SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Atak grupki osób

    Post
    Sztuki Walki

    [...] okazji okradziony. Dlatego, kiedy znowu miałem nieprzyjemność uczestniczyć w podobnej bójce, użyłem resztki gazu i poprawiłem (może nie honorowo) pięścią a pobiegłem po pomoc dopiero kiedy stwierdziłem że to na mnie zaraz skupi się większy wpier##ol i nic więcej sam nie wskóram. W Twojej sytuacji może chłopy były mniej agresywne i nie mieli [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4232 Data: 11/6/2013 11:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • plynna dieta

    Post
    Trening w domu

    kanarek sie stara kanarek na moda !! prosze naciskac Mateo o zmiane !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 10/15/2003 10:45:42 AM Liczba szacunów: 1
  • plynna dieta

    Post
    Trening w domu

    [...] ILOSC WW POWODUJE Z REGULY NADMIAR KALORII (CZESTO WW SA POWIAZANE Z TLUSZCZAMI W POKARMACH SPOZYWANYCH) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 10/16/2003 9:46:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makrela lub kurak,makaron lub ryz lub kasza 100;warzywa 100 B:46,6 T:4,5 W:112,9 kcal:678,5 6.kolacja:tuna 100,oliwa z olwiek 10ml B:21 T:8,5 W:- kcal:171,3 razem B:187,7 T:60 W:426 kcal:3249 wyszlo troche duzo bo ze wszesniejszych wyliczen mialem miec 2900 ale sami powiedzcie co myslicie;dzieki wszystkim za jakakolwiek pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 8/1/2005 2:26:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chyba jednak nie dam rady tego ułożyc, naczytałem się juz tego tyle, że mnie głowa boli a jednak i tak mam problemy:P mniej wiecej wiem już co można jesc a czego unikac, wiec poprostu zastosuje starą metode ,,mniej jesc - wiecej biegac" i zobacze czy bedą jakieś efekty po miesiacu czy dwóch:P dzieki za pomoc i sorry za stracony czas;) czolem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 10/17/2009 3:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 461 Data: 8/26/2010 2:36:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wewnetrzny spokoj i pewnosc siebie - poszukuje (dlugie)

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bijatyce Ci nie zalezy zastanow sie tylko na ile fizycznie a na ile mentalnie chcesz trenowac i podejmij decyzje czy jujutsu czy aikido jedno i drugi jest w stanie Ci pomoc, ale od Ciebie zalezy jak sie to powiedzie chlopakom wybacz, mlodzi sa i nie kumaja niektorych spraw, tacy Mlodzi Wilcy mysla ze jak Ci "w dupe nie dadza" to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3226 Data: 6/20/2011 10:38:15 AM Liczba szacunów: 0
  • pomocy prosze doradźcie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i dieta to normalnie oszaleje z radosci albo podajcie konkretny post uzytkownika ktory bedzie idealny. jesli chodzi o odzywki to planuje przyjac hard mass + l glutamina lub peptyd + hmb. a na koniec jakic spalacz by wyzezbic .. prosze o pomoc . wkleje jeszcze swoja fote i moze to tez pomoze.pozniej dodam i wkleje tu link. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 1/21/2009 1:46:45 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy prosze doradźcie

    Post
    Trening dla początkujących

    fajnie ze dwóch już walnęło się na mój temat a czy usłyszę w końcu odpowiedz na moje pytanie czy uzyskam jakaś pomoc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 1/21/2009 3:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurs trenerski. Kilka pytań. Bardzo proszę o odp.

    Post
    Sztuki Walki

    Kurde...wszystkie pieniądze :/ no cóż...coś będę kombinował :/...dziękuję za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 809 Data: 7/4/2011 7:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [redukcja] 175cm 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli jajecznica nadawałaby się najlepiej jako śniadanie? Dzięki za pomoc! Zmienię jadłospis to dam znać! Zabieram się do roboty.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2/8/2016 6:48:28 PM Liczba szacunów: 0
  • witam, mam taki dziwny problem, czy to set point?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odwiedzać bibliotekę. Może to teraz bo koniec szkoly, rekrutacja na studia, zmiana miejsca zamieszkania i nowe środowisko, zobaczymy jak bedzie dalej, a co do cwiczen to przekonaliscie mnie, moze jak pojde wieczorem pobiegac lub pomaszerowac a potem jeszcze troche brzuchy pocwicze to szybciej zasne. W kazdym razie bardzo dziekuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 8/19/2008 1:18:22 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia w agacie na retkini

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Witam ! Uczęszczam na siłownie od dłuższego czasu. Jestem bardzo zadowolony, sprzęt profesionalny, przemiła obsługa, fachowa pomoc ze strony P. Andrzeja. Przystępne ceny karnetu. Gorąco POLECAm !!!

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 12518 Data: 4/3/2006 8:13:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwszy cykl na masę :) ze 105 kg do 110 ;)

    Post
    Doping

    ale ja nie mówię, że nie, ale skoro autor przychodzi tu na forum i prosi o pomoc to trzeba mu powiedzieć co nie gra, bo wejdzie na cykl i później będzie zadawał pytania, typu "panowie co robić bo zalewa mnie", takie moje skromne zdanie%-)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 7/27/2015 10:34:57 PM Liczba szacunów: 1
  • pierwszy cykl na masę :) ze 105 kg do 110 ;)

    Post
    Doping

    wnc1964 Licze też oczywiście na twoją pomoc przy cyklu na redukcję ;p

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 7/29/2015 8:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • początkująca -przeniesiony temat :)

    Post
    Ladies SFD

    Zapraszam do regulaminu działu Ladies, masz tam dane jakie są wymagane by pomoc otrzymać oraz wiele informacji w artykułach o odżywianiu i treningu (jak i wiele innych ciekawych informacji) -> http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 583 Data: 3/18/2014 4:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na topie ? Jakie odzywki uzupelniajace diete ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec zaraz po robocie na ok. 30-40 min przed treningiem wrzuclibym jakies bialeczko i wegle :) po treningu niestety tylko odzywki bo nie bede w stanie wcisnac juz pelnego posilku potreningowego, bo zaraz kolacja i spanie. W miedzyczasie dojda nieraz kanapki z maslem orzechowym w ciagu dnia.I to byloby mniej wiecej tak . Dzieki chlopaki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 9/19/2009 1:56:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Zero efektów masowych

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jest ktoś w stanie pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 1/17/2016 2:34:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada, jak odżywiać, przytyć czy może schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się na dużej ilości białka, twaróg, kurczak czy coś takiego ale też jem normalne obiady czyli kartofle(bardzo rzadko), częściej ryż, kotlet, bądź jakiś gulasz z mięsem do tego, dużo warzyw jem oraz owoców. Proszę o pomoc... " tzn mamy za Ciebie obliczać? czy jak bo nie rozumiem Posłuchaj Łukasza :) i nie opieraj sie na samym kurczaku

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 701 Data: 9/25/2011 4:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec tak w sumie wychodzi mi tragedia po sprawdzeniu tego na tebeli z podwieszonych! wiec mniej wiecej wychodzi,ze przyjmuje ok. 150gr. bialka+2 odzywki 35gr. tluszczy 300gr. weglowodanow A ja myslalem,ze jest ok. prosze o pomoc co pozmieniac,zeby bylo dobrze :(

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 931 Data: 11/2/2012 6:09:22 PM Liczba szacunów: 0