SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • gdy nie mozna uciekac...

    Post
    Sztuki Walki

    a ja mam pytanko, bo jeszcze nie przeczytałem całego postu, do autora tego tekstu, czy to zdarzyło się w tym podziemnym przejsciu na korfantego, obok spotku Sam zostałem tam kiedyś zaatakowany, tzn. chcieli mnie okraść, ale jakoś mi się udało A i kiedy się to stało??? Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10598 Data: 6/17/2003 8:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • gdy nie mozna uciekac...

    Post
    Sztuki Walki

    TAM!!!!!!!!8 PRzecież tam jest zawsze w**** ludzi!!!! Nic dziwnego, że od mojego pamiętnego wyjazdu do katowic już nie jeżdze. Rok gdzieś 2000 jade, próba kracieży, szczaiłem się do urzędu stanu cywilnego 2001 ok. jakiś skin jakoś dziwnie na mnie się gapił, był cały pobity i właśnie go spotkałem tam gdzie mówisz, jakoś dziwnie się gapił i już [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 10598 Data: 6/18/2003 4:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Hymm szczerze to ciężka sprawa ,dlatego mało kto ciągnie się do odpowiedzi, Przyczyny mogą być rózne np. brak regeneracji opowiedniej , niewłaściwy trening , stres, sterydy... Byż moze też już osiągnołeś to co miałeś osiągnąć i teraz masz stagnację- czyli okres w którym właściwe "stoi się w miesjcu", ale nie załamuj sie stagnację idzie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 5/10/2008 7:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    [...] przez - agataq w dniu 2013-03-21 11:22:10 W żadnym wypadku nie mam zamiaru zrezygnować z aktywności fizycznej, to nawet nie wchodzi w grę ;-). Dlatego zwróciłam się tutaj o pomoc, aby ułożyć jakiś sensowny trening. Ortopeda też powiedzieć, że porządne dolegliwości dopiero odczuje za ok 20-30lat. Czyli tak, jak moja Mama teraz, która ma obsunięte [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 3/21/2013 11:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Chcesz_zosta%C4%87_czempionem__pomachaj_jak_kitttie_ogonem%21-t928735-s159.html#post6 Zapytaj czy ktoś nie znalazłby trochę czasu żeby Ci pomóc. Podaj adres Twojego dziennika żeby nie musieli szukać.. No i oczywiście staraj się pytać w swoim dzienniku. Prędzej czy później ktoś udzieli odpowiedzi. Zmieniony przez - Monia.W.B w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 3/22/2013 7:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Chcesz_zosta%C4%87_czempionem__pomachaj_jak_kitttie_ogonem%21-t928735-s159.html#post6 Zapytaj czy ktoś nie znalazłby trochę czasu żeby Ci pomóc. Podaj adres Twojego dziennika żeby nie musieli szukać.. No i oczywiście staraj się pytać w swoim dzienniku. Prędzej czy później ktoś udzieli odpowiedzi. Zmieniony przez - Monia.W.B w [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 3/22/2013 8:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    Wiem, że miałam ustaloną dietę coś ok; 110g białka, 130g węglowodanow i 80g tłuszczu, ale czy nadal się tego trzymać? Ponadto nie miesiączkuje już od 4 miesięcy... Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 3/25/2013 9:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POWRÓT ;)

    Post
    Ladies SFD

    Witam ponownie,czy mogłabym prosić o pomoc w ułożeniu treningu siłowego bez piłki? Chciałabym zacząć ćwiczenia siłowe z ciężarkami

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4791 Data: 5/12/2013 10:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka zastrzeżeń do planu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hmmmmm....czegoś nie rozumiem. Skoro plan dostałeś ode mnie- to chyba wypada zapytać właśnie mnie o pomoc. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 8/2/2003 12:04:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka zastrzeżeń do planu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w piatek, czy robic tylko w pon i w sr planowo, a piatek opsucic? Co będzie rozsądniejsze? NIE TO NIE JEST ROSĄDNE- ZAPLANUJ TAK DNI TYGODNIA, JAK JEST ROZPISANE. Proszę o pomoc. Pozdrawiam, Marek Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 8/3/2003 12:13:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Objawy astmy.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jeśli na tym forum jest ktoś kompetentny to proszę o pomoc. Dzisiaj byłam u koleżanki i miałam świszczący oddech, to nie pierwszy raz, tylko, że tym razem był dłuższy. Czułam się jakbym nie mogła oddychać całą klatką piersiową, gdy brałam głębszy oddech zaczęłam kaszleć. Normalnie jestem zdrowa nawet kataru nie mam, czy to może być astma (lekkie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2009 11:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z zarostem na twarzy ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to, że dziadek i ojciec miali gena do zarostu to nie znaczy ze ty tez go musisz miec bo nie są oni twoimi biologicznymi rodzicami tylko matka i ojciec, od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 1/23/2017 2:54:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z zarostem na twarzy ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to, że dziadek i ojciec miali gena do zarostu to nie znaczy ze ty tez go musisz miec bo nie są oni twoimi biologicznymi rodzicami tylko matka i ojciec, od saa w jednym miejscu włosy mogą urosnąć a z innych zniknąć/badałeś w ogóle hormony?, minoxidil moze pomóc Badałem, badania znajdziesz w moim innym temacie, tylko, że wtedy miałem "problemy" ze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 1/24/2017 12:53:20 AM Liczba szacunów: 0
  • A Clomid jest w stanie coś tutaj pomóc? Bo mam jedno opakowanie 10 tabletek.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8994 Data: 2/24/2017 8:13:22 PM Liczba szacunów: 0
  • youbetterkissme

    Post
    Ladies SFD

    Link do regulaminu dostałaś, zapoznaj sie pomagamy tu tylko wtedy gdy ktos potrafi sobie am pomoc w pierwszej kolejności.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 1/15/2014 8:37:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no no czaje dobra dzieki bardzo za pomoc !! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 3/13/2005 7:53:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kruszek, czemu nie machać drązka z obciązeniem w zakresie 12,10,8,6 ? Czemu po drazku wyciag? acha,barki wolałbym machac stojąc,ale mogebto zmienic bo robiłem tak ostatnio.Uwarzam że wyciskanie stojąc bije na głowe wycisk zza karku.Ponadto do wyc. zza karku musiałbym używac suwnicy,bo nie bardzo ma kto pomóc..A nogi: nie chciałbym machac [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 3/9/2003 5:55:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wywal z nóg maszyny, na barki dałbym wyciskanie żołniersikie za Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia pod brodę, na tric koniecznie pompki na poręczach za PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC, na plecy podciąganie na drązku, za sztange na skosie daj hentelki , ogólnie to strasznie dużo maszyn masz. Klata zalicza się do "dużych" mieśni, 12 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 9/1/2009 2:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 3 dniowy - Sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zalezy mi zeby rozpiętki oraz prostowanie nog siedząc zostało, tragedi nie bedzie jak kilka cwiczen w tyg zrobie izolowanych Widze ze nie macie wiekszych zastrzezen. Oki w takim raziem dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 12/30/2009 8:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Podraznienie wokół ust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    przypuszczam, że jest to spowodowane mrozami... jeśli jesteś na dworzu, jest mroźno, usta nie są zakryte ani skóra wokół nich odpowiednio nawilżona, a będąc na dworzu np. oblizujesz usta, to mróz od razu działa i powoduje właśnie taki efekt jeśli nie jest to takie poważne, to przed wyjściem na dwór radzę posmarować twarz kremem, a szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15210 Data: 3/21/2006 8:29:19 PM Liczba szacunów: 0