SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] l wody z dwoma łyżeczkami sody. To bardzo mało, obliczyłem, że potrzebuję 4 łyżeczki bo łyżeczka ma w przeliczeniu chyba 5g, ale zostanę przy tym co mam. Zdcydowałem się bo i tak chcem to przetestować. Niestety w biedronie była promocja - 3 paczki sody po 80g w jednym opakowaniu - więc muszę wszystko wypić. Ale nic tam, dzięki wam za pomoc. Papa

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 5/3/2006 9:51:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Sód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre... Dzięki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 5/3/2006 4:02:37 PM Liczba szacunów: 0
  • koszykówka- skuteczna obrona

    Post
    Inne dyscypliny

    j/w o tym można by napisać książkę. Co do pozycji to ważne są proste plecy, aby nie dopóścić pod kosz, musisz szybko ruszać się na nogach, szybkość, refleks, długie ręce też mogą bardzo pomóc. Sam bronie całkiem nieźle, największą frajdę mam jak ten kogo kryję strzeli 0 punktów w meczu Aby się dobrze nauczyć bronić najlepiej zapisz się do klubu, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10728 Data: 9/4/2004 9:48:38 PM Liczba szacunów: 1
  • koszykówka- skuteczna obrona

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tym samym swego rodzaju trojkat. Jestes Ty osoba z pilka i ta ktora kryjesz, tylko oni powinni Cie interesowac. Jak widizsz ze koles z pilka wbija sie pod kosz to mozesz pomoc koledze z druzyny i podejsc do podwojenia, jak pilka wraca do czlowieka ktorego kryjesz to jak najszybciej wracasz do niego, no a dalej to juz standard: nisko na [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10728 Data: 9/6/2004 3:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 Dniowy Trening Do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w moim wykonaniu jako 1 wykonywany samemu nie bylo az tak zle a wiec jak radzisz? wystawilem moj plan poniewaz chcialem zebyscie pomogli mi aczkolwiej jestescie "bardziej rozeznani" pomogli mi w skorygowaniu tego :) a te cwiczenia ktore posiadam szukalem i analizowalem miesnie wiec prosilbym was o pomoc z skorygowaniem tego planu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 9/13/2008 5:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 Dniowy Trening Do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wszystko raczej gotowe a teraz prosilbym zebyscie pomogli mi rozwinac moj plan treningowy ;) priorytet to klatka potem biceps aczkolwiek dziekowalbym za pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 9/13/2008 5:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 Dniowy Trening Do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuje bardzo !! :) sog za pomoc:> moglby jeszcze ktos sprawdzic ten plan w celu upewnienia sie? cel: zwiekszenie sily ;) a jutro biore sie za diete; D ;]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 9/13/2008 6:58:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Posparuj z kimś. Nawet lajtowo. Jeżeli cokolwiek może pomóc, to właśnie to. Otrzaskasz się, a ma to przełożenie na realne sytuacje.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9562 Data: 8/18/2006 11:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • groke, a z mojego doświadczenia wynika wręcz odwrotnie. Dlatego napisałem, że może mieć to jakieś przełożenie. A co różnicy sport-ulica - wiele tu o tym napisano. Niemniej, jeżeli cokolwiek może pomóc, to tylko sparingi.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9562 Data: 8/18/2006 11:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie uderzy cie w twarz, w kazdej chwili mozecie przerwac, jak lezysz to cie nie uderzy... poznije idziesz na ulice, na poczatku zaczepki a po chwili od razu dostajesz po mordzie i co? zonk, nie tak bylo na sparingach w jakims stopniu oczywiscie moze to pomoc ale wiele osob mysli ze jak cos cwiczy to moze bog wie co i wtedy sa powaznie zdziwieni

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9562 Data: 8/19/2006 12:32:36 AM Liczba szacunów: 0
  • enan i ginekomastia??

    Post
    Doping

    myślałem ze 22 lata to już w miare optymalny wiek na środki dopingujace, szczególnie w małych dawkach... Mam więc rozumieć że wszystkoe jest ok?? A takim razie dziękuję za pomoc :) troche mnie uspokoiłes księdzu :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 9/8/2010 2:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Liczysz sie z tym, że podczas redukcji siła nie wzrośnie a opadnie? Spalacze mogą ładnie pomóc, ale za nie brałbym się w końcowej fazie redukcji (bf poniżej 10% ). Co do chemii w nich, bardzo nie wnikałem w temat wszystkich składników. Ale jest bardzo dużo produktów tego typu na naturalnych składnikach. Chyba, że pieprz cayenee, pieprz czarny, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 12/2/2014 8:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Czytałem o jakimś zatrzymaniu katabolizmu ? Czy coś... Nie jestem obeznany jakoś super w temacie dlatego proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 12/2/2014 8:35:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 7 miesięcy ON

    Post
    Doping

    Następny cykl planuję dopiero na nowy rok. Czyli jeżeli chciałbym powiedzmy pociągnąć jeszcze do lipca cypio dawki 300mg e5d czy mniejsze to wbijać już hcg cały czas co tydzień po 1500? Po ostatnim strzale hcg 1000 e2d czyli tak z 3 opakowania 5000iu i zaczynam clom i nolva. Clomu mam 30tab nolvy ile zakupić ? Dzięki za pomoc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 6/20/2017 10:42:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Postaram się dokupić jeszcze 30kg i gryf łamany najlepiej jeszcze. Dzięki za pomoc jak narazie :)>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 616 Data: 12/23/2010 10:58:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeczytaj w ulotce o możliwych działaniach niepożądanych i obserwuj czy jakieś się trafiło. Pamiętaj, że lek został przepisany z konkretnego powodu. Ma pomóc a nie zaszkodzić. Stosuj wg zaleceń lekarza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5800 Data: 2/5/2011 5:36:26 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening na masę Spit 4 dniowy do OCENY,poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 12/14/2014 7:10:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost czy pomoze ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak coś to pomóc może zwisanie na drążku. Powieś sie na drążku i tak sie często wieszaj. Słyszałem ze to pomaga. Nie będziesz przez to może dużo wiekszy ale kilka cm może to dać, choć to też zależy od wieku i tego ile teraz masz wzrostu.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16188 Data: 2/12/2005 7:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost czy pomoze ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Słyszałem o tej metodzie z ciężarkiem i sam ją stosuje tak po 1,5h dziennie i do tego zwisy na drążku i przez 2 miechy przybyło mi około 1,5cm-2cm.Ale ja nie skończyłem jeszcze 16-tego roku życia i może sam od siebie urosłem.Ta metoda może rzeczywiście pomóc ale nie 5cm w miesiąc.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16188 Data: 2/20/2005 1:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost czy pomoze ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko jak już się weźmiesz za te ćwiczenia, a chcesz jeszcze urosnąć to pamiętaj, żeby nie obciążać za bardzo kregosłupa i stawów. Tak w sumie to z tym pływaniem to nie jest taki głupi pomysł. jeszcze urośniesz więc pływanie mogłoby ci pomóc wycignąć powiedzmy ten jeden centymetr... No ale byś musiał pływać tak jak Ci mówiłem, a do tego potrzebny [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16188 Data: 2/21/2005 11:56:27 AM Liczba szacunów: 0