[...] się nie brał. Bo nie da za wiele. Błąd polega przede wszystkim w żywieniu. Bez tego efekty będą żadne. Widać jakoś specjalnie nastawienia na skuteczną redukcję nie ma to i pomoc taka. Wiec o czym ty mowisz??to nie jest redukcja dla sosoby ktora mam ulozony plan diete itd. O skutecznej redukcji mówię. Jeśli nie ma ułożonej diety i planu to [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 3/16/2008 8:48:42 AM Liczba szacunów: 0
jak to nei zrobię ? zrobię wszytsko żeby stracić ten zad, pisałem przecież, będę biegał jak ma mi to pomóc !!!!!!!! aha i nei dodałem że keidyś jak jeszcze nei miałem komputera bardzo dużo chodziłem , biegałem, pływałem grałem w piłkę nożną, ale od 2001 roku tego wcale prawie nei robiłem tylko siedziałęm przed kompem i dlatego może te mięśnie są [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 3/16/2008 12:53:05 PM Liczba szacunów: 0
Wiem, nieodpowiedzialne trochę. Udam się z tym do lekarza i wstrzymam się chwilowo z treningiem nóg, które i tak mam nieproporcjonalnie większe niż tułów (od dzieciaka codzienna jazda na rowerze). I oczywiście w poście wyżej miałem na myśli przysiady, nie MC. Dzięki wielkie za pomoc! :)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 677 Data: 10/19/2016 4:24:48 PM Liczba szacunów: 0
[...] B:2,49g/kg masy ciala, W:2,75g/kg masy ciala oraz T:1,73g/kg masy ciala, co do jadlospisu co byscie zmienili? Nie jest z duzo tluszczy w diecie? Lepiej dac Wegli do 3g a zmniejszyc tluszcze czy zostawic jak jest BTW. Dzieki za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3db7524fd6e45e7b3d681d009b74939.png Zmieniony przez - RasJaras w dniu 2012-10-19 20:16:48
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 10/19/2012 8:15:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] czytal moj prof to wie ze zrobilem 8 centow w ciagu poltora roku na kablu ogolnie wydaje mi sie ze jak na moje mozliwosci wygladam w miare dobrze (fotka w profilu) sprobuje wystartwowac z tym planem nei przyniesie kozysci po 2-3 tyg skozystam z jakiegos podwieszonego bedzie przynosil po 6 tyg wkleje fote przed po.... pozdro i dziekuje za pomoc
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 4/25/2007 6:10:39 PM Liczba szacunów: 0
aż mi się tak przyjemnie zrobiło gdzieś tam w środku czytając to. chyba zacznę się więcej nad sobą użalać żeby częściej czytać takie miłe słowa :D To byl podchwyt, dlatego te sześć powtórzeń mnie tak zabolało. jutro dam z siebie wszystko, zobaczymy co z tego będzie. Dziękuje jeszcze raz, że staracie mi pomóc.Dawid, dla Ciebie również dałem SOG‘a.
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 12/1/2013 10:48:43 PM Liczba szacunów: 0
wiem wiem że są plany itp, korzystam z szukajki..ale czy to jest jakis błąd, że założyłem ten temat?podpasował mi ten plan na 1000m z linku, który wkleiłem, poprosiłem o pomoc w doczepieniu do niego treningu sprinterskiego. może i dla kogoś innego Wasze podpowiedzi się przydają. Albo chociaż podpowiedz, czy ten plan się nada, lub ewentualna [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 5/5/2014 8:52:40 PM Liczba szacunów: 0
[...] na Forum. Krysianh92, zostałeś nakryty na plagiacie, ale teraz rozumiesz swój błąd i go naprawiłeś. Aby twoja pamięć o tym trwala długo. Przyjdzie czas, że sam wymyslisz temat artykułu i on powstanie. W przypadku trudności warto zwrócić się o pomoc. Co do sprzątania Moderatorów, przyznaje było sprawne, ale ile jeszcze przed nimi... Pozdrawiam
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 15987 Data: 12/2/2007 9:50:41 PM Liczba szacunów: 0
[...] mam padakę i mroczki przed patrałkami hihi. a swoją drogą spodobało mi się i na pocieszkę wymusiłam na moim "panu" dodatkową godzinkę na basen 2x na tydzień i do pracy znalazłam dłuższą trasę i na zachętę pokupiłam sobie fajne ciuszki i mam teraz taaaką motywację i werwę. mam wiosnę w szafie, serduchu i na talerzu...thx za pomoc;);)
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2/20/2008 8:02:33 PM Liczba szacunów: 0
[...] tłuszcze to nie w oliwie,oliwkach i rybie??.gdzie jeszcze? białka mogę jeszcze z soi ale nie jestem do końca przekonana. trochę się boje żeby się nie zakwasić tym białkiem. a co do sera żółtego to ma sporo tłuszczu a ww nie ma dlatego na wieczór. ser wiejski to taki biały gotowy z marketu jak na serniczki.nie granulowany broń boże. thx za pomoc
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 3/18/2008 8:30:28 AM Liczba szacunów: 0
Wyjmij rękę spod kolana ;-) Zwiększ magnez wapń powinno pomóc Cloma daj dzisiaj na noc i jutro do śniadania i tyle .pojutrze już na noc i tak już zostanie na później
Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 12/30/2018 10:21:36 AM Liczba szacunów: 0
Siema Wszystkim mam problem wysłałem zgłoszenie pod adres activforma@activlab.pl i dostałem emaila ,że podany adres adresata jest niewłaściwy. Proszę o pomoc
Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 16053 Data: 8/20/2009 2:01:50 PM Liczba szacunów: 0
Może masz brak witamin ? Kup sobie takie plusze witaminowe i pij to. Do tego pij mleko i jedz twaróg biały. Nabiał wzmacnia kości. Ciężka sprawa kolego pomóc ci, spróbuj pusc do ortopedy albo reumatologa, bo zwykly lekarz nic nie pomoze bo po prostu nie zna sie na tym.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 4/3/2013 9:03:01 PM Liczba szacunów: 0
z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 4/14/2018 10:38:24 AM Liczba szacunów: 0
z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5511 Data: 4/14/2018 10:57:06 AM Liczba szacunów: 0