwiczenia jakie mam wykonywać żeby zmniejszyć ból. Po chyba dziesięciu wizytach spytałem co myśli o "auto masaży" rollerami i piłkami do masażu, wtedy też mi podpowiedział jak tego używać i na co zwracać uwagę. Teraz chodzę do niego raz na miesiąc, tak [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/14/2017 5:39:22 PM Liczba szacunów: 0
Dzięki Za pomoc bo ogólnie lekarze mówia ze mam sie nie przejmować a mi sie wydaje ze poprostu zlewają problem i odsyłają tylko na basen itp Ogólnie Chyba całkowicie odpuszcze Martwe nawet jak problem przejdzie po przerwie wróce do lekkich przysiadów od czasu tej kontuzji nauczyłem sie cwiczyć mniejszym cięzarem a poprostu robić dokładnie [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/14/2017 8:31:15 PM Liczba szacunów: 0
[...] to przynajmniej Moje ulubione Forum SFD coś zarobi :) Bede działał z tym Fizjo Dodam basen w miare możliwości , rehabilitacja na NFZ dopiero końcem czerwca +te całe Mckenzie mam nadzieje ze uda sie z tym wygrać i zamiast pogłębiać to mi sie to Cofnie na swoje miejsce :) dziękuje za pomoc Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2017-03-14 20:56:36
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/14/2017 8:55:38 PM Liczba szacunów: 0
Wiesz spróbuje Tym Kraulem sie nauczyć (zawsze mi to pływanie słabo szło) ale już 23 Lata chłop to wypadało by sie coś podszkolić w p Mocne napięcie w odcinku lędzwiowym dzięki za Rady Za kilka Dni Dam znać jak idzie Rehabilitacja Czy jest jakas Poprawa itp może kogoś zainteresuje z podobnym problemem :) Dowiesz się wszystkiego od fizjoterapeuty [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 3/16/2017 8:39:47 PM Liczba szacunów: 0
Kossa KK osu Zwracam honor za tego pawlaka A Honorewe dany o3muje sie za pomoc Oyamie , promowanie jej itp ... Bright and cold, the flash of steel... My sword , i nead no longer. The ewening wind wil guide me home...
Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9828 Data: 6/30/2003 1:24:34 PM Liczba szacunów: 0
Niejestem doswiadczony ale sproboje pomoc :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tutaj amsz wszystkie cwiczenia, sa tam tez na nogi Wydaje mi sie ze powinienes poprostu wiecej cwiczyc ta jedna noga zeby dorownala 2 (ale niejestem specjalista "mi sie tylko tak wydaje") :) Poradzilbym ci robic "uginanie nog w lezeniu" albo [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 4/5/2008 7:20:39 PM Liczba szacunów: 0
[...] B;23 T;28 W;9 K;403 MAM: B;194 T;143 W;411 K;3740 POTRZEBUJE: B;190 T; 135 W;410 K;3300 B;2.8g T;2g W;6g na kg/masy I na tym poprzestane:) Naprawde wielkie dzieki wam za pomoc, a w szczegolnosci tobie s.m.p.a zawsze mi bardzo dobrze pomagales:) Powolutku sie dostosowywalem do twoich rad, zacząlem pierw kasze dodawac platki a od miesiaca oliwe [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 12/28/2009 1:59:59 PM Liczba szacunów: 0
przeciez tak wlasnie jem... poza tym co za roznica czy zjem olej lniany czy pestki dyni ... doceniam to, ze chcecie pomoc, ale to troche bezsensowne porady i oczywistosci jak dla mnie. watpie, zeby to czy zjem olej lniany zamiast pestek raz dziennie wplynelo na moja sile/mase sory, jestem po prostu zdesperowany. staram sie jak moge, ejstem [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 7/26/2010 9:13:06 PM Liczba szacunów: 0
Trening domowy jest całkiem dobry. Przede wszystkim musisz sobie odpowiedzieć na pytanie "po co chcę trenować?". Jeśli masz w planach jakieś lanie mordy, to brak techniki może ci nie wyjść na zdrowie. Jeśli natomiast chcesz trenować w domu, aby poprawić i utrzymać kondycję oraz, aby utwardzić kostki i nadgarstki (bo tak ci się akurat [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 1/7/2003 9:28:27 PM Liczba szacunów: 0
Oyama
