SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o ocenę treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wewnętrzną część klatki, a taki jest jeden z moich priorytetów, więc raczej narazie nie będę tego odpuszczał. Ten trening będę robił przez 8 tygodni, a to nie jest jakiś długi okres, więc przez ten czas mogę chyba tak ćwiczyć. Przy kolejnym cyklu zadbam bardziej o triceps Dzięki Thiago za pomoc, SOG Może jeszcze inne osoby mają jakieś uwagi ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 810 Data: 12/3/2006 6:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase+sile do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie HEHEHEHE do apollo 12 bo krytykuje innych podpiera sie tematami ktorych nie przeczytał i psuje czas jaki poswieciłem żeby młodemu pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 5/18/2011 11:33:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Hgh a kości

    Post
    Doping

    Autor o co własciwie chodzi? Podałeś ze masz 179 cm wzrostu a więc kurduplem nie jesteś Waga tez nie jest zła. Chyba że sciemniasz.Nie bardzo rozumiem o co chodzi z ta masa kostną. SAA nie w Twoim przypadku.Eksperymentować na własna reke z GH w nieokreślonum celu to pomyłka, zbedny wydatek. Przy dzisiejszych realiach prawie zerowe [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 9/17/2012 6:30:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu - HELP!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak ktoś ma Ci w czymkolwiek pomóc? Nie powiedziałeś nawet ile masz lat, jesteś gruby czy chudy itp.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 1/6/2006 7:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w wyborze na pierwszy cykl !!!

    Post
    Doping

    [...] do końca cyklu no ale to jeszce nie koniec,wiadomo ze stosowanie sterydow powoduje ze nasz organizm przestaje produkowac wlasny testosteron czyli po cyklu trzeba jakos pomoc organizmowi aby go znowu zaczal produkowac.Do tego celu trzeba zakupic Clomid,niestety dostepny tylko na recepte,no ale skoro ktos kupil metanabol to powinien tez miec [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3198 Data: 10/30/2005 9:43:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga w Tajskim Boksie

    Post
    Sztuki Walki

    myśle, że bieganie długodystansowe co drugi dzień powinno pomóc... jedz same lekkie rzeczy.. Może dasz rade schudnąć.. PS. Też prawdopodobnie będę na tych zawodach ;). Więc do zobaczenia i życzę samych wygranych :D Zmieniony przez - Lodo w dniu 2010-08-05 17:42:07

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 8/5/2010 5:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    cala strona z prośbami o pomoc a tu nic..

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 1/13/2011 4:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Więc klatke prawdopodobnie możesz bez przeszkód trenować. To z tym pływaniem i masą to jest bzdura, w takim wypadku liczy się wytrzymałość a nie masa, ponadto im większa masa mięśniowa tym te mięśnie potrzebują więcej tlenu a więc szybciej się męczysz. To pływanie ćwiczysz w jakimś klubie wyczynowo i czy ma ci trening pomóc przy pływaniu?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 512 Data: 5/10/2011 9:31:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Pływanie ćwicze w normalnym klubie (zawody, treningi ustalane przez trenera, wszystko jak być powinno), ma pomóc w pływaniu, ale ogólnie tez chce sie rozwinąć, żeby było mięśnie widać też mi zależy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 512 Data: 5/10/2011 9:38:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Połączenie CF z treningiem siłowym

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    Łatwiej będzie nam pomóc jeżeli trochę doprecyzujesz: Te ćwiczenia to ma być taki okresowy dodatek na odświeżenie? Bo generalnie jeśli teraz robisz sobie 5-8 powtórzeń kompleksu sztangowego małym ciężarem to to jest po prostu... kompleks sztangowy po 5-8 powtórzeń małym ciężarem %-). Chodzi o to, że kompleksy sztangowe mogą stanowić składową [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 11/3/2016 3:34:52 PM Liczba szacunów: 2
  • trening push pull do konsultacji

    Post
    Trening dla początkujących

    okey dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 562 Data: 11/5/2018 1:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, przybranie mięśni i siły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ja nie chce być kulturysta. Jak juz strongmanem. Ok w takim razie jak nikt nie umie mi pomoc to bede sobie sam radził

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 891 Data: 5/30/2010 5:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki za cała pomoc z twojej strony -Łapaj soga

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 9/10/2005 8:17:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ---->*>*>Dieta na mase do oceny !<*<*<---

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    metode na krzyz znam :P, ale i tak policze to w glowie tylko nie wiedzialem z czego to liczyc,teraz juz wiem. Wychodzi troszke ponad 25 % czyli ok :) dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 6/6/2006 8:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dziękujemy za wsparcie - Caritas Polska oraz Era wysłałem, to tak niewiele a zawsze może pomóc, a ile z tego dostaną rodziny ofiar, niewiem, ja zrobiłem dobry uczynek i to sie dla mnie liczy

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/23/2006 5:25:37 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    temat tego postu to "POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY" a nie " mądrości naszych forumowiczów na temat tragedi ludzkich "

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/23/2006 8:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wysłałem smsa w wierze że komuś on pomoże. Nie ma dla mnie znaczenia czy to dla górników czy dla biednych. Jednak Saib dobrze tu powiedział, mam takie samo zdanie już od dawna. Czemu nikt nie robi żałoby po setkach ginących kierowców na drodze? Czemu się o tym nie mówi? Odpowiedź jest prosta: Państwo musiałoby się przyznać do błędu, że nic nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/24/2006 1:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ps. W****iają mnie podatki, płacę 2zł sms-em bo chce pomóc tym którzy naprawdę potrzebują, a te ****y z góry kradną 25% moich pieniędzy, za to że mam chęci. Nawet bułke w sklepie kupując podatek się płaci GDZIE SĄ KUR.WA TE PIENIĄDZE?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/24/2006 4:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i niezle na tym zarabia. Wszystkie te smsy, zbiorki itp. polowa tej kasy jesli nie wiecej znika gdzies po drodze do poszkodowanych. Juz nie wspominajac o tym w czym maja pomoc te pieniadze. Co, szybciej zapomna moze jaka dostana 43 TYSIACE zlotych (tyle mniej wiecej wychodzi na rodzine z samej kasy od tvp)? I tak jak juz pisal saib. Tu nie [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/24/2006 6:22:24 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC DLA RODZIN OFIAR GÓRNIKÓW Z HALEMBY

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] czy kierowcom ciagle daja podwyzki?, ulgi?, przedwczesne emerytury? wyprawki? za to ze narazaja sie na drodze? nie moge czytac po prostu jak ktos ubolewa jaka to ciezka prace ma gornik i z tego wzgledu trzeba mu pomoc. teraz jeszcze po 30tys na rodzine, czym lepszy jest gornik ode mnie? gdybym to ja zginal moja rodzina wielkie gowno by dostala.

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 11/24/2006 8:10:18 PM Liczba szacunów: 0