[...] Czy naprawdę tak ważne jest żebym napisał wszystko o sobie itd. Napisałem jaki mam problem w pierwszym poście. W przypadku przetrenowania jak wyjśc z tego? Bardzo zależy mi na pomocy. Zawsze jak tutaj cos piszę to nikt mi nie odpowiada wprost i klarownie, tylko pyta jak dieta, jak trening itd. Wiem, że to ważne ale liczę na pomoc. Pozdrwiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 536 Data: 10/7/2013 8:00:11 PM Liczba szacunów: 0
Więzadło zerwałem półtora roku temu czyli sporo przez rozpoczęciem treningu tak więc odpada. Co może pomóc odzyzkać siłę a już najważniejsze, ruszyć się choć trochę z przyrostami? Trochę frustrujące jest tak ćwiczyć bez żadnych efektów.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 536 Data: 10/10/2013 4:03:28 PM Liczba szacunów: 0
[...] w tygodniu, a podobno m. większych partii regenerują się po 72h. Czy mięśnie się regenerują przy tak częstych treningach?Czy nie prowadzi to do kontuzji? Bardzo proszę o pomoc. 72h regeneracji to duże uogólnienie. Po ciężkim treningu mm. grzbietu regenerują się nawet 96 h! Czasami jeszcze dłużej. Regenerację można podwyższyć stosując środki [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 12/8/2003 12:14:04 PM Liczba szacunów: 0
flex ten pomiar jest na szybko pas 90~~ z odrzywianiem trzymalem sie dosc dlugo staralem sie i nie jestem w stanie stwierdzic dlaczego nie wypalilo. Haddi co jest do dawania rady z koksem? wiem ze jest to bardzo zle wyjscie brac koks bez diety... Niestety nie potrafie sobie pomoc w tym przypadku chocbym chcial.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 10/24/2010 10:42:29 PM Liczba szacunów: 0
jesli nie potrafisz sobie pomóc sa od tego specjalisci masz problem z dieta czyli dział odzywianie wiesz ze koks bez diety to jest bardzo złe wiec ten post jest nie na miescu
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 10/24/2010 10:47:49 PM Liczba szacunów: 0
ktoś nowy. A myślisz ze po co go jako tej tarczy uzywasz? O biciu brawa to chyba mazysz przy uderzeniach. Faktycznie wtedy tylko to Ci moze pomoc. Nie jestes w stanie utrzymywac dystansu jak dwoch chce Cie dopasc. Chyba ze to zupelne leszcze. Seiken. Znokautowal bo Conan zamiast stosowac Bjj bawil sie w wymiane. Kiedy walczyl Bjj to pojechal z nim [...]
Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 12/9/2001 7:58:17 AM Liczba szacunów: 0
[...] (Dobra - dobrze to nic się nie sprawdza. Ale karate sprawdza się jednka nieco lepiej... --------------------- Bzdura. Bokser ma konkretne umiejetnosci i nawyki ktore mu moga pomoc. Kombatowiec czy tradycjonalista ma tylko urojone teorie ktora predzej zaszkodza. Masz tu oczywiście rację. Ale lepiej mieć niewielkie sznse na przeżycie, niż prawie [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 1/1/2005 9:55:01 PM Liczba szacunów: 0
[...] przodu. Takze w sztukach walki. trenuje się takie rzeczy od wieków. ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych. Wybacz, ale popadamy w jakiś absurd... ------------ Dokladnie, to co piszesz to jest absurd. Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 1/2/2005 12:39:23 AM Liczba szacunów: 0
[...] porównania żadziej). "'trenuje się takie rzeczy od wieków.' ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych." 1. Dowcipne. Ale co innego medycyna, a co innego walka z użyciem białej broni. W tym drugim zakresie postęp nie dokonuje się [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8959 Data: 1/2/2005 2:12:34 AM Liczba szacunów: 0
Gwjazdor, dokladnie tak sie czulem, nie mialem sily wyprostowac lokci nie tyle przez bol, tylko po prostu jakas blokade, jakby mi sie sciegna pokurczyly. Ale juz wszstko przeszlo, nic nie boli :) dziekuje wszstkim za pomoc!
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 7/28/2006 4:05:30 PM Liczba szacunów: 0
malo cwiczen ... lol 6 seri jednego dnia na jedna partie miesni to malo ... prosze cie ... z tego co widac nie jestes zbyt doswiadczony.Wiec moze poprosze o pomoc kogos bardziej doswidczonego c;)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 994 Data: 5/17/2009 9:16:47 PM Liczba szacunów: 0
dobór PH
