prosze o pomoc, pozdrawiam!
prosze o pomoc, pozdrawiam!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźale faktycznie o przygotowaniu pod zawody mogles sie wziac wczesniej, bo teraz trudno powiedziec, co z tego wyjdzie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Redukcja wiąże się ze spadkiem siły z racji zmniejszonej ilości kcal co nie jest porządne jeżeli Ci zależy na dobrym starcie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Ile musisz zrzucic?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
przede wszystkim musisz teraz poleciec z dieta na minus.
brales obecnie jakies suple?
jak tak to wymien wszystkie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
kreatyne obojetnie jaka i zrob faze ladowania-pomoze utrzymac sile oraz zabezpieczy miesnie.
xplod przed treningowo ok.
dokup bcaa
BCAA:
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html]
[https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html]
[https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html]
https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html
https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Cytrulina-opis26334.html
https://sklep.sfd.pl/Fitmax_BCAA_ _Glutamina-opis26335.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis25847.html
i dawaj 10g przed i po silowni
oraz przed aerobami jak bedziesz robil ktoregos dnia.
mozesz wrzucic dodatkowo beta alanine
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=caffeine
3g przed i po treningu silowym, w dni bez silki 3g dziennie.
reszta kwestia treningow i diety.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]