SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co dalej? Doradżcie.

    Post
    Doping

    Ok,postaram sie zrobic jak tylko bedzie kasa i czas.... Dzieki wszystkim za pomoc. Mysle ze wszystko jest ok ale jak bede mial pewnosc to pociagne do 12tygodni. Zawsze jak juz wino zaczyna ladnie robic robote to trzeba konczyc i pozostaje niedosyt:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 8/3/2012 2:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuka na początek

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i inne aeroby) i nie wiem jak sie do tego zabrac, co mam rozbic (oczywiście w warunkach amatorskich) aby dobrze przygotować sie do rozpoczęcia treningow sztuki walki. Moze jakies ćwiczenia, propozycje treningow aerobowych itp. ... Za pomoc łap SOGacza:::.... Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2626 Data: 12/7/2002 12:58:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    o juz widze _=WaFeL=_ sog dla ciebie za pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 6/3/2004 8:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki chlopaki za pomoc a moje motto z kolei brzmi ,,Jak nie pijesz to nie zyjesz'' pozdrawiam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 6/4/2004 7:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wszystkim za pomoc i bede pil tylko borwarki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17241 Data: 6/8/2004 8:35:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kolanami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok dzięki za pomoc Http://www.meblar.republika.pl --> strona mojego zespołu, dla niego walczę co sił, jemu poświęcam wiele energii. Zobacz, być może znajdziesz coś dla siebie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 12/1/2003 12:16:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    profesjonalnie mowisz ;>? Kolezka na kontrakcie?:P BCAA, beta-alanina. PS : Czy może coś pomóc w szybkości? ;O

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 10/10/2011 3:51:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Mała poprawka planu

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc sog'a bym ci dal ale juz ci ostatnio dalem w****iony jestesm siłke mi zalalo ciekawe ile bedzie schlo?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 9/11/2010 8:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • heh w sumie racja :) wielkie dzieki za pomoc Sog dla Ciebie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 1/17/2010 6:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • wyslalem pierwszy temat i sie zrazilem strasznie do tej strony ;/;/;/ wypelnilem ankiete;/;/ ... napisalem,ze bede trzymal diete i mam suplementacje;/;/ ... prosilem o pomoc w ulozeniu a nie wysluchiwaniu chlopakow co Maj pare miechow treningu za Soba i wypowiedziach typu "41 na Anapolonie?" .. dajcie se na luz.. Dawidziol to Moj kumpel [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 9/13/2009 9:26:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów na diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czego ja robię 3/4 treningi w tygodniu około 1.5/2 godzin na dość wysokiej intensywności + dodatkowo cardio w postaci interwałów biegowych i praca fizyczna 5x8h w tygodniu + pomoc w domu na wsi oraz jeszcze spędzam weekendy aktywnie np spacerując po mieście przez kilka godzin. Zmieniony przez - Anonimek00 w dniu 2019-06-04 21:10:43 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/4/2019 9:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok jak wrócę z pracy to zmodyfikuję dięte i ponownie wstawię do oceny :) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 3/28/2011 6:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłek tzn ten potreningowy na ryż brązowy + kurczak + warzywa to będzie ok ? No i np. bułki na śniadanie o godz 9 zastąpię chlebem razowym to będzie ok ? Jeśli chodzi o białko to nie będę na początek kupować jakiegoś za 100zł plus tylko jakieś 2kg za 60-80zł + do tego może faktycznie kupię jakieś hmb nie wiem. Ale sog dla Ciebie za pomoc SMPA.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 3/29/2011 7:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] głodny dodatkowo te słodycze. W kilka miesięcy przytyłem z 60kg na właśnie 85kg także to moment poszło i żałuję tego ale cóż człowiek uczy się na błędach. Dzięki smpa za pomoc szacunek dla Ciebie :) powiedz mi jeszcze dlaczego odżywki typu HMB nie polecasz skoro ułatwiają redukcje ? Ps taka mała wstawka do tego tematu jeszcze. Wiem , że to [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 3/29/2011 8:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dlatego pytam Ciebie. A więc mogę zakupić te odżywki ? 1.) UNS ECONO 2250g 2.) Aminostar BCAA Czy jeśli możesz wejść na strone sklepu sklep.****** i może polecisz Ty mi coś aby nie przekraczało 180zł łącznie ? Nie reklamuję sklepu tylko proszę o pomoc , gdyż te odżywki to dla mnie mega czarna magia i tyle tego jest , że nie wiem co kupić.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 3/30/2011 9:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok smpa dzięki za pomoc: ) oby więcej takich ludzi jak Ty ! Mam trochę dysproporcje ciała - najwięcej widać to na rękach. Tzn np. lewy biceps 36 lekko na plusie a prawy 37.5. Jest to dość duża różnica bo jak spompuję się ćwicząc bicepsa to w prawym mam nawet 39 czasem prawie a w lewym 37 max 37.5 : ( co jest nie tak ? Staram się robić 2 [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3361 Data: 4/4/2011 7:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO (NIE SERWATKOWE) DLA ALERGIKA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dorywczej. Czy ktoś doświadczony może mi napisać jakie różnice są między białkiem z grochu a resztą ? Czy się opłaca ? Szczerze mówiąc jest mi na rękę kupić 2,5kg za 100 zł. @WnMPapa Posłucham Ciebie i kupię jakieś probiotyki i coś wspierającego wątrobę najlepiej. Dzięki wszystkim za pomoc ! :) Zmieniony przez - pytoN9 w dniu 2018-01-05 20:46:30

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 1/5/2018 8:35:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] W końcu nikogo nie bawi to jak z okazji pretensji do sąsiada spalą mu dom. Nawet jeżeli ten sąsia był tej samej wiary co on. Z tego też względu Hezbollach zapowiedział pomoc w odbudowie i pokrycie strat poniesionych w wojnie przez ludność cywilną. Trąbienie o tym, że ezbollach wygrał jest czystą propaganda. Popatrzmy obiektywnie. Szkody [...]

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15175 Data: 8/16/2006 9:03:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Argumenty przeciw HST

    Post
    Trening w domu

    Dobra szefie, dzieki. W grudniu przed swietami zrobie pomiary maksow i od stycznia jazda, bo powiedzmy ze mnie przekonales... Moge liczyc na pomoc z Twojej strony przy ocenie calego planu i poszczegolnych obciazen gdzies kolo 20 grudnia?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 11/15/2005 8:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie o białko mi chodzi:) Daje Soga za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 8/31/2008 6:36:25 PM Liczba szacunów: 0