SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na masę..(jarosz)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sorry s.m.p.a , nie chodziło że sprzedać, tylko pomóc nowemu w ułożeniu bo forum jak forum w postach pisac to takie pier.. się. No ale dobrze;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 3/10/2011 8:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy a wzrost temperatury ciala

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ludziach). U grupy zażywającej Fat Attack pro II wartość "Serumtriglycerid" obniżały się znacznie szybciej, nie doprowadziły do gromadzenia się tłuszczu, a za pomocą Acetyl - CoA w cyklu Krebsa w formie ATP zostały spalone jako energia. Ciężar tłuszczowej tkanki podskurnej u spożywających Fat Attack Pro II był znacznie mniejszy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 3/22/2004 7:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomóżcie mi się doprowadzić do porządku!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze dziękuję Ci za okazywaną pomoc:) ciesze się ze jest ktoś , kto to robi bezinteresownie:) Po 2 masz rację , moze przeoczyłam pare rzeczy ale przy małym dziecku wszystko się robi " na szybko":) Studiuje teraz ta stronkę z przepisami , rzeczywiscie wygląda to pyszniutko:) zdziwiła mnie trochę ilość kalorii jaką mi proponujesz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 12/21/2010 6:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • bo napisales kiedys posta ze masz 15 lat a to bylo w 2006 ? ale wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 3/1/2010 2:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do krytyki

    Post
    Trening dla początkujących

    To nikt sie juz nie odezwie tak? dziekuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 661 Data: 8/28/2010 5:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiem tak - nie wierze, ze gdybys sie trzymal 4000 kcal tak jak piszesz, zebys nie przybral na wadze. Micha lezy i kwiczy. A jak micha lezy to koks Ci nie pomoze. Wstrzymaj sie z saa. Przyloz sie do michy, wrzuc jakies suple typu kretka, przedtreningowka, bcaa i szybko ruszysz z miejsca. Te 4000 kcal to micha na ten cykl. Obecnie jestem na 3500 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 11/22/2015 6:09:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ACT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może mi ktoś pomóc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 779 Data: 6/27/2009 11:23:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Bark, przeholowałem..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    idź a co Ci zalezy, nie zaszkodzi a pomóc może bardzo, jak mialem kontuzje nadgarstka i czekalem az samo przejdzie to mialem przerwy 2miechy bo nie moglem kubka w reku utrzymac i do teraz mi chrupie jak sie za cos lapie ;(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 6/5/2009 11:16:37 PM Liczba szacunów: 0
  • teraz doczytałem że już skończyłeś mastera nie będzie Ci teraz łatwo podnieść HDL sok żurawinowy nie tylko dobry na nerki, ale też przyczynia się do podniesienia HDL niacyna oczywiście również powinna coś pomóc choć nie musi

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 4/11/2011 5:48:33 PM Liczba szacunów: 0
  • clen nie podobno piszą że salbutamol w opisach saa ale chyba mit. Ja bym sie skoncetrował na zdrowych tłuszczach olej lniany , oliwa z oliwek cla , lecytyna i jw niacyna wit PP oraz karnityna pro zdrowotnie może pomóc poprawić profil lipidowy.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 4/13/2011 1:00:33 PM Liczba szacunów: 0
  • bol piszczeli bieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo wlasnie u mnie tacy " specjalisci " są :) Rzadko ktory cwiczy i jedyne co umieja to regulki ze studiow wyklepac, nic nie pomagaja, bo w takim zadupiu mieszkam. Dzieki za pomoc. Porolluje sie porzadnie jutro, juz dzis wstepnie poprzejezdzalem pare razy z naciskiem na trigger point konkretnie tam. A staw skokowy- byl tak zdiagnozowany ze wcale, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 12/28/2018 8:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • bol piszczeli bieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bo wlasnie u mnie tacy " specjalisci " są :) Rzadko ktory cwiczy i jedyne co umieja to regulki ze studiow wyklepac, nic nie pomagaja, bo w takim zadupiu mieszkam. Dzieki za pomoc. daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego No ale ja nie zaprzestane biegac na cale zycie bo cos tam mnie boli, wiec szukam przyczynytymbardziej, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 12/29/2018 7:29:53 PM Liczba szacunów: 0
  • bol piszczeli bieganie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc. Ja jestem z Wielkopolski, okolice Konina/Koła :P

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 12/29/2018 11:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • w zasadzie to nie ma znaczenia, czy mam 5, czy 10, czy 15%, prosiłbym o wypowiedź w temacie jeśli ktoś byłby w stanie pomóc, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 8/25/2012 12:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 3 dniowy, PROSZĘ o ocene/poprawe

    Post
    Trening dla początkujących

    BO TO NIE JEST FBW !! Dlatego prosze o korekte na ewentualne FBW ! prosze tu o pomoc a nie o negatywną opinie. Nie wiem jaki plan byłby dla mnie najlepszy. Zmieniony przez - Teneryfa w dniu 2010-07-03 11:37:42

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 617 Data: 7/3/2010 11:35:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia czy Boks ???

    Post
    Scena MMA i K-1

    I jeszcze jedno ,jakbyś mógł to dodaj profil. Niektórzy lubią wiedzieć komu udzielaja rady. A zauważyłem że to już nie pierwsza Twoja prośba o pomoc . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 12881 Data: 4/24/2002 12:09:01 AM Liczba szacunów: 1
  • Proszę o porade w dobraniu suplementu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak dla mnie to za malo miesa, idz do dzialu ODZYWIANIE i popros o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 12/19/2008 10:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobrze, że przypomniałeś. Tak To PRAWDA :). NIe wiem dlaczego miałbym kłamać? :) Przecież chcę tu potem uzyskać adekwatną pomoc.:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2/11/2007 12:54:01 AM Liczba szacunów: 0
  • trening wytrzymałościowo siłowy na brzuch!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nic nie podałeś, nawet jak mniej więcej te cwiczenia wyglądają, jak mamy więc ci pomóc ? http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html i ab wheel.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 4/14/2011 9:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • plan FBW - do poprawy - priorytet nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    Chyba sobie zrobię zdjęcie tego tematu i oprawie w ramke, pierwszy raz ktoś daje nogi jako priorytet. Tomasz akurat MC można w pewnym stopniu zastąpić przysiadem, oczywiście jeśli ma stanowić bodziec dla całego ciała a nie jako osobne ćwiczenie na plecy. Przy treningu pleców rozciąganie izometryczne między seriami jak i pozowanie może pomóc przy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 895 Data: 5/20/2011 4:20:16 PM Liczba szacunów: 0