SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sprawdza BCAA. Ponad to trenuję obwodowo 3 razy w tygodniu (wt, śr, sob), a BCAA ponoć przyspieszają regenerację. BCAA warto czy nie? Lepsze kapsułki czy proszek? Jak z dawkowaniem? Co lepsze K** czy Olimp, może jakiś inny producent? - wiadomo chodzi mi o jak najlepszy stosunek jakość / ilość / cena PS. Kiedy wejść z kreatyną? Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13132 Data: 1/13/2018 4:44:58 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemoroidy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Czy hemoroidami można sie zarazić od kogos ? Przez np. korzystanie z tej samej toalety lub kontakt fizyczny ?Za pomoc SOG

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2005 9:23:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza kreatyna na siłe.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam.Jaka według was jest najlepsza kreatyna na siłe w dość rosądnej cenie.Słyszałem że Olimp 1250 Mega Caps jest najlepsza.Dzia za pomoc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2006 4:38:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!!!!CZYM ZAFARBOWAĆ BRODĘ!!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mam takie pytanko, mam jasna brode a wiec ledwo ja widac, chciałbym ja przyfarvowac czym ale nie wiem czym. Czy ktos moze mi pomoc z tym problemem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2006 10:41:08 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Szybkie odchudzanie - trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] moze jakies specjalne cwiczenia potrzebuje rady.do tego chcialem zakupic jakis dobry wspomagacz (tabletki odchudzajace)w tej srawie tez potrzebuje rady z gory dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 88 Wzrost: 186 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 83 przy pempku Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5432 Data: 9/20/2007 11:38:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chude nadgarstki - problem!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Czy znacie jakiś sposób na chude nadgarstki? Czy są jakieś ćwiczenia lub przyrządy mogące pomóc w rozwiązaniu tego problemu?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2005 11:00:59 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • WAGA STOI W MIEJSCU - HELP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Keto, 1500 kcal STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych chorob ani problemow zdrowotnych, wy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie, pije duzo kawy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie BUDŻET: wazne zeby zadzialalo zastanawiam sie nad Cannibal Claw + liporedux (na brzuch)? dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 6/20/2018 8:48:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna po terminie - stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    prosze o pomoc mam przeterminowaną kreatyne ok 2 lat czy mozna jeszce spozyc ,czy ma jakies szkodliwe działanie??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2004 7:33:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zastapic awokado?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Mam problem poniewasz nie lubie awokado i chcialbym je jakos zastapic. Czy ktos moze mi pomoc? Pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2014 11:27:14 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ZRZUCIC MASE MIĘŚNIOWĄ Z UD??POMOŻCIE MI!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    WITAM! jakies 2 lata temu skonczylam trenowac lekkaatletyke(100m) i po tym sporcie zostaly mi dosc grube uda w porownaniu z reszta ciala. Naturalnie nie jest to tluszcz a masa miesniowa...ktorej pewnie ciezej jest sie pozbyc...:/. Jeśli ktoś wie jak mi pomoc, doradzic to baaardzo prosze o komentarz... dziekuje:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17762 Data: 9/18/2005 9:52:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ O POMOC ANTY-TG(S) - <10 IU/ml ANTY-TPO(S) 5.56 IU/ml Bardzo dziękuje za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2008 6:57:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ropiejace oko

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    co moze pomóc na bolace oko ktore ktore ropieje prwwdopodobnie od przewiania lub przetarcia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2006 5:59:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu - porady

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] czasu przez pracę. :) Jak fajnie byłoby to ułożyć np. poniedziałek jakieś 3-4 ćwiczenia na klatkę i biceps? Totalnie nie wiem jak to ugryźć i jakby trening byłby najbardziej efektowny i efektywny. :) Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - drabek9 w dniu 2024-03-14 11:51:51 Zmieniony przez - drabek9 w dniu 2024-03-14 11:52:09

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 126 Data: 3/14/2024 11:48:11 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogarniam w 100% nie jestem juz na dorobku :) wiec moge sobie pozwolic i wydac pare zlotych na to. Nie chcial bym sobie zrobic wiecej krzywdy niz pozytku wiec prosze was o pomoc 1.testosteron prolongatum [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 3/12/2018 8:15:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brac cytruline?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czasie doloze jeszcze cp ale wyszlo jak wyszlo no i teraz nie wiem czy dolozyc jeszcze do tego cyklu cytruline przed treningiem (razem z cp) czy zaczac brac ja po skonczonym cyklu? Jezeli po zakonczeniu cyklu czy powinienem zrobic przerwe miedzy cp a cytrulina? Jezeli ktos ma ciekawe pomysly to czekam na opinie. Dzieki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13909 Data: 1/19/2005 10:18:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć. Czy biorąc na pierwszy raz stak kreatynowy Olimp Creatine Xplode mogę sobie zaszkodzić? Czy może się to okazać za mocne na pierwszy raz, coś namieszać w organizmie? W skrócie. Mam 28 lat, zawsze staram się być aktywny, czy to basen, bieganie, pompki. Kiedyś miałem epizod z siłownią kilka miesięcy, teraz ćwiczę amatorsko/rekreacyjnie, dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 711 Data: 5/26/2020 1:26:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nic juz nie jesc jeśli jestem na diecie redukcynjej?Założylam sobie, że po 18 już tylko piję wodę lub herbatki owocowe. Nie zależy mi specjalnie na większych mięśniach, bo po 7 latach koszykówki mam juz ich wystarczającą ilość, chce tylko je odsłonić:)W ciągu dnia spożywam kolo 1200 kcal.Mam 176 cm i 69 kg wagi.Z góry dziękuję za pomoc. kim

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15565 Data: 2/26/2003 12:08:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczny katar tylko w nocy

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] może być problemem? Ja nie mam już żadnych pomysłów, a jest to dość wk**wiające... Dodam, że wszelkie środki na odetkanie nosa (krople) tylko pogarszają sprawę, po zaaplikowaniu ich nos jeszcze bardziej swędzi. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-06-14 19:57:57 Zmieniony przez - kacper3355 w dniu 2016-06-14 20:09:36

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12038 Data: 6/14/2016 7:55:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - jak ułożyć?

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć. Jestem nowy na forum. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Najpierw się trochę przedstawię: Wiek: 22 Wzrost: 183 Waga: ok. 94 Typ budowy: endomorfik Ze sportem jestem związany od dłuższego czasu, jednak na siłowni nigdy tak naprawdę nie trenowałem. Trenuję sztuki walki i nigdy nie uważałem, żeby siłownia była mi do czegoś w tym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 511 Data: 11/6/2023 1:50:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps, łokieć, kontuzja.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ruchu charakterysycznie "chrupie", słyszałem o tym różne opinie i nie wiem za bardzo co myśleć. Czy jeśli cały czas regularnie ćwiczę i nie powoduje to jakichś bólów/dyskomfortu następnego dnia to powinienem się tym martwić? Do jakiego lekarza najlepiej się udać żeby sprawdzić te rzeczy? Dzięki jeśli ktoś przeczytał całość oraz za każdą pomoc ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 11/6/2021 10:37:39 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)